健康成长

第一篇：健康成长

《健康成长》读后感

荆州区王场小学三年级：邓咏丹我醋爱读书，一有空我就钻进书海，如饥似渴地汲取知识营养，自从领到《健康成长》这本书后，我欣喜若狂，不厌其烦地读了再读，在读中悟，读中练。

这本书告诉了我们：强我体魄、阳光心理、热爱学习、珍爱生命、美德相伴、绿色上网、低碳环保。读完之后, 感觉自己的生命接受了一次非同寻常的洗礼。通过阅读经典事例、典型案例、名言警句、知识链接等，让我受益非浅，感觉很受教育，对自己的启迪也很多；通过小测试，让我更有信心自立自强。

俗话说：“生命在于运动，健康在于锻炼”。这句话说的一点不假。“飞人”刘翔叔叔能重返田径场；李娜阿姨能成为中国乃至亚洲在网球四大满贯赛事上夺得的第一个单打冠军，靠的就是不断的锻炼。伟大领袖毛泽东爷爷70岁高龄还横渡长江呢!让我明白：锻炼除了能延年益寿，更能增强体魄。

《健康成长》告诉我们：许多留守儿童，残疾儿童，贫困学生他们的父母没有在身边，他们比别人更需要关爱。还告诉我们：青少年要自尊，自强，自爱，只要具备了自尊，自强，自爱，就能够从逆境中奋起，从逆境中成长，在逆境中成才。

对照这本书，我暗暗下定决心：

1、在饮食这方面上要不偏食、不挑食、要少吃零食、不暴饮暴食、不快食、不食烫食、不食咸食，做到营养均衡。

2、积极参加体育锻炼，早睡早起，养成良好的作息习惯。

3、养成良好的学习习惯，刻苦学习，善于开动脑筋思考。

4、始终保持乐观、自信、向上的心态。

5、学会待人宽厚，与人为善，坚持诚实守信，做到表里如一。

6、不沉溺网络游戏，做到绿色上网。

7、爱护环境卫生，维护生态平衡。

总之《健康成长》这本书对我的最大帮助是教给我们如何做一名身心健康，对社会，对国家，对人类有贡献、有价值，全面发展的优秀少年。

第二篇：健康成长

健康成长

——读健康成长有感

是转眼过去的日子，也是充满暇想的日子…… 是单纯的日子，也是多变的日子…… 这是诗人笔下的青少年时期。

青少年时期是人生旅途中充满朝气，充满希望，同时又是充满变数让人迷离，捉摸不透的时期。

在这一时期有太多的矛盾集中在青少年身上：身体若渴，却又难辨良莠； 可塑性强，却又极易误入歧途； 急于独立自主，却又缺少处世经验； 本性单纯、快乐，却又总是麻烦不断……

这就是青少年时期的阶段性特征.虽然时间短暂,却往往影响甚至决定人的一生.应当看到,随着经济环境发展和社会进步,我国青少年的成长环境已大大改善，无论吃穿住行，学医娱乐，医疗保健。社会交往以及信息的获得等，都是他们的父辈、祖辈所不能比拟的。他们思想活跃，视野开阔，认知能力强，接受新事物快，这些都大大优于他们的长辈。但是，也应看到，日趋激烈的社会竟争和不断加快的社会节奏，使当代青少年不可避免地要比父辈、祖辈承受更大的压力，面对更多的挑战，从而给他们健康成长带来新的问题。这些问题中，既有方面的问题，也有情感生活方面的问题。其中任何一个环节的疏忽和处置不当，都有可能给青少年的一生带来不可忽略的影响。

青少年是祖国的未来，祖国的希望，是社会主义的接班人，中华民族复兴的宏伟大业，要靠他们去实视，青少年是否健康，不仅牵动着千千万万父母的心，也牵动着社会的方面。党政府一直把青少年健康成长创造良好的条件和环境，从体制机制到组织机构，都做好了力量的工作，体现了对青少年无微不至的关怀。

自己的路自己走，自己的历史自己写。广大青少年要珍惜时光，要以个人前途，家庭的幸福，以及国家和民族未来的大局出发，认清自己肩负的责任，顺顺当当跨过人生的每一道坎，迎着灿烂的阳光，走向金色的辉煌。

咸宁市咸安区向阳湖镇甘常中心小学五年级

黄梅

邮编：437032 电话：*** 辅导老师：李凤萍 电话：***

校级一等级

第三篇：走进经典 健康成长

走进经典 健康成长

“点亮阅读心灯，照亮孩子一生”，两年来，我们铁匠沟小学坚持在广大师生中开展读书活动，踏上了一条打造充满活力、文化厚重、可持续发展的学校之路。

一、坚定经典阅读理念—— “咬定青山不放松，立根原在破岩中”。

“雅言承传文明，经典浸润人生”，我们根据市教育局倡导的读书活动和《语文课程标准》提出的课外阅读要求及学生实际，成立了校长任组长的读书活动专班，制定了读书活动方案及长期规划，把经典阅读纳入我校校本课程，为引领学生“走进经典，健康成长”，我们提出了“书香盈校园，师生共成长”等读书活动口号，在遵循基础教育课程改革精神，完成义务教育所规定科目教学任务的同时，开展古今中外文化经典诵读活动，让学生在三年之内具有阅读经典的兴趣和习惯，五年之内形成和提高较丰富的语言文化知识与综合素养，以及美好的道德思想，创建书香校园，促进学校可持续发展。

二、营建经典阅读氛围——“随风潜入夜，润物细无声”。一是打造书香校园。利用师生集会、大课间操、校园广播、家长会等宣传经典阅读；大量新购经典图书，开放图书室；精选读书名言、警句张贴于教室、楼道；将《三字经》、《千诗》

等国学启蒙经典配以古色古香的图片，喷绘于学校文化长廊上。

二是营造书香班级。班班成立图书角，建立读书成长记录册，设计班级读书口号，如“点燃读书激情，共建书香班级”“我与好书交朋友”等。

三是筑造书香家庭。班主任引领家长为孩子建立小书库，添置小书架（柜）、台灯或床头灯；鼓励家长充分利用双休及节假日为孩子到市图书馆办借阅证，为孩子订阅一两份少儿报刊，让学生时时有好书可借，有好报可看，有好期刊可读；每周至少一次“亲子阅读”，长期开展“我和父母共读一本书”活动。

四是落实阅读时间——“书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲”。每天的大课间操，下午上课之前15分钟，每周一朝读和三个时段，由班主任或小老师组织学生诵读或阅览。教务处每天晨检午查，并记载、公布各班读书情况。晚上及节假日，由家长促读或亲子共读、学生自读。在固定的时间里读书，有利于学生养成读书习惯。

五是开展异彩纷呈的经典阅读竞赛活动——“绿杨烟外晓寒轻，红杏枝头春意闹”。我们先后举行了一期一次的读书演 讲会、“国学诵读比赛”、读书小报和读书笔记展评、经典阅读知识竞赛等大型读书活动。

三、精选经典阅读

我们根据新课程标准推荐的书目，精心筛选、拟订《铁匠沟小学经典阅读内容》。分“诵读”和“阅览”两大板块；每块有“必诵（看）”和“自选”内容。

1.诵读内容：按年级印制成册，人手一份。一至六年级分别“必诵”《弟子规》，《三字经》，《百家姓》和《千字文》，《笠翁对韵》，《增广贤文》，《小学生必背古诗词》或《千家诗》等国学启蒙经典。熟读成诵，直至熟练背诵。

2.阅览内容：教科书上推荐的必看，如《伊索寓言》、《安徒生童话》、《一千零一夜》、《爱的教育》、中国古典四大名著等古今中外经典书籍。

3.自选内容。教师、家长、学生可以根据学生的阅读兴趣与品位，自选经典书籍、优秀报刊，灵活调整阅读内容，以满足学生不同层次的需要。

四、构建经典阅读基本方法或模式。

1、晨诵——“三更灯火五更鸡,正是男儿读书时”。早上，不管多早，不论多迟，学生到校后即开始诵读。主要诵读“必诵内容”。对这部分内容教师可利用阅读课简单讲解文意，但此时此刻学生可以只要“好读书，不求甚解”，但要让孩子用 自己喜欢的方式——比如 “唱读” ——去咏，去诵，去背，可以像古时文人骚客般摇头晃脑，随意吟唱，让孩子真正享受诵读的快乐。

2、午看—— “好书不厌看还读 ”。坚持每天中午到校

后，下午上课前的15分钟，默读静看《木偶奇遇记》等儿童名著、《读写算》等少儿报刊。诵读在于记忆，默读关注积累。

3、“课读” ——“问渠那得清如许，为有源头活水来”。学校从综合实践活动课中开出一节阅读课，师生同读，同时读书，或同读一本书。还可交流读书心得，或推荐看过的好书。这个时间，学校视为一个神圣的时间，任何人不许侵占，任何活动不得侵犯。

4、暮省——“不动笔墨不看书”。曾子曰：“吾日三省吾身”。读书者明，反思者智。平时晚上及节假日里，引导学生反思一下白天所读所学，写一写读书摘记或心得；睡前再捧读15分钟的书，让书香甜滋滋地钻进童年的梦乡。

五、建立经典阅读管理与评价制度——“读万卷书，行万里路”。

我校推行学校和班级两级图书借阅制、经典阅读情况跟踪研究记载制，以及经典阅读积极分子、经典阅读大王、书香班级和书香家庭评比制。

第四篇：健康成长

健康成长

各位老师、各位评委、同学们： 大家好！

我叫++，来自七（3）班，我演讲的题目是《健康成长》 “健康是1，其他都是0”

读了《健康成长》这本书，我深深地感受到健康的重要性。健康有很多种意思，比如：强我体魄，阳光心理；再如：热爱学习，珍爱生命；又如：美德相伴，绿色上网。从这些方面中我体会到了一层更深刻的含义：健康做人。

我们不可能把成功人士前进的足迹当作是自己的，也不可能把历史人物的事迹当作是自己的。成功的道路要由自己踏出，辉煌的历史要由自己书写。

青春期是人生最瑰丽的时光，充满朝气、活力和希望，我们必须有一个强健的体魄和阳光的心理，以最美的姿态去实现青春的价值。

青春是单杠，是运动，青春的第一标志就是健康，而健康来自不懈的运动；青春是一把竖琴，是快乐，青春没理由不快乐；青春是书架，是智慧，没有知识的青春是不结果实的花；青春是一篇乐章，是生命，生命让我们品味绽放的热烈和朝阳与日落的从容；青春是拳头，是力量。青春的力量=朝气+力量+灵气；青春是单个的人，是独立。这意味着我们长大了，成人了，不再依靠父母、师长。我们要有独立的人格，自由的能力，要对自己的行为负责。青春是一座金字塔，是进取。只有锐意进取，青春才能焕发出巨大的能量。青春是一面旗帜，是理想的旗帜。青春的目标，是奔跑在风中的一面旗；青春是两颗连在一起的心，是友谊。青春的友谊是无私的，纯洁的，不带任何功利色彩，它像一杯清香的茶，在若干年之后，依然是那么令人怀念。青春是一弯新月，是缺憾。青春总是不完美的，正是不完美，所以多了一份不同的体验，多了一种美好的希翼。

我们只有健康成长，才能健康做人！

做人最基本的准则是做好自己，不要一味的模仿他人，青春期是叛逆期，那是因为我们有了主见，多了一份自信！我们要大胆的说出自己的想法，不迷信权威，让我们的生活更加充实！让我们在蓝天下健康成长！

我的演讲完毕

谢谢大家！

演讲人： ++

2012年

05月 25 日

第五篇：健康成长作文

《健康成长》

——绿色上网

郭家坝中心小学六一班赵丹阳

“绿色上网’’这个词语看似简单，但是却蕴含着这样或那样的道理，有些同学在网上做一些有益的事情，比如：看书、写文章„„而有些同学却在网上玩游戏、浏览不良信息„„导致学习天天向下，视力也天天下降。网络给予了人们无限的欢乐，同时也个大部分儿童造成了负面影响。

2003年6月，北京一名17岁的初中生为玩电脑回家偷钱，居然将爷爷和奶奶砍成重伤，奶奶因伤势过重不治身亡，这是一桩多么严重的事例呀！这都是网络害的，同学们，你们扪心自问，游戏升了级又怎么样他能给你实物吗？偷了菜又怎么样？他能给你真菜吗？玩游戏又伤神又费时间，而且还有辐射。就拿我家主机后面的桌子来说，才安放了几个月就已经裂开了，那更何况人的皮肤了？？上网又让多少人才消失了？我身边就有一个活生生的真实例子.崔威是我的同学，他以前学习还可以，就是因为迷上了“穿越火线”后登上了倒数第一的宝座，他经常用自己的早点钱去上网，或者是在网吧里买“枪”就这样他作业也不做，天天泡在网吧，导致学习成绩下降，网络就把崔威这个人才个埋没了。网络是虚拟的，简单点说就是假的，你们又何必在这个“假”字之间徘徊了？

今天的中小学生是同互联网一起成长起来的一代人，喜欢上网是必要的，也是必然的。让我们积极行动起来，自觉遵守《全国青少年网络文明公约》文明健康上网，和网络做一个好朋友，是网络真正的成为我们学习、成长、创新的健康阵地！来吧！大家和我一起宣誓：“我们做为二十一世纪的青少年要诚实友好的与网络朋友交流，要维护网络安全，要增强保护意识，不浏览不良网页，不侮辱和欺诈他人，不沉迷虚拟时空。”

《健康成长》这本书给予了我很多东西。我想有机会你一定要好好品读品读这本书，别人都说娱乐是个圈，可此时此刻我想说的是网络也是个圈！

辅导老师：胡开生联系电话：***