讲演教学小锦囊

第一篇：讲演教学小锦囊

讲演教学小锦囊

我们期待每个孩子都能在众人面前侃侃而谈，自信且自在的表现自己，那么讲演教学就不可忽视，从日常生活循序渐进的培养孩子们成为「说话高手」。以下方法提供您参考：

一、接龙式

每人三十秒至一分钟，接续前一位同学的演说内容，将它组合成一篇完整的演讲。例如【港都的天空】这一讲题，可由高雄的伟大建设谈起，一个接一个的，将语气和内容设法连贯起来。

二、过关式

演讲者一次可抽三到五个题目，由一个人单独完成，每题讲述三十秒，时间一到（按铃）即换题。例如【我最喜爱的电视节目】＞【我的级任老师】＞【我的烦恼】＞【最难忘的一件事】…

三、问题式

演讲者抽题后，先针对问题回答，再接受其它同学CALL IN。以台上台下互动方式，进行演说。例如【你喜欢看恐怖片吗？为什么？】、【你认为小学生应该进入网咖吗？为什么？】

四、座谈式

全班围成适合座谈的队形，由学生（或老师）担任主席，就某个正反面皆有理的主题（例如小学生应该穿制服。家长应该给孩子零用钱。），要求正反双方表达看法，设法说服对方，每人的发表以三十秒为原则。

pS：讲演活动进行时，老师可以点头、微笑，建立孩子的自信，活动结束后，切忌笼统的评断孩子演讲的优劣，也不要与别人作比较，尽量让他们享受演讲的乐趣，使孩子获得成就感。

第二篇：幼儿英语游戏小锦囊

幼儿英语游戏小锦囊——英语单词与短句学习篇

在英语教学中，常常会出现活动组织单调，孩子学习兴致不浓，老师也提不起兴趣，针对这中现象，我设计、搜集了许多小游戏，以提高幼儿学习英语单词与短句的兴致，并收到了良好的效果。

1、游戏名称：拍手 Clap hands 操作方法: A : 幼儿跟随老师用一种节奏拍手，并根据节奏念出单词或短句。

B：老师带领幼儿有节奏地上下方向拍手，或者左右方向拍手；也可以上拍2次，下拍2次；还可以转动身体及方向拍，并根据节奏念出单词或者短句。C：幼儿可以与老师拍手的方向相反，有节奏地边拍手边念单词或短句。

D：拍手的速度可以从慢速到快速，再从快速到慢速，念单词和短句的速度也随着拍手的节奏时快时慢。

2、游戏名称：跺脚Tap feet

操作方法：跺脚的变换形式可以和游戏1中拍手的变化形式一样。

3、游戏名称：不同的方向Different Distance

操作方法：当说一个单词或者短句时，带领幼儿向不同的方向说出，如：向左说一遍，再向右、向前、向后说一遍等。（此类活动易集体进行）

4、游戏名称：身体语言Body Language

操作方法：根据单词或者短语的意义，用身体动作表达出来，幼儿可以原地表演，上台表演，相互间找朋友表演，以巩固对单词或短句的理解、记忆。

5、游戏名称：做操（Do exercise）

操作方法：教师可以有节奏地编一些简单的动作带领幼儿做操，在做操的过程中有节奏地练习单词或句子。

6、游戏名称：模仿不同的声音（Copy the voice）

操作方法：在练习单词和短句的时候，可以让幼儿模仿不同的等物声音来说。

7、游戏名称：抓声音（Catch the voice）操作方法：教师假装用手把说的单词和短句抓住，然后扔出去，让小朋友去接住，请接住的小朋友重复说一遍。

8、游戏名称：在游乐场（At the playground）

操作方法：让小朋友一边学荡秋千、滑滑梯、压跷跷板的动作，一边来练习单词或短句。

9、游戏名称：小老师（Little teacher）

操作方法：小朋友都比较喜欢表现自己，让他们做小老师领其他的小朋友一起练习。

10、游戏名称：吹气球（Blow the balloon）

操作方法：请幼儿将两手放在嘴边，声音从小到大练习单词或短句，这样可以达到重复练习的目的。

11、游戏名称：拍卡片（Touch the words）

操作方法：教师拿单词卡片，放在一个小朋友的面前，让孩子边说单词或短句边抢拍卡片，直到幼儿拍到卡片为止。教师可以在幼儿拍卡片时多抽回几次，这样幼儿没有拍到卡片时，可引发幼儿多练习几遍。

12、游戏名称：部分部分读（Part by party）

操作方法：可以让小朋友一组一组、一排一排、三个三个、两个两个、男孩或女孩读该单词或短句。（此活动适宜集体练习）

13、游戏名称：编歌曲（Make up the songs）

操作方法：老师用熟悉的曲调把新学的单词或短句编到歌曲中，让幼儿通过唱歌来练习。（这种方法特别受到幼儿喜欢，学习的效率也特别高）

14、游戏名称：小小指挥家（Little conductor）

操作方法：让一个幼儿做指挥的样子，领着其他的幼儿练习单词或短句。

15、游戏名称：传悄悄话（Repeat the sentence）

操作方法：请一个小朋友到前面来听，然后小声地接龙传单词或短句，最后一个孩子大声说出听到的是什么英语。

16、游戏名称：轻轻说（Speak lightly）

操作方法：让小朋友用特别的声音在老师的耳边说单词或短句。

17、游戏名称：竞争(Have a competition

操作方法：让小朋友分成几组，教师出示单词或短句的卡片，让各组进行练习比赛，优胜组进行奖励。

18、游戏名称：小火车（Little train）

操作方法：老师假装开小火车，让每一个小朋友说一遍单词或短句就可以上火车，以此达到让孩子练习说的目的。

19、游戏名称：双簧表演（Repeat the lip language）

操作方法：让两个小朋友面对面，老师说：one two three go，第一个孩子说出句子的口型，第二个孩子说出声音，大家看看听听是否形和音对上了。20、游戏名称：小树长大（Little tree grows up）

操作方法：让小朋友把手放在身体最低的地方，边说单词或短句边长高，小树就慢慢长高了。

21、游戏名称：爬楼梯（Climb the stairs）

操作方法：让所有的小朋友都蹲下，假设有十层楼梯，边爬楼梯边说单词或短句。

22、游戏名称：小熊和洋娃娃（Little bear and the doll）

操作方法：让两个小朋友比赛，看谁说得好，好的就是洋娃娃，让他掐起腰，另外一个做小熊，围着洋娃娃转一圈，并说出单词或短句。

23、游戏名称：拍图游戏（Hit with hammer）

操作方法：教师将所学的短句和单词的图片帖在墙上，给一组幼儿每人一把玩具小榔头，老师报到哪个单词或短句，幼儿就迅速用小榔头敲打相应的图片，同时念出单词或短句，反应最快的幼儿获胜。此游戏也可幼儿两两互相游戏，熟悉单词或短句。

24、游戏名称：运用小故事学习单词或短句（Learn new words and sentence in a story）操作方法：幼儿园中有很多短小的很符合孩子年龄特点的故事，教师可以根据所要教授的单词或短句，找一些有趣的、和学习内容有关联的故事进行改编，使故事中的关键词重复多次地通过英语出现，并通过提问不断巩固新学的单词或短句，让孩子在趣味故事中学习。

1、背靠背传单词

2、抽鬼牌--每个同学有一张牌 老师的手里有一套牌，老师一边说数字（字母，星

期，月份，等有次序的单词）一边抽一张牌 当抽到的牌和字母的序号一样的时候

这个牌就是鬼牌，所有同学就要将自己手里的牌放到手背上，放的最慢的同学就

要将鬼牌取走 作为惩罚的证据

3、乌龟翘--甲乙两名同学相对而立，甲同学读单词五遍之后 甲乙两名同学同时身

手指 如果乙伸的手指和甲相同则甲获胜，如不是 则乙开始念单词，如此继续

4、组对练习--两大组同学分为若干小组，每个小组是两个人（根据课文来定）每两

个同学读课文并相互交换完成后算通过，但只有全组通过才是最终的通过

5、念字卡 抽分数---可以利用剪刀石头布

6、纸牌记忆游戏--洗牌后 将牌正面朝下放在桌子上，每个同学轮流翻牌，当翻到

老师指定的单词之后 停止 翻到纸牌的同学得分

7、空中画字--全般同学分为若干组，指定一个同学在前面写单词，前提是要在空

中书写，由其他同学来猜，猜对就加一分（除了空中书写 也可以考虑其他方式）

8、吊死鬼（画娃娃，画猪，）都可以

9、交换座位（出国游戏）--所有同学围成圈，老师当鬼，同学问where are you

from?教师回答：Ｉ＇m from...持有老师所说的国家名字的同学要站起来，当

有五六名同学的时候 老师会说口令go abroad,这样，所有站着的同学要抢一个位

子坐，没有位子的同学就要当鬼了

10、毛毛虫接力--将所有同学分为若干组，排头拿一个球，读单词后传球，当球到

最后一名同学手里时，最后一名同学要当排头，直到球最终回到第一个同学手里

算完成

11、摘苹果--一棵大树，树下有个梯子，梯子是十个格子，格子里面有单词，每组

同学扔色子，满十格后摘苹果

12.心有灵犀: 准备图片若干,动物的或者是有TPR动作的都可以。老师出示卡片，然后一名小朋友来做动作，另一名来猜。

注意总是和感觉、知觉、记亿、想象、思维同时发生。一个人如果没有良好的注意品质，将直接影响他的感觉、知觉、记忆、想象和思维能力的发展，也会影响他做事的效率。许多孩子上学后学习困难，就是因为注意力没有发展好。

因此著名教育家乌申斯基说：“注意是学习的大门。”所以，训练幼儿的注意力是老师和家长的重要责任。现在我们分两个年龄段(1-2岁，2-3岁)来主要介绍一下亲子游戏。

幼儿早期(1-2岁)

发育概述：

此时的宝宝从爬楼梯或家具到独立行走，可以踢球，能小跑，乃至双足跳；

能敲、推、翻转物体，而后嵌套物体；

从尝试自己吃饭，到以后用杯子倒水不洒出，喜欢自己洗澡；

会翻页看书，能看书中的图画达几秒，而后可分辨出2个或以上的物体；

先是把不同的东西放在一起，以发现新的功能，以后能画物体和动物，有颜色区别，并能注意到物体之间的区别，还喜欢自己编故事。

推荐游戏：

1.戴帽子

这是一个配对游戏，家长把家里的各种空塑料瓶的瓶身和瓶盖放成两堆，让宝宝来配对，给瓶子“戴上合适的帽子”。瓶盖的大小要区分明显，让宝宝在动手操作中加强观察的注意度，同时还能锻炼小手的肌肉。当然如果孩子拧盖子太困难时，我们可以先要求孩子把盖子扣上。

2.合作画

家长可以和宝宝合作进行“美术创作”。家长用深色粗笔画单线条图画，其中留些简单直线用浅色粗笔画，让宝宝用深色粗笔在浅色线条上描摹，合作完成一幅图画。等宝宝掌握后，可以将描摹改为临摹，由横线条、竖线条等简单的线条图开始，逐渐增加难度。

幼儿早期(2-3岁)

发育概述：

会骑婴儿车

会自如的拧开或拧上盖子

能记住物体在屋子里的位置

词汇量达200个以上，能说包含几个字的句子

情绪易变，会有一个“朋友”(安全感来源)有“不久”和“饭后”的概念，会解决问题，有数字的概念，会分类

能基本按照大人的要求做

看图自我解答问题

推荐游戏：

1.传悄悄话

2岁大的孩子对悄悄话特别着迷，当他们自己能说悄悄话时，他们会很自豪。说悄悄话能有效的帮助宝宝集中注意力，同时还有助于宝宝学着调节声调。

具体方法灵活多样，比如我们先小声地告诉孩子一句话：冰箱里有西瓜和苹果，没有饮料。然后让孩子用悄悄话的形式告诉另外的家人，事后再检查正确率，根据结果来改变悄悄话的内容和长短，从易到难逐渐提高游戏的难度。

2.接数游戏

准备：数字卡片。游戏时，家长出示1-10的数字卡片，孩子看后逐一读出数字。首先了解数字的排列，并加深其印象。接着提出要求，家长说出几个数，孩子接着往下数与家长一样多的数，例如：家长数1、2、3，孩子数4、5、6；家长数6、7，孩子接下去数8、9。孩子会玩后可让孩子先数，家长接数。

需要说明的是，读者朋友不要为我推荐的游戏所囿，很多游戏如拼图、找不同、比长短等都很不错，希望大家能发挥自己的才智创造出更好玩更有益的游戏

第三篇：讲演

公关部经理竞聘演讲稿

尊敬的各位领导、各位同事：

大家好！

我叫…，我这次竞聘的职务是公关一部经理。

在宾馆工作4年来，使我深深爱上了接待服务事业，今天能够站在这里参加竞聘，首先感谢宾馆领导为我们提供了这次展示自我机会，也感谢同事们在以往的工作中对我的支持、关心和帮助。

我之所以竞聘公关一部经理一职，是因为公关经理承载着宾馆接待与经营的中枢职责，这一职责要求任职者必须具备：政治坚定、业务精湛、懂接待、会经营、沟通力强、执行力强；要精力充沛、肯于吃苦，勇于承担、善于超越；还要有超出寻常的责任心和责任感。我在部队、在接待办、在宾馆工作期间，是领导、前辈的培养，同事的帮助，使我具备了上述条件，具体如下：

第一，具有丰富的工作阅历和接待经验。我是一名退役军人，军队不仅将我培养成为一名合格的军人，更将我培养成了一名对工作、生活充满信心、充满热情的人，使我有了优于常人的热情、自信、责任心、乐观精神和执行能力，具备了干好每一项工作的素质。我历任宾馆门僮、大堂副理、公关员等职务，对酒店的管理、运营有比较全面系统的认识。特别是在宾馆一线工作期间，积累了大量对客服务方面的经验，公关营销的策划、组织、控制等方面工作能力得到了提升。2010年至今担任市接待办公室接待一部接待员一职。这1年多时间里，在接待办领导的言传身教、同事们的悉心帮助下，我对政务接待工作有了一个整体的、全面的认识，并且凭着自己的努力和悟性，较好地完成了各项接待任务，同时也积累了丰富的政务接待经验。

第二，我年轻、精力充沛、头脑清醒、思维创新、没有家庭负担，正是干事业出成绩的最佳时期。现代酒店的营销已不是传统意义上的“销售”工作了，现在酒店的营销更讲究多元化的营销，他不仅包括关系营销、服务营销、品牌营销、情感营销、口碑营销等传统营销的内容，更有网络营销、策划营销、事件营销等新兴的营销方式，我了解这些营销方式，也能正确的运用它们，这些营销策略对我们大庆宾馆营销发展来说是非常必要的。

第三，我有着较为丰富的人际关系。人际关系是当今社会干好事业最重要的软环境，对于客源决定生存的宾馆来说更为重要。我在接待办工作期间，经常与各单位办公室主任以及负责接待人员联系，在接待工作中与这些人员建立了良好的关系，并且建立了良好的口碑。充分利用这些人际资源能使我们宾馆的客源得到不断增加。

假如这次我有幸能竞聘成功，我将从以下五方面入手，做好公关一部工作：

一、在稳固现有客源的基础上，努力开拓市场，增加新客户，做好会议团队、开发新的会议资源。争取占领更大的市场份额，适时策划推出营销活动、美食活动，让大庆宾馆的品牌深入消费者心中。

二、带领公关团队创新服务方式、方法，打造特色服务、个性化服务品牌，为政务接待提供优质服务，确保政务接待客源不流失。

三、创新营销理念。做好传统营销同时，我将建立网络营销小组，大力推进网络营销服务，及第三方订房和团队的建设，形成有大庆宾馆特色的营销格局。

四、加强营销队伍建设。提升营销员的能力和水平，多学习借鉴优秀营销理念和管理方法，完善规章制度，严格管理，使公关部真正担负起经营“龙头”的作用。

五、完善客户档案，做好客户管理。充分与客人沟通，了解客户动向、需求，协助一线服务部门为客户量身打造个性化超值服务。

最后我用这么一句话结束我的演讲，“上也好、下也好，一如既往；进也好、退也好，一片丹心”，与大庆宾馆荣辱与共，共同走向更美好的明天。谢谢！

2011年7月

王彬

第四篇：讲演材料

欢迎各位领导（来宾）莅临指导，各位领导现在看到的就是我们周家庄乡合作社的创始人，廉政建设带头人——雷金河同志。他曾被中央首长宋平同志誉为忠诚的共产主义战士，被媒体誉为冀中一杰，平原骄子和农民秀才，人们尊称老社长，绰号老坚决，他生于1921年，1937年参加革命工作，2001年逝世。（享年80岁）

一部周家庄乡合作社的发展史就是雷金河同志的奋斗史。雷金河同志1944年任周家庄村党支部书记，1956年任乡党委书记，1982年依据中央文件“宜统则统，宜分则分”的精神，尊重群众的意愿，合作社仍然坚持集体经营体制不变。截止到2011年底，全社十个生产队，六个自然村，工农业总收入6.8亿，纯收入1.5亿，人均现金分配达到7843元，同1978年相比，社员生活水平增长了94倍.从1982年起，合作社陆续为全社社员举办了11项福利。并荣获“全国文明村镇”、“全国先进基层党组织”的光荣称号。

伟大的事业孕育伟大的精神，源于雷金河同志坚持理想信念，走共同富裕之路，不让一户贫困，不让一人掉队，坚持实事求是，坚持科学发展观，坚持一个原则，国家，集体，个人三兼顾，做到三头一本账。

合作社带头人雷金河同志曾任第七届全国人大代表，政协晋州市第二届委员会副主席，荣获全国劳动模范，河北省劳动模范等光荣称号。老社长从1950年到1979年，五次婉谢组织关怀，放弃转干上调的机会，他常念叨三不死的乡亲大恩：抗日时期，土改时期，文革时期，三次大难不死，他感恩乡亲。老社长从参加革命的那天起就活跃

在周家庄的政治舞台上，一言既出，众口拥戴，身先士卒，万众跟随，他是合作社的创始者，坚守者和开拓者。

这部分介绍的是雷金河同志在十个不同时期所参与的事件和所做出的贡献：1945年4月15日，三股日伪军窜到周家庄放火抓人，雷白哇，雷小七等十七位勇士威武不屈，慷慨赴难，老社长掩藏百姓后，转入地道，这才幸免于难，为了纪念十七位烈士，修立了十七烈士纪念亭。解放前是农民卖儿卖女，饿死街头，土改后农民分得土地，欢天喜地，随之而来的因缺劳力、农具、资金，很快陷入困境，老社长遵照党的指示走互助合作道路。1951年11月成立了晋县第一个合作社，1955年11月由初级社转为高级社。公社初期，五风盛行，老社长不唯书，不唯上，不怕邪，不怕鬼，坚决顶住五风，因此人们尊称“老坚决”。1961年12月14日在省城小白楼宾馆彭真同志接见了老社长，并感慨的说：如果全国三分之一的公社有你这样的书记，五风就刮不起来了。文革期间，老社长受批挨斗，欲干不能，欲罢不忍，直到1978年12月23日才平反。1979年4月18日被国务院授予“全国劳动模范”的光荣称号，并获国务院总理的嘉奖令。1988年当选为第七届全国人大代表。

这张图片介绍的是土地改革前夕周家庄农村现状，当时的地主占有大量的土地，而农民拥有少量的土地。土地改革后贫困的农民拥有了土地，互助组应运而生。1954年2月13日对于我们周家庄来说是一个值得纪念的日子，正式成立了晋县周家庄农业生产合作社，河北省第二个拖拉机站在周家庄村成立。1962年4月3日公社派代表出

席全国棉花生产会议，并荣获国务院周总理签发的嘉奖令。改革开放时期为了恢复良好风气和劳动秩序，老社长一上任便制定了干部守则，约法三章等规章制度，偿还了合作化初期社员的生产垫本，1979年底全部还清社员投资。1987年3月1日在农民文化宫举行了建设35周年庆祝大会，河北省省长岳崎峰，省人大主任郭志等与会祝贺。报告文学集《乡歌》出版，该书是献给周家庄建设35周年的礼物，中央书记处农村政策研究室主任杜润生为该书撰写了序言。2002年为了庆祝建设50周年，《周家庄之路》续集出版，中央领导宋平，郑天祥，杜润生，张全景，谢华等为该书题词。

周家庄合作社从小到大，由弱到强，主要体现在管理体制，定额管理以及三包一奖，也就是包工包产包投入，超奖减罚，又称包奖制。党的十一届三中全会后周家庄乡深入贯彻落实科学发展观，解放思想，实事求是，使周家庄乡发生了翻天覆地的巨大变化。

农业生产：由最初的辘轳浇地发展到现在的大田喷灌，依靠科学技术提高种田水平。晋县的棉花在河北有名，而我们周家庄乡的棉花在全国有名，12次出席全国棉花生产会议，前排就坐的就有我们老社长。从劳动形式和劳动工具上有了很大的提高，单干时靠天吃饭，互助组时靠人力，初级社时靠畜力，人民公社时靠动力，改革开放后靠机械。现代农业面向市场经济，全面发展无公害弄产品，一万亩小麦育种基地，四千亩葡萄基地，三千亩梨果基地，一千亩苗圃基地，我们的葡萄已经被列为河北省的名牌产品。这些图片介绍的是我们的土特产和集体劳动场景，这里是我们的奶牛养殖基地。

这些橱窗陈列的是：老社长早期用过得笔记本和笔；土地改革时期农民分地分产的凭据；合作社第一部章程；1982年全社社员大讨论，不实行大包干，这是第一生产队全体社员按红手印以示明志；这是定额管理的内容；各位领导（来宾）这边请，这是反映合作社的书籍；这是资料室的报刊、剪辑和照片的底片；这是乡办阀门厂的部分产品；这是乡办印刷厂的包装产品以及印刷的刊物。上面的牌匾展示的是我们的廉政教育基地。各位领导（来宾）这边请。

这部分介绍的是工业生产：改革开放后乡办企业迅速崛起，我们建起了五金水暖厂，磷肥厂。周家庄乡为把企业做大做强，坚持以人为本，相继建设了三家集体中韩合资阀门企业，我们的JS商标已经荣获了中国驰名商标。我们的产品有50多个系列，500多个规格，销往国内30个省市并已经打向了国际市场，销往韩国、美国，英国、德国，俄罗斯等十几个国家。

这部分介绍的是社员生活：从1981年到2002年周家庄乡建设新农村住宅楼，这是80年代前的旧房屋旧街道，这是现在的农民新居，被誉为城市村庄。1982年投资了50万元兴建了全省第一座农民文化宫，2003年投资了200万元兴建了农民乐园。从1982年合作社陆续为全社社员举办了11项福利，保障了老有所养，残有所安。2007年开创了人民公社特色旅游业，这是梨花节和采摘节期间的一些照片，国家一级演员刘少奇的扮演者郭法增曾到乡参观。2007年投资了460万元建设了高标准幼儿园，使全乡学生从幼儿到高中均受到了良好的教育。周家庄的医疗卫生事业日益完善，社员看病实现了小病不出村，中病不出乡，大病不误诊。从1985年起计划生育率一直保持百分之百，1986年荣获了全国计划生育先进集体的光荣称号。

这部分介绍的是党的建设：在党爱党，在党为党，宣誓一分钟，奋斗要终生的革命意志。身不离庄稼地，心不离庄稼人，是周家庄干部的座右铭，心系群众，从严治党。2006年荣获了全国先进基层党组织的荣誉称号。

这部分介绍的是领导关爱：合作社的发展壮大渗透着领导的关爱，原河北省省长李尔重曾多次到乡视察指导工作，全国政协副主席吕正操，北京军区副司令员傅崇碧，毛主席儿媳邵华及毛主席身边的工作人员，原中央政治局委员胡乔木，省人大主任郭志，民政部部长崔乃夫，全国政协副主席胡绳，中组部原部长张全景，中央首长宋平，原国际奥委会副主席何振梁。

周家庄合作社从成立到现在受到了国内外的广泛关注，前来参观者络绎不绝，1986年5月46个国家驻华使馆的首席馆员及夫人一行65人到乡参观访问，1993年9月德国两位教授到乡参观，1995年8月以色列荷兰两位博士到乡考察。

这部分介绍的是组织鼓励：从建设初期到现在受到了中央，省，市以及各个部门的表彰，这只是其中的一小部分。

各位领导，我们还有一个展厅，这边请

这个展厅被大家称为荣誉室，主要介绍的是中央领导以及著名作家的题词，这边有中央领导宋平，郑天翔、杜润生、张全景、胡乔木、胡绳、彭佩云和著名作家魏巍的题词，请各位领导随意欣赏。

第五篇：智慧锦囊

生活的智慧

人生中出现的一切，都无法占有，只能经历。我们只是时间的过客，总有一天，我们会和所有的一切永别。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，而只是经过而已；亦无所谓得到，那只是体验罢了。经过的，即使再美好，终究只能是一种记忆；得到的，就该好好珍惜，然后在失去时坦然地告别。

做人，要努力得到的不是呼风唤雨的能力，而是淡看风云的胸怀。站得高才能看得远，看得淡才能放得下。背负太多，就会活得很累，放下即是解脱。淡看人生荣辱得失，一切均如过眼烟云，去留无痕，这才是淡定人生的最高境界。

感觉累的时候，也许你正处于人生的上坡路。坚持走下去，你就会发现到达了人生的另一个高度.从今天开始，微笑吧，世上除了生死，都是小事。请不要说我变了，因为我没变，只不过懂得了，别人怎样对我，我就该怎样去对待别人。

李嘉诚：“创业者当你放下面子赚钱的时候，说明你已经懂事了；当你用钱赚回面子的时候，说明你已经成功了；当你用面子可以赚钱的时候，说明你已经是人物了；而当你一直停留在那里喝酒、吹牛、睡懒觉，啥也不懂还装懂，只爱所谓的面子的时候，说明你这辈子也就这样了。”

在我们的这一生，是要去走很多条路，有的是笔直坦途，有的是羊肠阡陌；有繁华，也有荒凉。无论如何，路要自己走，苦要自己吃，任何人无法给予全部依赖。没有所谓的无路可走，即使孤独跋涉，只要是你愿意走，那么踩过的都是路

世上有一些东西，是可以由你自己支配的。人的一生，注定要经历很多。生活，苦乐都有，悲喜都遇，没有一个人天天愉快，没有一个人月月愁怀。不论悲喜聚散，认真经营好自己的人生，乐观豁达，从容随缘，凡事该放手时且放手，该淡忘时就淡忘。

因为不知道自己要什么，然后看看别人，他有我没有，就焦虑了。一个知道自己要什么的人，他要的一定是符合自己性情，秉性的，追求这些东西，他才会平静，从容。——周国平

不管你有多么真诚，遇到怀疑你的人，你就是谎言。不管你有多么单纯，遇到复杂的人，你就是有心计。不管你有多么的天真，遇到现实的人，你就是笑话。不管你多么专业，遇到不懂的人，你就是空白。不是你不够好，而是你没有遇对人。所以，不需要解释，做个好人，做好的自己！

有些事不是看到了希望才去坚持，而是因为坚持了才会看到希望。我坚持，无论有多绝望，无论有多悲哀，每天早上起来，都要对自己说，这个世界很好，很强大。要坚信，你是一个勇敢的人。因为你还

活着，活着就要继续前进。

真正的成功，不是来自别人的认可和评价，而是由自我满足带来的宁静平和的心态。如果你在自己力所能及的范围内，尽了最大的努力来改进你的现状，这就是你最大的成功。上帝赋予每个人的身体、智力水平都不尽相同，只要尽己所能，全力以赴，把生命的能量发挥到极致，结果就已经不再重要。

把困难踩在脚下，你才会站得更高。生命就是一次次蜕变的过程。唯有经历各种各样的折磨，才能增加生命的厚度。一个人的成长过程，恰似蝴蝶破茧的过程，在痛苦的挣扎中，意志得到锻炼，力量得到加强，心智得到提高，生命在痛苦中得到升华。当你从痛苦中走出来时，就会发现，你已经拥有了飞翔的力量

抱怨是一种毒药。它摧毁你的意志，降低你的身价，摧残你的身心，削减你的热情。抱怨命运不如改变命运，抱怨生活不如改善生活，毕竟抱怨≠解决。任何不顺心都是一种修炼，进锅炉的都是矿石，出来的却分矿渣和金属。凡事多找方法，少找借口，强者都是含泪奔跑的人！

人生的进步，不仅在于物质的改善，更在于心智的成熟。生命的高贵，不体现于生活的奢华，而在于涵养的提升，我们要不断的在内在寻求进步。只要我们愿意，从现在开始改变，永远不会太晚。

现在坚持，你会觉得每天都会很辛苦，可是三年后，你会觉得越来越轻松；你现在不去坚持做，感觉每天都很惬意轻松，三年后你就

会觉得越开越辛苦

多听少说，少发表意见

想好的事按照自己的思路走，认准的事就去做

增强自己的幽默感

不要好为人师，有些经验不能分享

不要懒惰，心动不如行动

不要依赖父母，亲人，自己的事情自己办

不要偏听，不要埋怨任何人，别人只是给自己意见，真正的选择权还是在自己手里

做点小事不要沾沾自喜老是放在嘴边，心里能存事情才能成大事

要学会控制自己的情绪，要学会等待，不要着急，能存住气。

看人看事别老是往坏处想，多往好处想，换个角度，换个心态。

学会看事看人，料事入神，料人入神，掌控在自己手中

要有自信，别太在意别人的眼神，自己才是最关心自己的。

一:沉稳

(1)不要随便显露你的情绪。

(2)不要逢人就诉说你的困难和遭遇。

(3)在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。

(4)不要一有机会就唠叨你的不满。

(5)重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。

(6)讲话不要有任何的慌张，走路也是。

(7)自信是好，但是别忽略任何人的想法。

(8)人无高低，不要一副拽拽的样子，对人对事，别忘了礼貌。

二:细心

(1)对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。

(2)对做不到位的问题，要发掘它们的根本症结。

(3)对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。

(4)做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。

(5)经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。

(6)自己要随时随地对有所不足的地方补位。三：胆识

(1)不要常用缺乏自信的词句。

(2)不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。

(3)在众人争执不休时，不要没有主见。

(4)整体氛围低落时，你要乐观、阳光。

(5)做任何事情都要用心，因为有人在看着你。

(6)事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就算结束也要干净利落。四：大度

(1)不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手或者敌人。

(2)对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。

(3)在金钱上要大方，舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。

(4)不要有权力的傲慢和知识的偏见。

(5)个人学习成果和成就都应和别人分享。

五：诚信

(1)做不到的事情不要说，说了就努力做到。

(2)虚的口号或标语不要常挂嘴上。

(3)停止一切“不道德”的手段。

(4)耍弄小聪明，要不得!六：担当

(1)检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。

(2)事情结束后，先审查过错，再列述功劳。

(3)一个计划，要统筹全局，规划未来。

(4)勇于承担责任所造成的损失。七：内涵

(1)学习各方面的知识，虚心观察周围的事物。眼界宽阔。

(2)了解自己，培养属于自己正确的审美观。

(3)笑对生活。懒惰要不得。培养健康的生活习惯。

(4)不要盲目的做任何事。要有目标。

(5)不仅仅只关注内在美，外在美也很重要。

(6)不要整天的对着电脑，玩着无聊的东西。

(7)理智的判断，学会控制情绪

所有的失败都是为成功做准备的。抱怨与泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐，放下抱怨，心平气和的接受失败，无疑是智者的姿态。抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着发光，就总有发光的一天。纵观古今中外，很多人的奇迹，都是那些最初拿了一手坏牌的人创造的。不要总是烦恼的生活，不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。

不是每个人都可以成为伟人，但是每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大可以稀释一切的痛苦和哀愁；内心的强大能够弥补你外在的不足；内心的强大能够让你无所畏惧的走在大路上，感到自己的思想高过所有的建筑和山峰。

人这一生要真正长大，需要学会向三种人低头，一是前辈高人，二是亲人长辈，三是一时无法战胜的对手；还要学会向三件事低头，一是自己做错的事，二是别人说对的事，三是关乎家国、团队大局的事。其实，没有低头就没有昂首，须谨记“高以下为基，贵以贱为本”。

人生的进步，不仅在于物质的改善，更在于心智的成熟。生命的高贵，不体现于生活的奢华，而在于涵养的提升，我们要不断的在内在寻求进步。只要我们愿意，从现在开始改变，永远不会太晚。