健康维护组织

第一篇：健康维护组织

健康维护组织（Health Maintenance Organizations，ＨＭＯs）是美国常见的医疗保险形式之一，属于管理型医疗保健（Ｍanaged Care)的一种。据估计，目前在美国大约有１．２５亿人使用ＨＭＯ或类似的医疗保险计划。

政府大力推动

ＨＭＯ的前身是上世纪初出现的预付费保险计划。１９１０年，华盛顿州的一个诊所承诺向当地的伐木场老板及工人提供医疗服务，条件是每人每月收取５０美分的费用。一些研究人员认为这是美国现代ＨＭＯ的雏形。

１９７３年，在美国卫生部的推动下，国会通过“健康维护组织法”，从而在制度上确保了这一医疗保险形式的发展。这一法律规定：政府以赠款或贷款方式为ＨＭＯ的筹建、开张或扩大提供资金支持；得到联邦批准的ＨＭＯ计划将不再需要遵守各州自行制订的各项限制规定；任何拥有２５名以上雇员的企业除了为雇员投保传统的补偿性医疗保险计划之外，还有义务向雇员提供加入ＨＭＯ保险计划的选择。其中最后一项规定，即所谓的“双重选择”规定具有划时代的意义，它使ＨＭＯ计划得以冲破阻力进入十分重要的企业员工保险市场。在随后几年里，美国政府相继推出了有关ＨＭＯ计划的许多指导性法规，从而在政策上促成了这种管理型医疗保健形式的迅速发展。

看病只交少量挂号费

ＨＭＯ相对于其他保险计划的好处是费用便宜，参加者在缴纳保险费后，看病时只需支付少量挂号费，基本不用承担其他费用。

ＨＭＯ保险计划通过与保险公司专门签约的特定医疗机构提供医疗服务，并制订一系列的规则来控制开支。医疗机构为了保证获得更多患者，也愿意以折扣价与保险公司签约。这种模式使得ＨＭＯ可以将医疗保险费用控制在较低的水平，因此在推出后受到中低收入人群的欢迎。

除此之外，ＨＭＯ还主动参与医疗过程，通过管理患者的医疗来降低不必要的费用。为此，大多数的ＨＭＯ计划要求参加者选择一名初诊医生，来为患者的就医进行把关。这些初诊医生通常是内科、儿科或全科医生，他们在患者需要专科医疗服务时为患者出具转诊证明，但急诊的情况可以例外。

病例管理也是ＨＭＯ计划为降低开支而参与医疗过程的常用做法。对于对被诊断患有绝症的患者，ＨＭＯ计划有专门的经理负责就患者的治疗与医疗机构进行协调，对于糖尿病、哮喘以及癌症等需要长期就医的慢性病患者，ＨＭＯ计划也有专人负责管理，以避免重复提供医疗服务的情形以及确保患者得到合理治疗。

ＨＭＯ计划通常按患者人数向医疗机构支付固定费用，例如每人每月１０到１５美元，换取医疗机构的某些免费服务以及相对低廉的收费服务，从而与医疗机构分担财务风险，这种包干式的安排也能防止医疗机构为患者提供不必要的服务，患者每次就诊通常只需承担几美元到几十美元的费用。一些ＨＭＯ计划还利用发放红利的方式鼓励医疗服务质量达到预设标准的医生和医疗机构。

第二篇：维护口腔健康

提倡用水平颤动拂刷法刷牙方法

具体操作要领：

·手持牙刷刷柄，先将刷头放置于口腔内一侧的后牙牙颈部，刷毛与牙长轴大约呈45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上。

·以2~3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的往返动作在同一个部位至少刷10次，然后将牙刷向牙冠方向转动，继续拂刷牙齿的唇（颊）舌（腭）面。

·刷完第一个部位之后，将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置，注意与第一个部位保持有重叠的区域，继续进行下一个部位的刷牙。

·刷上前牙舌面时,将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。

·刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距离来回刷。

5）刷牙后应用清水冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，刷头向上放在口杯中置于通风处。

6）在每天刷牙的同时，提倡选择使用牙线或牙间刷清洁牙间隙。

7）饭后漱口，去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。

2.提倡使用含氟牙膏。

科学依据：使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，特别适合于有患龋倾向的儿童和老年人使用。

健康行为：

（1）购买牙膏时，查看牙膏外包装，选择购买含氟牙膏。

（2）学龄前儿童使用含氟牙膏刷牙，应在家长或老师的监督指导下应用，以防误吞。

二、龋病

1.做好龋病预防，发生龋病积极治疗。

科学依据：龋病（俗称虫牙或蛀牙）是危害我国居民口腔健康的最常见的疾病。龋坏早期一般没有疼痛不适的感觉，只有在医生检查时才可发现牙面上有黑点或白斑；进一步发展就可形成龋洞，遇酸、甜、冷、热等刺激时会感到疼痛不适；严重时由冷、热刺激引起的疼痛十分明显；如果得不到及时治疗，最后牙体破坏变成残根、残冠，甚至导致牙齿丧失，造成严重的咀嚼困难，影响身体健康。健康行为：

（1）母乳喂养可以降低患龋病的危险性。

（2）乳牙萌出之后，不要让幼儿长时间含着装有甜奶或甜饮料的奶瓶，尤其不能含奶瓶睡觉。（3）鼓励多吃纤维性食物，有利于牙齿的自洁作用，增强咀嚼功能。

（4）尽量少吃含糖量高的食物，少喝碳酸饮料，喝完要用清水漱口。

（5）及时治疗乳牙龋病，健康的乳牙有利于恒牙的正常发育和萌出，以及全身正常生长发育。“乳牙总是要换的，坏了不用治”的看法是错误的。（6）发现龋齿，及时进行充填。

（7）老年人出现了根面龋应及时治疗。

2.用窝沟封闭方法预防“六龄牙”（第一恒磨牙）的窝沟龋。

科学依据：“六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙，其咀嚼功能最强大，也最容易发生龋病，甚至造成过早脱落。窝沟封闭是用高分子材料把牙齿的窝沟填平，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，达到预防窝沟龋的作用。健康行为：

（1）当第一恒磨牙萌出后，主动到医院进行窝沟封闭。

（2）窝沟封闭后还应坚持正确刷牙。

（3）在进行定期口腔检查时，如果发现封闭剂脱落应重新封闭。

三、牙周病

1.积极防治牙周炎。

科学依据：牙周疾病是发生在牙齿周围支持组织（牙骨质、牙槽骨、牙龈、牙周膜）的各种疾病。首先是牙龈红肿、触碰时容易出血，如果得不到及时治疗，会出现牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙周袋形成、牙齿松动与移位，有时还会引起牙周溢脓、口腔异味，最后使牙齿脱落或拔除。健康行为：

（1）提倡每年洁牙（洗牙）一次。洁牙过程中可能会有轻微的出血，洁牙之后也可能会出现短暂的牙齿敏感，但一般不会伤及牙龈和牙齿，更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。

（2）吸烟有害牙周健康，应尽早戒除吸烟。吸烟者牙齿表面常常出现褐色烟斑和牙石，引发口腔异味，影响个人外观形象和社会交往。

（3）出现牙龈出血、牙龈肿胀、食物嵌塞等症状应及时到医院诊治。

四、定期口腔检查

1.做到定期进行口腔健康检查。

科学依据：口腔疾病常是缓慢发生的，早期多无明显症状，一般常不易察觉，等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期，治疗起来很复杂，患者也会遭受更大的痛苦，花费更多的费用，治疗效果还不一定十分满意。健康行为：

（1）要做到每年至少进行一次口腔健康检查，及时发现口腔疾病，早期治疗。

（2）女性在计划怀孕时，应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔内的疾病或隐患，避免在怀孕期间可能因为发生口腔急症，而带来的治疗不便和风险。

（3）孕妇做到每隔3个月口腔健康检查一次。（4）老年人，2~12岁儿童，口腔疾病易感人群则应每半年检查一次口腔健康。（5）选择具备执业资质的医疗机构进行口腔保健和治疗。

叩齿可以增进牙周健康

叩齿是我国传统的中医口腔保健方法，每天叩齿1~2次，每次叩齿36下，可以促进牙周血液循环、增进牙周组织健康，长期坚持可固齿强身。如果牙齿松动、咬合错乱，叩齿往往会造成牙周组织创伤，不宜作叩齿保健。

健康生活方式，我行动，我健康，我快乐！

健康生活方式 是指有益于健康的习惯化的行为方式。

具体表现为：健康饮食、适量运动、不吸

烟、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠、讲究日常卫生、合理用药等。

每年的9月1日——全民健康生活方式日

健康的生活方式不仅可以帮助抵御传染性疾病，更是预防和控制心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、脑卒中等慢性非传染性疾病的基础。不健康的生活方式不仅会导致慢性病的发生，还会加剧慢性病患者的病情和影响治疗的效果，给人民群众健康带来严重危害。

XX市XX社区卫生服务中心 全科门诊

地址：XX路XX号

☎（白）☎（晚）

位置:XX市XX XX侧XX米处

XX 对面

2013年

维护口腔健康

一、行为习惯

1.每天早晚两次刷牙，睡前刷牙更重要。

科学依据：刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌容易生长，因此睡前刷牙很重要。健康行为：

（1）做到每天至少刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。

（2）做到“一人一刷一口杯”，避免交互感染。（3）提倡使用保健牙刷，每3个月更换一次牙刷。若刷毛发生弯曲或倒伏，会对口腔的软硬组织造成损伤，则需立即更换。

（4）使用正确的方法刷牙，正确的刷牙方法能有效清除龈沟内牙菌斑。

第三篇：如何组织清洁卫生的打扫及维护

班主任如何组织清洁卫生的打扫及维护

亲爱的老师们，大家下午好！我今天交流的内容是班主任如何组织清洁卫生的打扫和维护。

作为一名班主任，指导学生如何打扫卫生一直是让老师头疼的问题。因为现实总是比想象更残酷，学生普遍不会打扫卫生，并且不能主动、认真的完成。每次检查总会出现各种问题。为了解决这一难题，我总结了以下几点经验，这些经验其实都是向在座各位学习的并结合我们本班情况来总结的，下面我从五个方面来介绍。

一、分工明确

清洁卫生的打扫，做到分工明确，我们学校的老师都做得非常好教室的每一扇窗、公区的每一块砖都落实到人头。我们班也是，每次开学前几天我都会做好劳动分工的清洁卫生打扫表。我主要分了六个方面：教室多媒体展示柜、垃圾桶、走廊、门窗、讲台、教室里的四个大组。公区分为跑道和跑道内的绿色操场，公区还会因季节有人员调整，春夏只是捡拾垃圾，人员较少，但是秋冬季节操场落叶非常多，必须加派人手。

开学时还会通过竞选的方式选出劳动委员两名，竞争的出来的班干部比老师直接任命的班干部更有责任心，因为这是通过他们自己努力挣来的，也是同学们对他们的信任，他们的责任感更强一点，当然，选出来时，老师也要加以引导，鼓励，让他们更有担当。我们班一直都是两名劳动委员，一名管理教室，一名管理公区。打扫教室和打扫公区的每组都有组长，每天组长组织自己小组成员按照清洁打扫表各就其位，劳动委员对照清洁卫生检查表进行检查。

二、教室里集体理论讲解

开学前几天在教室给孩子们宣布清洁卫生打扫表，唤醒每一个孩子，告知他们这学期自己的职责，打扫卫生是每个人的义务。按照表上的一一告知他们打扫哪里，自己负责的区域，如何打扫，全班都听着，学习不同地方打扫的方法。比如打扫多媒体的孩子，我会当着全班一起说，这是多媒体，你要每天早晨、中午把展柜表面和里面擦干净，放学时关展柜，拔掉电源。比如打扫教室的，你是这组的组长，你的职责就是每天早晨和中午组织本轮打扫卫生的同学打扫卫生，落实到人头。告诉孩子们打扫教室时要相互配合，一个人拉开桌子，一人扫地，接着搭好桌椅，然后请劳动委员对照检查，合格了就能出去玩了。

就这样全班一一落实点到人头，讲解打扫的方法，告诉孩子们桌椅必须拉开打扫，要先扫再拖，窗户要用纸巾擦，不能用湿帕子，不然会有水印。冬天扫落叶时要如何正确使用扫帚，就这样事无巨细，一一唤醒每位孩子，目的不仅是让所有孩子清楚自己负责的区域，更是教给孩子如何快捷打扫不同地方卫生的方法。

三、亲临现场做示范

教师在教室的讲解是理论知识，是普及教育，孩子们的接受能力是有限的，孩子的视角和成人不一样，同样的一句话，理解起来也不一样，落实在实际行动上肯定是要打折扣的。如果想后期轻松点，那么老师们前期就得辛苦点，需要亲自到现场指导，将教室里讲解的方法再一次次做示范。连续一个月下来，孩子们基本都知道如何打扫，打扫干净的标准是什么，这时老师就只管听劳动委员的汇报及时反馈，再适时抽查即可，因为我们班主任早晨要组织晨诵、要督促教室和公区卫生，只有我们合理安排，早期规划，利用班干部小助手资源，才将工作做得更有效率。

四、清洁维护

清洁维护首先是思想教育，每天教育学生不乱扔乱丢，看到垃圾要主动捡拾，维护校园清洁卫生。其次是老师的要求，上课时 课前一分钟，组织教学时都会有让孩子们捡拾身边的垃圾，摆放好桌椅，我相信我们学校的老师都有这个强迫症，不然是没法进行教学的，这也是让孩子们养成随时捡拾垃圾的习惯，维护身边的清洁卫生。最后是派专门的人员进行监督，教室里下课后我会让本周打扫卫生的小组组长去检查同学们的地面是否有垃圾及抽屉里面是否摆放整齐，一天如果有两次桌椅周围有垃圾的就扣雅慧币。公区维护我们也是让本周打扫公区的十个孩子，上午五个，下午五个，下课后轮流去操场监督维护操场的清洁卫生。

五、反馈并及时表扬

清洁卫生的打扫，老师要进行反馈点评。每天暮省时间进行点评总结，根据学校校区群的卫生检查通告情况进行点评，被表扬的那组就加一颗雅慧币，如果上午和下午都被表扬就加三颗雅慧币。当天被通报批评的就加扫一周，并让他们自己再说一遍该如何打扫自己负责的区域。老师的反馈通过正面强化和负面的强化教会了学生如何正确有效地打扫卫生并维护自己身边的环境。

以上就是我在组织班级清洁卫生的打扫和维护方面的几点总结，有不足之处，请各位多多指教，谢谢大家的聆听。

第四篇：如何培及维护组织文化？

如何培育组织文化与维护组织文化？

编者按：组织文化的重要性，于组织可持续健康发展的重要性毋庸置疑。在常规的认知中，人们都知道一个企业的文化与创始人有莫大的关系，然而随着企业的逐步发展，创始人的文化基因如不能很好地被各阶干部传承，也会受到稀释，最终影响一个组织的战斗力。

昨天看一个朋友圈传播《70、80、90年代人的管理》，纯属瞎掰的一些理论，一个社会、一个企业、一个团队最开放与包容的文化应该就是不要非去刻意的把人分作几类群体去看待，一代人有一代人的思想，一代人有一代人的卓越，今天社会的进化、和谐、与共生共融，真正体现了人类的伟大与智慧，无论哪个时代的变迁，“文化的沉淀，文化的物理逻辑永远不会发生变化”。

培育组织文化是每个干部的使命

一个组织中，“基层管执行、中层管方向、高层管文化”，这是基本的商业逻辑，为什么中国的民企强调“企业文化就是老板文化”，这个思路话虽糙了点，但一点都没有错。

一个组织的创立，从公司成立的第一天起，领导人就为这个组织烙上了深深的文化烙印，企业的愿景、员工的行为、领导人有什么样的追求，就有什么样的产品特质及企业的管理环境，这种组织文化会随着企业或团队的不断发展而源远流长，一代一代的员工传承着这种文化。为什么是“高层管文化”?在所有的工商企业管理中，诸如战略管理、组织管理、生产与运营管理、供应链管理、财务管理、统计管理、信息管理、人力资源管理等等，其中最难、最具有价值及高度的管理工作就是“文化管理”，文化管理是所有政党执政成功，所有企业基业常青的核心管理内容，评价一个核心高管的地位与层次，首先评价的是他懂不懂“文化管理或者是培育组织文化”。

长沙远大空调股份有限公司是全球第一家生产非电式空调的大型集团企业，“远大城”几乎成为长沙的地标式建筑，公司创始人张跃有着艺术家的情怀与偏执，远大博物馆、远大城、远大学院及整个企业的布局似乎更加像一个艺术宫殿，艺术家的苛刻与偏执让远大集团的管理无微不至，三万多份的制度体系，细微到员工不允许在远大外的士多店购物都写得详细具体，张跃的价值观到自己的言行举止无不渗透到远大的每一寸文化土壤中。

中国的另一个企业“华为”同样是文化培育最好的公司，军人出身的任正非将共产党的红色文化、狼性文化、艰苦奋斗的文化一笔一笔深深的刻画在了华为的日常管理经营中，任总更是身体力行的带领华为成为了全球500强、成为了中国在国际舞台上最有尊严的公司。

企业的高层或带团队的每一阶干部，首先要掌握的就是培育与传承组织文化的能力。一个组织的领导人在创立组织的时候愿景是什么? 当下的心志是什么?组织要去向哪里?我们反对什么?我们崇尚什么? 如果一个企业的高管或干部连这点都没弄明白，其一言一行怎么配在岗位上胜任。共产党员首先必备的是党性，是党的原则、党的纲领，各阶干部是一个组织文化的引领者、传播者、培育者，能够成为组织领导干部的人一定是在文化与价值观上得到了充分的评估与考虑的人，有了文化的共识，再来谈能力做事与做人，所以在一个组织中，能不能提拔与发展，首先是与组织的文化共识的问题。

“文化零容忍”-一个企业、一个团队最难培育的是企业文化，最容易摧毁的也是企业文化，组织文化就好比海市蜃楼，好比镜中月、水中花，炫丽多彩，充满着理想的追逐，一个组织的文化要领导人长达几年、几十年的言传身教与身体力行或组织的方方面面的布局才能形成，要各阶干部和员工的多方经营才能形成。

“千里之堤,毁于蚁穴”，文化的末落与衰退就是一个组织的发展衰退，一个王朝的衰败是从“文化的衰败”开始，自古至今，政治经济鼎盛的时代往往都是文化鼎盛的时代，比如:唐朝的贞观之治或开元盛世往往就是唐朝文化鼎盛的时期，李白，白居易非凡作品皆是那个时代留传下的。比如当今习近平执政的中国政府，无论经济、军事、文化都达到了空前的鼎盛时期，美好时代一片花开盛世的好景象，文化的繁荣，百姓对于政府的信任与国家的民族尊严与自豪感非“鸦片战争，殖民地”时代可以比拟。

一个政党或一个组织的领导人最不能容忍的是什么?能力一般的员工可以慢慢培养；意愿与心志一般的员工可以激活与推动；唯有思想与文化共识不一致的员工一律“零容忍”，一个组织再强大，一个领导人再优秀，你无法改变人的思想与价值观。毛泽东为何要长征?为何要发动文化大革命?为何要痛批王明左倾主义路线，一切都是领袖对文化的零容忍，因为有些人在不断破坏中国共产党的文化纲领，这样的文化腐蚀很容易让中国人民辛辛苦苦建立起来的事业毁于一旦。一个组织、一个团队为什么高层管文化，或者企业无论如何发展，文化的权力一定不会下放，因为文化决定了组织的目标、愿景、行为意识、决定了团队的长远发展。如果各个小团队大家都各自为政，自成一套的文化、自成一套的行为价值，这个组织就很难拧成一股绳，成为卓越的团队。所以每一个企业领袖或领导人都会将除了“战略”以外的“组织文化”当作其核心的工作，张跃如此、任正非如此、马云如此、王石如此，文化不会因为时代与组织变化而改变其物理作用，任何时代商业模式会变、管理创新会变，你哪里有看到过文化的导向与功能发生变化的，文化永远是生生不息的。

怎样维护组织的文化

我一直分享“做人+做事+做局+做秀”的概念，什么是局?任何团队的领导人第一首先布的是“事的局”(战略、方向、组织这个阶段要去向哪里?该关注什么样的目标与重点?)；再其次是“文化的局”，这个解读起来有些麻烦，这样理解吧，要实现事情的局，成就一个组织的卓越，要一群人的斗志、力量、团结一心的去达成，必须要配备些精神层面的东西吧，因为人不是光靠物质活着与追求，做一项工作总该问自己“为什么吧”。身为一个团队的各阶干部，你享受的回报、尊重、荣誉与精神满足感都远远高于一般的员工，那你必定承担的责任、使命与压力也不一样，“共同维护组织文化”就是干部最重要的使命与责任。什么样的干部最痛恨，就是明明知道组织的文化与行为导向，还带头来与组织的行为价值唱反调，你表面上是跟领导上司过不去，但实际上你在破坏与伤害一个大家所有员工辛辛苦苦打拼的一个集体；什么样的干部最不应该同情，说自己无知或没想到自己的一言一行破坏了组织文化，能做干部就一定过了文化价值这一关，除非你还根本不胜任干部的岗位。

维护组织文化是干部的责任也是一个组织全体人的使命，因为一个集体是所有的人，一个家的兴衰与好坏也会直接影响每一个“家人”。如何维护呢? 我个人的职业体会是，先理解组织与分析组织文化，这个团队崇尚什么?反对什么?老板在意什么?比如尚品，我们需要奋斗文化、竞赛文化、执行文化、家里人的文化，什么是家里人，无话不谈、无事不说、简单坦诚，所以很多在高管位置上的人都是这样的言行，都具有奋斗精神，创始人如此、各阶高管如此。

分析了组织，再要看团队当下的趋势，每一个小团队都有当下的趋势，所以我们每一个职业人不能仅仅只知道埋头苦干，比如HR团队当下面临年底冲刺，全面攻坚，这个时候最需要团队的互相信任、团结一心，你如果这样的关键点上弄一篇引导组织信任、质疑组织管理决策、让员工思想波动的文章，那就是与组织文化唱反调的行为。

所以维护组织文化最根本的是“平衡的掌握好干部的一言一行”。什么样的场合?什么样的场景?什么样的时间?一个人该说什么样的话，做什么样的事，体现什么样的行为都会直接反映这个干部的水平与价值观(也包括员工)。公司的全省运会、年会等大大小小的获奖感言，与各部门的对接、领导者的一次偶然的沟通，都无不体现着文化共识与维护组织文化的内涵。

我无法一一列举文化维护的场景，总归一句话“时刻把党和人民放在心中，把中央放在心中”就是最好的文化共识，每一阶干部在组织中最不能走错的一步就是“予上的文化一致性”，除非你不认同一切，无论组织/领袖/或是事业，只要你愿意追随组织长远发展，实现组织愿景近而实现个人梦想，你首先应该做到的是“不卑不亢的做事，与组织文化高度一致的做人”，在尚品宅配维尚家具的平台上，我是这样践行的、希望你也是，因为我们还要走很远很远的路程。

第五篇：女性健康自我维护学后感

关爱自己、热爱生命

选修此课，主要是好奇，在大二第一学期的一次女性健康的讲座里，听老师讲述关于生理健康和恋爱人际等内容，让我对这一科目产生了兴趣，所以第二次选课的时候，果断的选修了女性健康自我维护这一门科目，经过一个学期的学习，这科选修课给我的最大感触是，很适用，很实用，老师总是用通俗易懂的语言为我们讲述了女性健康知识，增长了我们的知识，让我们去学会更好的爱护我们自己。

作为一名女大学生，关注女性健康是我们成长的过程里不能缺少的重要一课，记得在第一次课的时候，老师就给我们讲了很多我们女生很感兴趣却也挺害羞面对的话题，老师从医学科学方面生动的讲解了人的诞生，并且结合图例和视频让我们更真实地了解女性生殖系统和人诞生的过程，老师还列举出一些常见的女性生殖器官的保洁误区和一些正确的保健措施，这些都引起了我极大的兴趣，通过第一次课之后，就让我对女性身体结构有了更深层次的了解，最主要的是让我意识到了维护女性身体健康的重要。映象最深的是一节课是关于乳房健康的，展出的图片深深的震撼了我，乳房作为女性的象征之一，倘若得了疾病或是癌症，真的是件痛苦的事情，所以，在那次课后，我都有去注意自己的身体，因为我深知道，身体是革命的本钱，我们不能再恃着自己的年轻而无恐宇暗藏的疾病杀手，随着年纪的增长，人的身体机能会开始减弱，所以，关爱自己，不能马虎。

毕竟是选修，课时还是比较少的，我觉得，我希望能听到更多的关于我们女性健康的内容，更加贴近我们的生活，尤其一些常见疾病的了解和防治，这样，我们可以把所学的内容和自己的亲身实际生活紧密联系起来，不仅可以用于现在，甚至可以影响我们的一生健康。