第一篇：如何提高身体新陈代谢
不管怎么吃，怎么懒得运动，紧身牛仔裤依旧那么合身！这可能吗？可能！事实上，如果你不能做到这一点，那你体内的新陈代谢就还没有“甩开膀子跑起来”。新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车，如果能把它的速度提上来，脂肪燃烧也能来个大提速。
1.“拥抱”绿茶
绿茶不仅能抗癌，还能加快新陈代谢。研究结果表明，每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。也就是说，每天多燃烧60卡路里热量，一年减掉6磅脂肪！这大概是因为绿茶含有儿茶酸，儿茶酸能增加体内降肾上腺素的水平，而降肾上腺素能加快新陈代谢速度。安全享受的饮茶减肥法
2.坚持力量练习
力量练习是迅速燃烧脂肪最重要的一招。运动生理学专家认为，运动1磅肌肉燃烧掉的脂肪释放出来的热量相当于燃烧等量脂肪的9倍。力量练习能有效提高人体静止时的新陈代谢速度，即使你坐着不动，也能燃烧更多的脂肪。而且，当你做完力量练习后，身体会迎来一个新陈代谢的高峰：内循环高速运行，并将持续两个小时。如果你没时间做力量练习，那就做下蹲起、高抬腿、蛙跳、俯卧撑、引体向上或是踩登山机吧。这些运动都不需要太多时间，每种做上10组，你一定会觉得投入的时间很值得。
3.多吃香蕉
香蕉里含有丰富的钾元素，钾能通过调节体内水的平衡，来加快新陈代谢速度。如果你的身体缺水，新陈代谢速度就会降下来，脂肪燃烧就会减少。每天，要确保摄入2000毫克的钾，而一个香蕉中含有450毫克，一杯牛奶含有370毫克，一只橘子中含有250毫克。我的香蕉减肥餐食谱
4.铁元素必不可少
不能光练器械，还要多吃含铁的东西。纽约大学医学中心的营养学家解释：“如果身体里的铁元素不足，那身体细胞就无法获得足够的氧气，进而降低新陈代谢。”我们还可以吃些复合维生素，它们大多含有约18毫克的铁（推荐成人日摄食量），或者可以坚持吃富含铁的东西，比如精瘦肉、鸡肉、富含铁的谷类、豆类和坚果。这样做如果仍然感到疲劳、精神不济，你得去医院验一下血，看有没有贫血，然后再决定怎么办。
5.水，一杯又一杯
德国的最新研究发现，当在一定时间内喝下17盎司（约两杯）水后，人体内的新陈代谢会加快30%。按照这一研究结果，每天喝下1.5公升的水，每年能多燃烧掉17400卡路里热量，减掉5磅体重。
6.关注甲状腺
甲状腺控制人体的新陈代谢水平。如果甲状腺出了问题，首要的病症就是体重无法减轻。到底有没有这方面的问题，在医生的帮助下做血液检查后就能真相大白。如果检查出来有问题，你将接受补充人造胰岛素的治疗，并且可能要终身接受这项治疗。补充的胰岛素能将你的新陈代谢恢复到正常水平，这样就更容易减轻体重。
7.吃早餐是好习惯
研究显示，吃早餐是减肥成功的重要因素。根据《肥胖研究》公布的一项研究结果：80%能很好控制体重的人，都有吃早餐的习惯。持久瘦身健康分食法
8.奶制品不可替代
一本关于肥胖研究的刊物说，每天吃/喝3～4次脱脂奶酪或低脂酸奶的女性，能比奶制品喝得少的女性多燃烧70%的脂肪。钙就像阀门，能开启更快燃烧脂肪的通道。但是，吃钙片等钙强化营养剂无法获得奶制品所带来的效果。研究显示，最好的办法就是每天摄入奶制品，而不是添加了钙的其他食品。每天1200毫克，分三次摄入。
9.和酒精saygoodbye
如果不想在吃完喜欢的食物后，导致臀部、大腿和小腹囤积脂肪，吃之前最好用清水洗掉食物上面的酒精。因为，酒精会抑制中枢神经系统，降低人体新陈代谢水平。英国的一项研究发现，酒精和高脂肪类食品混合，将产生高热量。吃下这样的食物后，大多数脂肪无法得到及时燃烧，结果是肉越来越多，人越来越胖。想想德国人的啤酒肚就知道了。
10.锻炼：多次数短时间
工间休息时做运动，特别是带有一定强度的运动，绝对是个刺激新陈代谢的好办法，它能一次又一次地给内循环提供新动力。研究发现，强度较大的工间运动，比如有氧健身操，比常规的工间休息能燃烧掉更多脂肪。具体怎么做？比如，通常你工间休息是10分钟的慢走，现在则要在每慢走5分钟后来一次30秒钟的冲刺。要不，踩踏脚踏车5分钟，下来做1分钟的弯腰运动。如果工间休息只有10分钟，可以每散步3分钟快走30秒。
11.交叉运动效果好
你的运动是否每天都是老三样—早上快走，中午散步，晚上小跑？其实，没有必要这么“忠诚”。科学地讲，一项运动做得越多，身体就越适应，通过运动燃烧掉的脂肪也就越少。如果想要燃烧掉更多脂肪，选择几个项目交叉练习是个好办法。比如，如果你原来经常散步，那现在可以换成骑脚踏车。因为有些肌肉我们平时并不经常使用，当我们做一些新的运动时，就会觉得比较费劲。这时候，身体内的新陈代谢开始开足马力，氧气也被更大量更全面地运送到身体的各个器官，同时热量也熊熊燃烧起来，你所看到的瘦身效果也就更明显。瘦身运动的一些基本常识
12.多吃鱼多健康
我们必须认识一个重要原理：经常吃鱼肉的人，身体内的“莱普汀”（一种荷尔蒙）水平更低，而高水平的“莱普汀”与新陈代谢缓慢和肥胖有关。因此，每个星期吃3～4次大马哈鱼、金枪鱼之类的鱼能显著提高新陈代谢速度。
13.每天来点花生酱
你是不是觉得花生酱很容易长胖？事实是这样吗？其实，花生酱中镁的含量特别丰富，而镁是一种能有效加快新陈代谢的矿物质—能为人体细胞提供充足的动力。每天，人体需要涉入320毫克的镁，而吃一个抹有花生酱的全麦三明治（含有100毫克镁）或100克菠菜（含有80毫克镁），一天所需的镁就有了。
14.减压减小腹
很多研究都证明，压力与腹部脂肪堆积有很大关系。当你感到有压力时，皮质醇等一系列荷尔蒙就开始刺激你的食欲，同时也降低了体内的新陈代谢，促使脂肪往腹部堆积，你于是就像被吹鼓的气球，成了个‘小腹婆’。”那么，胖女孩们怎么办？每天做一做你喜欢又能有效缓解自身压力的活动，听舒缓的音乐，或者练瑜伽。
15.经期后抓紧锻炼
澳大利亚阿德莱德大学一项最新研究表明，在月经周期的后几天运动，获得的减肥效果要比其他时间好—减掉更多脂肪。这几天，雌性荷尔蒙黄体酮会启动脂肪转换系统：将脂肪转换成热量，以补充生理周期导致的能量缺失。如果你做适量的运动，就能额外将更多的脂肪转换成运动所需的能量。女性在月经结束到下一次排卵前两天，大概两周内的时间里，能燃烧掉比平时多30%的脂肪。产后30天减肥的四大关键
16.用杂粮代替淀粉
你不能没有精致的主食是吗？可是，你应该好好想想：精细的碳水化合物，比如面包、马铃薯和米饭，能刺激胰岛素分泌，从而降低体内的新陈代谢水平。你应该控制饮食中的淀粉摄入量，而把注意力转移到水果、蔬菜和粗粮上去。在买全麦面包时，你最好首先看看：营养成分列表上标注的是不是全麦、燕麦或者小麦？
17.少吃多餐
少吃多餐是避免新陈代谢缓慢的绝妙办法。
如果你时不时地吃点东西，你的身体就会慢慢调整，来适应你的这个习惯，以至于新陈代谢总也慢不下来。把一天的饮食分成5小顿，每顿的热量控制在200～500卡路里，这样要比一天吃3顿、每顿吃得饱饱的要好。
18.补充蛋白质
如果每顿饭都能摄入一些蛋白质的话，新陈代谢会加快。但是请注意，将蛋白质水平控制在占每顿饭总量的20%～35%的水平是比较合适的。因为蛋白质过量会引起脾脏负担过重，反而造成脂肪堆积。
19.保证充足的睡眠
充足的睡眠对于保持良好的身材很有帮助。睡眠不足所导致的甲状腺水平增高和压力所导致的荷尔蒙分泌紊乱，将使新陈代谢的速度变慢。当你感到疲倦的时候，体内用于应付正常身体功能的能量已经亮起了红灯。也就是说，用于燃烧脂肪的热量不足了。所以，保障新陈代谢正常进行的办法，就是每晚保证6～8小时的睡眠。怎样走路才能瘦得更多
20.切分运动的“蛋糕”
试着把通常利用一段较长时间才能做完的运动分成两次来完成，每次20分钟。这样，每次你完成20分钟运动后的1～2小时内，都将迎来新陈代谢水平的高峰。这样做比一次性地完成所有运动量，能燃烧掉更多脂肪。《自然》杂志上曾说，即使是小运动量的活动也能让内循环这驾小火车重新轰隆起来。就算每小时在屋里兜5分钟圈子，每天也能多燃烧200～300卡路里热量。
21.边打电话边踱步
那些始终处在运动状态的人，比如一会儿翘起二郎腿一会儿又放下，一会儿伸懒腰，一会儿又起来走两步，这样的人消耗的热量比那些久坐不动的人要多。爱尔兰梅奥医疗中心的研究人员让实验者连续8周每天多摄入1000卡路里热量，他们发现，只有那些经常处于不动状态的人变胖了
第二篇：戒烟之后如何促进身体的新陈代谢
新陈代谢描述了在有机体或者活体细胞内能量被吸收和使用的物理和化学过程。我们的身体消化吸收我们所吃的食物并转化成人体所需要的能量。代谢率则描述了这个过程的速度。人体每天所吸收的70%的能量都用来保障我们身体器官的正常运行。
吸烟和新陈代谢
吸烟会导致部分人的代谢率加速，迫使心脏跳动得更快。当吸入香烟之后，吸烟者的心脏跳动率可能会比平常增加10到20倍。这将会对心脏产生额外的压力并由此导致各种心脏疾病。想一想，每天吸20支烟就相当于给您的心脏增加90磅的压力。当我们停止吸烟之后，心率也将有所下降，于是新陈代谢也开始减慢。
当新陈代谢转变之后，随着饮食习惯的调整，我们的体重可能会有所增加。这个时候我们需要重新调整人体的新陈代谢能力，使之能适应戒烟之后我们身体的状态。
多运动来促进新陈代谢
多运动，以促进人体热量的消化吸收
尼古丁能够促进人体大脑中多巴胺的释放，这种物质主要负责我们的一些外在感受。加强锻炼也能促进这类物质的释放
运动能够分解人体脂肪并使之迅速融入到血液之中
多运动的更多益处
帮助我们控制身体里的胆固醇水平以及心脏疾病的发生
帮助控制糖尿病给我们带来的影响
随着年龄的增长而出现的骨质流失现象
降低某些癌症的发病率
生活中的运动小提示
如果您不习惯于去做一些您没做过的运动，那么多和您的医生沟通，他们会给一个最佳的合适于您的健康运动方案
轻松慢跑5分钟
下次如果您觉得紧张或者有吸烟冲动的时候，您可以慢跑5分钟，这样当您跑完全程的时候，您可能已经没有心思去吸烟了。
多用楼梯
您可能已经习惯于乘电梯，但没关系，您可以尝试着每天爬两次楼梯，这样不仅有利于您的戒烟工作，而且也能阻止您体重的进一步增加
多干农活
像园丁一样，进行一些园艺的活动，也许会把您弄得满头大汗或者脏兮兮的，但您会收获快乐的 做家务
虽然这可能并不是您想得到的锻炼方式，但做家务也是我们日常生活中的一部分。您可以想象一下，一个很man的男人在家做一些家务，也是一件很好的调节您和您爱人生活乐趣的事。
体育活动
当您戒烟之后，您可以尝试每周安排几次有益的体育活动。如果过去您没有一项自己喜欢而又拿手的体育活动，那么现在是一个机会，开始行动吧。散步和游泳是两个门槛不高的活动，每个人都可以去尝试。
学学舞蹈
无论您是在家里的客厅收听着喜爱的音乐，还是和朋友一起在某个俱乐部，您都可以随着音乐慢慢舞起来。不用在意跳得如何，只需要您享受这种锻炼的形式即可
瑜伽
瑜伽可以改善身体平衡并加强我们的身体。它能帮助我们减轻生活压力，我们常常就会在不知不觉之中忘记了一天的不愉快。如果您从来就没有尝试过练习瑜伽，那么您可以从现在开始接触。
您所做的每一项运动都会减轻您的烟瘾并阻止体重的增加。您需要勇于创新，定期定量的做一些有益于身体的体育活动。提高我们人体的新陈代谢能力，并最终引导我们成功戒烟，那么运动将会功不可没。
第三篇：怎样能提高身体免疫力
如何提高身体免疫力
营养均衡
多吃蛋白质。蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。
多喝茶。茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。茶氨酸还能调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌。
补充维生素。维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成，以及促进抗体形成，增强白细胞的吞噬作用，而增强机体的抵抗能力。可多吃草莓、西红柿、黄瓜、胡萝卜等含有大量维生素C的水果、蔬菜。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜有保护作用。缺乏维生素A会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降，病菌、病毒等就会乘虚而入。从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法。多吃胡萝卜可增强免疫力，合理的胡萝卜食用方法是用足量的油炒或炖。吃一些动物肝脏。动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质，例如叶酸、硒、锌、镁、铁、铜以及B6、B12等。麦麸中含有可增强免疫功能的镁、锌、硒，可在谷物食品中掺入麦麸。海鲜中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。
多喝水。缺水会削弱抵抗力。多喝水能让人感觉更有活力，还可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，从而可有效发挥捕捉病菌的功能。
劳逸结合睡眠充足。适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。如果每日睡眠少于7至8小时，患病的几率就可能增加。因为长期睡眠不足会给机体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。
经常锻炼。现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。经常性的中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能，因为体育锻炼能缓和情绪，减轻压力。有氧锻炼对提高免疫力也有效，中年人可在周末时出门郊游，有慢性病的老年人要避免心脏负担过重，可选择在早晨或饭后进行慢走，然后再渐渐过渡到快走。心理健康
善待压力。把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。一个人的免疫力与情绪有很大关系。研究发现，敌视、悲痛、失落、忧愁等消极情绪都能导致人体免疫力下降，而开朗活泼的性格、愉快的情绪则会提高人体免疫力。因为精神愉快与悲伤苦恼可产生两种不同的生化过程，悲伤忧愁会使机体激素分泌发生变化，引起生理功能紊乱，减弱机体的免疫力。保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
第四篇：生物的新陈代谢
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高三生物总复习快速自检题
第三章
生物的新陈代谢
此练习请在40分钟内完成。
不会的作上标记过后查书。
查书后请把答错的或不会的题再答一遍。
1． 生命最基本的特征（即生物与非生物的最根本区别）是什么？ 2． 干种子是否进行新陈代谢？ 3． 冬眠的青蛙是否进行新陈代谢？ 4． 癌细胞比正常细胞代谢旺盛吗？ 5． 什么叫新陈代谢？ 6． 酶的定义是什么？ 7． 酶的化学本质是什么？ 8． 如何提取小麦淀粉酶滤液？ 9． 如何获得人的唾液淀粉酶？ 10． 一般地，酶的催化效率是无机催化剂的多少倍？ 11． 酶作为生物催化剂与化学催化剂的共性有哪些？ 12． 酶作为生物催化剂与化学催化剂的特性有哪些？分别是指什么？ 13． 生物体内多种化学反应顺利而迅速进行的原因是什么？ 14． 还原性糖有哪些？ 15． 低温能使酶失活吗？ 16． 过酸、过碱、高温能使酶失活吗？ 17． 淀粉在淀粉酶的作用能够被分解形成什么物质？ 18． 细胞的主要能源物质是什么？生物体内储存能量的主要物质是什么？ 19． ATP的全称是什么？ 20． ATP的分子简式是什么？A、T、P、~、—分别代表什么？ 21． 什么是高能磷酸化合物？ 22． A代表什么？（腺嘌呤？腺苷？）23． ATP与RNA的分子组成有什么异同点？ 24． ADP的化学组成、全称、分子简式分别是什么？ 25． ATP与ADP的相互转化是如何实现的？（会写反应式）26． ATP与ADP的数量有什么关系？ 27． ATP的作用是什么？ 梦幻网络(http://www.teniu.cc)——最大的免费教育资源网站
28． 生物体内合成ATP的途径有哪些？
29． ATP中的能量用于生命活动时，细胞中ADP和磷酸的含量将如何变化？
30． ATP在细胞内的含量多吗？ 31． ATP为什么不会因能量不断消耗而用尽，从而保证生命活动能够顺利进行？ 32． 光合作用的概念（文字、反应式、注意条件！）
33． 恩格尔曼证明氧气是由叶绿体释放出来的，他使用的实
验材料是什么？ 34． 鲁宾和卡门发现光合作用释放的氧全部来自水，他采用了何种研究方法？ 35． 叶绿体中的色素分哪两大类？ 36． 两大类色素分别吸收什么颜色的光？ 37． 植物的叶子为什么一般是绿色的？ 38． 叶绿体色素中部分特殊的叶绿素a的作用是什么？ 39． 其它色素的作用是什么？ 40． 离体的色素能够进行光合作用吗？ 41． 离体的叶绿体能够进行光合作用吗？ 42． 光合作用分为哪两个阶段？
43． 光合作用产生的葡萄糖和水中的氧元素来自反应物中的哪种物质？
44． 光合作用产生的氧气的阶段是在何种结构上进行的？
45． 光反应的进行需要与哪些非生物因素有关？ 46． 色素吸收的光能可用于哪些化学反应？ 47． 水分解后的氧和氢元素分别以什么状态存在？ 48． 光反应产生的氢在氧化还原反应中起什么作用？ 49． 水分解产生的氧气参与植物体的何种代谢活动？ 50． 水分解产生的氢参与植物体的何种代谢活动？
51． 光反应是否需要酶？ 52． 光反应进行的能量转变是什么？ 53． 写出光反应产生ATP的反应式。
54． 暗反应是否能在光下进行？ 55． 暗反应是否能在暗处进行？ 56． 与暗反应进行有关的非生物因素有哪些？ 57． 从外界吸收来的CO2能否直接被［H］还原？ 58． 什么叫二氧化碳的固定？ 59． 三碳化合物如何才能形成葡萄糖？ 60． 暗反应阶段的能量变化是什么？ 61． 暗反应阶段的物质变化有哪些？
62． 光合作用的直接产物是什么？
63． 光合作用有哪些重要意义？
64． 蓝藻的出现使地球的面貌发生了哪些变化？ 65． 生物界最基本的物质代谢和能量代谢是什么？ 66． 光合作用属于同化作用还是异化作用？ 67． 植物的同化作用就是光合作用吗？ 68． 作物栽培中如何做到合理利用光能？ 69． 绿色植物吸收水分的主要器官是什么？ 70． 植物吸水最活跃的部位是什么？
71． 植物细胞在形成大液泡之前主要以何种方式吸水？ 72． 植物体的哪些细胞主要靠吸胀作用吸水？ 73． 吸胀作用吸水的原理是什么？
74． 植物细胞在形成大液泡之后主要以何种方式吸水？ 75． 什么叫渗透作用？
76． K+进入红细胞是否属于渗透作用？
77． 水分子透过细胞壁是否属于渗透作用？ 78． 渗透作用发生必须有哪两个条件？
79． 一个成熟的植物细胞的结构特点具备发生渗透作用的哪个条件？
80． 什么叫原生质层？
81． 如何证明成熟的植物细胞的细胞液和外界溶液之间发
生渗透作用？
82． 当把成熟植物细胞放在浓溶液中的时候，植物细胞的原
生质层为什么能够和细胞壁分离？ 83． 什么叫质壁分离？
84． 细胞发生质壁分离的内部条件和外部条件分别是什
么？
85． 植物细胞渗透吸水和失水的条件分别是什么？ 86． 动物细胞能否发生渗透吸水？ 87． 动物细胞能否发生质壁分离？
88． 根吸收的水分通过什么结构运输到叶、花和果实？ 89． 成熟区表皮细胞吸收的水分如何运输到根内部的细
胞？
90． 什么叫蒸腾作用？
91． 根吸收的水分有多少通过蒸腾作用散失？
92． 根吸收的水分有多少保留在植物体内参与光合作用和
其它代谢过程？
93． 蒸腾作用对于植物体有何意义？ 94． 蒸腾作用对于自然环境有何意义？
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95． 合理灌溉要考虑的问题有哪些？ 96． 什么叫矿质元素？
97． 植物必需的矿质元素有多少种？
98． 科学家确定的大量必需元素有哪些？ 99． 微量必需元素有哪些？
100． 土壤中的矿质元素离子有哪些存在形式？ 101． 各种矿质元素都是以什么状态被吸收的？
102． 科学家如何发现植物对水的吸收和对矿质元素的吸收不是同一过程？
103． 根细胞吸收矿质元素离子的过程与根细胞的哪种生理活动关系密切？为什么？
104． 根吸收矿质元素离子与吸收水分为什么是两个相对独立的过程？
105． 植物吸收的离子数量与环境溶液中的离子数量不成正比，为什么？
106． 矿质元素在植物体内如何运输？
107． 哪些矿质元素离子在植物体内能够再度利用？ 108． 哪些矿质元素离子在植物体内不能够再度利用？ 109． 缺Mg为什么会导致植物的衰老叶片发黄？ 110． 合理施肥的原则有哪些？
111． 人和动物体与绿色植物的物质代谢有何不同？ 112． 葡萄糖进入人体血液后可以发生哪些变化？ 113． 人体主要在什么部位合成糖元？ 114． 肝糖元有何作用？ 115． 肌糖元有何作用？
116． 血糖浓度大约维持在多少？
117． 给家禽只提供糖类食物为什么能“长胖”？ 118． 经常不吃早餐为什么影响肝脏健康？
119． 饥饿时血糖浓度降低，人体首先分解哪类大分子物质？120． 食物中的脂质主要有哪些？
121． 脂质在血液中的运输形式是什么？
122． 血液中的脂类物质进入皮下结缔组织、腹腔大网膜和肠系膜等处以何种形式存在？
123． 血液中的脂类物质进入肝脏、肌肉等处有何变化？ 124． 氨基酸被吸收进入人体后，主要有哪四种变化？ 125． 动物体合成新蛋白质时利用的氨基酸有哪些来源？ 126． 老鼠肝脏被切去70％以后，9～12天内就能再生出来，这说明什么？
127． 什么叫氨基转换作用（转氨基作用）？ 梦幻网络(http://www.teniu.cc)——最大的免费教育资源网站
128． 组成人体内蛋白质的各种氨基酸都可以通过转氨基作
用合成吗？
129． 什么叫脱氨基作用？
130． 脱氨基作用脱下的氨基最终以何种化合物形式排出人
体？
131． 脱氨基作用产生的不含氮部分是否可以用于分解供
能？
132． 脱氨基作用产生的不含氮部分可以用于合成哪些能源
物质？
133． 人体内的转氨基作用和脱氨基作用主要发生在什么器
官中？
134． 人体细胞内的蛋白质一经合成就不再分解吗？ 135． 蛋白质分解的初步产物是什么？ 136． 催化蛋白质初步分解的酶是什么？ 137． 能使肽键断裂的酶有哪些？ 138． 什么叫代谢终产物？
139． 糖类、脂肪的代谢终产物有哪些？ 140． 蛋白质特有代谢终产物是什么？
141． 三大类物质的代谢是在不同的器官中进行的吗？
142． 糖类代谢的中间产物转变成氨基酸要通过何种作用？ 143． 糖类只能转变成何种类型的氨基酸？ 144． 氨基酸转变成糖类要通过什么作用？
145． 动物体内糖类大量转化成脂类的条件是什么？ 146． 动物体内脂类能否大量转化成糖类？
147． 人和动物体在何种情况下才由脂肪和蛋白质氧化分解
提供能量？
148． 当糖类和脂肪的摄入量不足时，体内蛋白质的分解会增
加吗？
149． 当糖类和脂肪大量摄入时，体内蛋白质的分解会减少
吗？
150． 一般情况下，血糖的来源和去路能够保持相对平衡时，血糖的含量会保持稳定吗？
151． 正常人的血糖含量范围是什么？（mg/dL）
152． 人在饥饿初期，血糖含量会保持稳定，主要依靠何种机
制？
153． 人在何种情况下会出现低血糖早期症状？此时血糖含
量是多少？如何使之恢复正常？ 154． 当血糖含量低于45mg/dL时，为什么会出现昏迷现象？
此时应如何救治？ 155． 一般情况下，人多食少动会导致肥胖，为什么？这种肥
胖如何治疗？
156． 摄入脂肪太多为什么会引起脂肪肝？有何危害？如何
防治？
157． 人体为什么每天都要摄入足够量的蛋白质？ 158． 什么样的人群需要较多的蛋白质食物？
159． 人的食物种类过于单一为什么会出现营养不良？ 160． 什么叫细胞呼吸？
161． 异化作用就是细胞呼吸吗？
162． 细胞呼吸是光合作用的逆反应吗？ 163． 什么叫有氧呼吸？
164． 细胞进行有氧呼吸的主要场所是什么？
165． 细胞进行有氧呼吸时最常直接利用的物质是什么？（葡
萄糖、丙酮酸、淀粉）
166． 有氧呼吸第一阶段的场所、反应物和产物分别是什么？167． 有氧呼吸第二阶段的场所、反应物和产物分别是什么？168． 有氧呼吸第三阶段的场所、反应物和产物分别是什么？169． 1摩尔葡萄糖彻底氧化分解放出的能量总共有多少？ 170． 1摩尔葡萄糖彻底氧化分解放出的能量有多少储存在ATP中？
171． 1摩尔葡萄糖彻底氧化分解放出的能量有多少以热的形
式散失？
172． 高等植物进行呼吸作用的主要形式是什么？ 173． 高等植物只能进行有氧呼吸，对吗？ 174． 什么叫无氧呼吸？
175． 微生物的无氧呼吸称为什么？
176． 苹果、水稻进行无氧呼吸的产物是什么？
177． 马铃薯、玉米胚进行无氧呼吸的产物是什么？
178． 生物的各种呼吸方式中产生能量最多和最少的方式分
别是什么？
179． 1摩尔葡萄糖分解成乳酸时放出的能量有多少？
180． 1摩尔葡萄糖分解成乳酸时放出的能量有多少转移给
ATP？
181． 1摩尔葡萄糖分解成乳酸时有多少能量储存在乳酸中？ 182． 陆生植物为什么不能长久耐受无氧呼吸？ 183． 水稻的根为什么能够在水田中正常生长？ 184． 无氧呼吸和有氧呼吸的相同点是什么？ 185． 无氧呼吸和有氧呼吸的不同点是什么？ 186． 细胞呼吸的重要意义是什么？
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187． 细胞呼吸能够为植物的哪些生命活动提供能量？
188． 葡萄糖分解为丙酮酸时放出的能量能否用于生命活动？
189． 淀粉分解为麦芽糖过程中放出的能量能否用于生命活动？
190． 与生物体的能量转移、利用关系密切的物质是什么？ 191． 生命活动通常直接利用的能源物质是什么？ 192． ATP在细胞内的含量是否很大？
193． 肌肉细胞中的ATP与磷酸肌酸有何关系？ 194． 磷酸肌酸是直接能源物质吗？
195． 呼吸作用释放出的能量有哪些去向？
196． 人体无氧呼吸未释放出的能量存在于何种物质中？ 197． 水稻根、玉米胚、酵母菌、苹果无氧呼吸未释放出的能量存在于何种物质中？
198． 人体进行哪些生命活动所需能量是由ATP水解时释放出来的？
199． 植物体进行哪些生命活动所需能量是由ATP水解时释放出来的？
200． 人体细胞在什么情况下进行无氧呼吸？
201． 人体生命活动所需能量的根本来源是什么？ 202． 人体内的能源物质有哪几大类？
203． 其中主要能源物质是什么？主要储能物质是什么？ 204． 一般情况下人体生命活动所需能量的70％来自哪类能源物质？
205． 1摩尔葡萄糖在体外燃烧与在体内氧化放出的能量一样多吗？
206． 二者有何区别？
207． 葡萄糖在体外燃烧放出的能量能否用于生命活动？为什么？
208． 生物体内的高能化合物有什么？ 209． 新陈代谢的实质是什么？
210． 新陈代谢包括哪两个方向相反的方面？
211． 生物体是先进行同化作用后进行异化作用的吗？ 212． 什么叫同化作用（合成代谢）？ 213． 什么叫异化作用（分解代谢）？
214． 同化作用和异化作用为什么既相互矛盾，又相互联系？215． 物质代谢和能量代谢有何关系？
216． 生物体的物质代谢和能量代谢的主要场所在什么部位？
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217． 能量代谢包括能量的哪些变化？
218． 与物质合成相伴随的是能量的何种变化？ 219． 与物质分解相伴随的是能量的何种变化？ 220． 生物的同化作用有哪些基本类型？ 221． 什么叫自养型？
222． 什么叫化能合成作用？举例说明。223． 硝化细菌在生态系统中是何种成分？ 224． 硝化细菌在农业生产中有何作用？ 225． 硝化细菌在环境保护中有何作用？ 226． 什么叫异养型？
227． 自养型生物与异养型生物的根本区别是什么？ 228． 异养型生物有哪些？
229． 210．异养型生物在生态系统中可以作为什么成分？ 230． 异化作用有哪些基本类型？
231． 什么叫需氧型（有氧呼吸型）？
232． 213．什么叫厌氧型（无氧呼吸型）？ 233． 厌氧型生物有哪些？
234． 酵母菌的异化作用有何特点？
235． 判断是否属于厌氧型生物的标准是什么？
236． 在无氧的条件下什么生物不能生活？（蚯蚓、乳酸菌、硝化细菌、酵母菌„„）
237． 在有氧的条件下什么生物不能生活？
第五篇：近代中国社会的新陈代谢
、《近代中国社会的新陈代谢》，陈旭麓，上海人民出版社、《白银资本：重视经济全球化中的东方》，【美】贡德•弗兰克，中央编译出版社、《叫魂》，【美】孔飞力，北京三联、《中国历史研究法》，梁启超，东方出版社、《天朝的崩溃——鸦片战争再研究》，茅海建，北京三联、《戊戌变法史事考》，茅海建，北京三联、《清末新知识界的社团与活动》，桑兵，北京大学出版社、《中国：传统与变革》，【美】费正清，赖肖尔，江苏人民出版社、《中国思想传统的现代诠释》，余时英，江苏人民出版社、《中国近代史上的官绅商学》，章开沅、马敏、朱英，湖北人民出版社
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