第一篇：女性妇科保健宣传课
女性妇科保健宣传课
感谢群里面小伙伴可以耐心的听完这节课，我们大多数都是女性，那么我们今天注重讲的就是女性的妇科这块，希望我在讲的时候
如果小伙伴当中有疑问的可以提出来，但是我首先说明一点我不是专业的妇科医生，这个群也是分享出我自己对女性这块的理解而已，并且非常乐意大家一起参与进来互相探讨，我们大家都知道女性的根部在子宫，男性就在于肾！我们经常听到说补肾补肾的，但是却很少听到女性有专门说爱护子宫这一块的常识吧！也许会有！但是普遍女性对于自己的子宫这一块的保护意识还是很薄弱的对吧。
如果把女人比作一辆豪车那么子宫就是一个发动机！只有把发动机保护好了才能最大化的保护好这辆车，而往往很多女性的消费意识却只注重了外观油漆，就是面部护理这块，忽视了根本，所有很多女性只要自己子宫出问了问题才会意识到 对子宫的保护做的太少了！
有句话叫做预防大于治疗！
因为子宫是人体一个很独特的器官，它是没有痛觉神经的 和人体的头发一样，所有前期如果子宫出现了什么病变之类的。感染之类的这些基本是我们自己是意识不到了的，一旦意识到了之后才会发现已经是宫颈癌晚期
或者重度糜烂。到了这个时候基本已经晚了。所有这就为什么那么多明星 有了妇科疾病之后都基本上都就不回来了！
像 梅艳芳
李媛媛 等。他们不是没钱治 而是死于自己的无知！此处上图片两张（梅艳芳和李媛媛的）
首先我们先谈谈女性常见的一些女性妇科疾病！
第一点，痛经
很多女性包括一些还没有结婚的女性都会有这情况，那么痛经到底是怎么来的，其实一个正常的女性是不会痛经的，但是大部分的女性由于经常使用带着绒毛浆产品的卫生巾！导致在月经期间绒毛浆的碎毛毛从阴道口进入子宫内壁！从而黏在内壁上。当它们达到一定的量的时候！就会与女性的经血混合成一块，这样就形成的血块，如果有些女性血块形成一定的数量的时候，会随着在月经期间和经血一起流到体外，但是一般血块较大的时候，女性不容易排出体外，这就是很多女性前面几天会痛的比较厉害，并且排出体外的都会或多或少有点血块，如果血块排不出体外的话，会导致更为严重的女性疾病·
第二点，瘙痒。异味
瘙痒顾名思义绝对是因为在女性的私处周围有一些细菌而引发的瘙痒，那为什么好好的怎么会有细菌呢，有部分原因是因为平时清洁没有到位，更多的一部分原因是使用的卫生巾不透气 大家都知道如果一个人的手指被割破了 用好的创口贴贴上去之后第二天撕下来就已经看到伤口结痂了 而使用不透气的创口贴的话，第二天撕下来 手指都变白了 伤口处不但没有好反而更加严重了甚至都有的化脓了对吧。
所以卫生巾不透气同样一个道理！
很多女性朋友都知道 使用不透
气的卫生巾会感觉到闷热 不舒服，但是却不知道不透气还会滋生很多细菌。因为女性的经血是非常有营养的，当女性把他们排出体外的时候 卫生巾吸水性不强的情况下，很多经血会停留在卫生巾的表层！当经血达到一个条件，就是在人体恒温37度的情况下 超过了20分钟的话
就相当于提供了一个温室
并且是繁殖细菌的一个温室，那么细菌他们就会随着温度像蒸汽一样又跑到了女性的子宫里去！
因为女性很难做到每二十分钟换一片卫生巾，所以很多女性长期使用不合格 劣质的卫生巾就容易造成 瘙痒，异味。并且产品中如果有绒毛浆这个成分的话
一些碎毛毛也会随着细菌进入女性的子宫内。因为每个女性在来姨妈的时候阴道口是张开的。并且这个时候的抵抗力是最弱的，所以感染妇科疾病的几率会比平时大几倍！
第三点，炎症
这个妇科疾病，有些女性还没有交过男朋友也会有，没错！
这个时候很多人会认为我在骗人，其实很多人以为炎症 只有细菌滋生了才会有，或者个人卫生护理不得当，或者性生活比较不洁才会有！
其实很多人都忽视了一点
那就是卫生巾，因为很多的卫生巾通常都是市面上的普通牌子，打开之后就无法进行二次封口，而且人们通常的习惯是放在家里的卫生间里。但是卫生间比较潮湿，那么卫生巾就容易进潮气，这样的话会让卫生巾受到一些细菌的滋生，当这样的卫生巾女性用了的话，那些细菌直接会通过接触皮肤，直接传染。前面可能一片两片还没有多大问题，但是用的多了之后 自己都在不知不觉中就有了炎症！所以往往这些容易被人
忽视的细节却是一些病源的来源！
第四点月经不调和白带异常的话
这个可能因人而异，有些人可能是内分泌失调或者体内虚火旺盛都容易造成月经不调和白点异常，个别人可能下一月就恢复正常了 但是一些人如果经常经期混乱的话
这个就需要去看医生了
以上四点就是十个女人里面，八个都有这种情况的，当然这些都是小毛病
但是那些大问题往往都是这些小毛病引发的，因为很多人觉得没事，或者难于启齿去看医生，或者接受治疗等 但最后问题大了 需要动手术了 才意识到问题的严重性
这群人里面有很大是死于无知。
因为我们前面说过女性的子宫是没有痛觉的 跟头发一样，很多人以为自己很健康 但是一到医院检查才发现，啊，原来自己 身上不是这里出了点小问题就是那里出来点小问题，所以有句话叫做
防范大于治疗！
真的不要等到真正发生在自己身上有明显的疼痛感了才去医院，那样的话，就已经晚了~~~
那么已经听到这里的女性小伙伴的话 可能都知道很多女性感染妇科这一块大多数是因为一款劣质 不合格的卫生巾
据世界卫生组织调查，世界上百分之八十 以上的女性都有不同程度的妇科疾病，其中60%以上的妇科疾病是由于使用不合格的卫生巾造成的，2005年中国质监局对卫生巾市场做了一次统计，56.7%的卫生巾是不合格的。2011年315晚会曝光10款品牌卫生巾含可迁移荧光增白剂，可导致癌症。很多劣质卫生巾里有虫子的新闻被很多电视台曝光。劣质卫生巾充斥整个市场的时候，你还敢乱用卫生巾吗？当好的产品和不好的产品同时摆在超市的货架上的时候，消费者只能盲目的去选择。
那么好的卫生巾的话 第一个硬性标准就1，不能毛浆这个成分，因为绒毛浆是导致女性妇科疾病的重要原因之一，什么是绒毛浆
绒毛浆是指二次回收利用的报纸 书籍 生活用纸 餐厅用纸，和一些医院带着血和脓的 医用废旧棉花，还有一些是使用过的厕纸和卫生巾 全部回收后先进行碾碎
然后漂白，还会有一些无良黑心商家甚至可能连消毒都没有就直接进行一个填充到卫生巾里面
因为消毒的话 成本比较高！所有很多商家连这一步都省了
这就是为什么屡屡 曝光说卫生巾里面有虫子和血块的原因！
当这样的产品被我们消费者购买之后根本没有辨别真假
好坏之分的能力
大多数的女性都是随着自己的喜好购买产品。
当自己使用的时候因为材质成分较差 一般是很难把血吸进去极容易停留在表层！这就造成了 大量的细菌就会在卫生巾的表层 繁衍滋生！
然后细菌和绒毛浆的毛毛都就又随着热气上升到了子宫里面去
所以本来月经期间女性是排毒的但是可能就是因为一款
姨妈巾却变成积毒！
还有一些姨妈巾，大家用过的人就知道，夏天的时候很多人都会感觉不透气 闷热，当你用的这款卫生巾有这种情况的话要及时换掉，因为不透气会加快细菌的繁殖滋生，所以说很多女性妇科疾病
就是这样一片一片用出来的，随着人们生活水平的提高，女性们对卫生用品的要求程度也越来越高，简单的保护作用的卫生巾己经不能满足一部份消费群体的需求，目前因为环境及生活方式问题，越来越多的女性患上不同程度的妇科疾病，几乎每个女性都不同程度的存在“妇科亚健康”状况，给生活带来了极大的影响和心理压力!
基于对女性的关爱，降低女性妇科炎症的患病几率，让大家在生理期能够轻松应对，婧氏品牌应运而生，颠覆传统卫生巾观念，给女性朋友带去最舒适最安全的经期体验。
下面我简单为大家介绍下目前卫生巾的市场状况：据统计，2005年我国一次性卫生用品的销售额首次突破159亿元，其中卫生巾的消费量就达到399亿片；至2008年底，卫生巾的产量达到577亿片，消费量达到480亿片，市场渗透率达到72.7%；据不完全统计，功能卫生巾约占20%以上。女性一生中约30-40年是在经期陪伴下度过的，而每位女性朋友一生要用的卫生巾大概在15000片左右。.听到这里，大家的本能反应是什么？对，在铺天盖地的护肤品占领微商界的时候，真正走微商路线的卫生巾品牌少之又少，这就意味
着卫生巾在微商领域还是个未被完全开发的新领域，是一个可以让大家凭借自己的资源迅速捞金的新商机。聚米集团凭敏锐的嗅觉率先抢占卫生巾的微商市场，推出婧氏负离子功能性卫生巾，以新颖、安全、舒适的特点迅速吸引到各路微商大咖。也许你会说，好多消费者愿意选择国外代购的产品，但是我也可以说，消费者是最最精明的检验者。性价比是非常重要的一个因素，当你花了30元代购一包国外卫生巾的时候你有想过这包卫生巾的真正价值吗？除去关税，代购费，这包卫生巾的价值也就是国内超市出售的一些品牌的价值。说白了，还没我们婧氏负离子卫生巾的生产成本高，是你你会选择花同样的钱去买物有所值的产品，还是买只顶着进口的名气却没有相应品质的产品？记住，女人是最精明的消费者！说到这里大家是否已经对我们的品牌产生了好奇感，很想深入了解我们这款卫生巾呢？接下来我将为大家做个全方位的介绍。
婧氏卫生巾打造女性经期护理新概念。我们的市场定位就是：为女性提供高品质的经期健康护理！五大亮点将独占卫生巾市场！
亮点一：负离子抗菌复合芯片，负离子芯片通过不断释放负离子，负离子会透入肌体，在血液循环中把长期淤积于体内的血块、子宫内膜碎片等污秽物带出，长期使用带有负离子抗菌芯片的卫生巾，具有改善微循环，通经活络，祛除血栓、血毒，清宫排毒、消炎、安神、镇定、减压、改善血液循环及人体微生态平衡的作用。另外，负离子具有除异味的功能，每片婧氏负离子卫生巾上释放的负离子对经血的腥臭味和分泌物等异味可以有效的分解。
亮点二：磁功能芯片，女性在新陈代谢中会产生大量的废物及毒素，这些废毒物长期存在于女性子宫褶皱壁内，女性仅通过月经很难清出子宫褶皱壁内废物及毒素。婧氏负离子卫生巾上的功能芯片通过磁振作用产生的磁场可以调整人体内的阴阳离子，使体内正负离子处于平衡状态，达到活络血液、改善血液循环，尤其是微循环的作用，同时加速体内代谢废物的清除使毒素排泄，从而达到清宫排毒的作用。亮点三：远红外缓解痛经，因环境及生活方式的原因，现在越来越多的女性都有不同程度的痛经表现，特别是产后妇女，经临床查验此类痛经多属宫寒原因造成，婧氏负离子卫生巾特别增加远红外作用在负离子芯片上，每当远红外线照射人体时，其频率与身体中的细胞分子、原子间的水分子运动频率相一致时，引起共振效应，其能量最高且能被生物体所吸收，使皮下组织深层部位的温度升高，从而达到暖宫的效果，实现缓解及改善宫寒性痛经。
亮点四：干爽透气。女性在来月经的过程中私处处于一种潮湿温暖的环境中，很容易引起细菌的滋生，在不能及时更换卫生巾的情况下，血液与空气接触后易产生大量细菌，导致瘙痒、异味等尴尬问题，婧氏负离子卫生巾，具有超强吸水性，采用日本进口的高品质吸水因子，环保无毒，底膜采用环保透气的PE膜，透气不透水，女性妇科疾病最重要的一种细菌是厌氧菌，厌氧菌在不透气的前提下大量繁殖滋生，婧氏负离子卫生巾的透气性大大避免了厌氧菌的滋生。亮点
五、零添加，无中药、香精添加，无荧光剂。瞬间吸收，30秒瞬吸，表层无潮湿感，日本进口高质量吸水因子，超强吸水，干爽抑
菌。干爽透气，会呼吸的透气底模。绵柔表层，舒适！
安全：国际专业检测机构质量检测证书，婧氏每一片卫生巾都可以接受专业机构的检测做良心品牌！所以我选择销售卫生巾的理由：
一． 你找不出第二个产品像卫生巾一样符合以下两个条件： 1 必需品，没有她你不行。2消耗品，一个女性一生需要消耗15000片卫生巾。
二． 我们身边有太多女性人群追求更好的生活品质，愿意花非常昂贵的钱花在自己的脸上，水乳霜眼线双眼皮睫毛祛痘祛斑美白保湿拉皮，但是却忽视了外部油漆再漂亮的车没有一个健康的发动机也是一辆不好的车，而女性的宫颈就好比车的发动机，大部分女性目前还在使用劣质的或者低端的只能起到基本护理的卫生巾，不是他们没有消费能力，相比较水乳霜来说，卫生巾太便宜了。而是他们没有相关的健康意识，所以我销售卫生巾的同时也在传播女性健康知识，提高他们的妇科保护意识。
三． 任何人周边都有女性群体，销售卫生巾很简单，只要让周边的女性知道劣质卫生巾的危害，并且对比好的卫生巾的效果，基本上都会选择用好的卫生巾来保养自己的发动机。所以这个市场是相当大，并且搓手可得的。
四． 正是因为卫生巾特别容易销售，所以你的零售客户基本上会成为你的代理商，因为每个人都有自己的女性圈子，能卖出去，赚钱同时也等于免费用了优质的产品还能让更多朋友用上优质的产品保护自己的健康，何乐而不为，所以对于产品销售这是一个超级大的市场，而你要做的就是了解产品，用起来，分享起来，这个生意就简单了。
OK 今天晚上的分享就到这里 如果大家有时间的可以好好看下下面几个短视频
对婧氏产品的一个实验对比介绍
（下面发视频）
第二篇：女性保健
【女性保健】
1、女人衰老的原因：
一缺气、二寒气、三肾亏。
调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。
特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。
梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。
2、【女人经期十三禁忌】
一禁：剧烈运动和重体力劳动。
二禁：贪食生冷。
三禁：吃得太咸。
四禁：饮咖啡、浓茶。
五禁：过量饮酒。
六禁：活血化淤类药物。
七禁：紧身衣裤。
八禁：游泳和盆浴。
九禁：捶打腰背。
十禁：贸然拔牙。
十一禁：高声唱歌。十二禁：情绪失控。
十三禁：性生活。
3、【生气对女性的伤害】
①皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。
②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。
③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。
④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。
⑤肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。
4、【女人越吃越年轻】
①新鲜乳酪——抢救记忆力；
②金枪鱼 ——PK脂肪；
③蜂蜜——净化血液；
④橙子——增强免疫力；
⑤绿菜花——年轻心脏；
⑥鸡蛋——呵护乳房；
⑦燕麦片——降低胆固醇；
⑧花生酱——永葆青春；
⑨咖啡——食物催情；
⑩巧克力——走出情绪低谷。
5、【女人贫血吃什么补血最快】
1、黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。
2、胡萝卜：含大量维生素B、c，具有补血功效。
3、面筋：含大量的铁质。
4、金针菇：含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。
5、龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
6、萝卜干：铁质含量高。
6、【天然护肤精华：李仁桃仁】
心对女性来说，果仁就像护肤品中的精华素，可以用它们打成粉，加些蜂蜜或蛋清做面膜来敷脸，能滋润美白皮肤。此外，它们还有各自特别的功效，桃仁可以祛痘印，李仁有淡斑效果!除了美容，吃桃仁李仁还可以治疗便秘、咳喘和妇科病，可以说是女人们的闺密级食物。
7、【女性长期吃辣，喝冰饮，容易患上妇科肿瘤】
吃辣时不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液马上会淤积在肠道和盆腔里，易致痛经、月经紊乱，子宫还会缩小、变硬，易形成腺肌症等妇科肿瘤，大大提高不孕的几率。重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、妇科检查等发现不了，男士们请转给你的挚爱！
8、【让她远离乳腺增生】
1、适时婚育哺乳。
2、夫妻生活和睦、生活规律。
3、心情舒畅(情绪不稳定会抑制排卵，雌激素增高)。
4、避免使用含雌激素的面霜和药物。
5、积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。
6、每半年或1年做一次乳腺B超检查。
9、【来例假如何养生？】
来例假几天总让女人面临各种状况，痛经、腰酸背痛等，其实例假对女人是个很重要和特殊的时期，这几天一定要好好保养才能健健康康
第一天：小心偏头痛。
第二天：治疗妇科炎症。
第三天：补充维生素。
第四天：体重略微下降。
第五天：美发和护肤。
第六天：排出体内废料。
10、【4大养生补血食谱告别痛经】
1、玄胡益母草煮鸡蛋：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效；
2、乌豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能
3、姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效；
4、姜枣红糖水具有温经散寒功效。
11、【魔法痛经治疗法】
生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。配料：（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞）来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦！喝完下个月来就不会痛咯~ 真的有用哦！MM们为自己为闺蜜转了吧。
12、【10种女人最易得乳腺癌】.乳腺增生多年不愈，2.反复做人工流产手术，3.常用激素类药品或化妆品，4.有乳腺癌家族史，5.未哺乳或哺乳过长，6.肥胖或过多摄入脂肪，7.精神抑郁，经常生气，心情不好，8.反复长期接触各种放射线，9.独身未育或婚后不育，10.13岁前月经初潮或绝经晚。
13、【山药红枣羹】
女人补气血必备~每个月的那几天还可以加些红糖哟。
1、将山药洗净，晾干，然后去皮，切成小块
2、将红枣洗净,装碗备用。
3、将山药、冰糖一起倒进锅里，放入水，煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会。
4、等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟,就OK啦！
14、【月经后吃什么】
每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。
15、女性来月经时，小肚子又凉又疼，说明腹部有寒，同时嘴里还长口疮，这叫“上火下寒”。这时可以用到橘核（即橘子籽），橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛。建议用橘核沏茶。
16、【女人不穿胸罩老得更快】
随着年龄的增加和雌激素分泌变化，乳房会变得更易摇晃，若不戴文胸来固定支撑，就会加速乳房的晃动，导致下垂。但如果文胸选用不当，效果就会适得其反。坚持佩戴文胸否则到了60岁，乳腺腺体几乎退化“消失”，乳房会像“皮囊”一样，即使再戴文胸，也很难支撑起来
17、【保养乳房的5类营养食物】
1、补充脂肪：鱼、肉和豆制品，2、补充水分：每天坚持饮用8杯水，3、补充胶原蛋白：肉皮(包括鸡、鸭、鹅皮)、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅及甲鱼，4、多吃鱼类和海产品：泥鳅、带鱼、鱿鱼、牡蛎及海带等，5、补充钙和维生素：卷心菜、粗粮、牛乳、牛肉。
18、【消除经前乳房胀痛的小技巧】
1、改变饮食习惯。
2、经常按摩乳房。
3、穿稳固的胸罩。
4、避免利尿剂。
5、不吃咸。
6、试用热敷。
7、防止肥胖。
8、用蓖麻油敷胸。
9、摄取维生素。
10、远离咖啡。
11、切忌滥用药。
19、【女性常穿高跟鞋或导致不孕】
女性穿高跟鞋的时候身体前倾，全身重量会过多地集中压在前脚掌上，可能造成平足症、痉挛性足痛或趾骨骨折；穿高跟鞋时，骨盆会随着身体倾斜而倾斜，久而久之会使骨盆腔位移，容易引起子宫位前倾，造成月经失调、性欲下降甚至不孕。
20、生姜红枣水冲鸡蛋绒，早上空腹喝，能驱寒暖胃、修复胃黏膜。受寒严重时三片生姜，不严重是2片，如果是用来保健1片生姜就可以了，红枣同样是根据个头来6~10个。加水大火烧开后改小火15分钟，把鸡蛋放碗里搅拌均匀，用滚开的水去冲鸡蛋。
21、【能调阴阳又去斑的补血汤】
例假结束后的第一周期间服用。这个时间段重点是滋阴养血，因为例假期血损失较大。推荐食疗方：熟地6g，制首乌9g，当归3g，炒白芍3g，阿胶6g，龙眼肉3颗，羊腔骨1节。煲汤喝。少放盐少放调料。一周2－3次。
22、【尿路感染的特效穴】 出现尿路感染症状时，马上拇指按揉对侧足内踝尖与足跟尖连线中点处的水泉穴（两侧皆有），哪个刺痛就按揉哪个，大钟穴的位臵在足内踝尖与跟腱连线的中点偏下方的骨头上缘。按揉痛点5分钟，当穴位的疼痛缓解时，尿路感染症状可减轻或消失。
23、【经期不宜食哪些寒凉食物？】
大家可能都知道冷饮不能吃，其实还有些寒性的食物也要注意哦：如黄瓜，丝瓜，茄子，冬瓜，蟹，田螺，海带，竹笋，梨子，柚子，西瓜等。可以多吃的：花生，核桃，大枣，桂圆，玫瑰花茶等。
24、【对女人有益的五种怪味食物】
1、榴莲—缓解痛经（性热，活血散寒，改善腹部寒凉）
2、大蒜—亮泽秀发（强抗菌作用，抗乳腺癌、卵巢癌，乌发）
3、香菜—预防骨质疏松（保护骨骼，抗癌）
4、芥末—使面色红润（调解内分泌，刺激血液循环）
5、香椿—助孕（抗衰老，补阳滋阴，清热利湿）
25、【女性肾虚症状】
1、早上起床常有头发掉落；
2、体重有明显的增加或下降。
3、记忆力下降；
4、进食甚少；
5、晚上常睡不着；
6、尿频现象；
7、生理需求下降；
8、工作情绪始终无法高涨。
9、工作1小时后，身体怠倦；
10、乳房松弛；
11、皮肤干燥，出现斑纹。
12、月经不调。
26、【敷肚脐也能治痛经】
痛经的女生，月经前一周在肚脐上敷药，行经时就不会那么痛了。配方：肉桂、小茴香、干姜、元胡、五灵脂、生蒲黄、没药、赤芍各6克，研细末，放密封瓶里。用时洗净肚脐，取适量药末，醋调敷，纱布覆盖，胶布固定。两天换药一次，经前用3次。这种方法最适合寒凝血瘀的痛经。
27、【红糖食疗法】
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。1.红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，令面色红润，有精神；2.红糖泡桂圆干，可改善睡眠；3.红糖泡人参，可调理气息，改善低血压 4.生姜红糖水：治疗风寒感冒，缓解寒淤血淤型的痛经。
28、【艾叶生姜，治疗外阴瘙痒】
难言之隐，一洗了之。现在的所谓洗液，大多是清热利湿的苦寒之品，用之无效者，必须考虑是否与“寒”有关，可试用本方：生姜120克连皮捣碎，干艾叶90克，加水1500毫升，煎煮后清洗。
29、【四物汤：喝出女人味】 当归、川芎、白芍、熟地黄，各15克。如果你痛经或月经时血量较多伴血块，可以再加红花、桃仁各15克，普通的四物汤就变成了“桃红四物汤”，适合的女性可以服用，脸蛋会红润起来，肌肤充盈有光泽，女人味儿也就更足了
30、【永远不变黄脸婆必须吃这9样】
1.枸杞酒酿蛋给您好脸色2.木瓜红枣子蜜：补血养颜；3.花生芝麻糊：抗衰老；4.核桃松仁粟米羹；5.双豆鸡翅汤，增加皮肤弹性；6.山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；7.多吃“双豆”（土豆、豌豆）：祛斑美白8.常食花粉远离皱纹9.细肤美颜吃点牡蛎
31、【治痛经特效穴--寒凝血瘀】
有一个治疗痛经的特效穴位——十七椎，痛经严重者，按压十七椎2—3分钟，可以收到立竿见影之效。这个方法对寒凝血瘀的痛经效果最好。十七椎，在督脉的循行线上，是一个经外奇穴，位于第5腰椎棘突下。JMS，痛的时候试试。
32、【女性防寒小窍门】
1.每日喝2千—3千毫升白开水；2.日照充足时进行户外活动；3.早入睡，保证充足的睡眠，益于阳气潜藏；4.食疗养肾，吃红枣炖牛肉、生姜大枣牛肉汤等；5.天天坚持用温热水洗脚，按摩刺激双脚穴位，坚持步行半小时；6.喝红茶可抗寒；7.早晨喝热粥，如小米粥。
33、【祛除雀斑有妙方】
脸上雀斑多的，可以用米醋浸泡适量白术，一周后用醋擦拭面部。此方出自葛洪＂肘后方＂，都是四两拨千斤的好方，大家可以试试。第一要坚持，第二找好一些的白术，生的，无需炒。
34、【爱美的MM一定要看】
①在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂；②在水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10 岁；③在水里加一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，还不容易长痘；④在电脑前工作的女性，洗脸的时候在水中加一点绿茶，可以有效的抵抗辐射。
35、【奶茶：女性心脏的隐秘杀手】
饮茶有益于心脏，但是最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，会破坏茶的所有有益健康的成分，奶茶竟是女性心脏的隐秘杀手。试验显示，虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度，但牛奶却完全阻碍了这一有益健康的效果。
36、【女人喝红酒的好处】
①增进食欲②适当饮用有滋补作用③有助消化，防治便秘④有美容抗衰老的作用⑤减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉⑥利尿，防止水肿⑦杀菌作用⑧可预防乳腺癌⑨能抑制脂肪吸收。不过可不要早上喝。
37、【你知道自己的“月经体质”吗？】女性朋友们~根据自己的不同月经体质来调养吧~~~~健康女人才是美丽的。
38、【女性必知的养生补血食谱：当归生姜羊肉汤】
用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。
39、【对女人最好的7大美食】
1、银耳红枣汤：丰胸美白减肥；
2、黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；
3、当归红枣排骨汤：滋阴润燥、养颜护肤；
4、核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；
5、红薯红枣汤：补血减肥助消化；
6、木瓜银耳汤：丰胸减肥；
7、黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。为心爱的人和自己转吧。
40、【经期暖宫纤腿秘方】 材料：姜片、陈皮、干柠檬片，可乐。效果:暖身、温宫、消脂，坚持食用3周以上手脚冰冷的症状明显改善或消失，体重开始下降，下半身变得纤瘦，特别是腿部，效果明显者能瘦腿3cm哦。
41、[维C增强女性免疫力]1多吃富含维C 果蔬和含维E丰富的核桃、松子、花生等;2多喝水;3适量喝茶;4喝点葡萄酒;5适当吃点动物肝;6常吃蘑菇;7适量摄入麦麸和粗纤维;8补充精氨酸：鳝鱼、泥鳅、墨鱼及山药、黑芝麻、豆腐皮、榛子富含精氨酸;9晒太阳;10常微笑可激发身体产生免疫物质。
42、【早餐与皱纹的秘密】
早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐易患免疫力下降、肠胃病、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性病。女人不吃早餐最伤子宫，不仅会影响生育能力有的甚至皱纹都长得比一般女性早些，所以爱美容的女性可不能不吃早餐哦！
43、【女人一生受用的六种米】1.粳米最滋补,健脾胃补中气养阴生津;2.糙米最助消化,降低胆固醇减少心脏病发作和中风;3.黑米最补肾,滋阴补肾补肝明目抗衰美容;4.糯米最排毒,富含蛋白质脂肪糖类维生素B2等;5.薏米最养颜,利水渗湿健脾止泻清热解毒;6.小米最养胃,益肾气,清虚热利小便。
44、【仰着睡觉最伤子宫】
睡觉看似简单，却有不少学问，对于女性来讲更是如此。长期不良睡姿，不光会让身体形态走样，还有可能对身体造成损害。1.乳房最怕俯卧睡姿：这种姿势容易使胸部受压 2.子宫怕长期仰卧睡姿：子宫的位臵应该是前倾前屈位，而仰卧位睡姿容易导致后位子宫。
45、【如何做个幸福的女人】
1、储蓄友谊；
2、学会放手；
3、播种善良；
4、懂得音乐；
5、避开得不到之善和钟情之苦；
6、学习承受；
7、常怀感恩之心；
8、热爱工作；
9、勤于学习；
10、享受运。
46、【养生之道：调节内分泌】
女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之..47、【按按子宫穴，美容又助眠】
忙碌了一天，睡前最好按摩一个美容安眠穴，大诚中医门诊主治医师韩会霞提醒。子宫穴在肚脐直下手掌宽度距离，两侧横向四指宽即是。以双手拇指按穴，其余四指向后，虎口卡住腰，以拇指揉穴位3-5圈后按压3-5秒，1次重复1、2分钟，不仅美容抗衰老而且有助于睡眠。
48、为你奉献手脚冰冷的原因和危害，还有十大攻略，女的为自己看看学习，男的看了留着给老婆女友用。
49、想把黄褐斑祛掉,疏肝健脾是根本。山药30克,茯苓30克,白术10克,甘草6克,加600毫升水熬好,早晚服用,坚持两三个月,会见到效果。此外,生活中要注意不要长时间在阳光下暴晒,要多吃新鲜水果,蔬菜,少食辛辣等刺激性食物,同时保持精神愉快。
第三篇：女性妇科常见疾病介绍
女性常见疾病介绍
一、阴道炎
1.女性为什么容易得阴道炎？
外阴和阴道炎症是妇科最常见的疾病，各个年龄组均可发病，但育龄期是高发年龄段，这主要跟以下因素有关：
① 育龄期女性性生活比较频繁。
② 跟女性的解剖结构是有关系的，外阴阴道与尿道、肛门毗邻，局部潮湿、容易受到污染。
③ 外阴阴道是分娩和宫腔操作的一个必经之路，特别容易受到损伤和外界病原体的感染。
另外，绝经后的女性的雌激素水平比较低，对阴道上皮粘膜的防御能力下降，也容易发生感染。
2.阴道“卫士”--阴道菌群
女性的阴道与外界相通，正常情况下，阴道内有病原体寄聚形成阴道的正常菌群，这些菌群会形成一个屏障来保护阴道。它们包括：
① 革兰氏阳性的需氧菌以及厌氧菌、乳酸杆菌、棒状杆菌。② 非溶血性链球菌、肠道球菌以及表皮葡萄球菌等。
③ 革兰氏阴性需氧菌，包括加格纳菌和大肠埃希菌以及摩根菌。④ 专性的厌氧菌，包括消化球菌和消化链球菌等。⑤ 病原体，包括支原体，假丝酵母菌，是一些条件菌群。那为什么有的人不发病，有的人就要得阴道炎呢？
实际上，正常情况下阴道里的菌群与菌群之间会形成了一种微生态平衡的状况，而一旦失衡就会有问题。举个简单的例子：
就像在大晴天，人们会觉得心情非常顺畅，这时候身体机能各方面都是非常好的。在雾霾天，人们会觉得呼吸困难、咳嗽。这个就是环境因素导致的，同理，阴道也一样。
在维持阴道微生态平衡当中，雌激素、乳杆菌，阴道的PH值起到了非常重要的作用。乳酸杆菌缺乏，特别容易导致阴道感染。雌激素缺乏，局部抵抗力下降，也容易发生感染。
阴道生态平衡一旦被打破或外源的病原体侵入，就会导致炎症的发生。如果体内雌激素水平下降或阴道的PH值升高，比如常见的频繁性交，使阴道内PH值显著上升，高达7乃至7.2以上，能够维持6~8小时。这种阴道PH值升高，不利于这个乳酸杆菌的生长。
3.阴道自净作用
阴道正常的PH值为3.8~4.4，呈酸性环境。
阴道自净作用是指阴道上皮在卵巢分泌的雌激素影响下增生变厚，增加对病原体侵入的抵抗力，同时上皮细胞中含有丰富糖原，在乳酸杆菌作用下分解为乳酸，维持阴道正常的酸性环境（pH4.5，多在3.8-4.4）使适应于弱碱性环境中繁殖的病原菌受到抑制的一种女性的自身自然防御功能。
4.常见的破坏阴道生态平衡的原因
① 乱用阴道洗液。市面上各种阴道洗液都会使PH值升高，不利于乳酸杆菌的生长。② 长期用抗生素。比如长期感染的病人，③ 一些糖尿病的病人，尤其中老年糖尿病人。免疫功能下降，抑制乳酸杆菌的生长。导致其他的致病菌成为优势菌，进而引起炎症。
5.阴道炎症的表现
外阴与阴道炎症的共同特点是阴道分泌物增多或外阴瘙痒，这是常见的一个临床表现。由于病原体的不同，分泌物的特点、性质和瘙痒的轻重程度也不一样。做妇科检查的时候，医生会根据阴道分泌的颜色、气味、PH值和分泌物的常规化验和病原体的鉴定来做诊断，然后进行治疗。
正常的阴道分泌物是清亮、透明、无味的，不引起外阴刺激症状。
临床上有很多病人感觉自己阴道分泌物增加、分泌物异常、外阴瘙痒。但是不愿意去看病，总是问医生说，我有什么症状，我要用什么药呢。这种问诊方式确实是给我们医生诊断带来一定的困惑，因为如果不做相关的检查，在不能明确病原体的情况下，医生肯定是不能对症下药的。所以在这里特别提醒大家如果有分泌物异常和外阴症状，一定要到医院去做全面的妇科检查才可以。
二、宫颈炎
宫颈炎也是妇科常见疾病之一，困扰很多女性朋友。宫颈炎包括宫颈阴道部的炎症和宫颈管粘膜炎症，其表现为：宫颈糜烂，宫颈息肉。由于宫颈阴道鳞状上皮与阴道鳞状上皮是相延续的，阴道炎症都可以引起宫颈炎症。常见的宫颈炎就是宫颈管的粘膜炎症，因为宫颈管粘膜上皮是单层柱状上皮，抗感染能力比较差，容易发生感染。而且一旦感染了就很难将病原体完全清除。久而久之就会导致一个慢性的宫颈炎症。
1.急性宫颈炎
➤ 主要原因：感染性流产、产褥期感染、宫颈损伤以及阴道异物病发感染有关。多数病原体其实是化脓性细菌。
➤ 主要的临床表现：
① 阴道分泌物的增多，黏液是脓性的。② 个别人有经期前的出血、性生活出血。③ 下生殖道的症状：容易尿频、尿急、尿痛。
④ 医生检查的时候会发现宫颈充血，水肿，有脓性分泌物从宫颈管流出来。宫颈的触痛非常明显。这种情况下我们会取一些宫颈分泌物做检查来明确病原体，从而进行抗生素的治疗。
2.慢性宫颈炎
在临床上非常常见，只要是有性生活的女性，95%的人都会有一些慢性的炎症。主要是继发于分娩、流产或者手术损伤宫颈后的病原体的侵入而引起感染。主要病原体：跟葡萄球菌、链球菌、大肠埃希菌等厌氧菌有关，其次是一些性传播疾病的病原体，比方说力球菌，沙眼衣原体等等。
三、宫颈糜烂
宫颈糜烂是慢性宫颈炎最常见的一种病理改变。主要表现就是宫颈外口处的宫颈阴道部在外观上呈现上一个细颗粒状的红色区域，称为宫颈糜烂。糜烂的概念在病理学上主要指的是上皮脱落和溃疡等等。
“其实在国外的一些教科书上，老早之前就已经废弃了这个宫颈糜烂这个名词，我们称它为叫宫颈柱状上皮异位。那么在我们国家呢，比方说我工作已经十几年了，十几年前或者是二十年前读书的时候，刚毕业之后，一直到现在大家仍然还是沿用宫颈糜烂这个名词，那么所以说我们还是用这个名词来定义这种临床表现。”
1.宫颈糜烂的分型
宫颈糜烂在临床上我们按照糜烂的深浅程度分为三型：
① 在炎症初期，糜烂面仅仅是单层柱状上皮所覆盖，表面平坦，我们叫做单纯性糜烂。② 由于这个纤长皮过度增生，并伴有间质增生，糜烂面凹凸不平呈一种颗粒状，我们叫颗粒型糜烂。
③ 间质增生明显，表面不平现象更加明显，甚至像一个个小乳头一样的，我们叫乳凸性糜烂。
根据宫颈糜烂的面积大小，我们还有一种区分方法：
① 糜烂面积小于整个宫颈面积的三分之一，我们叫做轻度糜烂，也叫做一度糜烂。② 糜烂面积占整个宫颈面积的三分之一到三分之二呢，我们叫中度糜烂，也叫做二度糜烂。
③ 糜烂面积占整个宫颈面积的三分之二或者是以上，我们叫做重度糜烂或者叫三度糜烂。
2．宫颈糜烂怎么治疗? 首先从宫颈疾病的筛查角度来说，如果是宫颈糜烂，我们首先要做宫颈的细胞学检查，就是TCT，或者是LCT。育龄期女性，只要是有性生活的，每年都需要做一次TCT检查的，而且每五年还应该做一次HKV病毒的检测。
3.HKV检测
HKV是人乳头瘤病毒的缩写，这个病毒与宫颈癌以及癌前病变密切相关。宫颈癌很多都是从宫颈糜烂发展来的。
为什么呢？因为宫颈癌是持续的HKV的感染引起的。所以宫颈糜烂患者都应该做一下HKV病毒检测。每五年一次，如果你做过了，检查结果是阴性，5年之内是不需要再复查的。
4.治疗
如果严格按照宫颈疾病的筛查流程，做过了TCT，做过了HKV检查，两个检查结果都没有明显异常的（阴性），我们就可以对宫颈糜烂做一下物理治疗。
物理治疗是最常用的一个有效治疗方法，其主要原理就是用各种物理方法，把宫颈糜烂的单层柱状上皮破坏。破坏以后，它就会坏死脱落，后面就可以被新生的复层鳞状上皮上皮所覆盖。这个创面愈合过程需要三到四周，如果是病变较深，或者是前面讲的乳突型的，就需要六到八周。常用的物理治疗方法有激光治疗、冷冻治疗、红外线治疗、微波治疗，还有射频治疗等等。
物理治疗时间有讲究
不管哪一种物理治疗方法，治疗时间一般都要选择在月经干净后的3~7天之内进行。主要原因是物理治疗之后，会出现阴道分泌物增多，有大量的水样白带排出的过程。此外，术后1~2星期之内创面会脱痂。脱痂的时候会有少量的出血。如果治疗时间靠近下次月经来潮，那么这个脱痂的出血容易跟月经血混淆。
在创面没有完全愈合期间（4~8星期之内），患者第一要禁止培育，第二禁止性生活，第三要禁止阴道冲洗。
有一部分患者的宫颈糜烂面积比较大。尤其是伴有宫颈管粘膜的外翻，比如有多次分娩病史，经阴道分娩，宫颈陈旧性裂伤。她的糜烂面除了在宫颈阴道部以外，往往还会累积到宫颈管的粘膜面，这类人群做了物理治疗以后，宫颈管容易出现狭窄或者继发不孕的情况。还有极少数情况下会影响月经血的排出。所以在物理治疗以后，仍需要患者的定期复查，观察创面的愈合情况直到痊愈。
除了物理治疗以外，临床上还有许多药物适用于一些局部治疗的面积小的，炎症浸润较浅的宫颈糜烂的患者。那么我们常用的保妇康栓、治糜康栓都可以对宫颈糜烂的糜烂面有一定的治疗作用。
四、盆腔炎
盆腔炎指的是女性上生殖道以及其周围组织的炎症，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢囊肿和盆腔腹膜炎等。最常见的就是输卵管炎和输卵管卵巢炎。盆腔炎大多数也发生在性活跃期，有月经的女性，那么初潮前、绝经后或者未婚者很少发生盆腔炎症。分为急性和慢性两类。
1.急性盆腔炎
急性盆腔炎的进展有时候非常迅速，可以引起糜烂性的腹膜炎、败血症、感染性休克，严重者可危及生命。急性盆腔炎如果没有得到彻底的治愈，则会转为慢性盆腔炎，往往是经久不愈，并可以反复发作。会导致不孕、输卵管妊娠、慢性盆腔痛等，严重影响妇女的一个健康。
如果诊断明确是急性盆腔炎，我们首先的治疗方法是抗生素治疗。如果形成盆腔的脓肿或者是输卵管卵巢周围的脓性的粘连，这种情况下我们多数是选择手术治疗。现在都是微创手术，不需要开刀，就是腹腔镜规手术，腹壁上穿刺，两到三个穿刺孔，就可以把盆腔里面的脓吸出来，做引流。还可以在盆腔里面局部用药，这样患者就会快速地康复。
如果急性盆腔炎没有彻底治疗或者患者体质较差，这个病程比较长，迁延不愈。那么它就会转为一个慢性盆腔炎。慢性盆腔炎的病情相对比较顽固，在患者抵抗力下降的时候就会急性发作。在正常情况下也会引起一些腹痛、不孕这些典型的临床表现。所以对慢性盆腔炎的一个预防是非常重要的。
2.慢性盆腔炎
很多女性朋友对医生讲：“我没有急性盆腔炎的病史，也没有急性腹痛过，也没有发烧过，那为什么我总是感觉下腹不够舒服呢？老是隐隐疼痛呢？”其实，如果是这种疼痛超过半年以上，我们叫做慢性盆腔痛。
大家要知道慢性盆腔痛与慢性盆腔炎是两个不同的概念，引起慢性盆腔疼痛的原因：①慢性盆腔炎（会加重疼痛）。②泌尿系统的疾病，肠道的疾病，精神、心理学因素和外阴神经的因素。慢性盆腔炎如果形成了输卵管积水或输卵管卵巢囊肿或子宫内膜炎，需要通过手术来治疗的。
如果女性得了炎症，医生一般会鼓励患者要提高自身抵抗力，来这些病变和炎症慢慢被吸收。其次可以用物理治疗，比如微波、射频还有短波、离子渗入等手段进行治疗。再者，可以用中成药，像我常给患者用的红藤汤这种中药处方，对慢性盆腔炎的治疗也是非常有帮助的。
第四篇：女性妇科健康知识
女性妇科健康知识
篇一：女性妇科健康小常识妇科保健知识
女性妇科健康小常识妇科保健知识
洁阴，即洁净外-阴-部，是女士生活中必需采取的日常卫生措施之一。虽说是大事一桩，却大有考究，稍有不慎，堕入怪圈，将毁坏 女性 生殖道的天然防线，有损于 安康。
因而，女人洁净隐蔽部位时，最好用洁净的温开水，用公用的坚硬毛巾，并且洁净举措要柔柔。
2、普通沐浴露和香皂――只会毁坏私-处天然的弱酸环境。普通沐浴露、香皂大多属碱性产品，会与私-处的弱酸性环境发作中和反响，会毁坏私-处的弱酸环境，毁坏 女性 自体的自洁功用。招致天然屏障受损，极易发生 妇科 疾病。女人，特地是已婚妇女，该当常常洁净外-阴与乳-房，但不宜用香皂或肥皂。月事降临
爱洁净、讲卫生，虽然是坏事。但不少-女士过火考究洁净，以至养成洁癖习性，堕入了洁阴的怪圈。
保持下半身血液循环疏通：
皮肤枯燥，流汗，太厚的衣服都会让你感到瘙痒或许刺痛。不过继续工夫超越一天的严峻瘙痒或许觉得来自阴-道外部的瘙痒则不是那么复杂，有可以是细菌感染或许其他生-殖-器官的疾病。
☆你的日常分泌物会有两汤匙
最新的“刀下”趋向不是隆胸或许缩胸，而是为你的机密花园整容。医生会依据你的需求制造出玲珑、对称、紧致的阴-唇，假如你情愿的话，还可以漂成嫩嫩的粉白色。在被称作“阴-唇整形术”的这个手术中，整形医生会用手术刀或许激光为两片阴-唇整容，使它们看下去更对称。但由于这是一个纯粹的“美容”手术，并没有非做不可的必要，所以很少有医生引荐这个手术。另外一个手术――“阴-道整形术”――次要是对松弛的阴-道停止整形，使得由于年龄或很屡次消费而松弛上去的阴-道肌肉恢复原本的紧致感。不过医生表示这类手术只适用于阴-道肌肉严峻松弛的妈妈们，手术的用度大约3,500至7,000美元。假如有恶露量大且有味及早就医。
１．锤炼身体，进步抗病才能特地是患有月-经平衡疾病时，则应主动医治，免得因内分泌均衡平衡而惹起阴-道的菌群平衡。
阴-道的进攻功用还需生态均衡
病因4：卫生护垫加剧细菌繁衍
5、平常不必护垫，免得添加磨擦及安慰外-阴-部皮肤，致使局部干冷积聚，惹起外-阴炎症。
每年活期到医院体检。乳腺反省、B超、宫颈涂片和其他 妇科 反省十分次要，不可错过。
☆阴-唇很少有完满对称的
专家提-示：普通状况下不要停止阴-道内冲洗。并且选用专业阴-部日常洁净用品。
不要用冷水浴。
目前市场上的洁净用品，卫生答应症是“消”、“药”字号，以消弭 妇科 炎症为次要功用。其准一定性该当是药品，次要针对的目的集体该当是那些为妇科病搅扰的育龄妇女。但是以后的大批洁净用品广告大都未能在洁净的药用功用上停止表示。虽然局部广告着重表示 女性 因阴-部不适惹起的懊恼，但未能清楚界定运用人群。这就使得广告的诉求显得十分含糊。一般洁净用品广告还追求时兴感的表示，以惹起年老 女性 的关心。局部 安康女性 由于受洁净用品广告的指导，误用该产品而毁坏了私-处的自洁功用，招致免疫力降落，反而患上了 妇科 疾病。越来越多的人对洁净用品广告更为恶感。
女性 洁癖有利于私-处 安康
2、天天早晨悄悄用温水洁净外-阴-部。必需用肥皂时，选用安慰性较小的婴儿浴皂。
1、净水――根本不能完整洁净私-处特有污垢。净水没有去污成分，不能完整肃清私-处特有污垢，这些残留的污垢会成为无害菌寄生、繁衍的温床，一旦身体不舒适、免疫力降落，无害菌便会大批繁衍，极易形成私-处不适及疾病。专家提出，不少有洁癖的年老女孩常常用护垫，特地是常常出差的 女性，还运用一次性的纸内-裤。这些东西除了会形成穿插感染，还有其他隐患。由于阴-道透气性很差，而细菌都是厌氧菌，在没有氧气的状况下就会众多，这时穿上纸内-裤或运用护垫，原本阴潮的环境雪上加霜，愈加剧了细菌的繁衍速度。假如再用消炎或杀菌的药水，可间接形成阴-道环境的混乱，形成病变。怪圈二，洁阴办法不当。有些女士想当然将洁阴范畴扩展到阴-道，常常用药液洁净阴-道，以为这样做可以增加白带，避免感染。实在，白带是 女性 的普通生理景象，是阴-道渗出液、子-宫颈和子-宫体内膜腺体分泌物的混合液。白带少，阴-道水够潮湿，阴-道枯燥，反而会惹起不适感。假如常常冲阴-道，必定会改动阴-道的酸性环境，毁坏阴-道的自净作用，烦扰普通菌群的互相限制，毁坏生态均衡。还有的女士用小毛巾或纱布裹停止指伸进阴-道，擦阴-道内壁，以为这样洁阴更稳底。实践上，擦阴-道会损伤局部黏膜组织，使普通菌群入侵阴-道黏膜成为致病菌，惹起炎症，以至为外界病原体进入阴-道大开便当之门。☆“她”会痒痒
不明缘由的外-阴瘙痒
假日留守族过大片瘾的不在多数，不论看电影还是看电视，甜食、零食之于 女性 的引诱，绝不亚于儿童。但“多吃糖比吸烟损伤更大。”专家更是夸大，女性 多吃甜食轻易得妇科病。世界卫生组织最新考察演讲显现，关于成年 女性 而言，最罕见的疾病不是感冒，而是生殖零碎的感染。因而，避免 妇科 疾患首先要把握甜食的摄入。
女性 的阴-道真的是很奇异的器官，“她”能给我们带来低潮，某一天还会成为宝宝离开这个世界上经过的第一条路。但同时“她”又是深藏不露的，所以我们也不是百分之百一定本人理解“她”的任务原理，以及该如何保证“她”的 安康。为了能让你对这个特别而次要的器官有更片面的认知，上面罗列了25条 女性 必需把握的学问，通-知我们能引发镇静感的区域在哪里，以及为什么有法则的性行为是保证阴-道 安康 的最佳道路等等，快来理解一下吧！
4、例假时期，要用温水勤洁净外-阴，勤换卫生巾，免得血渍成为细菌的培育基。整包卫生巾最好放在微波炉内加热1~2分钟，可起消毒灭菌作用。如不能淋浴洁净，盆洁净时要做到“一人一盆一巾一汤”。阴-部与足部要合并洁净。
女性 私-处具有着多种微生物(无益菌和致病菌)，并保持着必定的菌群均衡形态，其中乳酸杆菌的比例占90%以上，在私-处自净中起次要作用，医学上常以私奖励泌物中乳酸杆菌的数目来判定私-处自洁功用的好坏(安康女性 可达8000万个/毫升)。这是由于乳酸杆菌与私-处上皮细胞中的糖元相作用发生乳酸，使私-处呈弱酸环境(普通PH值为4.0-5.5)。弱酸环境可抑止私-处其他无害均群的繁殖、抵挡病原微生物的侵袭，使私-处的各种微生物处于一种相对均衡的形态，为私-处树立了一道天然的屏障。因而 安康女性 的私-处是呈弱酸性的。
避免 妇科 疾病要少吃甜食
私-处沐浴最忌讳运用那些碱性过高或许具有强氧化作用的洁净用品来洁净私-处，由于这样会毁坏阴-道的酸性环境，招致私-处自洁功用降低以至遭到毁坏，外界的病源生物就会趁虚而入，形成感染疾病。
妊娠期的 女性 不能随意用药，假如是妊娠的妈妈呈现阴-道炎或外-阴炎这些题目，必定要及时到医院就诊，经过医生的化验反省一定你是哪种病，是怎样感染的，医生会给你一个公道的倡议，本人不能随意用药。
在阴-道约1英寸的中央，有一个小小的区域叫做G点。“想要找到本人的G点，你可以慢慢用手指探究――沿着阴-道壁探索，你将会发觉一块硬币大小的褶皱区域，这种褶皱战争滑的阴-道外表有较大区别。悄悄地冲突这个部位，会分明感到体内的性-欲被大大激起起来，继续抚摩下去则能很快抵达低潮。” 流产对 女性 损伤很大，轻易给盆腔炎、不孕、子-宫内膜异位症等制造发病时机，还轻易打乱免疫零碎，形成重复流产，因而性-生-活前，请做好防护任务。
解析： 女性 身体有自洁功用
下半身着凉间接招致 女性 宫寒，除了手脚冰冷、痛经外，还会形成性-欲淡漠，缺少愿望。宫寒形成的淤血，招致白带增加，阴-道内卫生环境降落，从而引发盆腔炎、子-宫内膜异位症等。因而做好下半身的保暖任务，女性 就可以避免很多 妇科 疾病。西医常说“暖宫孕子”，只需子-宫、盆腔气血通了，炎症消弭天然就能怀上宝宝。所以 安康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。普通沐浴露和香皂大都呈碱性，其PH值根本在7以上，轻易与私-处体液发作中和，毁坏私-处弱酸环境，弱化私-处的自洁功用，招致天然屏障受损，从而轻易招致 妇科 疾病。对私-处而言，普通沐浴露＝香皂。
得了阴-道炎，简直一切的患者都晓得这是和团体卫生亲密相关的。但专家却表示，团体卫生虽然是其中次要的一个要素，但很多人都无视了另一个次要的要素，那就是喜欢吃零食。在临床诊断中，发觉很多易得妇科病的 女性，血糖或尿糖分明高于普通水平；当90%的患者在增加日常糖分摄入量后，一年内鲜有念珠菌阴-道炎的感染或复发。这阐明，糖分摄入量与念珠菌感染有亲密联络。２．切勿滥用药物如抗生素、激素、细胞毒类药物、免疫抑止剂或同位素等，免得使普通微生物群和人-体内的生态均衡蒙受严峻毁坏。
在特地状况下怎么办？
外-阴洁净最次要的是办法利当。专家倡议：洁净阴-道，其范畴只限于外-阴。其手段只在于去除污物及尿、便残液，免得净化致病。洁净外-阴宜用“熟水”，不宜用“生水”。熟水是指经过煮沸的水，假如用生水洁净外-阴，水中的致病菌就轻易粘附在外-阴、大小阴-唇以至进入阴-道破损处，并在那里生长繁衍而致病。外-阴洁净普通天天1次，天天勤换洁净内-裤。最好的办法是用温
水淋浴。洁净阴-部前要洁净净双手，然后按过去向后的次第洁净，先洁净净大、小阴-唇间的污物，最后洁净肛-门四周及肛-门，足以到达洁净下身的手段。养成自我反省的习气。洗澡时，女性 可以反省本人的乳-房能否有肿块，早上起床或早晨睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。
保持私-处的干爽和透气：
私-处洁净方式的误区
保证天天吃早餐，能无效推进推陈出新，保持血管和免疫零碎年老。*附加 女性 如何正确洁净私-处
专家提出，招致念珠菌阴-道炎的为双相菌，酸性环境很适宜它生长。30%的孕妇和10%-20%的非孕妇女阴-道内都有此菌寄生，但只需在她们全身及阴-道局部细胞免疫力降落时，才会呈现分明症状。特地当 女性 因食糖较多而招致血糖或尿糖偏高时，阴-道内糖原添加，酸度增高，这样酵母菌大批繁衍，就轻易招致发病。
妇女阴-道内的菌群有必定组合构造。例如：有几种(属)的微生物，它们的比例各占几，生具有阴-道的哪一部位等，都受着生态要素的紧密把握。经过这种把握，不只常驻的普通菌群不过流，而且也使外来的微生物难于定居下去。这便是妇女阴-道内的生态均衡。
解析：婴幼儿也应防病
在排卵期，你的荷尔蒙分泌会到峰值，这时期天天会有大约两汤匙的分泌物发生。这个顶峰期是由子-宫决议的，分泌物会把子-宫内的老化细胞组织带进去，再形成新的――这是子-宫停止自我洁净的方式。在剩下的非排卵期日子里，你天天的分泌物则会只需半汤匙左右。
消费后
病因2：洁净不当轻易致病
虽然接近宫颈的2/3是能唤起 女性 性-欲的次要部位，但最开端的1英寸才是对快感最迟钝的区域。“由于在这个区域神经末梢散布最稠密。”于医生注释道。☆“她”盼望新颖气氛
阴-道炎可说是影响到 女性 的终身，婴幼儿抵挡力低，会发生婴幼儿的阴-道炎，到了成年 女性，可以会有细菌性的感染，如病原体的感染，以至更严峻的有病毒的感染。另外，女性 的盆腔在不同时期，如月-经期、排卵期、更年期，在这一进程中，女性 雌性激素会有所变化，在这阶段中，阴-道会同时遭到激素的影响，而抵挡力低下，比方在月-经期，这时就会有一些细菌、病毒的侵袭。
过度的性-生-活就是给私-处最好的SPA，避免过度性-生-活，过度的性镇静会形成内分泌极度亢奋，招致乳腺增生、子-宫肌瘤发病率的添加。不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。
胚胎时期的生-殖-器官会逐步幼稚，并终极让婴儿具有属于本人的性别。在胚胎大约10周的时分，假如DNA必定了这是个男婴，那么“小弟弟”和睾-丸就会慢慢成形。假如是女婴，那么生-殖-器官则会生长成为阴-道。
不要坐浴。
怀孕
惹起 女性 生殖道炎症的病原体不过乎两大根源，即来自原本寄生于阴-道内的菌群，或来自外界入侵的病原体。普通状况下，阴-道内以阴-道杆菌占上风，还有大批厌氧菌、支原体及念珠茵，这些茵群形成一种普通的生态均衡。但是，当人-体免疫力低下、内分泌激素发作变化，或外来要素如组织损伤、性-交，毁坏了阴-道的生态均衡时，这些常住的菌群会变成致病菌，突破阴-道屏障而惹起感染。
怪圈一，不妥当运用洁阴用品。最罕见的是用肥皂洁净外-阴-部，以为肥皂有较好的洁净作用。肥皂(包括香皂)为碱性，对皮肤有安慰性，去皮脂后皮肤枯燥，反而会惹起皮肤刺痒。有的时兴女郎喜欢用休浴露，以为沫浴露的洁净作用温顺。实在，沫浴露是化学制剂，安慰皮肤黏膜后，轻易惹起过敏性或接触性皮炎。还有些女士常常用洁尔阴、肤阴泰、肤阴洁、皮肤康等中药制剂洁净阴-部，以为中药最平安。中草药虽有清热解毒、消炎的作用.但中药制剂也属医生处方药，该当在医生的指点下使用，而且中草药保管期较短，轻易蜕变发霉，运用后反而无害。还有的女士喜欢用高锰酸钾消毒剂，以为这样消毒洁阴更完整。这里要特地提-示女士们，高锰酸钾运用工夫较长，皮肤将变得枯燥，轻易惹起皮肤痉痒。假如没有按规范浓缩高锰酸钾，浓度超越1：5000或粉末没有完整溶解，一旦沾上外-阴-部，会腐蚀娇嫩的皮肤和黏膜。实践上，安康 妇女根本不需求运用上述洁阴品。
解析：男性应增强日常洁净
女性 镇静的时分阴-道会分泌黏液，这是人-体天然的光滑剂。但几才算普通呢？有的人会分泌很多，整个阴-道都湿漉漉的，而有的人只是略微有些潮湿感――专家说这些都属于普通状况。
B 女性 私密淋浴 知识
☆做-爱时“她”会收回声响
别惧怕，正是这些细菌在保持着阴-道内的酸性环境，使我们免受感染。在你的阴-道内，有着15种左右的细菌拔营扎寨，它们是对立无害微生物和细菌的卫士。
堕入怪圈
假如在初夜的时分你并没有出血，那或许是由于你曾在不经意间弄破了童贞膜――这层薄薄的小膜一般会附在阴-道的启齿处――做活动和放置卫生棉条都有可以对它形成损伤――以至有的人生来就没有童贞膜。相同，还有的人童贞膜过厚，于是不得不经过手术来停止摘除――这样才有可以停止性-生-活或许放置卫生棉条。
在日常生活中，增强自我保护认识，养成优良卫生习气和留意一些“大节”，常常对避免妇科病能起到一举两得的作用。如，在公共浴室稳定放衣物；洁净外-阴、洁净内-裤；不与其别人换穿衣服，特地是亵服；洁净阴-部的盆子、毛巾必定要公用，毛巾要活期煮沸消毒；夏季穿着过单时尽量避免在公共汽车上久坐；不临时滥用抗生素和化学药物洁净阴-道等等。
在饮食上要当个“杂食植物”。天天4种以下水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另内在早餐时摄取各类谷物和奶制品，妥当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。
☆分泌黏液有多有少
女性 大阴-唇除在排尿、排便或性-生-活时“关闭”外，普通处于合拢形态，覆盖着阴-道口及其上方的尿道。尿道口与阴-道口临近，因而处于酸性分泌物保护之中。女人在洁身时，假如常常运用碱性皂(PH值大于9)，就能改动外-阴具有自净作用的碱性环境，反而使细菌轻易侵入，招致尿路感染和阴-道炎症。此
篇二：女性养生知识大全
女性养生 1，女人衰老的原因：
一缺气、二寒气、三肾亏。
调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒：例假时期不能吃海带 海鲜 香蕉 西红柿。梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。
2。【女人经期十三禁忌】
一禁：剧烈运动和重体力劳动。二禁：贪食生冷。三禁：吃得太咸。四禁：饮咖啡、浓茶。五禁：过量饮酒。六禁：活血化淤类药物。七禁：紧身衣裤。八禁：游泳和盆浴。九禁：捶打腰背。十禁：贸然拔牙。十一禁：高声唱歌。十二禁：情绪失控。十三禁：性生活。
3。生气对女性的伤害】
①皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。⑤肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康
4。【女人越吃越年轻】
①新鲜乳酪——抢救记忆力；②金枪鱼 ——PK脂肪；③蜂蜜——净化血液；④橙子——增强免疫力；⑤绿菜花——年轻心脏；⑥鸡蛋——呵护乳房；⑦燕麦片——降低胆固醇；⑧花生酱——永葆青春；⑨咖啡——食物催情；⑩巧克力——走出情绪低谷。
5。【女人贫血吃什么补血最快】
1、黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。
2、胡萝卜：含大量维生素B、c，具有补血功效。
3、面筋：含大量的铁质。
4、金针菇：含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。
5、龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
6、萝卜干：铁质含量高。
6。【天然护肤精华：李仁桃仁】
对女性来说，果仁就像护肤品中的精华素，可以用它们打成粉，加些蜂蜜或蛋清做面膜来敷脸，能滋润美白皮肤。此外，它们还有各自特别的功效，桃仁可以祛痘印，李仁有淡斑效果!除了美容，吃桃仁李仁还可以治疗便秘、咳喘和妇科病，可以说是女人们的闺密级食物。
7。女性长期吃辣，喝冰饮，容易患上妇科肿瘤】
吃辣时不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液马上会淤积在肠道和盆腔里，易致痛经、月经紊乱，子宫还会缩小、变硬，易形成腺肌症等妇科肿瘤，大大提高不孕的几率。重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、妇科检查等发现不了，男士们请转给你的挚爱！
8。让她远离乳腺增生】
1、适时婚育哺乳。
2、夫妻生活和睦、生活规律。
3、心情舒畅(情绪不稳定会抑制排卵，雌激素增高)
4、避免使用含雌激素的面霜和药物。
5、积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。
6、每半年或1年做一次乳腺B超检查。
9。
【来例假如何养生？】
来例假几天总让女人面临各种状况，痛经、腰酸背痛等，其实例假对女人是个很重要和特殊的时期，这几天一定要好好保养才能健健康康。第一天：小心偏头痛。第二天：治疗妇科炎症。第三天：补充维生素。第四天：体重略微下降。第五天：美发和护肤。第六天：排出体
内废料。
10。【5大养生补血食谱告别痛经】
1、猪肝清煲姜丝汤：猪肝本就补血，而姜丝则具有去寒功效；
2、玄胡益母草煮鸡蛋：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效；
3、乌豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能；
4、姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效；
5、姜枣红糖水具有温经散寒功效。
11。【魔法痛经治疗法】
生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。配料：（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞）来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦！喝完下个月来就不会痛咯~ 真的有用哦！MM们为自己为闺蜜转了吧 ~
12。【10种女人最易得乳腺癌】
1.乳腺增生多年不愈 2.反复做人工流产手术 3.常用激素类药品或化妆品 4.有乳腺癌家族史 5.未哺乳或哺乳过长 6.肥胖或过多摄入脂肪 7.精神抑郁，经常生气，心情不好 8.反复长期接触各种放射线 9.独身未育或婚后不育 10.13岁前月经初潮或绝经晚。
13。【山药红枣羹】
女人补气血必备~每个月的那几天还可以加些红糖哟。
1、将山药洗净，晾干，然后去皮，切成小块。
2、将红枣洗净,装碗备用。
3、将山药、冰糖一起倒进锅里，放入水，煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会。
4、等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟,就OK啦！
14。【月经后吃什么】
每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、《女性妇科健康知识》出自：百味书屋
第五篇：妇科中医保健方案
妇科中医保健方案
一、工作目标
普及中医关于妇女保健知识；倡导科学生活方式和习惯；提高自我保健能力及水平；用中医药对妇女不同时期进行保健指导。
二、工作方向
妇女中医保健工作要以倡导科学生活方式和习惯为中心，发挥中医药的优势，根据不同年龄和时期，对妇女进行保健指导，减少影响妇女疾病的因素，使妇女身心健康发展。
三、实施方案(一)经期保健
1、保持清洁：行经期间，血室正开，邪毒易於入侵致病，必须保持外阴、内裤、月经带、垫纸的清洁，勤洗勤换内裤、月经带，并置於日光下晒干，月经纸要柔软清洁、勤换。洗浴宜淋浴，不可盆浴、游泳，严禁房事、阴道检查。如因诊断必须做阴道检查者，应在消毒情况下进行。
2、寒温适宜：出经期宜加强寒温调摄，尤当注意保暖，避免受寒，切勿涉水、淋雨、冒雪、坐卧湿地、下水田劳动。严禁游泳、冷水浴，忌在烈日高温下劳动。
3、饮食宜忌：月经期间，应摄取清淡而富有营养之食品。忌食生冷、酸辣辛热香燥。
4、调和情志：在经前和经期都应保持心情舒畅，避免七情过度。
5、活动适量：要避免过度紧张疲劳、剧烈运动及重体力劳动。(二)产褥期保健
1、休息静养，劳逸适度：产后充分休息静养，有利于生理功能的恢复。产妇的休息环境必须清洁安静，室内要温暖舒适、空气流通。冬季宜注意保暖，预防感冒或煤气中毒。夏季不宜紧闭门窗、衣著过厚，以免发生中暑。但是，不宜卧于当风之处，以免邪风乘虚侵袭。
2、增加营养，饮食有节：必须注意补不碍胃、不留于血。当忌食油腻和生冷瓜果，也不宜吃辛热伤津之食，饮食宜清淡可口，易于消化吸收，又富有营养及足够的热量和水分。
3、讲究卫生，保持清洁：产褥期更需特别注意外阴清洁，预防感染。每晚宜用温开水洗涤外阴，勤换会阴垫。如有伤口，应使用消毒敷料，亦可用药液熏洗，有利于消肿止痛。内衣裤、月经带要常洗晒，产后百日之内严禁房事。产后四周不能盆浴，以防邪毒入侵引发其他疾病，不利于胞宫恢复。
(三)哺乳期保健
1、哺乳卫生：产后将乳头洗净，在乳头上涂抹植物油，使乳头的积垢及痂皮软化，然后用肥皂水及清水洗净。每次哺乳前，乳母要洗手，用温开水清洗乳头，避免婴儿吸入不洁之物。哺乳后也要保持乳头清洁和干燥，不要让婴儿含着乳头入睡。如仍有余乳，可用手将乳汁挤出，或用吸奶器吸空，以防乳汁淤积而影响乳汁分泌或发生乳痈。
2、饮食营养：乳母应加强饮食营养，增进食欲，多喝汤水，以保证乳汁的质量和分泌量。忌食刺激性食品，勿滥用补品。如乳汁不足，可多喝鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等。
3、起居保健：乳母必须保持心情舒畅，起居有时，劳逸适度，还要注意避孕。
4、慎服药物：许多药物可以经过乳母的血循环进入乳汁。例如，乳母服大黄可使婴儿泄泻。(四)更年期保健
1、自我稳定情绪：更年期妇女应当正确认识自己的生理变化，解除不必要的思想负担，排除紧张恐惧、消除焦虑的心理和无端的猜疑。避免不良的精神刺激，遇事不怒。心中若有不快，可与亲朋倾诉宣泄。可根据自己的性格爱好选择适当的方式怡情养性。要保持乐观情绪，胸怀开阔，树立信心，度过短暂的更年期，又会重新步入人生坦途。
2、饮食调养：更年期妇女的饮食营养和调节重点是顾护脾肾、充养肾气，调节恰当可以从根本上预防或调治其生理功能的紊乱。更年期妇女其肾气衰，天癸将竭，月经频繁，经血量多，经期延长，往往出现贫血，可选食鸡蛋、动物内脏、瘦肉、牛奶等高蛋白食物以及菠菜、油菜、番茄、桃、橘等绿叶蔬菜和水果纠正贫血。患有阴虚阳亢型的高血压患者，可摄食粗粮(小米、玉米渣、麦片等)、蕈类(蘑菇、香菇等)、芹菜、苹果、山楂、酸枣、桑椹、绿茶等以降压安神，应当少吃盐，不要吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。平时可选食黑木耳、黑芝麻、胡桃等补肾食品。
3、劳逸结合：更年期妇女应注重劳逸结合，保证睡眠和休息。但是过分贪睡反致懒散萎靡，不利於健康。只要身体状况好，就应从事正常的工作，还应参加散步、太极拳、气功等运动量不大的体育活动及力所能及的劳动，以调节生活，改善睡眠和休息，避免体重过度增加。要注意个人卫生。
4、定期做好身体检查：对于更年期综合征患者，除了注意情志、饮食、起居、劳逸外，适当对症合理用药是必要的，可以改善症状。尤其要注意定期检查，女性更年期常有月经紊乱，也是女性生殖器官肿瘤的好发年龄，若出现月经来潮持续10天以上仍不停止，或月经过多而引起贫血趋势时，则需就医诊治。若绝经后阴道出血或白带增多，应及时就诊做有关检查，及时处理。在更年期阶段，最好每隔
半年至一年做一次体检，包括防癌刮片，以便及早发现疾病，早期治疗。
新都综合门诊部
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