职业生涯规划课

第一篇：职业生涯规划课

关于2010年秋季学期职业生涯发展与规划课考试

安排的通知

『作者：就业指导中心』『2010-12-21』『浏览次数：678』『关闭』

[字号：大 中 小]各学院：

按照学校教学管理的有关规定，为了做好2010－2011学年秋季学期职业生涯发展与规划课考试工作，现将有关事宜通知如下：

一、期末考试时各学院就业工作领导小组全面负责本学院的考试工作，请加强对考试方式的宣传、布置及成绩录入等各环节的领导和监督。

二、课程最终成绩评定由学生考勤、平时成绩、期末考试成绩三部分组成。其中学生考勤占20-40分；平时成绩占20-40分（平时课堂作业、课堂讨论发言等形式）；课程结束期末考试成绩占20-40分，总分为100分，每一项必须是整数，以10分为单位递增。

三、关于期末考试形式的说明

本次期末考试包括两个步骤：

1.学生可登陆我校学生就业服务网学生服务栏目进入“在线职业测评”栏目进行职业测评（http://lzu.51langtu.com/）；

2.根据职业规划课期末考试说明（附件1）的提示步骤形成个人职业生涯规划设计书（设计书模板参见附件2）；

3.学生根据职业规划方案和目标职业（职业生涯规划设计书上所设计的）在寒假期间访

谈一位与其所填的目标职业相同或相类似的职业人物，写一份不少于1500字的生涯人物访谈总结，具体的访谈形式及内容参见生涯人物访谈指导手册（附件3）。

4.完成任务访谈任务后，请访谈的人物填写或联系相关人员填写一份单位联系表（附件

4）。

5.请各位老师要求本班学生务必于下学期开学一周以内将职业生涯规划设计书、生涯人物访谈总结、兰州大学赴单位联络表电子版发送至各位老师邮箱，各位老师根据学生上交的规划设计书、访谈总结及单位联络表予以指导和给予学生期末考试成绩。

6.请各位授课老师积极动员，鼓励学生开展生涯人物访谈，将所学理论应用于实际，同时将以学生生涯人物访谈总结情况作为今后对授课老师的考核依据。

7.该课程为公共必修课，如发现上交的作业属于抄袭，该课程零分。

四、考试成绩录入及教学档案归档等事宜另行通知。

五、老师们也可结合本考试方式，采取更灵活的考试形式，但必须以书面形式将拟采取的考试形式报送教研中心，获得批准后方可实施。

请各学院认真做好准备工作，保证考试的公正性和严肃性。

联系人：马世英

第二篇：职业生涯规划课总结

职业生涯规划课总结

到了大学我们学了职业生涯规划这门课很高兴，我们的老师是位女老师。我认为她是一位认真负责而且十分具有活力与热情的老师。课堂气氛十分活跃，老师能够很好的去感染学生。通过职业规划我懂得了很多，也学到了很多。刚进入大学时还想着什么时候能成为向达尔的学姐学长们那样懂事那样成熟，转眼间大一这一学年的生活即将过去。年轻的一代凭借自己的一技之长在社会大潮中奋斗打拼，我不由考虑起自己的前程：在机遇与挑战面前，作为一个大学生，我将如何面对，我究竟能扮演一个什么样的人。通过对职业生涯规划的学习，我内心深处受到强烈的震撼，无论从思想方面，知识方面，还是工作方面均受益匪浅。从对职业的理解方面和对职业的目标方面等等，都从一种模糊状态达到一种豁然开朗、在这里我谈谈从学习中得到的启迪和体会：如果要想把职业变成事业去发展，责任使命是动力源泉，没有责任感的人，是不可能有事业心的，没有事业心就没有事业的发展，没有事业的发展也就谈不上能找到自己。一个人最终成功与否，在多大程度上成功，也并不是最关键的，关键的是做正确的事情，并且把事情做好的能力。

职业生涯就像一场马拉松比赛。正常人大概要工作35年，这好比是一场马拉松比赛，和真正马拉松比赛不同的是，这场比赛没有职业选手，每个人都只有一次机会，要知道，有很多人甚至坚持不到终点，只有少数人是跑到终点的，因此在刚开始的时候，去抢领先的位置并没有太大的意义。

职业生涯就像一场体育比赛，有初赛、复赛、决赛。初赛的时候大家都刚刚进社会，大多数都是实力一般的人，这时候努力一点认真一点很快就能让人脱颖而出，于是有的人二十多岁做了经理，有的人迟些也终于赢得了初赛，三十多岁成了经理。然后是复赛，能参加复赛的都是赢得初赛的，每个人都有些能耐，在聪明才智上都不成问题，这个时候再想要胜出就不那么容易了，单靠一点点努力和认真还不够，要有很强的坚忍精神，要懂得靠团队

职业生涯规划 1的力量，要懂得收服人心，要有长远的眼光„„

看上去赢得复赛并不容易，但，还不是那么难。因为这个世界的规律就

是给人一点成功的同时让人骄傲自满，刚刚赢得初赛的人往往不知道自己赢

得的仅仅是初赛，他们认为自己已经懂得了全部，不需要再努力再学习了。

最终的决赛来了，大家都是高手，这个时候的输赢或许只能等待对方犯

错，世界的规律依然发挥着作用，赢得复赛的人已经不只是骄傲自满了，他

们往往刚愎自用，听不进去别人的话，有些人的脾气变得暴躁，心情变得浮

躁，身体变得糟糕，他们最大的敌人就是他们自己。这和体育比赛是一样的，最后高手之间的比赛，就是看谁失误少谁就赢得了决赛。

不快乐，是因为你不知道要什么，你工作快乐么？有没有觉得干了一段

时间以后工作很不开心？有没有觉得自己没有得到应有的待遇？有没有觉

得工作像一团乱麻每天上班都是一种痛苦？有没有觉得其实现在的公司并

没有当初想象得那么好？你从工作中得到你想要得到的了么？你有没有想

过，你为什么不快乐？

其实，你不快乐的根源，是因为你不知道要什么！你不知道要什么，所

以你不知道去追求什么，你不知道追求什么，所以你什么也得不到。

我总觉得，职业生涯首先要关注的是自己，自己想要什么？大多数人大

概没想过这个问题，唯一的想法只是——我想要一份工作，我想要一份不错的薪水，我知道所有人对于薪水的渴望，可是，你想每隔几年重来一次找工

作的过程么？你想每年都在这种对于工作和薪水的焦急不安中度过么？不

想的话，就好好想清楚。越是焦急，越是觉得自己需要一份工作，越饥不择

食，越想不清楚，越容易失败，你的经历越来越差，下一份工作的人看着你的简历就咒眉头。有生存压力就会有很多焦虑，积极的人会从焦虑中得到动

力，而消极的人则会因为焦虑而迷失方向。所以人都必须在压力下做出选择，这就是世道，你喜欢也罢不喜欢也罢。

天下没有轻松的成功。成功，要付出代价。请先忘记一切的生存压力，想想这辈子你最想要的是什么？所以，最要紧的事情，先想好自己想要什么。

听了老师的职业生涯开发和管理的讲授，感觉到要实现职业生涯的目

标，自己要树立对工作的责任感和事业心。“有的人残疾你看得见。”那是肉

体上的残疾。“有的人残疾你看不见，”这是心灵的残疾。我想我们每个人都

不想有心灵上有残疾吧。所以我今天把“增强工作责任感，为找到职业锚，实现自我价值打下坚实基础”作为一个观点，同大家交流共享，希望大家多

提宝贵意见和建议。不要让内心没有工作责任感，不想找到自己的职业锚，不愿实现自我人生价值，成为我们心灵上的残疾！

第三篇：职业生涯规划课心得体会

职业生涯规划课心得体会

职业对社会发展和个人存在有着重要的意义，职业成功是人生成功的重要标志，获得职业成功是我们对未来的理想。大学生活是学习生活的高级阶段，同时也是职业生活的准备阶段。与职业不同，职业生涯是一个发展的概念，即将个人的职业生活看作是一个动态的过程，带有浓厚的个人色彩。职业生涯是生涯的重要组成部分，是追求自我实现的重要人生阶段，对人生价值起着决定性的作用。《中庸》有云：“凡事预则立，不预则废。”因此，学校开设职业生涯规划课是相当有必要的，可以影响我们今后的人生道路。

在竞争日益激烈的时代，社会的竞争就是人才的竞争，人才的竞争最终取决于人才的职业素质的竞争。随着中国经济的迅速发展，社会对劳动者的综合素质要求越来越高。社会发展要求职业人成为一个有理想、有抱负、有能力的高素质人才。这就要求职业人不仅应具备良好的思想政治素质、扎实的文化知识和就业技能，而且应具备较强的职业意识、创新意识和适应职业变化的能力，树立正确的职业理想和就业观，养成良好的职业道德行为习惯。只有具备了这些素质，职业人才能更好的立足工作，适应社会，持续发展，实现自我。

大学生涯是一个人处于人生探索和正式就业之间的成长阶段，因此在大学期间学生有意识的了解和制定职业生涯规划是十

分必要的。因为职业生业规划能够有利于大学生具备正确的前进方向和有效地行动决策，且还能充分发挥自我管理的主动性，充分开发自我潜能，从而为以后的职业人生的成功奠定知识储备基础。

首先要认识自我。我的职业兴趣类型属于愿与人打交道，喜欢与人交往，对采访、销售、传递信息一类活动感兴趣的类型，这正与我所就读的新闻学相符合；我的职业能力属于教育型职业能力类型，职业性格属于变化型。同时我的气质属于多血质——胆汁混合型，同时具有这两项气质的特征，所以不适合做细致单调、安静、稳重的工作。综合上述一系列条件，我心目中理想的职业是做一名记者，这也是我选择了新闻学的一个重要原因。

与自我认知因素相比，环境因素是影响职业生涯规划的外在因素。古人云：“知己知彼，百战不殆”，环境认识就是职业生涯规划的“知彼”过程。具体而言，就是要把国家经济发展、政治形势、就业政策导向、行业发展前景、职业性质、岗位要求等客观要求与个人主观愿望有机地统一起来，摆正两者的关系，才会使自己成为社会所需要的人才。环境认识内容则包括了解我国的产业、行业及职业分类，就业环境，不同性质的用人单位对人才的要求等。目前我国人力资源市场的基本状况有：

1、社会主义市场经济发展进入特定阶段；

2、劳动力供给量过剩，但劳动力有效供给不足;

3、第三产业和企业用人需求依然占主体地位；

4、人才流动新环境打破了终身制的传统就业环境，重视人才、构筑人才高地的环境正在形成；

5、未来人力资源市场的发展趋势走向国际化。因此，大学生在进行职业生涯规划时，要充分认识就业成才意识，只有这样环境对就业的影响，开阔视野，树立竞争进取的成才意识，只有这样才能在竞争越来越激烈的人才市场脱颖而出，也才能获得长久的发展。

个人所拥有的最大资源就是自己，这种“资源”就是人的潜能，它才是人生最大的宝藏。任何一个平凡的人都存在巨大的潜能，只要潜能得到发挥，就可以干出一番事业。当我们了解和认识了自身的内心世界及其所蕴藏的潜能，并能够把握规律运用自如时，那么无论是在物质层面还是精神层面，我们都有可能发生一个全新的变化：睿智将取代迷茫，快乐将取代沮丧，成功将取代失败；我们的现状也将得到该改变，理想也将成为现实，就能够书写出更加辉煌的人生篇章。

制定好自己的职业生涯规划，并为之不断努力和奋斗，我们终将实现自己的人生理想，成为对国家、对社会有用的人才！

第四篇：职业生涯规划课教案

职业生涯规划教案

教学目的让学生理解职业生涯规划的概念及意义，了解职业生涯的阶段，理解并掌握大学生职业生涯规划的流程；通过职业的设定和规划，明确地知道自己目前在什么位置上，要到达什么位置，起点和终点之间有多少距离，该如何到达；让所有的行动更有目标性和动力性。

教学主要内容

1、职业生涯规划的内容及重要意义

2、职业生涯规划（设计）的流程

教学过程：

引言：用故事开头

首先我给同学们讲个故事：

话说有两兄弟，他们一起住在一幢公寓楼里。一天，他们一起出去郊外爬山。傍晚时分，等他们爬山回来，回到公寓楼的时候，发现一件事：大厦停电了！这真是一件令人沮丧的事情。为什么呢？因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼。那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶楼是八十楼。很恐怖吧。虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：“我们爬楼梯上去吧。”

于是，他们就背着一大包行李开始往上爬。到了二十楼的时候，他们觉得累了。于是弟弟提议说：“哥哥，行李太重了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去，等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧。”哥哥一听，觉得这主意不错：“好啊。弟弟，你真聪明呀。”于是，他们就把行李放在二十楼，继续往上爬。卸下了沉重了包袱之后，两个人觉得轻松多了。他们一路有说有笑地往上爬。但好景不常，到了四十楼，两人又觉得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然还有四十楼要爬。两人就开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才会落到如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了六十楼。

到了六十楼，两人筋疲力尽，累得连吵架的力气也没有了。哥哥对弟弟说：“算了，只剩下最后二十楼，我们就不要再吵了。”于是，他们一路无言，安静地继续往上爬。终于，八十楼到了。到了家门口，哥哥长吁一口气，摆了一个很酷的姿势：“弟弟，拿钥匙来！”弟

弟说：“有没有搞错？钥匙不是在你那里吗？？？”„„

好，大家猜猜发生了什么事？正确，钥匙还留在二十楼的登山包里！

有人说，这个故事其实在反映我们的人生。80层楼象征人的一生。人活到80岁也就圆满了。

二十岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多压力，不停地功课、考试、升学，就好像是背着一个很重的登山包。

20岁——40岁，自己做主，快乐，轻松。

40岁以后，青春已逝，如果还没有一个稳定的工作，就开始抱怨，以致对生活丧失信心。

60岁，自己不再年轻，这个时候有什么理想，愿望也只能是空想，没有机会实现。60岁——80岁，后悔遗憾，常常念叨一句话“如果能重活一回多好啊！”

同学们，从以上故事看你们应该也知道了对于人生来讲，哪个阶段最关键呢？

今天的你们正站在人生关键阶段的起点，在迈向成功的路上人生能不能少些遗憾和后悔呢？我们都很明白人生是可以选择的，可以规划的；机会总是青睐有准备的人；早起的鸟儿有食吃等，这就是告诉我们通过认真的职业生涯规划，将极大地有利于我们的自身成长和以后的职业发展。

一、职业生涯规划的内容及重要意义

要谈职业生涯规划，首先我们得理解一下什么叫职业生涯规划以及职业生涯规划的重要意义。

1．什么是职业生涯规划？

职业生涯规划简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。借此，可以把个人利益与组织利益有机结合起来。

最新意义上的职业生涯规划，实际上已经包含是人生规划的概念，即包括工作、学习、休闲、爱和家庭四大块。

职业生涯规划分个人职业规划（设计）和组织职业规划（设计）两个方面。在任何社会、任何体制下，个人职业设计更为重要，它是人的职业生涯发展的真正动力和加速器。其实质是追求最佳职业生涯发展道路的过程。

职业生涯规划按照时间的长短来分类，可分为人生规划、长期职业规划、中期职业规划与短期职业规划四种类型，具体见下表：

2．职业生涯规划的重要性

首先要认识到职业生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。

⑴职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。

一份行之有效的职业生涯规划将会：① 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想；④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距；⑤ 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；⑥ 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。

⑵ 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。

生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地“撞大运”，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事“预则立，不预则废”就是这个道理。

⑶ 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。

当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能“慧眼识英雄”，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作靠的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。

二、职业生涯规划（设计）的流程

1、自我评价

要全面了解自己，一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。通过科学认知的方法和手段，正确客观的审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。清楚自己的优势与特长、劣势与不足。避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。

2、环境评价

职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

3、确立目标

确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分，在做确立目标时应充分说明各目标的内容，才能展现职业规划的具体详细。

4、职业定位

职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。

5.制定行动方案。

把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择、职业的选择，相应的教育和培训计划的制定。

6.评估与反馈。

职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。

以上6个流程中的注意事项：

1、依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系。

2、比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业。

3、正确认识自己的优缺点、个人性格，寻求合适的职业。

4、审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。

5、实施策略，就是要制定实现职业生涯规划的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。

6、评估与反馈，整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。

职业生涯规划最简单的格式：用五个问题归零思考。我是谁？我想做什么？我会做什么？环境支持或允许我做什么？我的职业与生活规划是什么？

对于第一个问题“我是谁？”回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。

对于第二个问题“我想干什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。

对于第三个问题“我能干什么？”则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。

第四个问题“环境支持或允许我干什么？”的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家。从小到大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内。在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。

三、总结

其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求和抱负；每个人心中都有一片森林承载着收获、芬芳、失意与磨砺。但是，无论眼前闪过美丽的画卷，没有付诸行动，那么，一切都是镜中花，水中月。一个人，若想获得成功的鲜花和掌声就注定了要经历一路的荆棘与坎坷。

因此，希望在座的同学们从今天开始，定下人生目标，做好规划，积极行动起来，为美好的未来而努力奋斗吧！

第五篇：职业生涯规划课感想

职业生涯规划课感想

古话说得好：“知己知彼，百战不殆”，大学生要在社会上寻找到自己合适的位臵，首先就要正确认识自我。

通过最近几周的职业生涯规划指导课，我受益匪浅。我认识到职业生涯规划的意义在于寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。为此必须明确职业生涯规划的任务，做到有的放矢。而大学时期的职业生涯规划，需要我们在明确自己兴趣、爱好的前提下，在认真分析个人性格特征的基础上，结合自己专业特长和知识结构，对将来从事工作所做的方向性的方案。大学生在走向社会前，将现实环境和长远规划相结合，给自己的职业生涯一个清晰的定位，是求职就业乃至将来职业升级的关键一环。

在学习中，我认识到，做好自己的职业生涯规划需要以下几点。一，我们要正确认识自我。

首先，要认识自己的个性特征。性格是人对现实的态度和行为方式中表现出来的稳定的心理特征的总和。我们可以根据自己的职业倾向来培养、发展相应的职业性格。通过类似的职业性向测验，更好的实现个性与职业之间的匹配。

其次，要认识自己的职业兴趣。兴趣是人们积极地接触、认识和研究某种事物的心理倾向。明确自己是否具有与所求职位相匹配的兴趣。

最后，认识自己的职业知识和技能。我们可以积极参加各种社会实践，认识社会的需求；通过校方提供的各种咨询和讲座，如所学专业、知识在实践当中如何发挥、知识转化能力如何培养等。

二，我们要明确职业定位。

在正确认识自我的基础上，初步确定自己的职业生涯目标，明确自己的职业定位。职业生涯目标在职业生涯规划中有很重要的地位。如果目标不确定，经常忽左忽右摇摆不定的话，则必然导致职业生涯之路不规则，出现很多的重合和交叉。典型的表现就是频繁跳槽，频繁更换工作，而各种工作之间缺乏紧密联系，使职业生涯始终在低层次徘徊。

三，我们要提前做好择业培训。

在正确认识自我，明确职业目标的基础上，大学生职业生涯规划的重要任务就是进行择业 的培训。我们要做好择业动机分析、择业心理准备、择业技巧，行业分析等方面。

四，培育职业素养，进行角色转换。

大学生往往会给用人单位以书生气十足的刻板印象，原因之一是学生长期生活在象牙塔中，缺乏对社会的接触，只有临近毕业了，才“主动”出击。其结果会导致两种倾向：一方面毕业生缺乏必要的职业素养，如职业道德观，职业礼仪，职业规范等，降低就业诚信。另一方面固守学生角色，难以适应职业需要，降低了就业概率。

我们如果做好职业生涯规划，将有助于全面提高大学生的综合素质，避免学习的盲目性和被动性；规划个人的职业生涯，可以使职业目标和实施策略能了然于心中，并便于从宏观上予以调整和掌控，能让大学生在职业探索和发展中少走弯路，节省时间和精力；同时，职业生涯规划还能对大学生起到内在的激励作用，使大学生产生学习、实践的动力，激发自己不断为实现各阶段目标和终极目标而进取。大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。

通过对自己职业生涯的规划，我们可以解决好职业生涯中的“四定”——定向、定点、定位、定心，尽早确定自己的职业目标，选择自己职业发展的地域范围，把握自己的职业定位，保持平稳和正常的心态，按照自己的目标和理想有条不紊、循序渐进地努力。