专题三磨练意志,塑造人格

第一篇：专题三磨练意志,塑造人格

磨练意志，塑造人格

前言

针对当今以独生子女为主体的中小学生队伍中存在的怕困难、怕挫折等意志脆弱的问题，我区确立了以磨炼教育为主题的德育工作思路，对学生全面实施道德和行为意志的磨炼。为了避免当前较为普遍存在的德育目标大、内容空泛、形式划

一、可操作性差、缺乏连贯性、评价不相应等弊端，我区实施磨炼教育紧密结合学生的日常生活实际，调动学生的主观能动作用，注意学生的个性特点。通过循序渐进确立个人小目标，实行磨炼教育自我管理，使我区德育工作形成主动的、经常性有效运转的机制。

一、紧密结合学生思想和日常行为开展磨炼教育

学生的主要活动场所是学校，主要交往范围是老师和同学，主要活动形式是学习。开展磨炼教育必须正视实施教育的这种客观基础，学生意志的培养和磨炼需要在日常的思想道德、学习、生活中努力完成和巩固提高。脱离了日常生活，就是脱离学生实际。单纯依靠纪念日、节假日搞几次活动，是达不到持续稳定的教育效果的。所以，我区开展磨炼教育坚持结合学生日常生活实际，从思想道德、学习习惯、行为规范、生活能力、体魄锻炼等五个方面开展教育，使学生每时每日都处于自我规范和集体教育之中，使磨炼教育经常化，贯穿学生成长的全过程。

１正确的人生观和价值观，把自己的学习和生活与祖国的命运紧密联系起来。强化爱国主义知识的灌输、爱国情感的培养和爱国行为的磨炼。

2刻苦、认真、耐心、细致、求效率、守纪律的学习作风，使其热爱学习，勇于创造，勤奋进取。

3学生自觉约束规范自己在校内外的行为习惯。

活、生存能力，培养劳动观念，对生活充满信心，肯于吃苦，做事永不服输，在困难及意外情况下，有自我保护及救助他人的能力，有耐挫和抗挫巧，增强坚韧不拔的毅力。

二、鼓励学生以集体和自我教育为主进行磨炼

任何一项教育，受教育者都不应该是静止、被动地接受外部影响，而应在主动参与的实际活动中接受影响。磨炼教育具有实践性强的特征，所以，要让学生积极参与自身的磨炼塑造和转化工作，由教育的客体变为主体。还要善于运用集体的教育力量，使学生与学生之间互相监督、互相帮助，提高磨炼的自觉性、主动性，扩大教育效果。

意见，确定本月的磨炼目标。使磨炼教育由外在的客观要求转化为内在的个体需要。

2培养自我奋发的健康心理。我们将学生完成目标的周期确定为一个月，所以定为每月初制订目标，月末评估目标完成情况。学校以班级、小组为单位，主要以自我评估、小组互评为主，班主任和家长参与意见为附，全面评价学生磨炼情况。学生当月的目标完成了，再确定更高、更难一些的目标，逐步提高，达到高标准要求，也保持了磨炼教育的日常性和连续性。

3体的监督下，组织调解好自己的行为，按照自己确定的小目标，自觉要求自己。学生每天生活在一起，这种监督是最直接、最经常的，使学生生活在随时保持自我克制弱点的氛围，逐渐形成自觉行为，培养出良好的品德和意志。

己的受教育过程。手中有本，心里有底，从累计中看成绩，看问题。手册作为镜子，作为航标，激发学生自我转化意识、超越意识。

三、确立总体目标指导下的个人磨炼小目标

磨炼目标的确立，既要考虑共性的需要，从青少年身心发展的一般特征出发，又要注意学生的个性特点，根据每个学生的具体实际提出要求，切不可一概而论。所以，我们在确定磨炼目标时，体现了总体目标和个人目标两个层次的需要。要求在总体目标指导下，确定个人阶段性小目标；同时，通过小目标的逐步完成，促进总体目标的实现：

力不同，对各种困难的承受能力也不同。同时，学生的成长总是有一定过程的。因此，对学生磨炼目标的要求必须分层次确定，分阶段实施，循序渐进。

我们把对学生进行思想、行为、学习、生活、体魄等方面的磨炼教育内容，从各年龄段的学生实际出发，分解为小学低、中、高年段和初中年段四个层次，分类设计教育方案，分层确立目标，实施教育，使确立的目标和实践目标的过程是一种螺旋式上升的提高过程。如：我们确定的学习磨炼目标，对小学低年级的要求只是培养锻炼独立思考和学习能力，而对高年级则要求培养科学意识、勤奋精神、创造能力，并且有承受挫折的顽强学习毅力。生活磨炼目标对小学低、中年段只要求生活自理，对高年段和初中生则要锻炼为社会服务能力和救助他人能力等。

努力就能完成的小目标，容易使人建立信心和勇气，而且针对性强，可行性强，符合个性发展规律。完成了这个目标，再确定下一个目标，使学生在实践中看到自己行为的效果，得到成功的体会，逐步提高自觉性。所以，我们要求学校在根据学生每阶段的共性特点确立不同的训练项目的同时，要求学生结合自己的实际，确定个人小目标。目标小，看得见，够得着，容易获得成功和自信。学生每月确定２－３个方面的小目标，在学校、家庭和社会实施，由易到难，由简到繁，逐步磨炼自己的思想品德、行为意志。如，有的学生根据学校提出的生活磨炼总体要求，要求自己做到不乱花零钱，不坐公车上下学，不进电子游戏厅等；有的学生写作业时喜欢磨磨蹭蹭，在确定学习磨炼目标时，就针对这一弱点，提出“集中精力写作业，提高效率”的小目标。

总之，确定小目标能够使学生查找自身的薄弱点，确定努力的方向，逐渐克服缺点，完善自己。

四、学校、家庭、社会配合创设磨炼教育情境

学生集体和自我教育是实施磨炼教育的有效途径，但不是唯一的途径。对学生自我磨炼教育既要放手，又不能放任自流，任其自然发展。磨炼意志必须在理解行为意义的条件下进行，在创设氛围和强化训练中巩固。要使学生理解磨炼教育与他们肩负的历史使命的必然联系，明确其深远意义。磨炼教育是培养学生健康心理、健全人格的有效手段。所以必须有学校教育、家庭指导、社会环境的交互作用来保证，使磨炼教育得以顺利实施。

我们要求学校通过课堂教学渗透，班、团、队会专题教育，校内外活动，加深学生对磨炼自身品德意志迫切性的认识；再有，通过我们民族传统中的磨砺故事和革命传统教育，激发学生自觉磨炼的情感；同时，学校创设情境强化训练学生的意志力，也是磨炼教育的有效手段。如组织文体活动中的各种竞技和耐力比赛，学习中的“定时作业”、“比一比谁的精力集中”、“注意力比赛”等活动，都是与学生生活紧密相关的磨炼题材。寒暑假和重大纪念日是集中进行意志和耐力磨炼的好时机，学校可以搞摹拟长征；搞雪地行军、野炊等艰苦环境中生存能力训练；组织学生到农村去，与农民同吃同住同劳动，体验农村生活；组织远足登山等活动。

依靠家庭，使磨炼教育向校外延伸。学生每月磨炼目标的确定，要征求家长的意见；实施目标的过程要得到家长的指导和监督；月末评估，家长也要签署意见。还可以建立家庭联盟，将学生与家长按住址组织起来，建立假日磨炼小队，由家长轮流任辅导员，学生自己设计活动方案，开展各种磨炼活动。

依托社会，创设磨炼教育的大环境。这几年电子游戏厅、录像厅、台球室对中小学生的诱惑给教育带来很大干扰。为了控制学生进入“两厅一室”，我们协调文化、工商、街道等部门，严禁以上场所接纳中小学生；我区１１个街道办事处都建立了青少年活动站，组织学生开展有意义的活动；驻区各部队利用寒暑假开办少年军校、警校、航校，对学生进行军事化训练。

五、建立激励机制，使磨炼教育自我管理经常持久地开展下去

中小学生有朝气，上进心和进取意识较强，容易形成你追我赶的生动活泼局面。但是，如果没有一种动力机制，他们的积极性不容易持久。所以，我们要求学校有目的有组织地通过表扬、评比、升级、奖励等手段，激发学生自觉磨炼，向更高目标迈进；通过各种层次的表彰奖励，为学生树立身边的榜样，具有说服力和感染力，不仅能影响他们的道德认识，具体示范行为做法，而且推动他们下决心去效仿和超越。

激励的间隔时间不能过长，过长容易作用力减弱；又不能过于频繁，频繁容易使人厌倦而失去激励的效力。所以，我们建立一种周期合理的激励机制：月评估是一种经常性的激励，学生在一个月的磨炼中看到自己行为的效果，并获得良好的评价，使他们得到愉快的体验；学校每学期评选磨炼教育先进集体和标兵，作为阶段性评估和奖励；教育局每年举行一次磨炼教育成果汇报，并且表彰百名“磨炼小标兵”、“优秀辅导教师”、“优秀家庭辅导员”。通过这种长短期结合，多层次而有序的激励机制，对我区中小学磨炼教育小目标自我管理，产生了较好的驱动作用，使这项教育得到长期发展。

第二篇：幸福人格塑造

幸福人格塑造二拥有正能量

一．总体目标：

通过团体活动，帮助学生寻找快乐、留住快乐，升华到创造幸福，并引导他们运用自己的行动去调节和保持快乐的情绪，提高对学习生活的认识；引导学生在以后的学习中能主动积极地投入到学习当中，获得学习的内在动力。

二．团体活动对象及规模

10-13儿童（小学生）及父母，20人左右

三．活动时间

90分钟

四．活动方案设计

第一阶段：暖身活动——体验快乐

1．同学们，今天这节课，老师首先送给大家一个见面礼，你们猜会是什么呢？

今天，老师要送给大家灿烂的笑容，银铃般的笑声，还有无比快乐的心情！来，让我们一起跟着音乐，把手舞起来，把脚动起来，让整个身体扭起来吧！（学生一边唱健康歌，一边做健康操，体验快乐。）

师：同学们刚才我们跟着音乐做健康操，快乐吗？

师：快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康，对我们的生活、学习都有积极的影响，我们今天活动的主题就是“快乐的我”。

人来到世上，自觉或不自觉地都在追逐着快乐，躲避着烦恼。但是快乐和烦恼却象是一对孪生姊妹时刻追随着人们。她们不管你是贫穷或富有，稍不注意她们就变换了面孔。快乐和烦恼常常伴随我们每个人，而如果总是想着不顺心的事情，那么就会困扰自身的心境，视万物为忧愁，久之，将导致消极的人生态度，不利于学习和生活。所以我们有必要去发现愉悦的东西，用美的眼光去看世界，寻找身边的快乐，保持良好的情绪。

第二阶段：快乐的我1.传快乐球游戏——说快乐

引言：古人讲“独乐乐，不如众乐乐”，你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗？现在让我们在音乐声中传起快乐球，注意音乐一停，球在谁的手上就请谁在这个盒子里抽出一张纸条，按照上面的要求说说自己的快乐，让别人也和你一起快乐。（出示课件：快乐球传快乐）

（1）把你最喜欢玩的游戏说给大家听。

（2）把你做的最有趣的梦说给大家听。

（3）说说你在公园里游玩中遇到的高兴的事。

（4）说一件你认为最好笑、最有意思的事给大家听。

（5）给大家讲一个有趣的笑话。

教师总结：对了，刚才大家享受到了很多快乐的事情，我们在优美的环境里会快乐，做自己喜欢的事情会快乐，别人表扬自己的时候会快乐。只要我们做生活的有心人，就会发现快乐就在我们的身边。可是生活中不会总是阳光明媚，不会总是快乐的，也有不快乐的时候，你们愿意来说说自己有哪些不快乐或者烦恼的事情吗？

（6）学生交流自己遇到的不快乐的事。

2.故事小屋

过渡：不快乐是一种不良的情绪体验，当你被人误解委屈时你会不快乐；当你失败时你会不快乐；当你处理不好和别人的关系时你会不快乐……如果我们能够把不快乐变成快乐，那该多好呀。先给大家讲一个故事吧。

故事主要情节：

“有一个老太太，她有两个女儿，大女儿卖草帽，小女儿卖雨伞。她们都很孝顺，照说老太太应该很快乐，可是，她却天天愁眉苦脸，为什么呢？原来雨天的时候她愁大女儿的草帽卖不出去，晴天的时候她又愁小女儿的雨伞卖不出去。于是她晴天也愁雨天也愁，总是不快乐。一位邻居看到了，告诉她一个好方法，她就天天眉开眼笑了。你知道怎么回事吗？

（1）学生讨论

教师总结：根据学生讨论的结果小结：原来啊，此后每逢天晴，她就想老大的生意肯定好得很，每逢下雨，她就想老二的伞肯定卖的俏。这么一想，心情就舒畅了。

（2）老太太是怎么改变自己的心情，赶走烦恼的呢？

四人小组讨论，说说自己的观点，学生很容易知道，老太太是换了一种想法，所以才会快乐的。

教师总结：懂得快乐与烦恼是可以相互转化的，只有做到掌握方法克服烦恼情绪，才能够让快乐更好地为我们的学习、生活服务。

（3）你曾用过什么好方法赶走了自己的烦恼呢。能不能和大家说说？在学生交流的过程中评选出“快乐天使”。

（板书：倾诉、合理发泄、转移……）

教师小结：你们真是聪明，不但能发现自己身边的快乐而且能把原本的不快乐变成快乐。我们的快乐小博士也给我们提供了一些“快乐小秘方”，我们一起去看看吧！

A当你不高兴时，可以深深呼几口气，马上就会觉得心情轻松多了。（试着做一做）B看看漫画和小笑话，说不定你会哈哈大笑起来。（看一幅漫画）C听听欢快的音乐，唱唱欢快的歌，可以给我们带来好心情。（听《健康歌》）

3.快乐小天使在行动。

引言：是啊！烦恼、不开心的事，你有，他有，我也有。刚听了大家说了那么多赶走不开心的好方法，我才知道赶走烦恼和不开心是那么简单。现在老师请你们这些快乐小天使们行动起来，帮帮他们，有信心吗？

（1）每个小组选其中一种情况思考讨论：我们怎样帮助这个同学克服学习和生活中难以克服的消极情绪？请你把保持快乐的“妙方”告诉大家。

（2）要求： ①每组一位主持人，一位记录员，记在一张树叶状的纸片上。

②每组讨论一个情境，看哪一组提供的方法又多又好。

（3）课件出示情境。（播放音乐《小小少年》）

①自己学习进步了，考试也取得了比平时优异的成绩，可同学们还是不相信，说是偷看同桌的……

②前段期间数学成绩不理想，今天又考砸了，老师要求回家请家长签字。

③父母答应一起吃肯德基或去旅游，结果他们没有兑现。

④和同学发生争执，别人占上风，被同学当成笑柄。

⑤有时事情自已认为是对的，却被老师、同学误解。

⑥课堂上老师提问，没答出，被同学们嘲笑。

（4）展示学生“妙方”。（各组派代表发言，其他同学补充）

（5）小结：真是非常感谢大家。同学们给这些有情绪困惑的同学带来一帖帖好心情的“妙方”，也让我们老师受益非浅。请大家以热烈的掌声为自己鼓掌。

4.种棵快乐树

引言：今天这节课老师真快乐，分享了你们的快乐故事，学到了你们提供的这么多保持快乐的秘方，还有看到你们现在一张张开心的笑脸。在活动中，我们找到了这么多快乐的方法，那么我们一起来种颗快乐树吧！

步骤：把刚刚在树叶状的小纸片贴在快乐树（一张树干状的纸，并贴在黑板上）上面。总结：生活中到处都有快乐，只要你用心去寻找，就能永远享受快乐。快乐是可以学习，可以选择和创造的。我们找到了这么多快乐的秘诀，那么我们以后就要用这些秘诀解决学习与生活中的烦恼哦！快乐让人年轻，快乐让人充满活力，让我们在生活中多一点开心，多一点快乐吧！

第二阶段：插上乐观的翅膀飞翔（35分钟）

目的积极思维游戏为解决情感上的难题而设计，处理焦虑、悲观、愤怒以及不自信等。通过了解个人的内心独白以及对事件作出的情绪及行为反应，使自己学会作出更合理好的反应。材料：

游戏板，一个骰子，棋子，“问题情景卡”若干

步骤：

游戏准备：把“问题情景卡”洗好后摆到与游戏板图标相符的位置上，如图7-8所示，文字朝下。每位队员选一棋子放到起点上。

规则：

（1）每个学生分发一枚棋子。活动板上有若干格子，每个格子用阿拉伯数字标明，以此表示活动中参与者前进的顺序。并且活动板上的格子中无规律的分布着“回答问题”的字样，以此表示参与者到达此格子回答问题。

（2）每个参与者轮流投骰子，按各自所投点数大小决定棋子的移动进度，先到终点为胜。

（3）在每轮活动中，参与者投骰子后，按投掷所得数字前移相应的格子数目。

（4）当参与者的棋子落到写有“回答问题”的格子时，参与者要在主持人事前准备好的“问题情景卡”中抽出一张交给主持人，并给出相应的答案。

（5）主持人以参与者的答案“是否属于积极思维”作为判断标准，以此决定本次参与者的棋子前进或后退，及相应的格子数。

（6）回答如果不属于积极思维则取消下一次投掷骰子的机会。

活动分享：刚刚在活动中有何感受？

教师总结：学会乐观思维的方法

（1）自我心理暗示法：每天清晨起身照镜子，不断重复一些鼓励性的话语，比如“我每天在各方面都变得越来越好”、“我一定能行”等。

（2）寻找积极事物法。回顾过去一星期，自己在哪些方面表现突出，有何优点，然后给自己一些小奖励。

（3）倾诉法：找一个合适的对象，说说自己开心的事以及烦恼。或者养成写日记的习惯，将消极情绪写下来。

（4）乐在其中法：常常给自己创造快乐，和同学说笑，在YouTube上看搞笑视频，或者创作笑话等。

（5）生理控制法：每天做30分钟有氧运动，身体好，精神好，人自然就乐观啦。

（6）自我催眠：找一个舒服的角落，用五官感受四周的一切，记住其中一种最深刻的感觉。每晚睡前反复练习，重温最深刻的感受，幻想四周，慢慢幻想直到你置身于那个舒服的角落的感觉出现。多做这个练习，可以控制自己心灵舒服的角落。在最紧张的时候，只需要回想这个最深刻的感觉，就能让自己放松、快乐。

第四阶段：诗歌朗诵---假如生活欺骗了你

假如生活欺骗了你

不要悲伤 不要心急

忧郁的日子里须要镇静

相信吧 快乐的日子将会来临

心儿永远向往着未来

现在却常是忧郁

一切都是瞬息

一切都将会过去

而那过去了的就会成为亲切的回忆

第五阶段：回家问问父母保持快乐的方法！

第三篇：语文教学塑造健康人格

语文教学塑造健康人格

永福学校：彭荭

语文教学在人格塑造方面有着无以伦比的得天独厚的优势。它能够融知识教育、能力训练、道德培养、情操陶冶于一体，使学生既获得了知识、培养了能力，又受到情与理的潜移默化，从而陶冶情操、净化感情，塑造健康人格。如何在语文教学中塑造健康人格呢？具体途径有三：

一、充分发挥语文教学的思想教育功能，高扬共产主义、爱国主义、集体主义的旗帜，激发学生在完善自我中塑造健康人格。

语文教师可以充分利用语文教育特有的形象性、情感性、生动性，在潜移默化中对学生进行共产主义、爱国主义、集体主义教育。达到提高学生人格思想素质的目的。

二、充分发挥语文教学的审美教育功能，在审美陶冶中塑造健康人格。

如果说通过思想教育塑造健康人格偏重于“晓之以理”，引导学生体会作品的语言、形象、感情，指导学生辨别真假、是非、美丑、善恶，提高鉴别欣赏能力，以饱含情感的“可

讲因素”诱发学生感应的心灵，使之在美感共鸣中得到净化，达到人格塑造的目的。“爱美之心，人皆有之”。学生对美是追求的，教师则要引导他们寻求真正的美——人性美。教师引导学生对这些人物事迹进行审美注意，在获得美感享受的同时，净化心灵，汲取塑造健康人格的有益养料。

三、走出课堂，在生活实践中塑造健康人格。

“读万卷书，行万里路。”在思想教育和审美陶冶中汲取完善自我人格的情感力量，只有通过生活实践才能内化为具体的信念和行为方式，进而形成稳定的性格特征。

语文教学中重视健康人格的塑造，决不是说可以忽视常规训练和学习习惯的作用。认真书写、保持书面整洁、高质量地按时完成作业等看似琐屑的小事，同样能塑造学生严谨、求实、勤奋等良好性格。使他们逐步养成自觉守纪的习惯，在此基础上，启发学生加强意志品质的自我锻炼，增强克服困难的决心与毅力，战胜自身弱点，健康地成长起来。

2013-01-17

第四篇：加强师德修养 塑造完美人格

加强师德修养 塑造完美人格

恩格斯说过：“每一个阶级，甚至每一行业，都有各自的道德。”“师德”就是教师的职业道德，是教师工作的社会职能所要求的行为规范，教师职业的特殊性决定教师这一职业应成为读书育人的楷模。一个教师怎样才算得上师德高尚，人之模范？正已，敬业、爱生、奉献是师德最重要最核心的内容，是教书育人的基本准则。

师德不是什么豪言壮语，也不是什么丰功伟绩，最主要的还是饱含教育的激情，用最渊博的知识和良好的人格魅力教育学生，用最炽热的心爱学生，急学生之所急，想学生之所想，真正完成教育育人的任务。

我们如果把教育当做事业来做，把教学工作当成自己的理想和追求，那么再累的工作也会觉 得充实，有意义的教学工作也会取得事半功倍的效果。教学工作的确很辛苦，但是苦中有甜，与学生的朝夕相处，会使我感到自己也很年轻，看到他们的进步，我也会同样感到无比的快乐。

教师要经常与学生谈心，多激励、多鼓励他们，因为一句话可能 改变人的一生.我们无意间说的一句话就有可能激起学生奋发向上的 热情，使他们产生不懈追求的动力，甚至会成就他们辉煌的人生。有些人的成功源于爱着一件事而且坚持去做，师爱是一个眼神，我们的眼神多点温馨、温度、微笑。班级内、关爱学生但不能使学生边缘化。小习惯成就大人生，一个行为坚持 21 天就能形成习惯，我们应该帮助问题学生形成良好的学习和生活习惯，以有利于以后的学习和生活。概述为一句话就是“把简单的做好就是不简单，把平凡的事情做好就是不平凡”。师爱还表现在学会欣赏、学会鼓励、师爱还可以是谎言、圈套。总之、在学生、儿女身上无小事，因为小事是大事的根。

做好自己的本职工作，形成自己的核心竞争力，以便更好地为学生服务教书育人。老师要做“木匠”（木尽其才）和“医生”（预防诊断）。做木匠中的“能工巧匠”，要有“化腐朽为神奇”的技术。在“能工巧匠”的眼中，每位学生都是“可雕、可塑、可造之材”；老师要做医生，像“保健医生”一样会预防，像“中医”一样会诊疗、治本。是呀，教育需要激情，只有热爱它，你才会全身心奉献给它，在教育中的个体（学生）才会感受到你的爱、你的真诚，这样的教育才能成功！

言传身教对于每位教师并不陌生，要求学生做到的，自己首先 做好，教师的言行是对学生的最直接、最直观的教育，潜移默化的影响是无穷尽的。教育不等于读书，读书也不是教育的全部，教师不仅仅是要用脑工作，更要用心工作，教师不只是要教学生知识，更重要的是要把学生培养成人——一个能融入社会的人。

师德是人梯，给一个又一个的攀登者以无穷的帮助；师德是绿叶，衬托着千万朵鲜花尽情地开放；师德是渡船，一趟又一趟地搭送着求知者达到成功的彼岸，师德是彩虹，是驿站，是理想之火，生命火光，是教师的人格魅力，是教育的全部生命。教师是一门崇高的职业，更是一份神圣的使命。我们每一位教育工作者，在感受到职业光荣的同时，应该更加地珍惜它，恪守师德，努力加强职业道德修养，提高师德水平，以实际行动来证明自己无愧于这个光荣的称号。

第五篇：体育运动与现代人格塑造

体育运动与现代人格塑造

—重新认识体育在人才培养中的重要性

XXXXXXXXX 高科技产业

工业经济-----------→ 知识经济

20％的IQ+80的EQ％=人的智慧

IQ{智商} EQ{情商}

1、知识经济时代对人才培养的要求

21世纪是知识经济占国际经济主导地位的世纪。面对将给人类经济社会生活带来的巨大变化的知识经济时代，‚知识越来越成为提高综合国力和国际竞争力的决定性因素，人力资源越来越成为推动经济社会发展的战略性资源。‛为此，世界各国都在调整和改革自己的教育，以培养更能适应知识经济时代社会发展需要的人才。

日本1996年《21世纪日本教育发展方向》的咨询报告认为，‚应把在‘轻松愉快’中培育孩子们的‘生存能力’作为 根本的出发点‛。

韩国1995年具有很高道德水准和共同意识的与众生存的人；

具有创造新知识、新技术能力的智慧的人；

能够主导国际化、世界化时代的开放的人；

懂得劳动价值，具有脚踏实地精神的实干的人。

美国社会对大学学生能力提出要求：

很强的分析和解决问题的能力； 对新问题和复杂问题的综合和表达能力； 跨学科知识的交融能力； 英语和第二语言的交流能力； 多元文化环境下的工作能力； 21世纪美国学生所需具备的技能：

了解整个世界、跳出思维的局限、懂得聪明地对待新的信息来源、发展良好的人际关系能力。

我国1999年颁布提出，以提高国民素质为根本宗旨，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，造就有理想、有道德、有文化、有纪律的，德、智、体全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。由此，我们不难看到，尽管各国的社会文化体系和价值观念不同，但面对知识经济时代，都要求所培养的人必须具有现代人格。正如《人的现代化》一书作者英格尔斯所说：‚一个国家，只有当它的人民是现代人，它的国民从心理和行为上都转变为现代的人格，它的现代政治、经济和文化管理机构中的工作人员都获得了某种与现代化相适应的现代性，这样的国家才可能真正够称之为现代化的国家。‛而这样的具有现代人格的人必定是智商和情商双高的人。

2、智商与情商

智商被用来反映传统意义上的智力，情商被用来衡量一个人情感智商的高低。

如果说智商分数更多的用来测一个人的学业成就，那么情商分数则是用于预测人能否取得职业成功、甚至于生活成功的更有效的指标，它反映的是个体的社会适应性。

美国心理学博士 丹尼尔〃格尔曼 在1995年提出，一个人的成功因素中，智商只起决定作用的20%，而情商却高占80%。戈尔曼认为，情商理论可以解释杰出领袖人物和普通人之间存在的85%至90%的差别。成为一名领袖人物所需要的起码的条件与智力、决策能力和专业技术能力有关，能否当领袖取决于纯粹的情绪因素。

3、体育运动与人的智商和情商

在我国传统观念中，人们看到的只是体育运动的健体作用，忽略了体育运动对人智商和情商的双重培养功能。

我国教育也在传统观念影响下，过分强调‚快乐‛，‚放羊式‛教学，学生想怎么玩就怎么玩，忽视对学生意志品质和道德情操的教育和培养；“健康第一”被“升学率第一”所替代。2006年与2000年相比，国民身体形态水平略有下降，身体机能水平明显下降；知识分子多‚英年早逝‛；抑郁证患者超过2600万。

2007年4月胡锦涛总书记提出强调‚体育对青少年的思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。

2007年5月7日中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见中明确指出，‚体育锻炼和体育运动，是加强爱国主义和集体主义教育、磨练坚强意志、培养良好品德的重要途径，是促进青少年全面发展的重要方式‚。由此，人们看到了体育运动除健身健体外的巨大作用。

4、体育可以增进智力，让人更聪明

流行至今的对体育和体育人的传统认识是？？？ 美国伊利诺伊大学研究报告认为‚运动员头脑简单‛是陈词滥调。实验表明，不管年龄大小，强健而活跃的身体对培养强健而活跃的头脑至关重要。4、1 体育锻炼提高智力的机制

研究成果揭示：每次肌肉收缩或放松，都释放一种叫IGF—1的蛋白质。4、2运动可以强化大脑‚执行功能‛

‚执行功能‛是比较高级的思维，包括决策、多任务处理和提前计划。4、3有氧锻炼有助于大脑获得更多的氧气。

研究表明，有氧锻炼有助于心脏供给大脑和身体更多的血液。4、4体育锻炼可对儿童大脑产生更为广泛影响

研究人员认为，良好的体育锻炼，或就是痛快地踢一阵子球，都可以对孩子的大脑产生更为广泛的影响。

5、体育可以提高情商，让人的社会适应性更强 5、1自我意识的发展

了解自己情绪的能力，即自我意识，是情商的基础。

自我估计过高常导致人格的扩张，而自我估计过低又易导致人格的萎缩。5、2自我管理的加强 控制自己情绪的能力，即自我管理，是情商的核心。

面对挫折，屡败屡战；面对胜利，从零开始；面对不公。冷静理智。5、3自我激励的实现

以自己的情绪激励自己行为的能力，即自我激励，是提高情商的前提。

我国著名的排球教练员袁伟民带领中国女排创造的‚从一个零比三到六个三比零‛的奇迹就使其自我激励的结果。1982年秘鲁女排世界锦标赛预赛中国女排0：3输给美国队，如果想要获得世界冠军，就必须在接下来的六天中全部以3：0的比分连胜六场。袁伟民回忆到：‚这是我最难忘的时刻，是我最痛苦最难熬的时刻。这六天六夜简直不是人过的日子。‛‚我知道，这时，多少双眼睛望着我，我的情绪直接影响着队员打下面比赛的信心，我的表现也可能成为对方分析中国队状况的参考资料。我的一言一行，甚至一个表情，都有可能产生反响。‛‚最最难熬的是，内心的苦涩；还要显得乐观、很自信，用自己的情绪去感染队员。我生平第一次尝到了当‘演员’的滋味，当这样的‘演员’又是多难啊，可我必须这么做，我届确定这么做了。‛正是由于袁伟民的这种自己激励，带领中国女排‚终于不靠天、不靠地、不靠对手，靠自己摆脱困难，从逆境中走出来了，接连夺得六个3：0，又一次扣开了世界冠军的大门。‛ 5、4关系管理的改善

影响别人情绪的能力，即关系管理，是情商高的外在表现。美国心理学家丹尼尔〃戈尔曼曾研究过领袖人物与普通人的差别。他 认为，：‚一名杰出的领袖特有的能力之一是设身处地理解他人的能力。也就是说，为了组织和完成各种任务而与他人联络感表的能力。一个好的领袖可以激发和鼓动起社会团体的情绪，带领大家取得成功。‛

由此我们可以看到，在体育运动中，参与者以个体或群体的形式参与各种身体活动，在活动中相互接触、切磋、合作、对抗，个体与个体之间，个体与群体之间，人际关系交流直接与广泛，形成了一个特定的课堂社会。由于运动兴趣所至，比赛规则所限，赛事进程使然，参与者情绪时而高昂、热情，时而低沉、沮丧，每个人是以个性优势凝结在集体中鲜活的自我，以自己的情绪感染和影响着别人的情绪。5、5结束语：体育竞赛，是在非暴力或控制暴力条件下，按照一定规则，接受他人挑战，进行的竞争和拼搏。人类的成就动机、自我需要在体育竞赛中得以满足。体育运动通过把各阶层的人联系到一起而起到社会整合作用，它宣传的是一些基本文化价值，合作精神、拼搏精神、控制能力、社会准则等等。体育竞技可以视作为人类社会的道德赛场，它是人生的一个缩影。正是由于体育运动的这种特殊作用，它通过参与者自身的情感体验，提高智商和情商，在参与与逃避、个人与集体、循规与投机的种种矛盾中，培养了参与者坦荡开放、光明磊落的道德主流；在表现、表演和竞技中，学会了表现美、创造美和鉴赏美；在实战考验中，懂得了远离矫揉造作和粉饰媚态。传统养生术 十六字诀：

吐纳肺腑

活动筋骨

十常四勿

适时进补 时常：（十常）

齿常叩

津常咽

晴常运

腹常旋 四勿

食勿言

卧无语

常摩 肢常伸

饮勿醉 发常梳

肛常提

色勿迷

常揉

耳常弹

面

鼻