第一篇：4600元,30天尼泊尔,云南,西藏
元，30天，尼泊尔西藏云南，衣食住行穷游攻略
2011年8月7日-2011年9月6日，终于辞了职，甩掉工作上学习上所有破事儿，背着35L的登山包，在23岁即将到来的时候，从北京出发，只身进藏。之前并没有做太多攻略和准备，只带了护照，知道自己要去尼泊尔。到了最后，因为从拉萨买不到回程的火车票，只好一路搭车川藏线，又因为川藏路况不太稳定，转滇藏线去了云南，一路游玩下来。并没有刻意太省钱（尤其我是吃货），不过记下一路消费总额，4600元不到，完全在我的预算之内，很惊喜的说~~第一次写个简单的攻略跟大家分享，有什么问题的话，欢迎大家补充和提问！好，进入正题：
我的路线是：北京——拉萨——日喀则——樟木——加德满都——博卡拉——本迪布尔——巴德岗——樟木——日喀则——江孜——羊湖——拉萨——林芝——鲁朗——波密——香格里拉——丽江——大理——昆明——北京
花费是：签证175元，两张往返火车票512.5元，西藏部分花费1380.5元，尼泊尔七天消费1200元，云南部分1321元，合计4589元。
一、旅行前准备、气候&装备：西藏境内早晚温差大，特别是若去珠峰的话，抓绒和冲锋衣必不可少。到了尼泊尔海拔低，穿夏天的短袖就可以（其实去了肯定会买几件当地衣服穿穿的）。因此，我带的物品有：一件抓绒，一件冲锋衣，两件短袖，一件衬衫，两条牛仔裤（耐脏），一双人字拖一双回力鞋，一把雨伞，太阳镜。另外还有，各种充电器一大包（可以花200元 左右买个移动电源），一系列消炎药，洗漱及洗浴用品；尼泊尔的Loney planet（其实应该把云南的LP也带上）；护照及证件照 若干张（办签证用）；银行卡。
注意：如果在西藏境内要徒步的话，那么一双防水的徒步鞋必不可少，如果想要玩得更野一些，装备就不止这些了……我主要是休闲游。另外，我没有准备任何防晒霜和帽子，事实上如果真会晒的话，防晒霜帽子和阳伞都没有用的（我在尼波尔的玩伴就是这样，做了所有防晒措施最后晒得比我还严重……），所以，我的理念是，既然要出去玩儿，晒黑是不可避免的，也不要怕被晒黑！记得随身备点美白修复之类的面膜，很管用的~
2、攻略和玩伴：
临行前很忙，就基本没做很多攻略。就是在豆瓣小组看了几个游玩贴。但尼泊尔部分，我还没有独自一人出国的经验，特别是女生，自己也不放心，所以之前有在小组里约伴。但都以不靠谱告终（比如大家路线不一样，临时被放鸽子，甚至，竟然有一对情
决心，把自己一个抛在路上好了，什么都不管好了！事实上，攻略是要准备，但路线和玩伴都不要定的太死，否则玩起来不随性也就不开心了……所以，我旅途中都会碰见许多驴友，大家一般都在短短几天内在一起玩儿，玩得不合拍可以分开玩，也很容易找到新的同伴。
3、去尼泊尔问题
签证很好办。带上护照和两寸白底或蓝底证件照，到拉萨尼泊尔领事馆（在罗布林卡，打车10元到），上班时间：10:00-12:00，第一天办理，第二天下午4点左右可以取到签证，15天是175元。（填表格很简单，实在不懂看着旁边的人照抄就好，没必要花20元让旁边的旅行社代填）如果不坐飞机的话是从樟木口岸进入尼泊尔，从拉萨有专门的大巴车开过去，16小时300元车费，或者自己包车。我就是在办签证的地方找到人拼车的，也是300元，不过在日喀则住了一晚，有休息，比大巴舒服些。至于攻略，随身带着LP就好，我的中文尼泊尔LP是旧版的了，反正英语不是很好，没有买英文版，看上面的城市和景点介绍就够了，食宿去了再找。语言方面，其实对英语水平要求并不高，很好沟通的。语言不行可以用手势，哪怕你只会说how much和数字都够了。尼泊尔人主要是做中国游客生意，很多生意人甚至很会讲中文的说。换钱问题，直接在樟木口岸换，汇率比较高，我换的1:11.48。建议随身带点美金，住某些高级酒店或者去奇特旺会有用的。不带也无碍就是。
二、出行和交通
我在交通费方面向来非常节省，不想把钱浪费在交通上面。不过大家量力而行，我是非常能习惯长时间的硬座火车才这么做的。
北京——拉萨，我买的是硬座的学生票182.5元，想要买到学生票的话，可以找藏族朋友借学生证，不过我是在学校偷偷办了张新的学生证，把乘车区间改成北京至拉萨。事实证明，只要买到了学生票就OK，T27火车查票很松很松，我上车忘带学生证，结果一路也没查我，侥幸逃了半票。在拉萨我是步行+打车，打车基本上都是10元。
去往尼泊尔路上和回西藏路上，我大部分都包车（因为当时还没有搭车的勇气），非常贵，去一个地方都得三两百。直到去羊湖，碰到了一个男生，愿意一起搭车，我才开始了搭车的旅途，确实省了很多很多钱。
后来，在拉萨买不到回程的火车票（如果你愿意凌晨三点去火车站排队，也许能买到。或者找黄牛党每张票加上800-1000元的手续费），我就一路搭车滇藏线到昆明，边走边玩，一路上搭了24辆车，花费31元（去景点的短途大巴什么的），途中有好心的司机还会请吃饭呢。昆明回北京的火车票是硬座325元（含
5T62检票是史上我见过最严格次数最频繁的一趟车！
Tips：关于搭车问题
搭车真的是一件很省钱并且很有意思的事情。但考虑到安全问题，真正让我开始搭车路程，是从我找到搭车玩伴后。一个人女生搭车确实会 比较忐忑。所以刚开始，我和一个男生一起，后来尽管换了玩伴，但一直都找得到搭车的伴侣。整个路上24辆车，我单独搭车的机会很少，大概只有三四次短途路线。搭车最理想的情况下是，两个人，一男一女或者两女生，两男生搭车很不好搭！我选择搭车的大部分是自驾的越野车和小车，因为路途遥远，货车会较不舒服。当然，这其中最好玩的一次是，我从鲁朗观景台搭了一辆拖拉机到镇里，这司机太牛了一路飙车下来非常过瘾！
三、住宿选择
1、尼泊尔
在加德满都，一般选择住在泰米尔区，有很多很多宾馆可以选，标间价格在600-800尼币左右（当然也有更便宜的，只是去到一个住宿这么便宜的地方，就很想奢华游的说），两个人拼下来大概一天就30元人民币左右。我住过杭州宾馆（yanki guest house）和龙游客栈，杭州宾馆环境比较好，其实它旁边有一家
18美元一天，只是当时没有客房我们就放弃了。龙游客栈以前是中国人开的，所以住客基本是中国人，大家可以在一起玩儿，但因为旁边有个酒吧，挺吵的。很多中国人还选择去住凤凰，全是中国人，不过可以去那里吃到川菜，还不错。在尼泊尔，如果你英语还可以的话，不建议住在中国人开的客栈，因为服务态度可能没有本地的好。
在博卡拉，我选择住的是费瓦湖边上的酒店，郑重推荐：GLACIER HOTEL。这个酒店环境，住房，服务都是超级无敌棒的！我当时有三个玩伴，住在一个大大的三人间里，砍了一下价格，是2400RS，平摊下来80元人民币不到。贵是贵了点，但是那绝对够四、五星级的标准，各种美好舒适。最重要的是，后来我回加都，在梦想花园偶遇这个酒店的老板MR RAJ，那天我要去巴德岗，恰好碰上大巴出租车全都罢工，于是MR RAJ 开车载我去了巴德岗并请我吃饭，人非常非常NICE。
我在博卡拉回加都的路上去了一个叫本迪布尔的小镇，那里很美很安静。住在当地人的家里，300RS两个人，第二天早上女主人还给我们递来尼泊尔茶。在巴德岗，旅馆相对贵一点，但环境很棒，挑个顺眼的就进去砍价，那里的酒店一般都按美元算，不过可以让老板换算成卢比，一个标间可以砍下来500RS左右。
2、西藏
在拉萨的四天时间里，我都住同学家，省了些钱，不过每天也给她们带点水果，最后买礼物什么的，事实也没省下来多少。住青
相对更自由些，除了非常有名的东措、平措之外，便宜些的还可以选择八学朗，因为朋友住过，可以推荐下，位置也不错。拉萨有很多很多青旅，因为我没有住过，没有发言权。在日喀则樟木江孜这些地方，没有找到青旅，只有便宜的招待所，25-50元一个床位，都还算干净。樟木口岸有一家樟木阳光国际青年旅社，比较贵，会员50元一个床位，在那里每晚都有很多人在讨论尼泊尔攻略。林芝八一镇的渡口青年旅社还不错，会员25元一床，性价比较高，不过要注意晚上11点之后就没有热水了。在鲁朗，我选择住的是纳麦村的藏民家庭旅馆，30元一床，洗澡不方便，不过可以自己做饭，荤菜20元素菜10元，可以感受下藏民家庭，还算不错。在波密，住的是最便宜的床位，15元，很一般。在芒康，住的标间60元，性价比很高。（走川藏滇藏的要注意，据说然乌的住宿比较贵，你们搭车或乘车的话可以绕过那个地方）
3、云南
香格里拉我住在青稞客栈，独克宗古镇停车场进去就是，会员30元一个床位，环境一般，但是我跟前台的义工（翔子哥）和一些支教的老师们玩得很好，所以两天都住在那。这个客栈的老板在迪庆办了个慈善小学，客栈的全部收入都用来投入慈善小学中，也可以去那支教，很有爱。香格里拉还有一家蓝田国际青旅，据说环境很好，不过服务一般。
丽江我住在丽江古城国际青年旅社，会员30元一个床位，这家
清晨起来看古城感觉很棒，但是洗手间很不好，地滑，冲洗设备不好，楼下的公共空间也小。在束河，我住在角印居国际青年旅社，会员25元一床，环境和条件很一般。楼下的公共空间到晚上就是完美生活酒吧，俩歌手唱民谣歌曲，李志万晓利痛仰之类的歌，喜欢民谣的人可以去听，但别轻易点歌哦！会收钱的，30元一首歌，酒水也不便宜。
在大理，我住在古镇南门的三友客栈，会员20元一床，他家很干净，环境优美，服务态度超好，价格又便宜，性价比史上最高。最重要的是，三友的床非常舒适，很适合用来赖床。大理的话可以去双廊发呆，很美好，住在海地或者半岛63（那天我只是去了下，没住），半岛63不是青旅，价格比海地贵一些，但是楼下咖啡店就在海边，隔着窗子望出去就是海，太适合发呆了，我在那沙发上睡着了……
去到昆明，朋友推荐我住在步行街旁边的驼峰国际青旅，会员35元一个床位，环境是很好，人很多，尤其是很多外国人，但不推荐。因为在公路边，晚上和早上都很吵闹，睡眠质量很差。可以去大脚氏青旅，应该会比较安静些吧。
Tips：如果经常旅行并且喜欢青旅的话，建议办一张国际青年旅社的会员卡，在http://www.feisuxs/或者当地的青年旅社办理即可，50元一张，使用期限是一年，持卡会员住宿时床
5元（有的是10元），标间优惠10-20元不等。比较实惠。我今年五月办的卡，大概用了15次，优惠了75元，已经值回票价了，并且明年五月之前我还可以继续使用。
强烈推荐：博卡拉的GLACIER HOTEL，云南大理的三友国际青年旅社！
四、吃和购物
1、尼泊尔
我不喜欢吃尼泊尔的咖喱餐，每天都是吃西餐，牛排鸡排炒饭什么的，每顿饭人民币40元左右。后来找到凤凰宾馆吃川菜，两人均摊下来也是30、40元人民币左右。推荐尼泊尔的茶，nepal tea，餐馆都有，是奶茶带着点生姜的味道，我特别喜欢。PS：尼泊尔的米饭很好吃。
尼泊尔购物可以在加德满都购买，比较省事而且便宜。可以狠狠砍价，至于能砍到那里，就看个人本事了。我的经验是：本土音乐CD每张250RS左右；披肩便宜的150RS-200RS，中等500RS左右，有非常美丽的克什米尔手工披肩要价是6000RS左右（我唯一看中的一个，结果还是太贵没买）；上衣裤子裙子普通的布包一般是300-400RS就能拿下；明信片10RS一张，邮资25RS，在书店都可以买到，可以寄回国内；钱包什么的大概是100-150RS；尼泊尔手工本子（我是本子控）很漂亮，纸张和款
350RS一个本，我花了4000RS左右买了一大箱本子和尼泊尔纸张（我疯了！），有砍价砍一些，不过后来我发现拉萨也有卖类似的本子，只不过种类没那么多……尼泊尔银器、宝石等饰品啊什么的也很多，只是我不会鉴赏这类东西，有贵的有便宜的，不好说；尼泊尔产各种茶，放在雕刻得很精致的木盒中，很适合买回来送礼，小盒茶叶是250RS，稍大一点的是300-350RS；还有尼泊尔的乐器，很多当地人会在路上拦着你推荐购买，如果喜欢的话可以买，朋友买过，人民币100元以内吧……
2、西藏
在西藏的路上一路都在吃川菜，对于嗜辣的我来说很过瘾。推荐酥油茶，据说抗高反。3元一碗的藏面我不喜欢，但是面汤很棒。西藏最好吃的应该是牦牛肉，很喜欢很喜欢，牦牛肉汤+青稞饼大概是我吃过的最美的午餐了，吃过藏区的牛肉才知道什么是真正的牛肉呀！（至于还有什么好吃的欢迎大家补充，我现在暂时陶醉在牦牛肉中了……）
在西藏购物，就去拉萨的八廓街好了。也是要砍价，我的经验是砍掉50%，当然还是看老板要价了，你觉得多少钱能卖基本上他就能给。摆在外面的佛珠啊手链饰品什么的，大概就是10-30元。好一点的可以去有门面的店铺购买，会贵些，但真的会比较有质感。披肩普通就是15元一条，质量还行。不过西藏的水果很贵，能不吃就不吃。藏刀之类的东西我没有研究，可以去拉孜县买，3、云南
极力推荐香格里拉的牦牛肉火锅，一般是80-90元一大锅，可以再加菜，够四个人吃，很美妙。束河古镇有一家束河小吃城，不太起眼，但米线味道很好，鸡豆米粉也还不错，辣椒很香很香，小店饭点时爆满。在云南时常不经意就能偷摘到很甜美的水果，青苹果石榴什么的。很喜欢大理的饵块，过桥米线也不错。大理的人民路有一家叫飘香酒馆的，爆满，老板很拽，店里没有服务员，点餐取餐收拾都得顾客自己来，但味道真的还不错，性价比高。昆明文林街上的红豆园饭馆，云南菜，味道也很棒。
在云南我购物极少，束河古镇上的衣服有几家很不错的，但非常贵，价格300-500元左右，明码标价，估计折扣很低，没舍得买；其他古镇上买衣服的千篇一律，反正我是不喜欢。饰品披肩之类的，10-20元就有；银器、玉器在古镇里要价都很便宜，不敢买；对普洱茶没有研究，不过古镇里卖得都很便宜；大理洋人街上有一家叫“启德唱片”的店，不能拍照，里面的外国音乐CD都很有味道，甚至有卖黑胶唱片！
五、游玩推荐
这次旅行我不赶大流，去的景点也不多，如果对各地景点很感兴趣的，恐怕要多花费很多在门票上。因为主要是想感受各地风土
部分都与著名景点无关。以下推荐几个很喜欢的地方：
1、加德满都的梦想花园（garden of dream），门票160RS，在泰米尔区边上，是一个欧式花园，与加都的脏乱和嘈杂形成鲜明对比，在garden of dream，很安静美好的享受，人也很少。
2、巴德岗 ：也叫巴克塔普尔。本来是1000RS左右的门票，中国人持护照进去只需100Rs。这座城市都是古老的建筑，它的杜巴广场也比加都或帕坦的杜巴广场要美丽且安静得多。人们很友善，我去的时候碰到节日，大家都在跳舞，晚上在星空下祈祷，雨中的清晨鸽子飞翔，人们在广场边上贩卖蔬菜水果……
3、本迪布尔：从博卡拉回加德满都的路上，不要错过这个小镇。坐落在一个山上，很小的村落，但有最古老的纽瓦丽民居和最淳朴的人们，安静如世外桃源。我去的时候人很少，几乎看不到任何一个中国游客，只有少数欧美背包客，可以住在当地人家里。
4、博卡拉：这个尼泊尔最富盛名的城市当然要去，除了各种经典的游玩路线和项目之外，也建议你们去博卡拉的老城区逛逛街，体验当地人的生活。我那天下午在老城区逛了一下午，试穿当地人衣服，但最后也没买。。
5、羊湖（羊卓雍措）：在西藏浪卡子县城的边上，回拉萨的路上，但因为日喀则回拉萨有了新路，大部分车都不经过羊卓雍措，可以选择搭车或包车去。这个湖实在是太美丽婉转了，像是天上的湖，跟纳木措的美很不一样。如果是在雨季，去纳木错很纠结，所以我把纳木措留给下一次。而看到羊湖的那天，天气非常晴好，美丽极了。（可以看我相册）
6、樟木回日喀则路上：如果赶上晴天，一路的风景会很美，幸运的话可以看到珠峰，永远不会忘记藏区的蓝天白天。
7、拉萨：在大昭寺晒太阳发呆，在拉萨街道上各种闲逛，漫无目的。要记得拍下布达拉宫的样子，晴天阴天夜里的布宫都很美，任何时候都跟一幅画似的。
8、玉湖村：距离丽江束河古镇大概10多公里的地方，一个原始的纳西族村落，村子的建筑特别美，游客很少，不需要门票，唯一的旅游项目是村民带着游客起码绕村子一圈，可以选择步行代替。这里的人很淳朴。PS：可以偷摘到水果哈。
9、香格里拉的依拉草原：在古镇租个自行车骑去草原，我骑进去不知不觉逃掉了40元门票，这里风光很田园，安静。如果有藏民带你去他家，还是不要去好了，否则会失望（他们家里基本上都是吃旅游饭的）。看看风光好了，骑马巨贵无比。
10、大理古镇：香格里拉、束河、丽江、大理都有古镇，但我最喜欢大理古镇，尽管里面没什么特别的，但是它的商业气息没其他的那么严重，古镇里有许多当地人，很有生活气息，消费较低，人也非常好。大理是一个非常适合居住的地方。大理古镇边上的喜洲古镇是白族建筑，看着也很不错。
11、双廊：从大理古镇去到双廊坐大巴1个多小时，在这里住在海地或者半岛63，坐在海边看看海，发发呆，吃从海里打捞
上来最鲜美的鱼，菜地里摘下来的菜，果树上的果子。可以的话游游泳钓钓鱼……
呼，暂时就写这么多了！写攻略真是体力活呀~~所有的东西，是我这次游玩的真切感受，都是个人观点，如果和您的喜好有抵触，轻拍哈~~若有不完整的请见谅，欢迎大家继续补充和提问！
最后，总结一下我的省钱锦囊：
1、坚持坐火车，硬座，尽量买学生票。
2、去花钱的景点较少，有时候逃票。
3、坚持搭车。
4、住青年旅社的床位。
5、吃饭时候搭伴A钱。
PS：4600元不包括我在尼泊尔丧心病狂买的那300人民币左右尼泊尔本子和纸张，以及200人民币左右的衣服、修理相机的100元、买小礼物等共700元人民币。
第二篇：7月8日 西藏尼泊尔攻略
一、路线：
线路：成都—147km—雅安—168km—泸定—49km—康定—75km—新都桥—74km—雅江—143km—理塘—165km—巴塘—36km—竹笆笼—71km—芒康—158km—左贡—107km—邦达—94km—八宿—90km—然乌—129km—波密—89km—通麦—127km—林芝—19km—八一—127km—工布江达—206km—墨竹工卡—68km—拉萨然后去尼泊尔旅行几天-那曲-唐古拉山-昆仑山-格而木-青海湖-西宁-兰州-陕西-重庆-湖南-江西-金华-浦江《青藏线》路程5613公里
车行：川藏线进，青藏线出（必须带上身份证）带上身份证及护照前往尼泊尔国家 ——————————————————————————————————————— 行程是安排了25天。但是有可能去阿里地区，所以预算了30天时间。
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1、浦江——重庆：住山城，领略山城美景冬暖夏热，无霜期长、雨量充沛、春夏之交夜雨
尤甚，因此有“巴山夜雨”之说，有山水园林之风光。重庆多雾，素有“雾重庆”之称。重
庆雾多。
2、重庆——成都：晚上住国际青年旅社，晚上逛武侯祠及井里，品尝风味小吃等等。
3、成都——雅安——康定：沿途美景如画。二郎山在天全县境内，距成都172公里，是青
衣江、大渡河的分水岭，为自然地理的分界线。景区总面积1600平方公里，包括二郎山、喇叭河、红灵山、白沙河四大景区。各景区环环相连，各具特色，象一颗颗绿色的翡翠，镶嵌在川西旅游大环线上。风景区具有雄伟、险峻、神奇、韶秀、清幽的原始风貌和独 特的藏汉文化交融的历史内涵。其山因一曲雄浑激越的《歌唱二郎山》流传久远，引起 人们无尽的向往和遐思。二郎山峰峦叠翠，林海茫茫，峡谷幽深。山顶可观蜀山之王贡 嘎雪峰奇观.4、康定——世界高城理塘——进入西藏界：理塘，藏语意为平坦如铜镜的草坝，因县内有
广袤无垠的毛垭大草原而得名。县城海拔4014米，素有“世界高城”之称。东距州府康定
385公里，川藏国道公路横穿县城，理塘至云南省的公路亦由此始。理塘寺又名长青春
科尔寺，位于县城城北山坡。
5、芒康——左贡县——八宿县——波密途径然乌湖：雪山湖波、冰川318国道风情左贡出
发到邦达。告别草原，翻越横断山最大的风险——怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，欣赏风化岩石山景，过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和
石刻佛像、六字箴言，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途
雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。
6、波密——林芝地区出波密：沿雅鲁藏布江而上，一路欣赏山美水美的林区风光，狂拍高
原原始森林的浩淼森森，经过通麦天险，览尽无限风光，一路紧张融化在天然美景之中。
在鲁郎林海的滔滔绿波荡漾中，翻越色季拉山（4800米）.在此寻找到最佳观赏点，远眺
雅鲁藏布江大峡谷丰姿和南迦巴瓦雪峰的雄奇伟岸。沿途可欣赏巨大古柏树和两江交汇
处风景区的绮丽风光。带着沉重的胶片进入藏东名城林芝八一镇。晚上住 林芝八一镇。
7、八一镇——拉萨：这一段路是川藏线上最好走的路段，这里是西藏地区最早开发的成熟
旅游景点，在蓝天白云雪峰下，荡舟于碧波之中，感受高原独特的宁静休闲之美，让您
留连忘返。经工布江达县，沿拉萨河进入圣城拉萨。
8、拉萨市早餐后参观世界上最高的古代宫堡式建筑群——布达拉宫：（游览时间约3小时，布达拉宫需要提前预约的哟），是历代**的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，共
13层约117米高。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地——大昭寺（游览时间约1个半小
时），游览结束后自行去往八角街手工艺品市场购物，浏览民族特色和异域风情的手工制
品。
9、拉萨——尼泊尔：5天尼泊尔国会于08年5月28日宣布废除君主制，结束了280多年的沙阿王朝，成立尼泊尔联邦民主共和国，实现共和制，是世界上最年轻的共和国。尼
泊尔地处喜马拉雅山南麓，自然风光旖旎，气候宜人，徒步旅游和登山业比较发达。尼
泊尔丰富的文化和宗教遗产、精美的古典建筑可供印度教和佛教徒朝圣，它还有１４个
国家野生动植物保护公园，可供旅游者徒步旅游和狩猎旅游。
10、拉萨市——当雄：（109国道）西藏三大圣湖之——纳木措湖，经过世界上最高地热发
电站——羊八井电站，清晨拍摄当地草原牧区晨景，拥抱世界上海拔最高的咸水湖，西
藏三大圣湖之一的纳木措（海拔4700米），纳木措的东南部是海拔7,111米终年积雪的唐古拉山的主峰。一路上欣赏藏北大草原（中国四大草原之）的壮美景色。
11、那曲——唐古拉山：（109国道）经通天河桥，海拨4500米，通天河贯穿三江（长江、黄河、澜沧江）发源地玉树州。01：32（6985KM）进沱沱河，中华民族的母亲河-长江
就从这里被孕育出来，她比近期的汕头市第二届徒步节，爱护韩江母亲河大得多。长江
出自海拨6621米的唐古拉山脉主峰-格拉丹冬山，沱沱河汇合曲麻河便成了通天河，流
入四川、云南后，改名金沙江，最后成为长江。沱沱河的唐古拉山乡的小镇上有一沱沱
河兵站，小镇有一座桥横跨长江源头，被称为长江第一桥，这就是沱沱河桥。
12、唐甘木——昆仑山脉：格尔木进昆仑山口及可可西里国家级自然保护区，昆仑山口距格
尔木约160KM，海拔4767M，昆仑山是亚洲最长的山脉，被誉为“万山之父”。可可西里
国家级自然保护区是我国最大的无人区，是一个充满神秘、充满未知力量的地方，晚上
抵达青海格尔木市。
13、格尔木——都兰：青海湖出格尔木，便是不毛之地戈壁滩，公路上吹起阵阵风沙，一片
荒凉。视线越来越单调，路况依然很好，车流很少，远处是层层叠叠的雪山，近处是黄
沙、戈壁和风化的山丘。翻海拨3085米的脱土山，经乌兰山、诺木洪等小山口，往前便
出现浓郁的绿洲，一片片高大的杨树和红柳，总算看到久违的绿色。进入绿洲都兰县，经茶卡，见一片剌眼的银白色，那便是盐湖，运盐卡车川流不息。前方就是海拨3817
米的橡皮山，跨越橡皮山后就到青海湖了。该路段路况良好，弯道众多，经常有交警执
勤，小心驾驶。晚上扎营海湖
14、青海湖：（109国道）青海因境内有全国最大的内陆咸水湖——青海湖而得名，是否对
美丽的青海湖心仪已久似乎都在给我们述说着一个久远而神秘的故事，关于青海湖的美
丽的传说…
游玩青海：
青海湖——西宁——兰州：（109国道）离开青海湖，一路广阔天地，青海地博人稀，看
到这天大地大的情景，心胸为之开朗。走西到一级公路，50KM后便到了倒淌河，天下
河水向东流，唯有倒淌河千百年来由东向西流。形成“众河皆东去，唯此向西淌”的今古
奇观。
入海藏咽喉的青海省会西宁市，去西宁历史上传统的商业区东关大街逛了一下，热闹非
凡，人流拥挤，前行入兰西高速，晚抵达兰州市并住宿。
兰州——西安：兰州向着兵马俑的地方前进晚上住西安
西安——安徽：第二十一天，回浦江晚上住家里
二、参与事项 【人数限制】：15人（需要带上身份证及护照）
【活动费用】：6000元（多退少补）车大人少的话费用将增加，所以尽量要提前安排人数。
费用不包括去尼泊尔路上的三、装备：
【装备】：（必带装备：
1、睡袋，2、防潮垫，3、冲锋衣裤防水鞋，4、钱）
原则上所备物品以轻巧结实好用为准，所有物品及食品应事先去除外包装以减少重量体积，同时减少环境污染
公共装备：高压锅，炉头，气罐，绳索，刀具，药品，GPS，对讲机等
登山背包：（必带类）50L及以上登山包或者双肩背包，背包防雨罩，建议再带一个腰包。露营装备：（必带类）帐篷，睡袋（0度以下），防潮垫，头灯，前四样可向俱乐部租，地席。防晒装备：（必带类）30+指数的防晒霜，高原上多喝水 工具分类：（可选带）手电，备用电池，折叠小刀，小挂钩，打火机，指南针，口哨。登山服装：（必带类）冲锋衣、冲锋裤、羽绒服，袜子多带几双，遮阳帽。补给站点：一路都有补给站
其他可选装备：MP3，照相机等。
四、提示：
尼泊尔的注意事项
1、与网上所说的这几点有所出入，大致如下：
（1）所有住店都是三眼圆孔——我住的大多数旅馆都有提供2插插头，圆扁插都可以。不过即使是三眼圆孔，我国的2插圆头的插头都可以插进去。
（2）尼泊尔的旅馆价格是不含税的，所以每次住店要问清情况，坚持把那10%的税金免掉——吃饭、住宿没有试过一次要求额外加收税金的
2、货币
加德满都的汇率最高。兑换店随处可见,挺安全的,卢比基本没有假钞，新版10元是塑料做的，就像新西兰的钞票。硬币上没有阿拉伯数字，但能大概猜出面值，反正面值都不大，当地人说多少就是多少也无所谓。
3、通讯
全球通在加德满都、巴德岗、帕坦、博卡拉、奇特旺、纳加尔果德以及连接这些城市之间的大部分公路上都有信号。不过很奇怪，在加德满都机场没有信号（多部手机进出时都试过），可能屏蔽了。打回国内的价格可以咨询中国移动的1860参考： 在尼泊尔常规电话打回中国一般收50Rs一分钟，徒步山上我走的4天小环线，在Ghorepani见到有卫星电话，打回中国收150Rs一分钟。
上网博卡拉要90Rs一小时，很多网吧都没有中文输入，有中文输入的也不一定有QQ。在加德满都凤凰宾馆上网20Rs一小时。有中文输入和QQ。但哪里上网网速都很慢，难以忍受。
4、在尼泊尔生活了十几天，感觉无比和平与安全。没有遇到小偷和强盗，更没遇到什么武
装斗争，感觉比在国内的任何城市都要安全。
5、尼泊尔经常停电，不过一般都是停半小时左右就恢复，需要准备好头灯或手电
6、加德满都街头很多开摩托的壮男用方巾蒙面，一开始担心是强盗，后来才发现是由于加
德满都的空气太差，很多人都用方巾做口罩而已，虚惊一场。
7、尼泊尔人的工作效率极其慢，要有足够的耐心。同时要尊重当地人的这种工作方式，不
要因为自己着急忍受不了而向当地人发脾气。不过发脾气也无济于事。
8、当地人对游客十分友好，见面都会主动打招呼Namaste（“您好”的意思。翻译成中文“那
妈是爹”就很容易记住）。因此我们也应该热情回馈一句并附上灿烂的笑容。
9、当地的车主要是奥拓（的士、私家车）和TATA（大巴、货车，车牌都没有阿拉伯数字，车况都比较差，基本没有空调。
10、当地旅馆对游客都充满信任，入住前不需支付一分钱房费或押金。在住店过程中的所有
消费（如餐饮、洗衣等）都只需你报你的房号（连你的钥匙牌都不看），就把帐记到你房
间上，离店时才统一结帐支付，钥匙牌超大。
11、尼泊尔是星期六休息，星期天上班的。据说上班时间是10点～17点。学生上课时间是
10点～16点，但我从早上6点都下午5点都看到学生在街上，学校门口每时每刻都有学
生出入，都不知道他们什么时候上课。尼泊尔很穷，但再穷也不会穷学生，虽然加德满
都的学校教室也是如此简陋，但学生的校服还比起我们的校服好看很多，而且学校都有
校车接送学生。
12、感觉尼泊尔的城市地图很乱，张张都会有点不同。可能因为街道实在太乱造成的吧。
13、尼泊尔到时都是狗。不过这些狗很乖，见陌生人从来不吠。这些狗的工作白天除了睡觉
还是睡觉；晚上除了睡觉同样还是睡觉。不知尼泊尔人养狗干吗。
14、当地旅游城市之间的公路基本都是2车道，但路况不错。但城市（包括加德满都）里面的路就比较差，凹凸不平，灰尘滚滚。而且几乎没有交警和交通灯，人、摩托车、汽车
混在一齐。车靠左行，与国内相反。因此在街上行走一定要小心。
15、加德满都和博卡拉都有很多户外装备购买，大部分都是假冒的，基本上没有真品。
16、当地人都很大方让你拍照，不过在任何情况下都应该尊重当地人的意愿。拍照完最好给
予一个真诚的微笑予以回报。
17、当地人的英文有当地的口音，不过基本都懂些英语。例如30经常会听成20。为避免不
必要的误会，最好重复对方说的话以相互确认都清楚。
18、尼泊尔的楼层编号很乱。加德满都像香港，一楼叫地下，2楼叫1楼。但去到一些地方
1楼就是1楼，2楼就是2楼。
19、当地女性年轻时穿得很密实很保守。但年纪越大穿得越少越“性感”。
20、在加德满都和博卡拉满街都是旅行社。当地的旅行社基本都是一张桌子，电话＋传真。
与国内的旅行社不同，这里的旅行社根据你的要求帮你把交通、旅馆和旅游等项目组合。
只是帮你把各种项目提早预定安排，不像国内旅游团那样十几或几十人一团活动，毫无
自主。而且当地的旅行社即使提供旅游套餐（如漂流、奇特旺2晚3天套餐）也只会按
照你要求安排行程，不会在游玩过程中不断游说你增加项目，也不会带你去购物。21、10月底～11月中都不会很冷，即使在山区徒步，我也只是早晚穿一件抓绒，其他时间
都是穿短袖。
22、尼泊尔的旅游景点不像国内用围栏围起来，景点还是当地人生活的一部分，因此景点里
车水马龙，要注意安全，除了看景还要小心车。
23、大部分景点都没有围栏，所以门票都查得不严。但为了国人形象，还是不要逃跑，毕竟
当地的门票都不贵，同样是世界级的名胜，当地门票只是国内同类景点的1/10。
24、饮用水基本都买瓶装蒸馏水,1L的水折人民币大概是1.5--2元.25、尼泊尔的饮食基本以西餐为主,建议带几包榨菜调节口味.26、日用品在加德满都的超市都可以买到,如:纸巾等,不用带太多.
第三篇：云南西藏攻略
云南
D1/上午10：55
登上前往昆明的K471列火车（383元硬卧上）。
D2/下午4：15
经历近30个小时终于到达昆明火车站。前往售票处，买好昆明到丽江（卧铺142元）的火车票后存包（3元/天），吃饭，然后到世博园门口瞄了一眼，因为时间太晚，所以世博园已经关门，进不去，不过也没打算进去。呵呵。之 后夜游翠园。
9点多回到火车站，取包。22：25上火车准备前往丽江。
没想到去丽江的卧铺居然是软卧。第一次座哎。呵呵！
D3/早上6：40
到达丽江东站，在车站等到7点，买好丽江返昆明（硬座90元）的火车票。（其实我的行程从这里就出问题了，后解）。
然后花1元坐公交到达丽江古城口，花了一个多小时找到一家客栈。名字很诗意（秋木树下），价格也很合理（我们定了4晚240元），所在位子还不错，闹中取静。老板人也很不错（请我们吃了好吃滴烧鸡哦）。总之，我和肉包觉得住这里挺不错。嘻嘻！
在客栈休整后，我们就开始在丽江闲逛，晒太阳，找小吃，购物。
晚上9点，在酒吧一条街的一米阳光坐了坐（一打啤酒200元），个人感觉，除了歌舞具有当地特色外，其它的，还不如武汉的酒吧。相对而言，我还是喜欢武汉的酒吧啊！不过这个酒吧也不能代表所有丽江酒吧文化，呵呵，只是我对酒吧兴趣也不大就是，所以后面也没再去泡吧.D4/ 7：00
起了个早来到黑龙潭公园，交古城维护费（80元/人）的话，此公园是免费进入的，但是我俩没交，所以找人花了15元/人走的小道。
有朋友再去的话，可以先大胆若无其事的往大门进，有时能混进去的，这样就真的免费了。我们是点子低，正好遇到有人查了我们前面一队小情侣，所以……
（还有，如果早上7：00以前就能到达公园门口，也是没有人守的）
公园还是不错的，有山有水，还能较清楚的远观玉龙雪山。
不过，我们此行的亮点却是黑龙潭后面位于北郊的清溪水库（租自行车去束河的话，回程是可以路过这里的，不过不知道自行车好不好停）。虽然是人工的，但一点不影响我对它的喜爱。觉得它很漂亮，走在石桥上，河面的风吹在身上，整一个神清气爽啊！虽然找这个地方走了很多路，但是我跟包子都觉得很值。玩到中午，我们回客栈休息。
下午太累，就在丽江古城里面接着转悠了！
后来还找个俱乐部报了一个团第二天的梅里冰川四日游的团。D5/6：40
报了个梅里冰川四日游的团（参团费800元，不含餐费。是我们三组人中最便宜的，最贵的是980元）。于7：40在大水车集合出发。散客拼团，11座商务车，六游客，一导游兼司机（名叫阿甜，人还有点小意思）。
早9点，我们到达第一站：中跳虎峡。从张老师小路前往峡谷。一路往下走，很晒人，也很累。毕竟第一次在非平原地区这么运动。四五十分钟后，达到目的地，并没觉得像导游说的“很累，但很值”无非是这的水流更急，显得更有气势。在此停留了十几二十分钟后，开始返回。之前是下坡，现在可就变上山了。
虽然俗话说的是“上山容易下山难”但对于我和包子却是“下山容易山上难”毕竟一开始的体力是最充沛的。最后我们上山用了一个小时左右的时间，而且走十步恨不得就要歇一步。难受的时候，心狂跳，感觉随时要蹦出来一样。鼻子也很干，擦的时候纸上会有红血丝。
到达景点门口后，坐在休息区的椅子上我就完全不想动了。照了下镜子，发现脸跟煮熟的虾子一样红。
（说一下，在张老师小路口那买老人的水只要3元/瓶，景区门口5元/瓶）
接着我们来到松赞林寺，到了景区门口导游接了个电话后告之要先到香格里拉，松赞林寺要到第四天再去。接着上车前行，经过几个小时车程，我们终于到达香格里拉县城，入住昆明商务酒店，住宿环境还不错，就是热水器的水不太热。
D6/8：00
我们从酒店前往白马雪山崖口若悬河，对不起，没啥印象，因为太困，又没下车。然后是十三塔，免费景点，只是远观雪山风景。现在回想，没啥特别。可能是在车上沿路看了太多这样的风光了。嘻嘻。
下午五六点，到达飞来寺，入住什么酒店来着，暂时忘记了，等我相片整理好了，直接见相片。嘿嘿！在此酒店吃了一碗带着霉味的夹生米碗，三盘只有武汉1/3菜量的难吃素菜（一共还花了70元）。
这天的行程给我的感觉就是，沿途风景要比所谓景点的景色要美上许多。香格里接至飞来寺的大部分路段那叫一个颠。害从不晕车的我我差点吐了！
D7/6：30
起来到酒店楼顶等着看“日照金山”可惜运气不够好，总是有流云飘过，所以并没有看到梅里山系的全景日照金山，但是据说，有的人连日照金山的影都看不着，照这样看来，我们运气也不算最差。呵呵！
早上八点，我们前往明永冰川。九点多我们交了10元徒步费后开始徒步明永冰川。
从2000多海拔开始行走了2个小时，11点多到达3000米海拔的冰川观景台，中间在休息区，我听到过一声响，当时还在心里纳闷，这么大的太阳天怎么还打雷啊？！紧接着就听到有人惊呼“雪崩了”（汗，原来如此，别怪咱没常识，这种经历还是第一次。嘻嘻）我一抬头，看到某个山峰有近顶处有雾状飘动，那里就是雪崩（确切应该是叫“冰崩）后的状态。
在观景台欣赏了冰川的壮美之后，我们用了一个小时的时间下山，驱车前往奔子栏住宿。
这天行程：
1，这天上冰川的人只有百分之一二十的人是徒步，大部分人都是骑骡子上去的。所以，嘿嘿，让我小小的虚荣下，我还是蛮有成就感滴·
2，在半路上我捡到一个资深玩家（谁捡谁是在我以剪刀赢了他的布而得出的HOHO~）他告诉了我很多东西。
3，我们用资深玩家的9斤重的大炮筒看了肉眼都看不到的景色，包括蓝色冰川（冰川绝大部分是白色的）
4，我唯一的厚毛衣掉在了下冰川的途中，按资深玩家的话那就是：“一路下来没看见你的毛衣，很遗憾！不过说明你与梅里雪山很有缘份！卡瓦格博喜欢你留下点什么，就算你损献给神山的礼物好了！”
5，返回奔子栏途中我们在4300米海拔高度的白马雪又崖口玩了两把全人工滑雪（没工具，直接PP着地在雪山上开滑，导致我裤子后面全部湿透）还打了雪仗的，大家都很开心，可以说，这也是四天行程当中玩得最HAPPY的时候。
6，再次颠了三个多小时才到达奔子栏，这段路真的是我走过的最颠的道路了。据说此段路也确实称为“颠脏之路”真的快要把五脏六腑都要颠出来了啊。
D7/7：30
早上从奔子栏出发前往香格里拉的松赞林寺，没想到这里好冷，而我穿的却是一双拖鞋，冻死了啊。我对寺院一类的没什么兴趣，所以对于号称“小布达拉宫”的松赞林寺并无兴趣。之后返回丽江。行程结束！
D8/9：00
听说束河古镇风景也挺不错，于是我和包子租了两辆自行车（20元/辆，2辆押金500元）就出发了。路上还捡到一重庆帅哥。
感觉束河跟丽江古城是差不多的，只不过人要少很多。不过，重要的是，这里的东西便宜，真是好便宜。
所以，女女们，你们如果要买东西的话，一定不要在丽江古城买，花3/5块钱坐个车车，在这里买，我一口气在一家店就买了五六样东西才花了不到200元啊。（后来回丽江后就后悔应该多逛逛，再买点什么的。）
之后在束何一家店子吃了中饭（150元三人A）。饭后自驾“宝马”前往白沙镇，我们走的是一条乡间小路，虽然路况很差，但是一路风景怡人。
白沙壁画需要古城维护票和30元门票，如果我俩要进去的话就得110元，最后放弃，反正我对这个也没什么兴趣。在门口休息了下，就开始返回丽江古城。
晚上在大水车附近大吃特吃。什么腊排骨，烤乳猪，日本豆腐（感觉不错哦）烤牛肉串（也蛮好吃滴）烤土豆等等。总之把俩人撑得不行，而且在旁边桌还遇到两个武钢的。呵呵！
D9/8：59
坐上丽江开往昆明的火车（硬座90元），下午5点到达昆明火车站，马上前往定好的宾馆（要说这个宾馆的服务真的很好，不管多晚有事都很耐烦的解决，比武汉的一些酒店强多了），休息下后，来到金马坊步行街补给。
西藏
D10/4：30
起床后赶到昆明机场，坐7：00昆明飞往贡嘎机场的飞机（机票含机建燃油后873元/人）。7：50左右飞机在香格里拉机场经停，8：10左右由香格里拉飞往贡嘎机场.（此时，我才发现，我的行程错得离谱，我完全可以19号直接住香格里拉，不回丽江，然后坐20号香格里拉直飞拉萨的飞机的。按这样的行程时间推的话，我可以节约两天时间玩下云南别的地方。可是啊，这就是没做攻略的下场。严重失误）
10：45到达贡嘎机场，在机场出口坐上前往拉萨的大巴（25元/人）。12：00到达拉萨，找到一家宾馆后，我们前往拉萨火车站购买回武汉的火车票。然后回宾馆包子休息，我精神超好，于是一个人跑到龙王潭公园（免费）闲逛，还围着布达拉宫整个绕了一圈。下午六点多找了家旅行社参了团。
我们找的宾馆标间300元4晚，还算便宜。环境一般，不过离布达拉宫走路就几分钟，离车站也很近，周边有超市银行药店等等，总之还挺方便的。老板娘是西安人，人蛮不错的。（北京中路四通宾馆，玉包子隔壁滴几家就是）
D11/10：00
原本今天应该是去纳木措的，可是昨天晚上包子在宾馆不停的呕吐，这样根本就没有办法出行，最后，我们11：00来到布达拉宫，花100元门票逛了布达拉宫的白宫和红宫，约22个点。花时60分钟。说实话，我对这些东西真的不感冒，所以没看出任何名堂，完全是浪费
时间跟金钱。因为我今天感冒了，所以下午我俩就在宾馆睡了三个小时，然后就到网吧来了，然后就写下了 此次行程。
如何我感冒今天能好的话，按行程安排，我们明天去纳木措，25/26去林芝，27号羊湖，28号的火车回武汉！
老天保佑，希望我今天晚上就能好全！纳木措5100米的海拔啊~~~我不想错过啊`~····！
在拉萨网吧上网混点的时候，接到一电话，告之我如果感冒的话，最好不要去纳木措，因为那里海拔5200米，而且很冷，如果我这样过去，很容易出事。我告诉他吃过药好了很多，他就跟我说，让我再去药店买些葡萄糖明天在路上不停的喝，然后感冒药等也不要停。于是下线到药店去买药。
跟药店的营业员说了我的情况，然后闲聊到明天要去纳木措，他就说，那里现在超冷的，别冻死了。呵呵。我告诉他我的毛衣在云南的时候掉了。那个营业员就讲“你要早点过来就挺好，我可以把让我LP把她的羽绒服借你穿穿”虽然只是这么一说，但是我觉得这些人真的挺好的。然后还说他正好明天休息，可以带我们去，自助游。可惜，我们已经交了团费。他说那无缘了。呵呵！
虽然如此，还是挺感谢这位本土帅哥的。
出了药店去找服装店，准备买件厚衣服好前往纳木措，结果再次悲哀的发现，虽然这里八点天都没有黑，可是这里的店门却关得是那么的早，除了卖吃的，基本上都是大门紧闭，没办法，我回到宾馆，厚着脸皮跟宾馆老板娘借了一件棉袄。老板娘人也真不错，把情况一说，她立马就借给我了！真的很感谢她！D12/5：50
因为听说纳木措的温度是零下七八度，所以我把我所有的衣服穿上了。上面穿了一件长T，外面套了两件外套，再套了一件冲锋衣，最外面就是宾馆老板借给我的白色棉袄。下身呢，穿了一条毛裤，外面一条牛仔裤，最外面一条多口袋休闲裤。按包子的话说，跟熊一样的。准备去北极去啊~~~嘿嘿！我的原则是，在外身体健康第一重要！熊就熊吧。暖和就OK啦！~
导游说好6：20到宾馆门口接我们，于是黑没亮就起床了。
结果在拉萨市内接人都花了个把小时，这就是跟团的悲哀。到了七点二十，终于出发前往纳木措。经过三个多小时的车程，我们终于到达景区门口，准备购票的时候，杯具发生了。真的是人算不如天算啊！当我们满怀激情的准备看看这西藏圣湖的时候，售票处停止售票，JC也不让我们入内。原因是昨天下了雪的，有一段山路全是冰雪，很危险，所以封山！我当时那个郁闷啊~~~一车人都非常不甘心，却也没有办法，最后，大家都没吃中饭就往拉萨市内撤。相当于花了百把块钱坐了六个小时的大巴，安慰自己的理由就是，好歹走了走青藏公路！话说，此路有一段两边的树好漂亮，是那种青绿色，跟我们平时看到的绿要看好多了！
返回拉萨后已经是两点了，而这时我人特别难受。回到宾馆，中饭也没吃我倒床就睡。一直到近五点才起来。找了一家卖牦毛肉的店买了近两百块钱的肉肉。这家店是宾馆老板推荐的，她说她回老家都是去那家店买的牛肉，味道也还不好。我尝了下的，确实蛮好吃滴！
D13/6：00
报的林芝两日游的团（160元）。从拉萨到林芝，一共七八个小时的车程，而景点，只有三个，1是免费的中流砥柱，2是卡定沟瀑布，你们想想，一个门票才二十来元的景点能什么看的？就是一个小瀑布几座山，说真的，还抵不山湖北的很多景色美。3就是中国第二大的自然博物馆，收藏了大量的如藏羚羊、孟加拉虎、小熊猫等动植物标本，倒是给我科普了下相关知识。就这，行程就结束了。第二天，就直接回拉萨。
D14/7：00
原本我是应该直接回拉萨的，但是我不甘心，所以又花280元去了巴松措。其实门票只要100元，但是没办法，跟团就得做好挨宰的准备。巴松措美还是蛮美的。
D15/10：30
原本是接着去纳木措试下运气的，结果打电话导游，他说这几天都没带去那里的团了，景区还没有开放。后来想着打算去羊湖的，而且也有人说免费带我们去，但是我们两个一心想着纳木措，去不了，也没心思去羊湖了，于是就在宾馆看电视睡觉 呆了一天。
D16/9：00
终于要回武汉了，激动啊。赶紧的，往拉萨火车站冲。（拉萨——武昌硬卧上铺744元）沿路能看到成群的牛羊，雪山，而且挺辽阔滴感觉。不错！就是见不着一棵树！！不习惯！··
D17/7：00
火车上呆一天。早上的时候经过青海湖，听说很大，开车都能开300多公里。也很漂亮，可惜，我没起得来。
D18/8：30
回到武汉滴怀抱，开心哇！赶紧解馋去！！
丽江相关信息
丽江的粑粑4元/个，鸡豆凉粉碗，烧烤牦牛肉10元/4串，豆腐包豆浆10元/4块（大部分地方是3块）烤鱼28元/份
丽江周围游玩大致时间：
束河一天可以。泸沽湖两到三天可以玩。梅里雪山四天时间够了，雨崩要六天。而且这个时间最好不要去，神瀑没什么水，冰湖雪很深，比较危险。去雨崩一定要穿防水登水鞋。如果只是玩云南，建议大理在从丽江返回昆明时再去住一晚。比较省时省事。
高反相关：
抗高反的话记得提前几天就开始喝红景天，而且最好是买泡茶喝的那种，比较口服液胶囊一类的效果要好，只是要多提前两天.因为去梅里冰川的话有些地方海拔还是有四五千米高的。预防点好。
日常准备用品：
帽子，眼镜，防晒霜，一件羽绒服（因为每个景点的温度还是不一样的，有些地方还是很冷的。）一件单外套（丽江早晚温差有点大）其它就夏天穿的衣服就行。有登山鞋最好带一双，实在没有就准备一双防滑点的运动鞋。
常用药品：
感冒药，健胃消食片，头孢类，泻利停，晕车的人一定记得带晕车药，再有就看个人身体状况而定
跟团注意事项：
基本无额外消费，如果万一有类似带藏民家访一类的，不要去就行了。吃饭都是自己解决，可以A也可以自己带吃的。建议买点零食，防饿！
西藏相关信息 在这里告诫想去西藏的朋友，千万不要在四五月去，搞不好就像我一样，花了钱还没看到想要看的。最好还是在七八月的时候去那里，至少不会上不去纳木措，至少还能看到绿色草原，而不是像我现在这样，见到的全是枯草一片，没一点美感可言！2 而且来这里，一定要做好防晒工作，什么帽子，眼镜，防晒霜，口罩（这里好多人戴，应该是因为有的时候帽子也遮不了脸颊吧，时间长了脸颊两边会变高原红，而且紫外线照多了易得皮肤癌哦！）记得带件厚的羽绒服，因为每个景点的温度还是不一样的。有的地方还是很冷的。鞋子最好是登山鞋，防滑，也更保暖一些！拉萨市内小吃一条街在德吉北路，我在飞机上一个在拉萨工作的女孩子说，其中一家名叫“大碗面”的店子东西味道不错，价格也很合理，很多在当地工作的人都会选择在那里吃饭。我们因为不舒服所以都是就近解决的温饱。而且在外面，我对吃的要求就只是简单干净！所以吃面食比较多，肉类除了牛肉，别的基本不沾的。呵呵！4 拉萨打的基本是10元，人力车是可以还价的。基本是4元起步。5 番外：
西藏搞人事件
在西藏的一些地方不能随意拍照！一般导游会提前跟大家讲，不要随便拍藏民，或者他们的狗和牛羊。因为他们会收费的。有一个游客就没有拍那些东西，他最后选择拍雪山。结果等他拍完，有藏民找他要20元。他很纳闷，“那山也不是你的啊，怎么还收费啊？”他提前疑问，藏民就问他“你看到山上那些黑点点白点点了没？”游客仔细看了下，说，好像是有，藏民就说“那些黑白点点就是我家的牛和羊，你拍了它们就得给我钱！”那游客极度郁闷及无语，却也只有掏出20元给了那个牛X藏民
番外：
西藏搞笑事件
有些藏民会把自己家的藏狗牵出来拍照。为了忽悠不知内情的游人，让他们以为那些藏狗是藏敖，他们通常会有藏狗的脖子上戴上花环，有的还把狗颈处的毛吹出造型，让它们看上去像狮头藏敖。
我在云南的一个地方倒是看到一只用个大铁笼关着的藏敖。那叫一个V5啊。吼吼的，虽然有铁笼，可我还是不敢靠近，只能远观。还给它来了个靓照！6 抗高反的话记得提前几天就开始喝红景天，而且最好是买泡茶喝的那种，比较口服液胶囊一类的效果要好，只是要多提前两天。
在这里跟朋友们说一下，其实高反不可怕，去前保持好心情，不要过于紧张，然后提前几天就开始喝红景天就没什么大事。在西藏的头一周最好不要洗头洗澡。因为早晚温差大，记得适时增减衣服，尽量别让自己感冒了！7 布达拉宫我们去的时候，不用提前买票，也不用出示身份证，直接到布达拉宫上面就可以买到票，五一之后就不清楚了，看到网上说淡季是一百，旺季应该会涨价。而且进去参观会限时，当然就算不限时你也呆不了太久，第一有WJ提醒你要速度一点，第二到布达拉宫的人特别多，你前面走不动后面都会有人推着你走的。我跟包子就是的，感觉那些藏民很野蛮，明明前面走不了，她（他）们还在后面不停的推你。。
很可惜，纳木措我们最终没有去成，到我们走前都还是大雪封山。不过，也好，留着我下次再去的时候再慢慢欣赏好了。被号成小江南的林芝确实不错，巴松措和中流低柱的景色真的很美。
9跟团重点注意
去西藏报团的朋友们特别要注意一点，就是在报团前一定要想好是去为了看什么景的。
像我们当时报团时说林芝有两日游和三日游两种。第一次去毕竟也不知道两者差别在哪那，就是知道价位相差特别大，两天的就160元，三天的却是1080元，当时想着，不就多一个峡谷吗？凭什么多一天就能多出900元啊？玩什么东西啊？再加上时间的原因，我们最终选择了林芝两日游，然后，疯了！希望朋友们引以为戒，别步我们后尘！
从拉萨到林芝，一共七八个小时的车程，而景点，只有三个，1是免费的中流砥柱，2是卡定沟瀑布，你们想想，一个门票才二十来元的景点能什么看的？就是一个小瀑布几座山，说真的，还抵不山湖北的很多景色美。3就是中国第二大的自然博物馆，收藏了大量的如藏羚羊、孟加拉虎、小熊猫等动植物标本，倒是给我科普了下相关知识。就这，行程就结束了。第二天，就直接回拉萨。
当然，导游是不会这么好的，他会在车上忽悠你，说你们坐这么远的车，就看这点的一点景，肯定是怎么怎么不值的，然后告诉你们，巴松措如何如何，还有鲁朗林海如何如何，特别是说雅鲁藏布江大峡谷如何如何美，如何如何不同。
如果这时，你心动了，那么，他们是这么收费的，巴松措280元/人，游时约一小时。鲁朗林海350元/人，游时约一小时。雅鲁藏布江大峡谷，680元/人门票，550元游艇/人。如果要玩，算下来，两天的行程费用变成，160+280+350+680+550=2020元，而且只有两天时间，两天时间还包括往返拉萨。游玩的时间加起来也就四五个小时。而三天行程，时间宽裕，费用也低。所以，如果想跟团去林芝的朋友，我建议报三天团。当然，能拼车自己玩的最好不过的。西藏包车，只要人数凑够，平均每天每人差不多是250元的车费。划着差不多2-3元/公里/车。也不算贵了女女们到了那里可以买点藏红花，特别是贫血的美女们。因为它有补血的功效。一般店是40元一克，当地人买就是20多元一克，买虫草藏红花药材一类，尽量到正规的大药店去买，以免受骗。牦牛肉到处都有售，但是有很多店是假的。
以下价位是我四月所在时了解到的报价！不作旺季参考！
圣域一日游（200元）
一般含了两个景点，布达拉宫（门票100元）和大昭寺（85元），还有购物地八廓街。含导游讲解和中餐，当然还会带你们去店内购物（不强制）。
PS：如果对这两个景点不了解的人最好还是找个导游讲解，这样浏览起来才有意思。报这个的一日团也不吃亏。当然，如果有人像我一样对寺庙没兴趣，只想去下西藏标志性建筑——布达拉宫，但是又不想另外花银子请导游的话，最好的办法就是到了里面，找一个团，混在里面就OK了。这样不用花钱也可以免费听讲解。哈哈，我当时就是听了一点点，但是我性子急，所以只跟了一会儿，就自己不停的往前冲了。最终游完布达拉宫，什么知识也没学到！就挂了下眼科！
圣湖纳木措一日游（150元）
纳木措单门票60元，跟团含门票，车费，一中餐。会进两三个购物点，时间不会很长。这个我也觉得可以跟团。
拉萨到达纳木措约三四个小时的车程，中途会经过羊八井（没啥景，就是能远观地热井喷，但是可以在此泡温泉）可近距离看海拔7111米的念青唐古拉主峰。高原圣湖当然是一定要看的。可惜的是姐没那个运气啊！哭~~~
山南雅砻文化一日游（圣寺庙没兴趣，没去，价格不详）从拉萨前往西藏第一座宫殿雍布拉康，藏传佛教寺庙昌——昌珠寺，沿途观赏雅鲁藏布江风光，第一座佛法僧三宝俱全的桑耶寺。
林芝两日游（160元）
沿川藏公路东进，经松赞干布出生地，翻越5020米拉山口，赏中流砥柱，游卡定沟。住八一镇。第二天反回拉萨。
PS：在报团前一定要问清楚，最好是白纸黑字的写清楚。两日游含了哪些景点。如果不想去雅鲁藏布江大峡谷，但是想去松巴措，就问好，加巴松措景点是什么价位。先谈好价再决定，不然到了那里才知道有这么一回事，那就变成砧板上的肉任他们跺了。时看到宣传单上面含有巴松措，就没细看合同，后悔死了。想想坐了这么久的事，一点代表性的景都没有看到，最后还是花了近三百临时报了巴松措，从八一镇走，只是多了一个多小时的路程，就收了老子180元（巴松措门票100元）。（八一镇到鲁朗林海也只一个多小时的路程，包子去了，结果收了她350元，游玩一小时，可以远观南迦巴瓦峰，可是她跟一般人一样没有那个运气——大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。看了相片的，觉得真的不值）
这条线路其实还可以去巨柏园的，是我们的行程里面也没有。闷！PS：林芝三日包含此行程。
林芝峡谷三日游（1080元）
拉萨出发，沿米拉山口，观中流砥柱，前往红教圣湖巴松措，观柏园，晚住八一镇。第二天前往雅鲁藏布江渡口，游船迎江而下，沿路赏角吾寺，佛掌沙丘，江心岛，迎客松，南迦巴瓦峰。返回八一镇。第三天，返回拉萨。
PS：记得当时给我报价的人说的是这个费用含了坐艇的费用。如果这样，算是要比自己去要划得来啊。
日喀则两日游（260元）
走中尼国际公路，沿雅鲁藏布江河谷西进，观水葬台遗址，越4990米的冈巴拉山，经世界最高的淡水湖——羊卓雍措，卡若拉冰川，晚上住日喀则。第二天参观**大师的住锡地，扎什伦布寺，下午返回拉萨。
PS：日喀则我问过团价，但是因为时间问题我没能去成。所以，我也不清楚行程是不是完全依靠上面的来，不知道会不会像林芝那样有什么猫腻！不过我真的是蛮想去看看羊湖的！55555以后~~~ PS：如果去珠峰，就不用定日喀则两日游了。因为里面含了它的行程
珠穆朗玛峰四日游（1500元-2000元，具体不详，反正，记住，还价还价！·！）
第一天翻越4990米的冈巴拉山，经过羊卓雍措，观卡若拉冰川，晚上达日喀则。
第二天前往新定日——协格尔，远眺珠穆朗玛峰雄姿，翻越5220米的嘉措拉雪山，到达珠峰自然保护区，观绒布寺。前往珠峰大本营，返回定日。第三天返回日喀则，参观扎什伦寺。第四天返回拉萨。
然乌湖四日游（价格不详）
前往巴松措，翻越米拉山口，经中流砥柱，从林芝到鲁朗镇，经过帕隆藏布江，通麦天险，前往绿海明珠，冰川之乡波密。经过石嘎朗王宫遗址，抵达然乌湖，之后到林芝，返回拉萨。
拉萨——阿里（12——15游）
拉萨——聂当大佛——羊卓雍措——卡若拉冰川——宗山堡英雄遗址——白居寺——扎什伦布寺——定日——绒布寺——珠峰大本营——老定日——萨嘎县——帕羊——玛旁雍措——纳木那尼峰——拉昂错——冈仁波齐山——门土——托林寺——扎达——托林寺——古格王朝遗址——狮泉河（阿里）——萨嘎——桑桑——拉孜——日喀则——拉萨
第四篇：2009-2013中国云南与尼泊尔交流情况
云南省南亚学会
云南省社会科学院 南亚研究所
云南省与尼泊尔交流情况
（2009-2013年）
尼泊尔研究室
一、政府和学术交流
2009年4月12-23日，为了推介第四届中国-南亚商务论坛和中国南亚商品展，云南省贸促会李家寿会长一行3人应邀出访尼泊尔、巴基斯坦和印度，短短的12天走访了8个城市，与南盟工商会等20多家机构进行了商谈，达成了共识。
2009年8月，云南省副省长高峰、商务厅副厅长李极明率领云南商务代表团拜会了尼泊尔工商供应大臣马哈托，双方就进一步加强经贸往来交换了意见。云南商务代表团随后与尼泊尔工商联合会举行了商务合作洽谈会，双方近40家企业就水电、投资、旅游、进出口贸易等诸多领域的合作进行了洽谈。
2009年9月20日开通了昆明-加德满都的直航航线，成为云南连接南亚国家的第三条空中通道。
2009年11月云南省社科院南亚研究所考察团赴尼泊尔就推进云南与尼泊尔的商务和旅游合作进行调研。11月28日考察团一行六人访问了加德满都的“尼泊尔中国研究中心”，与该所主席在内的六位学者进行了座谈。
2010年1月31日中国云南省大学生艺术代表团30日在尼泊尔首都加德满都进行了演出。来自加德满都大学孔子学院的尼泊尔学生同台表演了尼泊尔民间舞蹈。中国驻尼泊尔大使邱国洪、尼泊尔总理马达夫·库马尔·尼帕尔的夫人、尼泊尔教育部长等观看了演出。
2010年9月，尼泊尔副总理兼外长苏加塔·柯伊拉腊一行。苏加塔·柯伊拉腊表示，希望中国政府和云南省政府在今后的时间里继续在水电、公路、城市建设等方面给予尼泊尔更多的支持与帮助，同时也欢迎更多的云南游客到尼泊尔观光旅游。
2010年12月16日至22日，以尼泊尔记者协会主席曼祖·拉特纳·萨基亚为团长的尼泊尔新闻代表团一行6人来华访问了北京和云南。代表团一致表示，此次访华收获颇丰。访华期间，曾经19次访问过中国的团长萨基亚表示，政局稳定是中国经济社会进步的根本保证。政局稳定对一个国家来说，是非常重要的。只有政局稳定，国家才能正常运转，经济社会才能发展进步，老百姓才能过安定幸福的生活。
2011年7月11日至20日，云南省侨办副主任张新明率考察团出访印度、斯里兰卡和尼泊尔三国。考察团与尼泊尔中国经贸商会座谈。
2011年10月13日，云南省公安厅副厅长蒋平访问尼泊尔，并与尼泊尔内政部达成合作协议。云南省南亚学会
云南省社会科学院 南亚研究所
2011年10月，云南省人大常委会副主任江巴吉才率领的促销及友好交流代表团，双方就尼泊尔发展形势、中尼关系和云南与尼方友好交流等交换了意见。
2011年8月28至30日，尼泊尔“尼中媒体论坛”代表团一行7人访问云南，其间参观了世博园和世界自然遗产石林，并与云南媒体代表进行交流，希望以加强媒体合作促进双方共同发展，为云南建设面向西南开放的重要桥头堡创造良好的外部条件。
2012年1月，中国总理温家宝当地时间14日11时许抵达加德满都，开始对尼泊尔进行正式访问，这是中国总理10年来首访尼泊尔。中方14日发布消息，应尼泊尔总理巴特拉伊邀请，温家宝今日对尼泊尔进行正式访问。温家宝在抵达后发表的书面讲话中表示，此次访问尼泊尔，旨在巩固睦邻友好，深化互利合作，促进中尼共同发展。我相信在双方共同努力下，中尼关系一定会迎来更加美好的明天。
2012年2月24日，云南省委常委、纪委书记辛维光率团访尼，推介昆交会，推动双边经贸合作。代表团先后会见了尼泊尔商务供应部、全国工商联，我处陪同参加了活动。
2012年8月，尼泊尔总理巴特拉伊的夫人、前政府部长雅米率领的尼泊尔新闻媒体考察团一行。赵金代表省委、省政府向考察团来访表示欢迎。赵金表示近年来，云南与尼泊尔的经贸合作、文化交流日益扩大。希望通过考察团的访问，进一步加强双方在文化、新闻等领域的交流与合作，把云南的经济发展、人文地理介绍到尼泊尔，让尼泊尔人民更加了解云南。我们将加大对尼泊尔经济文化的宣传推介，推动双方在经贸、文化等领域开展更多交流合作。
2012年11月至12月，云南省委常委、省委统战部部长、云南海外联谊会会长黄毅率省宗教局及西双版纳傣族自治州、迪庆藏族自治州等单位、部门负责人组成的云南海外联谊会代表团，于11月下旬至12月上旬对斯里兰卡、尼泊尔进行了友好访问。
2013年4月15日下午，由云南省政府主办的第1届中国—南亚博览会尼泊尔推介会在加德满都举行，云南省政府常务副省长李江、中国驻尼泊尔使馆经商参赞弟蓉、尼泊尔商业供应部部秘乔西、尼泊尔工商联主席维迪亚、尼中经贸协会主席阿努伯出席了推介活动并致辞。弟蓉参赞介绍了近年来中尼经贸关系的发展情况，包括贸易、投资和援助等多个方面，强调了中国-南亚博览会对双边经贸发展的积极作用，并预祝第1届中国—南亚博览会圆满成功。
二、经贸关系
云南与尼泊尔的一般贸易亦在近年开始发展。
2005年与尼贸易额为40万美元，其中我省进口37万美元，主要进口物为尼泊尔的手工地毯；出口3万美元，主要是活植物以及非合金铝条。2006到2008年均维持55万美元的贸易额。
2009年受国际金融危机的影响，云南与尼泊尔贸易额仅有5万美元。2010年云南与尼泊尔贸易额仅有0.9万美元。
2011年1-3月，云南与尼泊尔贸易额仅有1万美元。2012年，云南与尼泊尔贸易额尚无统计数据。
尼泊尔向云南主要进口物品：摩托车、化肥、精梳羊毛纱线、生丝、磁带、云南省南亚学会
云南省社会科学院 南亚研究所
电池、手提包、灯泡和照明装置、阴极射线显像管(彩色黑白)、气动橡胶车胎、织布等。
尼泊尔向云南主要出口物品：纺织品、祭祀用具、面粉、植物酥油、手工艺品、铝制器皿、铜制器皿、纱布、大米、皮革、人造珠宝饰物、成衣、面条、咖啡、饼干等。近年来，中尼经贸关系取得较大发展，云南与尼泊尔的经贸规模也在迅速扩大。希望双方不断加强高层互访，积极推动旅游交流与合作，进一步推动经贸往来。
2012年11月12日，我驻尼泊尔大使杨厚兰与尼泊尔商务供应部部秘乔西代表各自政府签署了关于向尼泊尔提供95%税目输华产品零关税待遇的换文。为了帮助尼泊尔向中国出口更多商品，中国政府将兑现承诺，将该项优惠扩大到涵盖95%的税号商品；希望尼方能够发展强大的制造业，提高产品供应能力，以充分利用该项政策。
尼泊尔贸易及出口促进中心数据显示，本财年头四个月（2012.7-2012.11）尼泊尔对中国的出口额增长至9.8亿卢比（合0.147亿美元），较去年同期2.4亿卢比（合0.036亿美元）翻两番。手工艺品（如金属工艺品）、羊绒和羊毛制品、面粉、面条、巧克力是尼对中出口的最主要商品。尼中工商联合会主席认为出口增加的主要原因有：尼企业家更多地参加中国展销会，逐年增加的中国游客在尼境内购买纪念品。他表示，随着中国即将免除尼7787类商品的关税，尼对中出口额将进一步增加。
尼泊尔得政治经济社会在过去一年仍然没有得到较大的突破，在南盟8个国家中，尼泊尔的人均GDP仅仅高于阿富汗，成为了南盟倒数第2位的国家。但从总体上看，无论是全国还是云南，发展对尼泊尔的贸易都还有较大空间。
三、教育和文化交流
云南与尼泊尔教育合作尚处于初级、起步阶段，尼泊尔与云南的教育合作主要包括教育推介、人文艺术交流与留学生等三个方面。
云南省政府于2004年设立了“云南省政府招收周边国家留学生奖学金”，这一奖学金每年资助留学生名额由原来的70名扩大到目前的160名。云南省还先后赴泰国、老挝、柬埔寨、越南、印度、尼泊尔等国家组织云南教育宣传展，积极对外宣传云南教育。
早在2005年10月，云南省大理学院与印度教育在线公司和尼泊尔快速国际公司合作，开始从印度、尼泊尔等南亚国家招收学生攻读医学学士学位；
2009年8月2-14日，云南省教育厅组织的云南省教育展代表团和云南省教育展工作团，共18所云南高等院校的参展团先后赴印度、尼泊尔举办了云南教育展。8月12日云南教育代表团在尼泊尔首都访问了加德满都大学，云南艺术学院参加了访问交流活动，取得了很好的成果。
在加强文化教育交流方面，云南大理学院已招收了153名南亚国家留学生、云大与孟加拉南北大学在达卡合建孔子学院。这一系列的努力，为加强中国-南亚互利合作创造了良好条件。
2011年5月，大理学院召开2011届南亚留学生毕业典礼，标志着学校首批南亚学生顺利毕业。
根据教育部国际合作与交流司2011年关于来华留学生简明统计数字显示，云南省南亚学会
云南省社会科学院 南亚研究所
大理学院2010年本科学历留学生人数在全国2305所高校中名列全国第40位（2009年为42位），云南省第1位。
截止2009年底，尼泊尔在云南留学生共85人，云南无留学人员在尼泊尔。高校间尚无合作项目。尼泊尔未在云南进行过教育推介活动。
目前暂无2010-2012年云南与尼泊尔教育文化合作交流数据。
第五篇：一个人,110天-20000公里,新疆 西藏 四川 尼泊尔
一个人，110天-20000公里，新疆 西藏 四川 尼泊尔
从七月中旬走到十月底，暑假加上两个月的实习，这段旅途走了三个多月。
一个人出发，一个人归来，从南京出发，到兰州，甘南、临夏，从兰州到乌鲁木齐、昌吉、布尔津、禾木、喀纳斯，回到乌鲁木齐，搭车来到敦煌，从格尔木坐火车到拉萨，一路搭车到樟木，来到尼泊尔。再从拉萨沿着川藏公路，经过林芝、古乡、波密、然乌、八宿、巴塘、理塘，一路来到稻城、成都、映秀、汶川、重庆。路上遇到很多人，大家一同行走。坐过警车，睡过牢房；搭过货车，睡过货车驾驶室。
旅途中怎样的人都有，怎样的事都会发生。一路都是未知的精彩，这便是旅途。
从南京来到兰州，开始了这段旅途，兰州繁华的景象有点让我诧异
五彩的灯光照着东关清真大寺的宣礼塔，在夜幕中十分美妙。
在兰州每一顿吃的都是拉面，这是名副其实的拉面之都。
位于夏河县的拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，而它的出名却是因为电影《天下无贼》的拍摄。
我因为这部电影来到这座寺院，只是电影中火车在一望无际的戈壁滩上呼啸而过的情景在甘南并不可能见到，这里是海拔超过三千米的高原，所到之处总是绿油油的大草原和和红白相间的藏式建筑。
拉卜楞寺的转经筒很长很长，从西边山脚下白色的佛塔开始，到县城巷口长长的转经筒长廊，再到南边的贡唐宝塔。
总可以见到在转经筒旁转经的人，无论是穿着藏红色僧服的喇嘛还是当地衣着破烂的藏民，或者是从别的地方赶来的朝圣者。
人们总会在面对拉卜楞寺的巷口停下脚步，朝着大殿的方向俯下身，磕首，做五体投地的动作。
从巷口朝着寺院的方向走去，来到拉卜楞寺最大的殿堂中，正好赶上喇嘛们的午课时间。喇嘛们时而击打着锣鼓，时而吹响发出特殊声响的乐器；时而大家共同击掌，时而喊出有节奏的声音。突然大殿里变得鸦雀无声，喇嘛们簌地从座垫上站起身，然后走向大殿的大门，蜂拥而出。
在一片小树林间见到了一群聚在一起的喇嘛，这是寺院喇嘛们的辩经。
从夏河来到了郎木寺，位于四川甘肃两省的交界，这儿有两座寺院，一座属于甘肃，一座属于四川。草原上开着格桑花，湛蓝的天空中没有一丝白云。
寺院金黄色的屋顶十分显眼，墙壁刷着白色和藏红色的涂料。窗户十分显眼，每扇窗户都有漂亮的雨篷。
我和才让扎西、大琪来到郎木寺红石崖下，落日把山崖照的一片橘黄色。才让扎西，甘南的藏族学生。他喜欢这里的风景，这里的文化。他说以后要当老师，把藏族的文化传播下去。
大琪，来自四川资阳。曾经在国企工作，有着不菲的月薪。只是这样所谓的高薪而稳定的工作并不是大琪所想要的。因为人生本该有许许多多的未知，而不是长久的一成不变。
火车开行在西北的黄土地上，车窗外是一望无际的戈壁滩。茫茫的戈壁可以看的很远很远，在铁轨转弯的地方远远就可以看到对面开来的列车，两列列车逐渐驶近，在身旁呼啸而过。
在几千里无人的戈壁中突然出现了一座繁华的大都市，不免令人惊喜。
坐了30多小时的火车来到乌鲁木齐，晚上八点半的城市太阳依然高照。天空蓝的通透。夕阳洒在远处的天山上，把天山博格达峰的积雪照的一片金黄。人们在市民广场上跳着维族的舞蹈，夜幕终于在晚上十点姗姗来迟。
在新疆总有吃不完的好吃的，无论是抓饭、拌面、烤肉、酸奶、还是卡瓦斯。谢谢在新疆的朋友们，小竹、瑶瑶、小董和小谭同学，这些好吃的让我至今留恋。
小谭同学带我来到了天池，水是雪山的雪水融化后流淌下来的，很蓝，很清澈。
然后便走上去喀纳斯的路，一路是无尽的绿野和草原。
没有坐景区的环保车也没有骑马，就这样行走，从贾登峪到禾木，禾木到黑湖，黑湖到喀纳斯，喀纳斯到白哈巴，这一路走了整整五天。
大董、晶晶、马骁，四个人一同上路，尽管一路艰辛，却是美景无限。
走在喀纳斯河边，碧玉一般的河水令人释怀。
山上的松树白桦树连成诱人的翠绿色，山间荡漾着朦胧的雾霭，河水在身边流淌，撞击着河床中的礁石回荡着哗哗的响声。
第二天清晨，禾木笼罩着朦胧的雾气。炊烟在小木屋间缓缓升起，让人分辨不出哪些是炊烟哪些是雾气。
太阳就在蒙雾中升起来了。
金色的光芒照着朦胧的雾气。透过雾气隐隐可以看见松柏的树冠和小河里潺潺流水。
依然翻山越岭，依然走了整整一天。
c
走在半路遇上一个骑马的哈萨克族小伙子，让我们去他在黑湖的家中住，又一同走了两个小时的山路，我们终于远远看见了黑湖。这是个没有电，没有自来水，没有信号，没有人烟的地方。晚上住在蒙古包里，外面是黑漆漆的不见一丝光亮的夜空。
第二天早上起来，远远的看见黑湖就像是捧在手心里的一颗明珠，美极了
纯净的没有一丝人烟的风景，来到这里就释怀了。
来到这里走了整整一天，离开这里又走了整整一天，太留恋这里了，只是前方的路依然要继续，对一路美好的风景总要说在再见。
来到喀纳斯的时候天色渐渐暗了下来，在山坡上看着脚下的喀纳斯湖，这个被称作神的后花园的地方，却不禁有些令我失望，不过是在青山包围下的一潭青绿色的湖面。
亦或许是我们这一路看到美丽的风景实在太多，无论是碧绿的禾木河，禾木清晨雾霭中的日出，还是纯净的没有一丝人烟的黑湖，一望无际大草原上遍野的牛羊。最美的风景，始终在路上。
一路遇到了很多哈萨克族的牧民，总会被他们请到家中做客。热情的哈萨克人总会为我们倒上奶茶，端上食物，并且不会要一分钱。
半路上我们向一个骑摩托的人问路，他很爽快的把我们带到了白哈巴，没有收我们一分钱。走了整整五天，最后一段路得来竟然全不费功夫。
炊烟在小村子的木板房间缭绕，秋天这里便是一片金黄，便是不可言喻的美丽。
白哈巴地处中哈边境，脚下是哈萨克斯坦的土地。
回到了乌鲁木齐，向着拉萨的方向一路搭车，漫漫长路很遥远，朝圣的长路。
来到了吐鲁番，滚滚热浪几乎要把人烤晕。在葡萄沟几个当地的维族小孩问我们：“大哥哥，你们要上山吗？”
我说好呀，便跟随着这群维族的孩子们来到山上。
脚下是成片的沙土和碎石，远远望去一片土黄色。山上很多小房子，小房子是黄土砖搭成的，墙上是一个个镂空的洞，这便是当地的维族人晒葡萄干的地方。
在鄯善的高速公路旁挥手拦车，一辆拉沥青的大货车停了下来。刚好师傅要去敦煌，便把我们给带上了。
大货车开在新疆的高速公路上，公路延伸向远处的山际，路的尽头是群山，群山的尽头是云朵。我想到我梦中的西藏，就是在云中的吧。
来到骆驼圈子服务区已经晚上十点，月亮高照，我们两个人跟着两位师傅去吃晚饭，师傅们只要了一盆冬瓜烧排骨就着馒头吃，却只吃了几块排骨最后都让给我们吃了。我们趁师傅没注意把饭钱付了，师傅后来得知我们付了钱，竟然有些责怪我们的意思，这是多么淳朴的人。
师傅说，你们就睡我车上，我睡下面，你们睡上面。我想我永远也不会忘记这个晚上，和一同搭车的朋友挤在狭小的货车驾驶室的二层铺位上，几乎一夜都没有睡着。
来到了敦煌。在这里的日子很美好，旅社在鸣沙山沙漠边，有个很大很大的院子。鸣沙山进了两次，分别在凌晨和傍晚，分别看了日出和日落。不同的时间，沙漠里的风景总是不同的。
连绵起伏的沙丘，蜿蜒的骆驼队，叮叮当当的驼铃声。
然后去了莫高窟，在王圆篆的灵塔前，我们忘却不了这个让莫高窟留下惨痛伤痕的人，和这段不可被磨灭的历史。
yo
起了个大早，天还没亮就来到沙漠中，鸣沙山在夜幕的笼罩下一片寂静，安静的沙丘在月光下沉睡。在沙漠里仰望夜空，皎洁的月光照耀着夜空中斑斓的云彩和璀璨的群星。
离开了敦煌，来到格尔木，在格尔木呆了一天，清晨在格尔木坐上了开往拉萨的特快列车。
天色伴随着列车的西行渐渐亮了起来。面对车窗外的青藏高原，草原在海拔四千米之上已经不再有动人的绿色，却依然很美。
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