与我相伴

第一篇：与我相伴

与我相伴

生在凡世的我们，愿与人相伴，不管是终生的伴侣，还是一时的依靠；生在凡世的我愿每个人与我相伴，欢喜、愤努一切的一切都化在亲情和友情的长河中。

进入初中的我，难得有时间陪陪父母，但二老毕竟是陪伴，供养我这么长时间了，我也愿意每天和父亲一起练练功，和母亲一起谈谈生活的一切，因为，有了他们的陪伴，我才会生活的幸福快乐。进入初中的我，总是尊敬老师，且不说每天给老师问上三四十次好，就说为老师从教室跑到教学处也不下十几次。有老师的陪伴，我收获了知识，学会了学习，也学会了生活上话多道理。为他们做点什么，我一点也不在意，有他们，我生活的才更充实。

进入初中的我，也有许多难忘的同学，也是我的好朋友。同是前十名的我的两位同学，虽然对我很好，可彼此之间却为体育特长而时时发生摩擦，也许有那么令我难忘的一次，他们两个因为玩游戏时的误伤而发生冲突，我的心久久不能平静，也因为他们的冲动而震惊。我十分过意不去，同是我的好朋友，却为小事而争斗，作为我这个中间者也真是不能不管。但我把心里想的放在了一边，为了不让他们继续接下来即将爆发的打斗，我挺身而出，站在中间，说道：“如果要打就打我吧！”也许是一种义气，但我更是为了他们，顿时大家都愣在了那里，从眼睛里，那些无声的语言在互相传递，爱的温暖也温遍了大家的心。突然间，他们都坐在地上，而接下来的竟是三个人热情的相拥。也许从此他们的学习不会再因此而波动了，但这拥抱和大家的欢呼声让我流泪在幸福的海洋中。

有了大家的爱，才有了与我相伴的欢乐。

我的初中生活

哎呀，脸上怎么长痘痘了？那时的我很在意外表，也曾想法子消痘，不过留下的是更深的印迹。青春期的花朵开在了初中的花园，它让我有过烦燥，但更让我坚定。

想起小升初的时候，因为内外种种因素，我开始并没有考上十七中—那个理想的学校。在抑郁之中歇过了一个月，我进入了一个比较好的学校，环境虽然不错，我也在努力地学习，可转学的心却时时刺痛着我的心，令人郁闷的痘痘也开始生长。

当得到转学的信息时，我虽有些欣喜，但也只能让我默认。因为父母告诉我要在这个学校一直呆下去，我明白不是十七中。也许这学校里吸咽、喝酒的闲杂人员不多，脸上泛滥的痘痘也不少，可这依然没有动摇我那颗向往学习的心。一个学期下来在班里名列前五名，我在前五名里挣扎着。

十七中、十七中，上天有眼，说漫长而又短暂的半年过去了，可我终于来到了十七中，现在已是初二的我，也依旧能感觉到我当时初来的温暖；在和谐的校园里我迈着轻轻的脚步，那些陌生的楼房教室，也让我感到比午后的阳光更多的温暖，教室里活泼开朗的男生女生们，也愿意和我打招呼，一起游戏。这仅仅是我刚入十七中的一个下午，老师和同学们的形象我深深的印在脑海里。而现在，那此曾经陌生的庭院书籍，曾经我陌生的老师、同学，都已成为我学习和生活中不可缺少的部分，如今的我虽然排名只在第六名，可我已经把学习当

作了乐趣，刻苦学习成为了上进的动力，同学成为了我交流和共同学习的朋友，班级也成为了凝聚我们一切的大家庭，而十七中，更成为我初中生活中最难忘的地方。

平凡的人可以有不平凡的生活，平凡的我可以有幸福的初中生活。

第二篇：书香与我相伴(700字)作文

精选作文:书香与我相伴(700字)作文

在我寂寞的童年里，没有金碧辉煌的宫殿，没有绚丽多彩的仙女棒，没有如轻纱薄云般的公主裙，也没有童话中所谓的美好生活。与我相伴的，驶入春雨般泌人心脾的书香。

第一次轻叩书海的大门，源于妈妈买来的各种童话、寓言、神话故事。我沉浸其中，就如鱼儿游入了大海。安徒生爷爷笔下的卖火柴的小女孩是那么可怜，皇帝的新装是那么可笑。三只小猪的经历让我不禁为之捏一把汗，所幸结局让我欢呼雀跃。李靖王三太子哪吒的故事是那么传奇，不愧为中国古神话。

上了小学四年级，各种名人传记和历史书籍成了我爱不释手的书籍。周恩来的一生让我懂得了伟人的艰辛；拿破仑虽然兵败滑铁卢，但他再次执政100多天里创造一系列奇迹，使他永远活在法兰西人心中；毛泽东的雄才伟略、居里夫人的坚持不懈&&还有《明朝那些事儿》中，王守仁的知行合一，于谦的含冤而死，朱厚照的不理政事、追求自由&&更是让我铭记心中。

在闲暇时分，我会带着三分易安的婉约，三分东坡的豪放，三分耆卿的淡泊，一段纳兰的心绪，凑成着十分的惬意，来翻开各种唐诗宋词。是苏轼遥想公瑾，当年小乔初嫁了的豪气；是曹操青青子吟，悠悠我心的求贤若渴；是青莲居士天子呼来不上船的狂傲；是李清照风卷残帘，人比黄花瘦的忧伤&&徘徊在古今诗词间，让我多了一份诗意，让我多了一段轻盈。

在我漫长的生涯当中，古今中外的文学作品是不可或缺的。《绿山墙的安妮》教我学会乐观、坚强；《窗边的小豆豆》让我对巴学园十分神往；曹文轩的纯美小说让我感叹人性的美好；杨红樱的《淘气包马小跳》让人怀念童年。

书香与我相伴一生。广东东莞东城初级中学初一:林丽珊 篇一：书香相伴

书香相伴，梦想同行

幽幽书香味 与梦同行

---读《书香童年》有感

南台子小学 ：海娜

最是书香能至远，赋有诗书气自华。没错，读一本好书就像交了一位良友，所以说读书是非常有用的，也是非常重要的。

自从有了这本书，闻到它的芳香，我就对它爱不释手。书香童年是一本很有意义的一本书，不敢犹豫，急急忙忙的翻开轻薄的书页，那种迫不及待的心情延伸至每个毛孔。几天，我就啃完了这本书。其中印象最深的就是油纸伞这篇短文了。它让我深深震撼了，它给予我的将使我终身难忘。

油纸伞这本书讲的是奶奶平时很疼爱我，爷爷是做油纸伞的。有一次，鬼子侵袭时，爷爷知道躲不过，于是自己留在了房子里，后来，爷爷一直没有消息，看来是没躲过。唯一留下的只有这把油纸伞。我七岁那年，父母和奶奶商量，想让我上学。几天后，我搬走了。上了几年学，有一年，我回到了老家，没有想到，那次是我见到奶奶的最后一次。唯一留下的是那把油纸伞。我的童年就是和油纸伞一起度过的。

高尔基曾经说过；书是人类进步的阶梯。在我的童年生活中，就是这位好朋友。伴随着我的成长。

我们多幸福啊，被父母宠爱着。和丁香相比，她在那个战火纷飞的年代，很难拥有这么幸福的生活。所以说我们的童年是多么灿烂的，是多么欢乐，是没有烦恼痛苦的，更是无忧无虑的。有那么多的孩子甚

至不懂什么叫做打，因为我们从没有经历过被打，被人拿鞭子抽打的滋味。当然，有人说，现在的孩子是小皇帝，小公主，这一点也不假。如此比较，我们的童年和丁香相比有着天壤之别。我们是多么幸福呀；现在的孩子根本不用考虑衣食住行。但拥有着这些，他们并不知足。现在的孩子总是奢求更多。因为，在他们的眼里，大人们挣钱是那样的容易，似乎都不费吹灰之力。我们多天真啊，但读过书香童年之后，我们现在的孩子应该悔过自己曾经的奢侈，我们应从现在做起，不再浪费，应该学会珍惜，感恩。

读完这本书便明白了一个道理；就是从现在开始。我们不能在奢侈，不能在浪费，我们要开始为长辈着想，学会体谅他们，不仅如此，我们更应该开始懂得自己是多么幸福，自己是多么幸运，而丁香那个年代呢，丁香很少有安宁的日子，几乎天天有人伤害她，辱骂他。欺负她。我也有些想不明白，那些人做一类损人利己的事情干嘛，这些毫无意义的事情值得他们去做吗。所以，我们更要珍惜如今美满，幸福的生活。

书是我们平日里形影不离的良师益友，是我们人类进步的阶梯。读一本好书就像严冬里遇到了炭火，他会以无私的自信给你燃气澎湃与激情，读一本好书就像酷热的夏天遇到了浓荫，在你的孤芳自赏时，给你浮躁的心灵泛起清爽的凉风，读一本好书，就像迷途的帆船遇到了航标灯，高扬理想的风帆，驶向人生的路程。

最是书香能至远，腹有诗书气自华。此时此刻，我回味着这迷人的书香。书，使我们打开梦想的钥匙，书，是我们生活中缺一不可得，书，是一种乐趣，书，更是一种力量。

篇二：五年级书香相伴,梦想同行征文

书香相伴 伴我成长

虹山中心校 五年级 杜清红 指导老师彭水生

女儿靠在妈妈的怀中，听着妈妈讲那动人的故事。我因为卖火柴的小女孩的悲惨故事而流泪，又因为最终找到幸福的白雪公主而惊喜万分，无比高兴。

童年的梦是多彩的。在梦中，我和安徒生一起看童话故事；与李白、杜甫一起畅谈诗歌；和郑成功一起收复台湾；和鲁滨逊一起冒险；和太平天国的洪秀全一起替天行道。

当我灰心丧气时，想起了李白曾说起：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。” 于是，信心和勇气在我心里油然而生；当我与好朋友感伤离别时，又想起王勃也对我说：“海内存知己，天涯若比邻。”于是，我擦掉了忧愁的泪水，国在四海之内都是兄弟；当我无所事事时，《乐府诗集》启发我：“少壮不努力，老在徒伤悲。”于是，我再次拿起了阔别已久的书本。

书，是你在我灰心的时候给了我奋进的力量！

昏黄的灯光放射出不是很耀眼的灯光，在下面，我抽出一本《天方夜谭》慢慢咀嚼着。书香，伴着我进入梦乡，邀请我一起迎来清晨的

容原来是这么精彩。

我喜欢看许多书，比如说：《红楼梦》、《西游记》、《三国演义》、《水浒传》、《昆虫记》、《小王子》、??就是这些书使我增长了不少见识。

请让我们一同走进书的世界吧！让我们在知识的海洋中遨游吧！

评析：从习作中反映了小作者的课外阅读量很多，记住了也不少。作品特色在于把书拟人化，让自己与书对话来叙述自己的收获。读来耐人寻味。

人情冷与热

虹山中心校 五年级 彭尘浪 指导老师彭水生

世态炎凉，万花筒里，纸醉金迷。感慨于，花开时，蜂拥蝶扑争先恐后；花谢时，风吹雨打无人问津。

在我犹豫不决有家难归时，是你微笑着启开小憩的茅草房；在我荒漠孤烟绝望潦倒时，是你掏出瘪瘪的水囊；在我迷途困窘百无举措时，是你在迷茫的夜空里燃灯为我把握住了航向；在我瑟瑟发抖于冰山雪域时，是你捧来的炭火为我送来无尽的温情?? “水暖水寒鱼自知，失意事休向人言。”不经世间冷寒，如何会有如此感叹和发自内心的悲伤。

良言一句三冬暖。对于陷在苦难的人来说，一句帮助的暖话，一点滴露般的施与，这不啻于断崖处伸出的援手，更是雪夜中送与炭火的温情。

见利忘义和舍生取义是多么大的反差，父子和朋友间熟重熟轻？无须多辩。

仁爱心怀的施与和残暴凶狠的鞭策，得到的是芬芳或诅咒，美好和丑恶的界限就是如此分明。

时代的浮躁，人情的菲薄；在你得意时，朋友认识了你；在你落难时你看到了朋友。而现在这个世界，人们在热衷于锦上添花的谄媚，却不屑于雪中送炭的施与。

而我真正的朋友，在我那绚烂如锦的园林中，你不必锦上添花；而在你生命的冷域雪原里，我要赠你于火??

评析：小作者对于“人情”有深刻的体会。从“见利忘义”到“舍生取义”。寄望生活中有这样的朋友。常怀一颗善待别人的爱心，人不负我，我不负人；小作者有更高的境界，“人若负我，我也不负人”。

篇三：书香相伴梦想同行征文

爱上幽幽书香味

偶然，漫步书架前，不经意间闻见了幽幽的书香味，思绪万千。是书，描粗了我纯真的梦想；是书，带我领略了知识王国的浩瀚；是书，陶冶了我的思想、情操??读一本书，就像是与一位充满智慧的长者在谈话，驰骋古今，横跨时空和地域。我看待世界万物的角度开始发生变化，我开始学会体会人生的含义，开始能够积极地对待生活，开始留心观察、发现生活中的美，并去创造美。当我双手捧起书，细细地品味书中的一字一句时，我发现这个大千世界是多么的美妙、丰富多彩。人生中，要看的，不仅仅是书的本身，而是书中的感情，而读书的真谛就是感受书中情感。在读书的不经意间，读书时的体会已经融入到了我的心灵，书轻轻地敲响了我人生中的知识音符。

我经常以陈寿的“一日无书，百事荒芜”激励自己，就算空闲时间再少也要读书。古人曾说：“三日不读书,面目可憎,语言无味。”我想这就是真实的写照吧。当年吴国大将吕蒙都手不释卷，何况我这么一位小学生？书，是我的精神食粮，我爱这精神食粮爱到甚至可以舍弃物质食粮。还记得，那是一个拂晓的早晨，我躺在床上看着《昆虫记》，不禁为昆虫学家法布尔细致入微的观察和细腻的笔触而赞叹不已。我越看越想看，翻了一页又一页，读书的步伐从未停止，大有囫囵吞枣、不求甚解的味道。然而，快乐的时光总过得特别快，一本书很快就被我看完了，我有些失望地合上书，下了床。一看闹钟，天啊！现在都下午三点多了！可不知道为什么，在看书时从未有过的饥饿感，在这时候突然袭击了我，我的肚皮开始唱起了空城计?? 读完一本书，我就又跨上了一级生活的台阶，我对人生的理解又加深了一层。人间的爱与恨，笑与泪，幸福与痛苦，善良与邪恶，全在书中得到诠释，全都因书而变得更富有深意。知识，在书中得到满足；泪水，在书中尽情挥洒；笑容，因书而变得灿烂。书，你拥有无穷的魔力，你为我绽放了人生中一朵美丽绚烂的花，我爱上了你，幽幽的书香味??

教师点评：

阅读的好处大家都知道，所以很多人迷恋书，而本文的小作者就是一个不折不扣的小书迷。小作者在文中生动讲述了自己与书的故事。从小作者的叙述中，读者感受到书不仅给小作者带来了丰富的知识，也带来了很多快乐。文章主题鲜明，立意积极。作者用了一些排比的修辞方法，使得文章特别整齐，紧凑，琅琅上口。希望小作者继续以书为伴。

篇四：与书香相伴.与书香相伴，共同成长

读一本好书，就像跟一位知心朋友交谈。读书的空间，不要求华丽、高雅，只要惬意、祥和就可以。是书这无声的挚友使我明白，读书使我获得更多的知识，不断地充实自己。

而今，闲来无事，便爱读书。不为黄金屋，不为颜如玉，不为千钟粟，更不为那一纸荣誉，只是为了读。读书已成为生命中不可或缺的一部分。不论是坐是卧，如果没有一本书做伴，就要心下茫然，踯躅不安。

好书在手，我会不自觉地被它吸引，难以割舍，于是敛思凝虑，心无旁鹜，细细地展阅。随着一页一页地翻过，书香会沁入肌肤，随着你的血而流淌、奔涌，虽难为人理解，却能自得其乐。

读书需要有闲心、闲情、闲致，忙忙碌碌、心烦意乱是读不进书的。看古人在泽畔行吟，在月下操琴，在松篁里读书，不受丝毫的干扰，这是一种何其风雅的人生„„可是，这样的人生已随昔人一起远去了。所以，在现实社会中，只要拥有了一份恬雅旷达的胸襟，完全可以忙里偷闲，而不必非等到有许多时间时才去领略读书的趣味。只要偷得片刻的闲暇，一样可以体会书的深蕴。而一旦当步入了书的心扉，则那种恬静，同样令人无所止追，与书沉浮此间滋味，也只有读书者方能领会。

在书中，我能领悟到“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的崇高意境;在书中，我得到了“天生我才必有用”的自信。别是一般滋味在心头”。在书中，《鲁滨逊漂流记》教我做生活的强者，笑迎人生;《苦菜花》教我珍惜今天的幸福生活„„读书的时候，我可以把烦恼抛掉;读书的时候，我拥有了一片宁静的心境。我可

以跟着李白吟诵几句什么“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回”，也可以跟着李煜吟诵几句什么“剪不断，理还乱，是离愁。”

何是福?读书也。茫茫人海之中，熙来攘往的人群，都在为着尘俗的利欲而奔趋着、追逐着。惟有书，惟有好书，才是一方净土，是一方释放灵魂的乐园。书籍是一种宝贵的文化遗产，也是民族的瑰宝。读书能让人知道酸甜苦辣，也能让人懂得前人的思想及智慧。我们是幸运的，因为有书读，不像古代，只有世家贵族才有这个资格。而且当时的社会环境也起着重要的影响。所以我们是幸运的，也是不幸的。因为我们比古人要接受的知识也更多。

读书要开心。当我们看到一片好文章时，会叫好，但我们看到一则垃圾文章时，会本能的讨厌.读书是用自己的心跟作者的心去交流。才能得到理解，得到感受，得到进步

教育家说：“书是智慧的钥匙。”史学家说：“书是进步的阶梯。”政治家说：“书是时代的生命。”经济家说：“书是致富的信息。”而书对于我来说，书就像一位良师时时刻刻都在指引着我们，就一个知识的海洋任你遨游，就像一个面包当你饥饿时给你能量。穿梭于书界的春夏秋冬，四季轮回，有书香相伴，我无论何地，亦怀着一颗书心！

书中有着无尽的乐趣，书成就了许许多多的名人，有书香伴我，我永不寂寞！古人说：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”，我觉得这句话很有道里，因为读书确实可以让我从失败中得到安慰和勉励，也可以让我解决心中满满的疑惑。书，是和我心意相投、至好无嫌的朋友，也是我永远的好同伴。我们应该养成天天阅读的好习惯，多阅读好书，使自己的品德、风度变得高尚，也让自己得到更多教科书上找不到的知识、学问。只要我们阅读适合的书籍，自然就能找到人生的宝藏啊！

第三篇：教师节征文：携手同行，与我相伴

教师节征文：携手同行，与我相伴

流水般的光阴匆匆流去，身边的槐树又刻上了一圈岁月的痕迹，转眼间我们已迈入初二这个新环境中。校园变得熟悉，同学变得亲切。在这一年里，我们不仅身体上成熟了，心里上也逐渐长大。这一切都是老师们的辛勤努力的结果。如果说我们是一株株向日葵，老师便是那光芒万丈的太阳，照亮我们，给予我们希望；如果说我们是一位位旅人，老师便是那亲切的向导，指引方向，领迷失方向的我们走向正路；如果说我们是一辆辆汽车，老师便是那有力的汽油，带给我们动力，让我们继续前行。

不同老师具有不同的风格，就像蘑菇有各种各样的斑纹。

黄老师是幽默搞笑派。我最喜欢的是她欢快的语调，上她的课，同学们总是特别轻松。黄老师喜欢讲笑话，她习惯把同学们的名字编到各种应用题中，这样我们对这些例题会留下更深刻的印象。有时她会和我们一起笑，露出一排牙齿，略带着黄色的光泽。在欢笑的背后，我们看到的是黄老师百倍的付出。她总是很用心的做课件，一些难理解的几何体，她会花大量的时间做成动画，使我们更好的明白和理解。

王老师是教导有方派。作为我们的班主任，她对我们投入了无限的爱与关怀。当同学的成绩有下降时，她总会及时的找他们谈话，了解情况，还帮忙分析试卷，对错的题目进行解答和温习。也正因为老师无微不至的教导，我们班的英语成绩才能一直在年级中名列前茅。当同学们犯错时，她也会把他们叫到办公室，教导他们要做一个正直善良的人，不能走上歧途。即便某个同学一次次犯错，她也毫不厌倦，决心要将孜孜教诲铭记与于我们心中。

应老师是超级严格派。在所有老师中，应老师待我们是作为严格的。她不允许我们忽视学习的重要。每天，她都会对交作业的情况进行登记，没交作业的同学必不可少的被她劈头盖脸的骂一顿。每次的作业，她都要审核2遍，一次是完成情况，一次是订正情况，每次都会看情况打分，好的给予表扬，差的给予批评。在她眼里，作业不认真做和不做一样不可原谅。但我们知道，应老师越是严格，越能体现她对我们无私的爱与要求。

至于毛老师，我们主课中唯一男老师，就是综合派的吧！他严格，上课时不允许有人讲话，打断他的讲学；他认真，当课代表没空时，他会帮忙统计作业；他开朗，有事也会给我们讲讲笑话。这种捉摸不透的个性，让同学们都不敢在毛老师的课上捣蛋。

不同老师具有不同的风格，但是相同的是，他们都有一颗爱我们的心❤，正是因为有他们携手同行，我们才能茁壮成长，正是因为有他们与我相伴，我们才敢扬起风帆，驶向成功的彼岸。在一年一度的教师节到来之际，然我们送上我们最真挚的关怀：老师您辛苦了！

第四篇：勤俭节约演讲稿：与我相伴,走向富强

勤俭节约演讲稿：与我相伴，走向富强

各位朋友：

大家好!我叫节俭，现在由我来为大家演讲。我的演讲题目是：与我相伴，走向富强。

我出生在中国，中国人民勤劳善良，尤其喜欢俺节俭。俺在这生活了5000年，看到中国人民创造了一个又一个的奇迹。可是，后来我发现：我渐渐的被那些高层人们抛弃了，他们喜欢上了我的死敌：奢仪!

下麵我见要将一下他们的表现，大家听了不知有什么感想。清朝，有个姓郝的地主，一次待客就花去了白银10万两，有两位总督为办酒席，一盘豚脯要杀10头猪，一味驼峰要宰杀4头骆驼。地主如此，官僚如此，皇帝就更了不得：道光皇帝的御膳房里有金银器3000件，仅皇帝一顿饭的花费就相当于当时5000个平民一天的生活费用!现在想想李商隐说的成由勤俭败由奢多对啊!奢仪的国风只能导致亡国的命运，只能写下中国近代百年耻辱的歷史!

现在，就更没有我容身之地了!看看校园里的孩子，本子、纸张、笔、还有吃的东西经常乱扔。更有甚者，在一个大学餐厅里，学生们居然乱扔馒头打馒头仗!大人呢?据统计，仅去年全国公款吃喝就花去了1000亿元。1000亿元啊，能建两个叁峡工程，能造50艘航空母船啊!我想想实在寒心啊!

我实在是没有办法在这里生存下去了，我常听人说日本人很节俭，于是我就流浪到了日本。我来到松下公司，那里的人们果然喜欢我：现在我就说一下那里的情况。他们的信封很特别，第一次用时收信人名写在第一行，第二次用时收信人名写在第二行，把第一行上的名字涂掉。打字用过的纸张也不扔掉，而是用来记事，用过后的这些纸张还用来贴帐单。不用的等赶紧关掉。我看了这些深受感动!想想人家那么先进的企业都这么节俭到如此地步，我们还有什么理由不节俭呢!

所以我回到中国，我要让每个人都喜欢我!

我要高呼：与我相伴，走向富强!让我们每个人都以自己做起，从现在做起。做一个节俭的文明人!

第五篇：让好心情与我相伴活动设计

心理健康活动课教学设计――《让好心情与我相伴》

海宁市祝场中心小学 黄琴华

【活动理念】

一、设计理念

《中小学心理健康教育指导纲要》指出，心理健康教育的具体目标是：“使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力。”可是在教育教学中，我发现：三年级学生常常会因学习压力大、与同学发生矛盾或受到老师的批评，而产生悲伤、气恼、焦虑等消极的情绪体验。但由于他们生活经验不足，自我调节能力比较差，所以影响了生活和学习。因此，培养学生积极乐观的生活态度，使他们心情愉快、积极向上，是摆在我们心理健康教育工作者面前的重要课题。

【活动目标】

1.认知目标：认识不良情绪所带来的危害，懂得拥有好心情是一种良好的心理状态。

2.能力目标：利用小组合作、讨论交流等方式进行探究学习，并积极寻求解决烦恼的策略，初步学习调节情绪的正确方法。

3．情感目标：培养学生积极乐观的生活态度。

【活动重点和难点】

重点：初步学习调节情绪的合适方法。

难点：如何引导学生说出消极的情绪体验，并讨论合适的调节方法。

【辅导形式】情境创设、角色扮演、韵律活动、游戏感受、团体讨论、心情日记分享、故事明理、行为指导、诗歌朗诵等。

【课前准备】

1.学生准备：

完成调查表，准备一个好心情故事和坏心情事例。

2.教师准备：

了解学生的好心情故事和坏心情事例。

制作多媒体课件。

教具：一朵漂亮的花；一个大笑脸；若干个小笑脸。

3.场地准备：

学生围成半圆形，分成两排。每排中间位置的两个同学空50厘米。

【活动过程】

课前谈话：

1.老师知道我们同学特别喜欢看电视，对吗？你们喜欢看哪些频道，哪些节目？为什么？

2.老师也喜欢看电视，那我最喜欢看什么频道的什么节目呢？猜一猜。告诉你们一个秘密，老师特别喜欢看上海台生活时尚频道，因为那里有个节目叫“心灵花园”，我觉得很有意思。它能帮助人们解决心头的困惑，给我们的生活带来阳光。

3.今天，我们把节目现场搬到了课堂，我就是主持人――知心姐姐，而你们就是本期节目的特邀嘉宾。我们共同来作一次心灵的旅行，好吗？

一、活动导入，体验好心情。（4分钟）

1.观众朋友，大家好！我是“心灵花园”的主持人――知心姐姐。本期节目，我们请到了一群特殊的小嘉宾，他们是谁呢？他们就是祝场中心小学三（1）班的全体同学。欢迎你们来到“心灵花园”节目现场！

2．先来采访一下：今天来到这里，你心情怎样？别的同学呢？

3.知心姐姐看得出来：我们小嘉宾心情似乎有点儿紧张，对吗？所以想先邀请大家来跳个舞放松放松，好吗？

播放《幸福拍手歌》，师生一起随音乐动起来。

知心姐姐：现在心情怎么样？

4.小结：一次小小的活动，让我们感受到了兴奋、开心、快乐、轻松。而这样的心情，我们可以称它们为好心情，真棒！（黑板上贴个大大的笑脸）今天的节目，我们就来聊一聊关于“好心情”的话题。出示活动主题：让好心情与我相伴。

二、诉说乐事，分享好心情。（6分钟）

1.说到好心情，肯定我们每个人都有过这样的体会，相信你也不例外。古人讲“独乐乐，不如众乐乐”，我们来玩个有意思的小游戏，在游戏中说出自己的好心情故事，让大家共同分享，让一份好心情变成更多的好心情，好吗？

友情提示：

（1）一次玩耍

（2）一次旅行

（3）一个好消息

（4）收到礼物

（5）取得好成绩

（6）有趣的梦

„„

了解“分享好心情”的游戏规则：

（1）音乐起，由第一位同学往旁边同学传心情之花。

（2）音乐停时，花在谁的手中，就由谁来说说自己的好心情故事。

（3）说完后，可以得到一个笑脸。

2.学生和知心姐姐随音乐《快乐老家》游戏。

3.小结：对了，刚才大家享受到了很多快乐的事情，我们在优美的环境里会快乐，做自己喜欢的事情会快乐，别人表扬自己的时候会快乐。只要我们做生活的有心人，就会发现好心情就在我们的身边。

三、直面烦恼，诉说坏心情。（8分钟）

1.过渡：可是知心姐姐发现，日子有时会阳光明媚，有时也会阴雨绵绵。我们的心情就如多变的天气，有好的时候，也有坏的时候。知心姐姐有一次就为一件小事而感到心情很差。你们想知道吗？

2．知心姐姐出示自己的坏心情日记：（知心姐姐念日记）

读小学的时候，我各方面都很出色，学习成绩优异，能歌善舞，学校里大大小小的活动，总少不了我的身影。有一次，音乐老师说要排练一个舞蹈，准备元

旦的时候参加镇里的文艺演出，说要在我们班里选八个女孩子。对于这次排练，我内心充满了期待。可是名单一公布，竟然发现我不在其中。我一下子傻眼了，情绪特别低落。各位同学，你们知道当时我是怎么想的吗？

小结：你们真是我的知心弟弟和知心妹妹！是啊，我左思右想，苦思冥想，却无论如何也想不通，当时的心情坏到了极点。（并转动黑板上的笑脸，变成伤心的脸。）

3.同学们，你们有没有跟老师相似的心情故事呢？你们愿意来说说自己有哪些不快乐或者烦恼的事情吗？

预设：

生1：我天生很胖，才十岁就有90多斤了。爸爸妈妈常常唠叨让我减肥，还规定我不可以吃零食。同学常常笑话我像肥猪。

生2：第二单元的考试，我只考了73分，简直太差了。

生3：我难得一次忘了写回家作业，可是老师严厉地批评我。

生4：我上次去参加唱歌比赛，由于太紧张了，唱到一半时忘了歌词，像个木头人一样站在那里。我觉得很惭愧，太不争气了。

„„

（预设评价语：我能听出来，你当时的难受。我从你痛苦的表情中看出你的伤心。我能理解你当时的感受。那次事件，就像一块巨大的石头，压在你的心底。„„）

4.看来我们很多人都有心情糟糕的时候。因为任何人，都不可能永远一帆风顺。学生有学生的烦恼，知心姐姐也有自己的烦恼。碰到不顺心的事，心情自然就会变坏了。可是，坏心情是一种不良的情绪体验。它会影响身体健康，影响学习，甚至还会使周围的人也变得不快乐。那么我们该怎么办呢？

四、寻找策略，赶走坏心情。（18分钟）

1.过渡：我们来听《卖草帽和卖雨伞》的故事，到里面去寻找答案，好吗？

2.听故事明方法（出示故事主要情节，播放故事录音）

“有一个老太太，她有两个女儿，大女儿卖草帽，小女儿卖雨伞。她们都很孝顺，按理说老太太应该很快乐，可是，她却天天唉声叹气，愁眉苦脸。为什么呢？原来雨天的时候她愁大女儿的草帽卖不出去，晴天的时候她又愁小女儿的雨伞卖不出去。于是她晴天也愁雨天也愁，总是不快乐。一位邻居看到了，告诉她一个好方法，她就天天眉开眼笑了。”聪明的小嘉宾，你认为邻居对她说了什么话，让她心情变好呢？

（1）相邻的学生讨论

根据学生讨论的结果小结：每逢天晴，你老大卖草帽的生意肯定好得很；每逢下雨，你老二的伞肯定卖得俏。经邻居这么一说，老太突然开窍，她的心情就 舒畅了。

（2）老太太是用什么方法改变自己的心情，赶走烦恼的呢？老太太是换个角度想，才变得快乐的。板书：换个角度想

2.方法运用：看来这是得到好心情的一大法宝。

（1）知心姐姐想用它来试试。出示：老师没让我跳舞，我很伤心。不过，我可以这样安慰自己：

指名学生说说。你们真聪明，给知心姐姐出了金点子，让我换一个角度想，使我的心情由雨转晴。（转动黑板上的表情，变为笑脸。）我要真心对你们说声谢

谢。

（2）你们能不能也用这种方法解决起先提到的烦心事呢？好好想一想。请学生来说说。

3.探讨更多调适心情的方法

刚才知心姐姐来听你们想办法的时候，有个同学告诉我：他考试考得不好，心情很差。转念一想：这次是因为没好好复习才那么差的，就把这次考试当作一次教训。可是换个角度思考了，还是觉得心情很差。我们来帮他出出主意，看看还有没有别的办法让他心情好起来？

（1）小组讨论，记录。

（2）交流。

预设评价语：

向别人倾诉的确是一种解决的好办法。

不开心的时候这样自己发泄也是个好办法，可见你一定是个心胸开阔的人。对呀，这样就把不快乐转移了，渐渐也就忘记了不开心，你是聪明的孩子。真有办法。

（随机板书：深呼吸、倾诉、合理发泄、转移„„）

4.再次运用方法解决原先的烦恼。

4.师小结：只要不伤害自己，不影响他人的方法都是好方法。真是非常感谢大家。同学们给那位心情不好的同学带来一帖帖好心情的“妙方”，也让知心姐姐受益非浅。请大家以热烈的掌声为自己鼓掌。

五、总结延伸，好心情相伴。（4分钟）

1.知心姐姐：各位同学，今天我们的节目非常成功，快要接近尾声了。在这里，知心姐姐想送给大家一首小诗。我们来静静地听一听，好吗？

播放配乐诗：

《我不能，我可以！》

我不能左右天气，但我可以改变心情。

我不能改变容貌，但我可以展现笑容。

我不能控制他人，但我可以掌握自己。

我不能预知未来，但我可以利用今天。

我不能样样胜利，但我可以事事尽力。

同学们，转个弯-----

我们的生活阳光一片！

2.提出希望：

在今后的人生道路上，或许我们还会碰到许许多多不顺心的事，影响自己的心情。知心姐姐希望各位小嘉宾能够运用今天节目中学到的方法，试着去解决困惑，让好心情与我们相伴。

3.课后延伸：您也可以通过写信、发电子邮件或QQ聊天的方式，与我取得联系。知心姐姐随时欢迎您与我交流。本期“心灵花园”节目到此结束，期待

下一次与您的精彩有约。谢谢大家！再见！

【课后提升】

总的来说，这次活动是积极有效的。

首先，实现心灵的碰撞，让智慧在课堂闪光！对于学生来说，这次活动是一次全新的体验，它跟其它课程不同，重在内心的感悟，表达最真实的感受。活动中，学生积极参与，倾心交流，分享着彼此的智慧。

其次，解决生活的烦恼，让快乐在心田流淌！活动后，班中有好几个学生告诉我，他们特别喜欢这样的活动课，课上学到的好方法真的能解决生活中的烦恼。看得出，学生比以前自信、快乐了许多。而我，也积累了辅导经验，分享着学生的成长快乐。

当然，“教育需要等待”，学生的成长要经历一个过程，不可能一蹴而就。这对于我——心理健康活动课的辅导老师，也同样适用。我会继续努力。