第一篇：1-4周和第一月份实习总结
第一周训练总结：
这周是实习第一周，刚接触队员和教练员给的训练计划，有些不太适应。这周是以专项训练为主，队员们都很配合也很积极，各个项目的队员都尽力完成了各项训练指标，无受伤的无生病的，第一周训练结束。
第二周训练总结：
通过一周的辅导训练让我和每个队员都有了初步的了解，也慢慢的熟悉起来。本周还是专项训练，训练内容和上周一样，队员表现都还良好，每天训练都按时按量的完成了，无受伤无生病的，第二周训练结束。
第三周训练总结：
通过半个月的辅导训练，让我慢慢的适应起来，对每个队员都有了深一步的了解。本周还是和前两周一样，以专项训练为主，队员表现良好，每天认真完成训练计划，无伤病队员，第三周训练结束。
第四周训练总结：
本周训练内容和前三周一样，有一名队员生病，休息了三天，其他队员表现很好，都努力完成了每天的训练计划，第四周训练结束。
第一月份总结：
通过一个月的指导训练让我学到了很多新的田径短跑和短跨训练技术，对每个队员也都相当熟悉了。本月的训练都是以专项训练为主，所以可以说是强度很大，队员们也有些疲惫，不过通过这一个月的训练，每个队员在各自的专项技术和能力上都有所提高，他们都很自觉很积极，我也很认真的在指导和跟教练员学习新的训练技术，让我受益匪浅。转眼间一个月过去了，在这一个月里，让我对教练员这个职业有了初步的认识和了解，在接下来的日子里我会尽心尽力做好自己的工作，认真辅导，虚心求教。
第二篇：5-8周和第二月份实习总结
第五周训练总结：
本周是调整周，训练内容以身体素质和有氧跑为主，对上个月的强度训练相对应的做一些调整和休息。无伤病队员，第五周训练结束。
第六周训练总结：
本周以速度训练为主，提高队员的速度训练。速度训练强度较大，受伤几率较大，队员在以不受伤的情况下都尽力的完成了训练计划，也让我对短跑项目的队员的速度有了一些了解。无伤病队员，第六周训练结束。
第七周训练总结：
本周以调整为主，训练内容还是以身体素质和有氧跑为主，做了一些游戏和球类活动。这周队员的训练都很轻松，目的是让他们在这周里让身体机能进行恢复。无伤病队员，第七周训练结束。
第八周训练总结：
本周是强度周，以专项训练为主。通过两个周的调整，在这周里，队员们的表现和训练成绩有了明显的提高，劳逸结合的效果还是很不错的，队员们各个干劲十足，积极性也很高，把我的积极性也带动了起来。无伤病队员，第八周训练结束。
第二月份训练总结：
通过这个月的实习，让我知道了什么叫做劳逸结合，系统训练。这个月的训练基本以调整为主，因为上个月的强度很大，所以这个月要相对做一些调整，让队员们的身体疲劳度有所恢复，这样可以避免过度的疲劳而造成受伤。通过这两个月的带队实习，让我已经和队员们打成一片，因为我的年龄不比他们大多少，所以感觉跟他们的大哥哥一样，每个队员有什么想法都会跟我说，然后慢慢解决。所以，我既是他们的大哥哥也是他们的教练，这种关系让我们感觉很亲切，不会有什么隔阂。一个月的训练又过去了，在这个月里，队员们的身体素质和各项成绩都有所见长，我也从中跟我的指导老师也就是我的教练学习到了一些新的训练方法，感觉很充实。
第三篇：ZZZ4月份实习总结
卓金凤4月份实习总结
时间过的真快！转眼间快就到五一。我们已在凤凰能源实习了2个月。这短短的2个月让我收获颇多。下面是我这个月的学习收获。
一、学习内容
标准溶液是滴定分析中用的已知准确浓度的溶液，一般配制方法有直接配制法和标定法。配制好的标准溶液应在聚乙烯瓶或硬质玻璃瓶中密闭保存。室温条件下（15-25℃）存放一般2个月为宜；当溶液出现浑浊、沉淀或发霉现象时不能继续使用；在4℃冰箱内保存可以延长使用期限。标准溶液浓度的准确度直接影响分析结果的准确度。因此，配制标准溶液在方法、使用仪器、量具和试剂方面都有严格的要求：配制溶液所用的水必须符合GB/T6682-1992中三级水的要求；所用试剂的纯度应在分析纯以上；分析天平及所用的玻璃仪器需定期校正。制备的标准溶液浓度与规定浓度相对误差不得大于5%。标定或比较标准溶液浓度时，平行试验不得少于8次；两人各做4平行，每人4次平行测定结果极差（即最大值和最小值之差）的相对值不得大于重复性临界极差的相对值0.15%，两人8平行测定结果极差的相对值不得大于重复性临界极差的相对值0.18%。
配制氢氧化钠标准滴定溶液：称取110克氢氧化钠（粒或片）状，用蒸馏水快速氢氧化钠聚乙烯瓶内用搅棒搅匀、盖紧至冷却存放于暗处3-4天饱和后取上层清液。氢氧化钠有很强的吸水性和易吸收空气中的二氧化碳，因此在配制和标定过程中不要使溶液吸湿和吸收空气中的二氧化碳。
硫酸或盐酸标准滴定溶液：在配制时应把酸加入水中，标定时因在滴定过程中有碳酸生成，使终点提前变色，提前到达滴定终点。必须将滴定过程中生成的碳酸加热分解驱赶二氧化碳，标定结果才能准确。硫代硫酸钠标准滴定溶液：在配制是加入无水碳酸钠是为了抑制硫代硫酸根的水解和细菌的生长。在标定时将定量重铬酸钾加入过量碘化钾后，锥形瓶加盖后在暗处放置10分钟快滴慢摇溶液至淡黄色；加淀粉指示剂慢滴快摇溶液应变成黑蓝色，继续滴定到黑蓝转变为亮绿为终点。
碘标准滴定溶液：在配制是加入碘化钾是因为碘在水中会水解，容易结合水中的氢离子生成碘化氢；这样碘的浓度就不是想要的那个浓度了，碘化钾是强电解质；能电离出大量碘离子，加入后使碘的水解方程式向左移动，使水解的碘变少。减少因水解水解而造成的碘分子浓度减小。
EDTA标准滴定溶液：在标定时先用氨水调节PH,是为了中和过量的盐酸（溶解氧化锌基准物加入的，以有利于缓冲溶液对PH的 调节控制。用10%氨水溶液调节溶液PH至7-8，在调节过程中会产生沉淀这是氢氧化锌沉淀在PH值=7.5左右的条件下生成如继续加入氨水溶液由于生成银氨配位化合物，此配位化合物可溶于水，所以沉淀消失。采用铬黑T作为指示剂，游离铬黑T在PH=8-11是为蓝色，在PH小于8或大于11时为红色。由于铬黑T与很多金属离子包括锌生成的配合物显红色。滴定时，将溶液的PH值控制在9-10.5，滴定终点由红色变为蓝色，滴定终点变色比较敏锐。
硝酸银标准滴定溶液：以氯化钠作为基准物质，溶样后；在中性或弱碱性溶液中；用硝酸银溶液滴定，以铬酸钾做指示剂，当达到化学计量点时；微过量的Ag+与Cro42-反应析出可察觉的砖红色铬酸银沉淀，指示滴定终点。
二、不足之处
经过这个月的学习有了一定的进步，但在有方面还存在着不足。对于滴定终点颜色的判断和师傅的存在着差异。一些标定过程的反应没能完全掌握。
三、下月计划
熟练掌握标准滴定溶液、杂质标准溶液的配制和标定方法。了解标定过程的反应原理。在学习新知识的同时，不忘温故旧的知识。
2014年4月
第四篇：月份实习鉴定
本届毕业实习全面落实了实习计划，使实习管理得到了规范，实习教学质量得到了提高，并得出一些建设性的建议。
根据学院教务处的要求，采取集中实习和分散实习两种形式。分散实习学生自己联系实习单位，都出具了三方签名的书面材料(个人申请书、家长同意书和实习单位接受实习的证明书)。集中实习学生的实习单位由系里联系。所有实习单位都有专业教师指导。实习类型有毕业实习和毕业设计两种，毕业实习学生107人(31个实习点)，毕业设计24人(1个实习点)。根据学生个人意愿和特点选拔毕业设计学生，其他学生参加毕业设计。
实习表现与效果达到了毕业实习的预期目的。在学校与社会这个承前启后的实习环节，同学们对自己、对工作有了更具体的认识和客观的评价。本次实习采取分散形式。原则上以就业实习为主，同时与毕业论文选题相结合。本届实习的单位覆盖面很广，企业总体水平也比较高。实习收获主要体现在两方面。
1.工作能力。在实习过程中，绝大多数同学积极肯干，虚心好学、工作认真负责，主动参与企业市场调查、产品销售、外贸谈判、行政管理、财务管理、生产运作管理、人力资源管理等工作，同时认真完成实习日记、撰写实习报告，成绩良好。实习单位的反馈情况表明，我们的学生具有较强的适应能力，具备了一定的组织能力和沟通能力，普遍受到实习单位的好评。大多数学生能胜任单位所交给的工作。在毕业设计单位和有些企业，实习学生提出了许多合理化建议，做了许多实际工作，为企业的效益和发展做出了贡献。
2.实习方式。实习单位指定指导人员师傅带徒弟式的带学生，指导学生的日常实习。学生在实习单位，以双重身份完成了学习与工作两重任务。他们向单位员工一样上下班，完成单位工作;又以学生身份虚心学习，努力汲取实践知识。同学们认真的工作态度、较强的工作能力和勤奋好学的精神受到了实习单位及其指导人员的一致好评。
3.实习收获。主要有四个方面。一是通过直接参与企业的运作过程，学到了实践知识，同时进一步加深了对理论知识的理解，使理论与实践知识都有所提高，圆满地完成了本科教学的实践任务。二是提高了实际工作能力，为就业和将来的工作取得了一些宝贵的实践经验。三是一些学生在实习单位受到认可并促成就业。四是为毕业论文积累了素材和资料。
4.组织管理。实习领导小组成员亲自到实习单位，检查和指导实习工作，协调解决实习中遇到的问题，总结、交流工作经验。
指导老师们在整个实习过程中尽职尽责，对保证实习质量起到了重要作用。实习开始时，老师们深入学生和实习单位，阐明实习大纲及实习计划内容，明确实习目的和要求。实习过程中，结合实习单位的具体情况，帮助学生学会具体地分析问题、解决问题，学会深化专业知识，用专业知识指导实践，指导学生做好具体工作;在业务不多的实习点，引导学生“找事做”，挖掘他们的实践经验;检查学生实习工作日记，掌握实习情况，指导工作及时有效;督促学生认真完成实习报告。实习结束后，老师们认真做好学生的实习成绩考核及评定工作，参加实习交流会，完成实习总结报告。指导老师平均每周与每个学生交流一次。指导方式有电话、电子邮件、下点、面谈等。基本达到了及时发现问题，解决问题，提高实习质量的目的。feisuxs
实习单位的指导老师认真负责。不仅指导具体工作，还无私的介绍自己的工作与社会经验。
5.校企关系。实习前后系领导带领实习老师专门拜访、答谢实习单位，实习结束时系里向实习单位发出统一格式的感谢信。实习学生积极配合企业工作，他们的精神风貌和实际工作绩效对企业工作起到了良好的促进作用。使校企关系得到了进一步巩固和发展。
6.总结交流。返校后召开了各种形式的交流会，内容丰富、气氛热烈，同学们积极发言谈经历，谈体会，谈感想，论题丰富，论据翔实。实习指导老师亲临交流会，既肯定了同学们的成绩，又指出了实习中的不足，并对同学们的观点或体会进行了点评。对就业应聘以及将来工作具有很大的指导意义。
第五篇：周工作总结2011-9-15月份范文
周工作总结
这一周的工作主要是给所有客户送达中秋祝福，以及了解有关产品的需求。
在传达祝福的同时，很多客户达送来福音，很多其它区域的客户在交流会之后，也有了更多的认识，像南宁港务的蒋承天经理，之后也有了更多的交往，这也是交流会的作用。
在交流会后，中秋节之即，很多客户都表示对我公司的肯定，也对我们这次举办的交流会圆满结束表示祝贺。
通过这些，许多客户也对我公司的实力及诚意表示赞许，也为我们今后的工作方向提出了许多宝贵的意见。
我相信，有这么多客户的支持，用不了多久，公司将实现2年翻一翻，3年翻2翻，跃身将入中小型民营企业龙头的蓝图。
周工作总结 这一周主要的工作是对海口集装箱风速仪的安装，以及在三亚参加三亚港务的起重机设备季检，并与海南省特种设备监督局的领导洽谈。
在集装箱公司安装风速仪时，发现了风杯与底座的螺孔对不上，四个螺孔只有一个能吻合，经与公司联系，发现底座是老式的，所以，我及时的对底座螺孔进行了加工，还有一台风速仪是出厂没有调试准确的，这也给安装带了麻烦，所以，经与公司售后联系，安排了安装工到厂指车。
因为我们及时的处理问题，集装箱公司对我们公司的高效率表示非常满意，并马上又追加订了两台风速仪，虽东西很少，但起到了增值销售的明显效果。
我也在三亚港务副总的邀请，参加了贵公司的起重设备季检项目，一行有海口市特检监督局的领导6人，对所有的设备进行了检查，并
参观了贵公司的设备操作技能评比 针对以上，我提出了以下三个问题：
1、公司出厂的产品要严格按照成品出库管理标准执行。
2、仓库要定期及时对淘汰，或停用的需配件进行分类、标识处理。
3、有很多的私营业主都要求特检监督局提供配套产品，那么，我们应在以后的工作中，要把特检局推荐，以及生产厂家做为重点。
陈大林
2011.9.23
周工作总结 这一周在湛江，主要是跟进湛江港的项目。
湛江港一公司的五台门机，现在马上追加三台，共8台，湖南三一重工中标，这几天，三一重工与湛江港正在进行技术标准核实，由于三一的中标价为3900多万，而湛江港的所有配套电气都是选用最高端的，所以双方发生分歧，结果会在十月一前确定，但由于集团技术部长出差北京，无法洽谈，所以我也只能从侧面了解一些。湛江港集装箱公司，前段时间刚采样，但确定用我公司产品，需要及时跟进。
湛江港三公司，徐小明现已调试好了4台，还有十多台要进行部分传感器与显屏的更换公司也正在及时做方案。针对以上情况，特提出以下意见：
1、安装工在采样结束后，在及时的把数据发回公司，进行方案与报价的环节。
2、对于我们销售，也要在进行中的项目里挖掘新的项目，使得销售增值
3、在进行中的项目，不仅要安装工及时无误的配合，销售，公司后勤也要努力为每一个项目尽力、尽心、尽责。
陈大林
2011.9.28
鲁公网安备37028302000876号