5-8周和第二月份实习总结

第一篇：5-8周和第二月份实习总结

第五周训练总结：

本周是调整周，训练内容以身体素质和有氧跑为主，对上个月的强度训练相对应的做一些调整和休息。无伤病队员，第五周训练结束。

第六周训练总结：

本周以速度训练为主，提高队员的速度训练。速度训练强度较大，受伤几率较大，队员在以不受伤的情况下都尽力的完成了训练计划，也让我对短跑项目的队员的速度有了一些了解。无伤病队员，第六周训练结束。

第七周训练总结：

本周以调整为主，训练内容还是以身体素质和有氧跑为主，做了一些游戏和球类活动。这周队员的训练都很轻松，目的是让他们在这周里让身体机能进行恢复。无伤病队员，第七周训练结束。

第八周训练总结：

本周是强度周，以专项训练为主。通过两个周的调整，在这周里，队员们的表现和训练成绩有了明显的提高，劳逸结合的效果还是很不错的，队员们各个干劲十足，积极性也很高，把我的积极性也带动了起来。无伤病队员，第八周训练结束。

第二月份训练总结：

通过这个月的实习，让我知道了什么叫做劳逸结合，系统训练。这个月的训练基本以调整为主，因为上个月的强度很大，所以这个月要相对做一些调整，让队员们的身体疲劳度有所恢复，这样可以避免过度的疲劳而造成受伤。通过这两个月的带队实习，让我已经和队员们打成一片，因为我的年龄不比他们大多少，所以感觉跟他们的大哥哥一样，每个队员有什么想法都会跟我说，然后慢慢解决。所以，我既是他们的大哥哥也是他们的教练，这种关系让我们感觉很亲切，不会有什么隔阂。一个月的训练又过去了，在这个月里，队员们的身体素质和各项成绩都有所见长，我也从中跟我的指导老师也就是我的教练学习到了一些新的训练方法，感觉很充实。

第二篇：第二月份实习小结

第二月份实习小结

时间：2011年12月1日-2011年12月31日 地点：青铜峡市医疗保险事务管理中心

今天是周六，挑一个晴朗的早晨记下我这一个月来的实习心得。实习，虽然不是真正的工作，但却是我工作生涯的一个起点，也是从学生过渡到工作人士的一个不可或缺的必经阶段。

还记得刚进入单位的第一天，一切都很陌生，也很新鲜。一张张陌生的面孔，不认识但是都面带微笑很友善。时间过得真快，转眼第二月已经结束了，因为刚进单位的缘故，一些重要的事情我都没有涉及，但是我并没有灰心，也没有觉得大材小用。我想只有从最基本的开始干起，一点一滴地积累，做好我负责的每一件小事，让领导和同事放心，将来才能成就一番大事业。“不积跬步，无以致千里”，“江海不拒细流，方能成其大”“一屋不扫，何以扫天下？”说的就是这个道理。

早上，我基本能保证提前到单位，在开始工作的前一段时间，帮老师把桌子收拾一下，然后再拖一下办公室，让老师工作得更舒适，心情更愉快，也能多教我一些东西啊。

中午的时候，我会帮同事一起订饭，按他们各自的口味叫了不同的饭菜，同事也对我订的饭菜挺满意。下午，公司有快递发的时候，我会负责联系快递，并填写快递单后及时发件，受到了领导的好评。

这一个月基本是在忙碌和琐碎中度过的，不过虽然是一些琐碎的小事，却和学校里一直和书打交道很不一样，我感觉有一种新鲜感，每一件小事都需要我亲历亲为，通过付出自己的劳动换来的成果很有价值，也很值得。

第三篇：实习第二周总结

实习生第二周总结

——孙鑫

作为新绎文化健康集团人力资源部实习生，我经历了第二周的实习。针对第二周的实习过程，我有以下四点收获和感触。

第一．经历了阿米巴经营模型培训的大部分流程。从会场布置，协助讲师，处理会场后期事宜，这几部分我了解到，一个简单的培训过程不是走走形式即可。从办理培训的一方可以了解到，应提前考虑到各个情况，哪怕例如纸张，白板笔，茶水的准备这些小细节也应该事前推演。同时，我在培训过程中领略到积极回答问题的氛围和员工干部的答题风采。其实，管理并不是所谓的“假，大，虚”的空东西，它实际上是和企业的具体情形相结合的，比如划分小的核算单位，如果不了解各个事业部的运营，是不能合理的运用这种先进的经营模式的。在这点上，培训会让我收获很大。

第二．真正协同处理了一个流程的规范—实习生入司流程以及实习生计划书的一些表单设定。前期准备是在大家热烈的讨论中完成的，每个人都有自己的想法和建议，将之提出并讨论，最终决定基本方案。这显然比单单一个人在那苦思冥想，“憋”出一套方案效果好。比如集团要求加大对实习生的关注培养力度，有了这种需求就能通过改变实习计划书内容进行进一步实现，简单来说，可以通过表单的细化和量化来实现。

第三．协同处理了晋级评审资料的处理。对于，晋级评审来说，这不是简单的谁符合条件就通过谁的问题。这其中，可能面对处理员工关系和员工情绪的问题。每个人都想晋级，所以有些不符合条件的可能也进行申报；每个人都得答辩，所以有些符合条件却答辩未通过的人也会存在。有成功者必然会有失败者，如何处理失败者的情绪将是一个重要的问题，处理不当将使员工情绪低落，从而影响工作，而这将使原本激励员工的晋级评审效果降低。

第四，协同处理了干部月报资料的部分数据的处理。对于一份完整的报告来说，单单是精炼的语言和新颖的观点是不够的。还需要数据对你的报告进行支撑，如何有效处理数据，比如制作一个合适且直观的图表，让非专业的人员也能据此认同你的观点，这是一个重要的手段。

以上四点是我实习第二周的收获，接下来的一周我希望能再接再厉，多接触一些实际性工作，充实实习生的实习期。

第四篇：第二周实习总结

第二周实习总结

——关于音乐歌唱活动的几点反思

09学前（2）邵冰青

第二周分组上了两次音乐歌唱活动，名称为《长大要当解放军》，是在幼儿参观完消防局的一个生成课，虽然做了比较充分的准备，但是由于实践经验的不足，第一次上的时候，还是暴露出不少问题，效果不是非常好。

经过老师给我的悉心点评，我做了以下几点反思：

第一，材料道具准备不足。

我们常说课程内容要符合幼儿的兴趣和需要，所以要让儿童首先对这节课要教的东西感兴趣，可以采取几种形式的导入，可以教师表演角色，设置情境，出示与内容有关的实物道具或图片，可以玩一个安静的小游戏。我仅仅采取了简单的提问没能充分调动起孩子的积极性。因此，我在另外一小组上的时候，准备了一个军帽和一把木枪，孩子们就感兴趣多了，注意力也比较集中。

再者，这首歌的歌词比较长，有整整两段，每段四句，对幼儿来说要在短时间内记住歌词的确不太容易。对于这种歌曲，应该要准备图示，在理解歌词的环节根据幼儿的回答逐步出示图片，让幼儿能按图片顺序说一说歌词。等他们渐渐熟悉了歌词之后再慢慢撤掉图片，先撤其中一个，再两个三个的撤，最后就能完全说出歌词。

第二，老师与孩子的心理距离应该相对接近。

整堂课的教师与幼儿的互动应该是丰富的，教师应该始终关注到孩子，并能让每一个孩子看到你在关注他。因此在歌唱活动中，老师应该面对儿童歌唱，让每个儿童都能听到声音的同时，看到你的嘴型和表情，以便更快了解歌曲。当我多次面对钢琴弹唱的时候，孩子们的注意力都会有所分散，因为老师专注于钢琴无法关注他的时候，正是做一些无关动作的时候。我经过老师的点拨，我做了调整，欣赏第一遍和熟悉完歌词的时候用钢琴伴奏，其它时候都可以用清唱来带孩子感受和练习，发现这样是比较合理，效果好多了。老师还可以有多种与孩子近距离接触的环节，比如摸摸唱得好的孩子的头，给唱得不好的孩子一些鼓励，也可以设置同伴交流环节，老师到孩子们中间去巡回指导，这样就既能面向全体，又能兼顾个别了。

第三，音乐活动课外的运用和复习很重要。

音乐活动特别是歌唱，孩子们往往学完很容易忘，要想让孩子能牢牢记住这首歌，那么一节音乐课是远远不够的。可以在该单元的其他领域课上或者是散步的时候，区域游戏的表演游戏中让孩子们在唱一唱，也可以在餐前或者午睡醒来后全体的复习一下歌曲。

音乐活动最重要的其实并不是会唱这首歌或者会跳什么舞，而是能发现美，感受美，欣赏美的基础上用自己的表情，动作和声音创造美。老师要做的只是帮助引导孩子，老的教学模式下一遍一遍的练习是不合适的，要综合运用多种形式才能符合儿童的兴趣和需要这也是我今后要探究和思考的方向。

第五篇：第二周实习总结

经过了周一一天的休息，我以为我已经完全适应了这种每天都要站很长一段时间的实习生活，但这一个礼拜下来，我发现，我错了，第二周实习总结。疲累仍在继续，双腿还是依旧的无力。这注定是一段充满了崎岖、坎坷的道路，我也正在用尽我的全力去挣扎着，也许我期待的那种麻木就能习惯的境界还未到来，但可以肯定的是，那一天迟早会到来，那就不会像现在那么累了，希望自己能尽早克服这一段适应期吧！

对于自己没能入选最终的office名单，有点那么小小的遗憾吧。但遗憾归遗憾，那并不代表我气馁，那也并不代表我不优秀。那只能说明我存在着不足，需要我在店面的实习中有所领悟、有所提高。就像篮球比赛中，一个团队中的每一个队员都应该是分工明确的，假想每个队员都跑去进攻，那防守谁来执行，总不可能是教练吧。所以说，一个优秀的TEAM，明确的分工、各司其职，那样才能让它合理的运转起来。每个人都是这个队伍里重要的一环，每个环节都要有人去坚守他的岗位，每个人的重要性都是一样的，实习总结《第二周实习总结》。

周三到五象广场的地王大厦接受了实习以来的正式培训，感觉很受用。主讲鲍姐传授了很多关于营销以及做人方面的经验和技巧，真有醍醐灌顶之功效。其实，销售并不是我们看上去那种简单的买卖形式。销售是有很多技巧的，如果掌握不好其中的要点和细节，就无法成为一名合格的销售人员。成功销售=态度和理性×(技术优势+人际关系的理解)，这一公式放在销售中可以说是黄金定律，融会贯通其中奥妙，定能使你在销售上得心应手。

最后小小炫耀一下，这一周卖出了两台机子，好有成就感啊，希望这个势头一直能延续下去，哈哈。明天又要去搞周末促销的活动了，一定很累，我要早睡了，提前为明天做准备。

7、30晚