乐观心得体会(实用13篇)

心得体会是我们对自己、他人、人生和世界的思考和感悟。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

乐观心得体会篇一

3月30日至31日，我和同事们起个大早，直奔郑州享受一场语文盛宴--全新理念、名家荟萃的“和美课堂”！我们有幸观摩了王崧舟、何捷虞大明等八位专家带来的课堂展示，听完之后，可谓收获颇丰，受益匪浅。

令我印象最深的是何捷老师的课，他幽默风趣的课堂风格深深吸引了在座的老师和孩子们，台下不断传出阵阵掌声和银铃般的笑声，试问，这样的课堂怎能不吸引孩子？何老师以观察鹿的"古代图画"开始，谈到文字"鹿"演变及动手写并记住这个字，从而引出了课题。在明确单元目标的前提下展开。听朗读，画体现道理的句子，也明确道理写在文末之妙。"关于我们，明白了什么？"一个问题带领学生想得更加深远。紧扣"小鹿是怎样明白这个道理的？"展开对课文内容的感悟:读句子，在"你就是小鹿"的情境之中表达心声，词语拓展，感情朗读，真切体会小鹿对道理的领悟。接着，合上书，师生配合讲故事，在老师的提示引领下，学生将故事中的小故事条理清楚地表达出来。最后，避免学生走"美丽的东西无用而厌弃"的极端，老师给出两种观点大家谈：

一、美丽的鹿角无关紧要，实用的鹿腿才是重要的。

二、鹿角和鹿腿都重要，它们各有用处。

通过交流，结合课本，孩子们才发现：认识自己才最重要的！课末，老师向孩子们着力推荐中国古代寓言故事《庄子》、《韩非子》。何老师的课堂紧扣目标，启发在多重阅读中逐步发现。或写字，或悟理，或想象，或朗读，或讲故事，或辩析，每一次发布学习任务时都细致清楚，目标明确；每一次和学生交流都幽默风趣，而又实事求是，否定评价也让学生知其不足，他能做到真真实实地关注每一位学生。

王崧舟老师的课和何捷老师的课完全是两种风格，这次我是第一次近距离的听过他的课，有幸之至，同时，已深深被他的个人魅力所折服，他的举手投足尽显大家风范。他的《爱莲说》深入浅出，通过对比菊花，牡丹等花，烘托出莲花的品质，同时引出君子的特质，从而又回到周敦颐自身，引出周氏后人，这不仅仅是一种文化传承，也是一种精神传承，让人叹为观止，拍案叫绝，回味无穷。

和美课堂，和而不同，各美其美，每个名家都有自己的特点，各有各的风格，经过这次的学习，发现自身有很多不足，在教师的道路上可谓“任重而道远”，不过，我愿脚踏实地，砥砺前行。

乐观心得体会篇二

乐观是一种积极向上的心态，是对生活、事物以及未来的一种正面看法。乐观主义者通常会积极面对困难，相信困难最终都会迎刃而解，相信无论发生什么，最终都会有好的结果。乐观的人总是带着微笑和希望，绝不轻易放弃。乐观心态不仅有助于个人的幸福和成功，更能影响他人，成为一种积极的影响力。

第二段：乐观心态的重要性

乐观心态是追求幸福生活的关键之一。当我们拥有乐观的心态时，即便面对挫折和困难，我们仍然能够保持积极向上的态度。相反，如果我们总是采取消极悲观的心态，我们就会失去前进的动力，陷入无尽的抱怨和自怨自艾中。乐观的人更容易看到问题背后的机会和正面因素，他们更有可能找到解决问题的办法，并且能够从失败中汲取经验教训，不断成长。而且，乐观的心态也会传递给周围的人，激励他们积极面对生活。因此，乐观心态不仅对个体自身有益，也会为整个社会带来积极的影响。

第三段：乐观心态的养成方法

乐观心态可以通过一些具体的方法来培养和发展。首先，我们需要培养积极的思考习惯。无论面对什么困难，都应该从积极的角度来思考，细数自己所拥有的好事情，寻找解决问题的办法。其次，乐观的人往往固定目标并持续努力。积极面对生活的人通常会设立一些目标和计划，并且努力去实现它们。无论过程中遇到多少困难，乐观的人都会坚持下去，相信自己最终会成功。最后，乐观的心态也需要培养感恩之心。感恩可以让我们看到生活中的美好和幸福，从而增加我们的幸福感，使我们更加乐观向上。

第四段：乐观心态的实践意义

乐观心态具有重要的实践意义。首先，乐观的人更容易面对挑战和压力。在工作和生活中，乐观的态度可以帮助我们转变困难为机会，从而激励自己更好地应对挑战。其次，乐观的心态也有助于改善人际关系。乐观的人往往能够积极倾听他人的需求和希望，给予他们支持和鼓励，从而建立良好的人际关系。最后，乐观的心态也能够提高个人的创造力和创新能力。相信自己能够成功的人更有可能在工作和创造中展现出自己的才能和潜力。

第五段：总结乐观心态的重要性和实践方法

乐观心态是我们追求幸福和成功的关键之一。不仅能够提升个人的幸福感和成就感，还能够影响周围的人，促进社会进步。通过培养积极的思考习惯、固定目标和持之以恒的努力以及培养感恩之心，我们可以逐渐养成乐观的心态。无论面对什么困难和挑战，我们都应该保持乐观和积极的态度，坚信自己能够战胜一切，最终实现成功。

乐观心得体会篇三

我们的声乐演唱最开始学的就是气息的训练，即运用胸腹式呼吸的训练，演唱中的呼气要保持一定的时间，因为要保持声音的位置统一，不能将气息一次吐完，否则声音就会很不稳定，从而不能使演唱者把歌曲流畅完整的表现出来呼气和吸气是很密切的两个过程，要让自己具有良好的控制气息能力，就必须在平时努力增加肺活量。

在声乐学习中我们必须基本的了解我们发声的身体器官，知道一些歌唱器官的小知识，比如：口、咽喉、鼻、头、胸腔及横膈膜等，得了解演唱时它们所处的状态。我们再演唱之前，头脑中应有一个最理想的状态，声音从哪里发出到达哪里，都应该有准备，有目的，使一张嘴就能达到预想的效果。我们在歌唱前就应该有一种高兴想唱歌的心态，不应处于被动的地步，使自己紧张的脸红脖子粗，这样就不利于气息的控制，气息是演唱的动力，而肺、横膈膜、两肋就是演唱的风箱，只有控制好这个风箱，才能使声音稳定而自然，如果身体的各个部位都没打开，就会产生思想紧张、消极，从而反向的阻止气息的运行，使声音僵硬，不自然。

另外，演唱者的听力训练也很重要，在发声之前，自身就要有准确的音高概念，就像没有发出声音但脑子已有了声音的音高和音色，这些都是要不断地磨合训练才能融合贯通，只有方法运用得当，才能有很好的学习效果。

我们的歌曲要求演唱的字正腔圆，这是声乐艺术与其他音乐形式的区别之处，本文将从咬字头、吐字腹、收字尾三大方面阐述声乐训练中咬字吐字的重要性。

声乐是通过语言来表达歌曲内容的，我们生活中的乐器能够通过演奏技术及技巧来表达作者的感情起伏，但是却没有办法完整的具体的语言内容，而声乐不但能通过演唱者的表演唱出作者想说的话，而且还加入了演唱者对歌词的感情理解，使文字与声音感情完美结合，使作者和演唱者的感情表达更为丰富，这就能让我们与听众产生共鸣和交流，因此，清晰准确的歌唱是听众听懂歌词内容并且与演唱者产生情感上的共鸣和交流的关键，所以，咬字吐字在歌唱中具有十分重要的意义，不能学会咬字吐字，歌词与旋律就不能很好的联系起来，艺术形象也就得不到完美的表现。

我国传统的歌唱理论根据汉字发音的三个特点归纳为“出声”“引腹”“归韵”的咬字过程。“出声”部分主要由21个声母，也称字头。“引腹”部分就是延长发响的韵母，也叫字腹。“归韵”指字音的收尾。我们可以把发音过程分为三个要点：咬字头、吐字腹、收字尾。

1、咬字头：我们在演唱字头时要收拢，咬字要重。俗话说的好“咬字千金重，听者自动容”，就是强调字头咬字用力的要求和声音效果。使“出字”有力，追求声音的爆发力。如“问”（w，就得双唇收拢）；“几”（j，舌尖与上腭贴近）。这些口腔关闭或接近关闭然后爆发出来的音往往时间不长，却很有力量。所以说，字正是基础，要“正”，就要施巧劲，从而让参与字头发音的口腔肌肉准确灵活地调动。

2、吐字腹：歌唱语言中的字腹是声音位置的基础，这与我们平时的说话发音有着很大区别。歌唱声音主要就是由各个韵母连贯而成的，声音是不是圆润，主要取决于韵母发音的准确、连贯、流畅与否。同时，字腹又是歌唱中音色丰富变化的基础。字腹要松开扩充，吐音要圆。如“我”字中的o，“江”字中的a，“渡”字中的u，这个阶段发出的是音节中的唯一的元音，如“普”字中的u，都必须使用圆吐，才能使声音字正腔圆。字腹发音的.口腔动作要求放松，尽可能让气流在口腔内自由流动，演长发音时间，使声音自然流畅的推向字尾。

有个纯正、完整的结束。字尾的时值要比字腹短暂得多，力量也比字头松弛轻柔得多。具体的做法是，当字音在字尾上结束时，气流稍减弱，音量稍收小，肌肉稍放松，为下一个字头的有力喷弹而积蓄力量。

我们日常生活中的说话习惯，在一定程度上影响甚至决定着歌唱者的读字。因此，好的读字本身就是一项声音训练的联系，我们在教学的时候必须教导学生怎样首先去朗读歌词，捕捉口语的感觉，并把全部注意力集中在歌词的含义上，才能精细准确的表达一首歌曲。正如莎士比亚所说：“好的说话就已经获得了一半好的歌唱。”千百年来，我国历代音乐家对歌唱的咬字吐字，无不提出严格要求。如明代魏良辅在《曲律》中提出：“曲有三绝，字清为一绝；腔纯为二绝；板正为三绝。”这里的“绝”是指唱歌的技巧，他将“字清”列于三绝之首，可见咬字吐字的重要性。因此，我们在歌唱中应该认真学习，掌握扎实的吐字咬字方法，成就歌唱发生的基础。

歌唱艺术是文字语言与音乐旋律有机结合的产物，一般地讲，就是用科学的发声方法唱出嘹亮的歌声，又用音乐化的文字语言生动的塑造乐曲中的人物形象，描绘其意境，从而表达其思想感情的一门艺术，因此，作品的风格把握也是很重要的一门学科。

（一）、不同的国家及作品背景，音乐风格的表现必然不同

乐观心得体会篇四

乐观主义是一种积极向上的人生态度，它要求我们在面对困难和挫折时，积极向上地面对，保持快乐的心情。通过学习乐观主义，我体会到了它对我的人生产生的积极影响，下面我将分享我的心得体会。

第二段：选择快乐

乐观主义告诉我们，快乐其实是一种选择。无论我们身处何种困境，我们都可以选择看到困难背后的积极因素。比如，当我面对一次失败时，我可以选择把它看作是一个学习的机会，从中总结经验教训，为下一次的尝试做好准备。这样一来，即使我遭遇失败，我仍然能够从中获得积极的收获，保持快乐的心情。

第三段：积极思考

乐观主义强调积极思考的重要性。在面临挫折和困难时，我们往往会迅速陷入消极的思维模式，这只会让我们更加沮丧和失望。而乐观主义告诉我们，挫折是人生中不可避免的一部分，我们应该积极面对并从中寻找积极因素。比如，当我遇到困难时，我会问自己：“有什么方法可以解决这个问题？”或者“我可以从这个问题中学到什么？”这样的积极思考让我能够更好地找到解决问题的方法，同时保持乐观的态度。

第四段：心理抗压能力

乐观主义对我们的心理抗压能力有着显著的提升作用。在生活中，我们常常面临各种各样的压力，如工作压力、学习压力和人际关系压力等。乐观主义告诉我们，无论面对怎样的压力，我们都应该保持乐观的态度。乐观主义帮助我们将压力看作是一种机会，通过积极应对和解决压力，我们可以提高自己的能力和智慧。同时，乐观主义也让我们更加坚强和勇敢，能够更好地面对困难和挑战。

第五段：幸福感的提升

乐观主义对我们的幸福感有着积极的影响。乐观主义让我们从困境中看到希望，从失败中看到机会，这种积极的心态让我们更加坚定和积极地追求自己的目标。当我们能够以积极的心态面对人生的各种挑战时，我们会拥有更多的幸福感。同时，乐观主义也让我们更加乐于分享与帮助他人，这种乐于助人的行为也会给我们带来更多的幸福感。

总结：

通过学习和实践乐观主义，我体会到了它对我的人生产生的积极影响。选择快乐、积极思考、心理抗压能力的提升以及幸福感的增加都是乐观主义带给我的收获。我相信，在乐观主义的指导下，我会继续前行，迎接生活的各种挑战，活出一个积极向上、快乐幸福的人生。

乐观心得体会篇五

音乐教育自古在中国就受到先哲们的重视。下面是本站小编为大家整理的音乐观摩课

心得体会

全旗音乐学科公开课，在五月份隆重举行，我有幸去当评委，聆听了10多节优质课。确实收获颇多，但鉴于自己表达总结能力有限，下面谈一下自己粗浅的体会。

第一，公开课也要有自我

每一个学校推出的公开课代表着本学校的音乐教育水平，为了上好这一次公开课，教研员和教师们不知花费多少心血去精心备课、上课、反复修改。老师的压力确实很大，所以在课堂上老师好像迷失了自我，完全像一个被别人欠着鼻子走的玩偶，课堂上的偶发事件感到束手无策，只是把事先排练好的程序又演了一遍，缺乏创新和课堂生成。很是乏味。

第二，公开课到底应该怎么上?

我觉得在本次的公开课上，有的老师的教学方法呈两极分化，有的过于注重学科综合，有的仍是填鸭式教学法，但也有几节非常成功的课，如欣赏课《京剧说唱脸谱》、唱歌课《种南瓜》等等，不管是老师的自身素质还是关注学生方面都比别的老师高一个层次。整个课堂环节丝丝相扣，由浅入深，学生在课堂上学的兴趣盎然，听课的老师也听得津津有味，确实使我受益匪浅。

第三，公开课不是教师风采展示课

公开课不仅仅是将教师的教学风格展示给别人看，更重要的是给大家提供一个课堂教学研究的范例，传达先进的教学理念，探讨科学的教学方法。

可我们老师过多地关注了自己在课堂上本身风采的展示，而忽略了公开课也是学生学习生涯中的一堂课，是他们生命发展中的一部分，学生本身应该得到发展，得到成长，而不是来配合老师或者配合别的孩子学习的。

我们经常考虑如何把课堂展示得有声有色，精彩纷呈。以至于在课堂中，学生的困惑还没有得到解决，学生的思考还不够深入，学生没有得到进步或者发展，教师就因为赶时间而匆匆去进行下一个环节的学习。在这样的课堂中，更多的是教师如何设想、如何调控、如何操作。而缺少的是学生如何学习，学生是否得到进步，学生学得是否快乐。其实，一堂不完整的公开课并不见得是不成功的课。我觉得，如果你关注了学生，把公开课当做是学生展示个性的舞台，而不是教师展示自己教学风采的地方，能以一个平常的心态对待公开课。那么，这就是一堂有价值的课。

这次学习的公开课《音乐之生》是一门欣赏类课程，是对扩大学生视野、提高学生对艺术的感受力、记忆力和鉴赏力、发展想像力、丰富感情、陶冶情操起着重要的作用的一类课程。

我想我们都有过这样的经历：听到一首过去常听的歌，关于那时所有的记忆瞬间全部浮现，社工dan发现音乐对于老年痴呆症患者的记忆有着神奇唤醒的效果，导演并记录下了一个个生活完全不能自理、完全忘记过去的老人的灵魂被音乐唤醒的过程，并对于当下老年人问题进行了探讨和反思。看了这部纪录片，我也不禁对我国的老年人问题进行了思考。

许多在疗养院中的老人都离不开药物治疗，很多都是精神抑制类药物。药物治疗永远都只是对生理有影响，对我们的心理起不了什么治愈作用。而且在心理治疗中，药物治疗也只是一部分，离不开心理引导。那么，通过什么样的方式才能达到治愈效果呢?在这个问题上，dan选择了音乐，一个生活中常见的、熟悉的方式。在纪录片中，dan记录了音乐是如何施展魔力的，记录了美国疗养院中无数个被音乐唤醒的例子。其中，令我印象深刻的有这么一个场景。一位老人患上了老年痴呆症，对外界感知力变低。老伴无时无刻不陪伴着他，但是没有交流。当老伴给他戴上耳机，播放着他最喜爱的音乐时，老人有了反应，手脚都不由自主的舞动起来。当老伴说着我们能握一下手吗?老人有了反应，拉住了老伴的手。老伴激动地说了句“我们相隔太远了”。是呀，当老人患上了痴呆症，仿佛与我们的世界隔离开来，我们唯一能做的就是将他们带回，那么，音乐就是最好的方式。

我们似乎对于音乐有着与生俱来的喜爱，仿佛本来就是我们生活中不可或缺的一部分。那么，我们与音乐的关系是从什么时候开始的呢?22天时，一个单独的细胞跳动着诞生了，这一次跳动唤醒了周围的细胞，从此之后他们开始奇迹般地一致跳动，跳动的细胞分裂，形成了你的心脏。这种在一致中的跳动，点燃了我们整个的生命。六个月后，大脑皮层就可以支持思考了。有研究者对新生儿的声音进行了研究，发现他们的哭声是有规律的，与妈妈的说话方式很相似。这就意味着，当我们还未出生时，就学会了与人一起歌唱。无论你来自哪里，都对于音乐有着不一样的情环。还有，每个孩子都能准时地拍打节拍，不论是听到的还是想象的。种种迹象都说明了音乐如同语言一样，与生俱来。这就是为什么当dan把音乐带给老年痴呆症患者时，他们能够被唤醒，能够表现出内在的音乐能力。

值得我们深思的是，当我们处于一个老龄化的时代，我们是否为老年人提供了一个装着喜爱的音乐的ipod?是否创造了一个舒适的生活环境?先是敬老院的产生，到了敬老院与医院的结合成为了疗养院，虽然在向前发展着，但是是否能真正让老年人安度晚年，这有待我们思考。dan一直都希望他的音乐治疗法能够普及，但是老年痴呆症患者人数已达到百万，况且一个人的力量是有限的，这仅仅是一桶水中的一滴水，无法满足所有人。每一个老年人都需要一部属于自己的ipod，都需要一份适合自己的音乐集合，这需要很大的人力和物力，需要更多人的参与。那么，倘若所有人都有了这种意识，一种“让老年人不再孤单，回归生活”的意识，社会中的老年人问题就不会如此普遍。在纪录片中，有这么一个片段，疗养院中一位老人被音乐唤醒的视频被发布在了网上，引起了很大的反响，很多人都将这种音乐治疗法运用到了生活中，并且取得了一定的效果。所以说，这种方法是可行的，也证明了集体的力量是强大的。我相信只要有一个人在执着地做这件事情，终究会带动更多的人，终究会对社会产生一定的影响，一个人最终会变成一群人，一群人最终会影响世界。我相信dan的梦想会成为现实。

这项实验是在美国进行的，我不知道这种方法在中国是否适用，但是，音乐是相通的，无国界的。我国也在慢慢走向老龄化，老年人的比例会越来越重，面对老龄问题也无可厚非，也需要一种方法来呵护老年人。据我所了解的中国现状很不乐观，老年人无人赡养，流落街头的现象很普遍，而且敬老院、养老院的制度、规则、设备也不完善。所以，中国面对的问题似乎比美国要更加严峻。那么，首先要考虑的就是制度完善问题，只有基本问题得到了解决，才能促进深层次问题的解决。我想，看一个国家的形象，在老年人的赡养问题上就能有所体现。所以，在拼国力时，也应该回头来看看这些社会问题。

看了这门课程，感动于音乐的魅力。我此时此刻也在戴着耳机，也在听着音乐，因为音乐能让我静下来，认真思考问题。其次，这门课也提出了社会现实问题，引发我们去思考与反思。在老年人问题上，不仅仅是给予他们物质上的关心，在精神方面，也需要采取一定的方式给予关爱，看了这门课，我能想到的最好方式，还是音乐。

新课标的实施，是我国基础教育改革的核心内容，是实施教育改革的重要任务。在新课标理念的引领下，音乐课堂产生了一系列新的变化，不仅完善了课堂教学，也使音乐教学质量有了大幅度的提高，让学生更加喜欢音乐课。

一、以音乐审美为核心，以兴趣爱好为动力

学生是音乐课堂上的主体，而教师是辅助学生学习知识的。教师要引导学生对音乐表现刑事的整体把握，领会音乐要素在音乐表现中的作用。音乐可以给人们带来情感上的享受，因此在课堂中，教师要完全的带领学生体验美、欣赏美。同样，兴趣是一切学习的最大动力，在理解音乐美的基础上，让学生通过一些音乐活动，让他们对音乐产生浓厚的兴趣，这种兴趣不仅仅体现在音乐课堂上，要让音乐长期持久地渗透在生活的每一处。

二、面向全体学生，注重个体发展

新课标中，增加了尊重学生的个性，鼓励学生积极参与各种音乐活动，以自己的方式表达情致。尊重学生的个体，注重个性发展，首先教师要去了解每位学生，根据不同学生的思维和行为方式，制定属于他自己的教育方式，这样师生间才能建立平衡的师生关系。

三、课堂设计思路

在所有的科目中，学生们普遍都喜欢上音乐课。因为音乐可以给人带来美的享受，但如果总是一种课堂模式来进行上课，学生就会对音乐渐渐的失去兴趣。新课标中要求教师设计丰富的音乐实践活动，引导学生主动参与、主动探索，在音乐实践中，可以将音乐知识、技能完全的结合在一起，这样不仅活跃了课堂气氛，也使学生们在实践中将知识记得更牢。

四、情感、态度、价值观

尊重艺术，理解世界文化的多样性。音乐是广泛的，它代表的是不同民族、不同国家、不同时代的作品，教师在上课中除了完成所教授的作品外，也要让学生理解与掌握这首作品的时代背景，感知音乐中的民族风格和情感，了解民族的音乐传统，热爱中华民族音乐文化，学习世界其他民族的音乐，理解音乐文化的多样性，从而达到热爱祖热爱民族的意义。

五、感悟：

一堂成功的音乐课，对学生都是一次美的熏陶，带领着学生愉悦地进入音乐中去感受美、理解美，不仅可培养他们对音乐的鉴赏力及美的表现力和创造力，而且能提高其审美情趣，陶冶其情操。音乐是美的艺术，音乐教师是美的传播者，我们有责任和义务带领学生走进音乐的世界，去感受美、理解美、表现美与创造美，塑造美的心灵，培养美的人格，让学生热爱音乐、热爱艺术、热爱生活。

乐观心得体会篇六

7月16日下午，我参加了学校举办的全校文秘工作人员培训班，培训会上xxx校长结合自己的切身体会，谈了对文秘工作重要性的认识和文秘工作中应该注意的事项；培训会主要讲解了文秘人员必须掌握的文秘及保密工作知识、常用公文写作的基本要求及办事程序、会议组织、有关文秘工作的规章制度等，通过学习与交流，我感到受益匪浅。

通过这次培训学习使我认识到“机关工作无小事，一字一句总关情”，作为办公室文字工作人员，确保各类文稿的撰写起草能够按时、认真、高质量完成、传达或上报，不仅关系到部门的工作效率和质量，也关系到单位的形象，通过培训，我深刻认识到文秘工作无小事，做好每一件大事都是小事，做错每一件小事都是大事，有时一个标点、一个字、一句话的错误就有可能导致整个文稿满盘皆输，甚至严重损坏部门形象，所以文秘工作者不仅要有较强的政治敏锐性、扎实的文字功底，更要有要有耐心、细心和恒心。然而，作为一个新手，在日常的文字工作中也曾因为自己缺乏系统的公文写作知识学习而常常导致在行文规范、格式和文种选取方面的错误，也曾因为缺乏经验而在文稿起草、应急决策、领导沟通等方面不知所措，也曾因为信息点采集不到位，报道重点不突出而使单位宣传工作受影响。内心时常充满着困惑和茫然，而这次文秘人员的集中学习和培训使我对公文处理原则、程序和行为准则，公文写作技巧与方法，信息的收集与写作，文秘人员的礼仪以及新时期文秘工作的发展趋势等有了更为系统而全面的了解和把握，也增添了我对做好今后工作的信心。

办公室是一个单位的综合办事机构，作为一个部门的窗口和纽带，其特殊地位和特殊作用决定了办公室工作错综复杂，这就要求我们办公室人员要具备政治上诚实度要高，文字功底要厚，知识面要广，协调能力要强，思想修养要深等素质并做到以下几点：一要勤学习。要树立终生学习的理念，把学习当作一种责任，做到“工作学习化，学习工作化”，不因事务繁忙而忽视，不因天长日久而懈怠。要通过学习，努力提高自身整体素质。二要勤思勤写。要善于思考，使自己思维视野广阔，思维运转有序，思维方面全面，思维角度新颖，思维方式灵活；同时要多写，要善于总结，努力提高自身文字功底能力。三要会协调。要善于统筹兼顾，要尊重协调对方，以平等谦逊的态度待人，推动各项工作。四是要善待人。要树立一盘棋的思想，与大家在思想上求共识、在工作上求共进、在感情上求共融。五是要敬业。要在自己的岗位上尽全心、负全责、出全力，以一流的工作态度来诠释什么叫“爱岗敬业”。六是要高效。办公室工作中突发事情多、应急事项多、需要加班加点的任务多。所以我们每个工作人员都要有较高的效率意识，做到遇事不推诿，办事不拖拉，争分夺秒，雷厉风行。七是要严于律己。作为办公室工作人员，时时处处都要加强修养，做到自重、自省，办公室淡泊名利、廉洁奉公。

短短半天的培训课程，通过学习和交流，使我深刻认识到办公室工作使命感和紧迫感，也促使我在平时工作中要不断地加强公文写作方面的学习，不断地提高自己的业务知识。

乐观心得体会篇七

第一段：引言（200字）

乐观是一种积极阳光的心态，对自己和他人都有着积极的影响。在这个充满挑战和变化的世界中，保持乐观的态度显得尤为重要。然而，乐观并非一蹴而就的简单事情，需要我们在日常生活中不断努力去培养和坚持。近期，我也开始学习如何保持乐观的态度，并从中感受到了许多收获和启示。

第二段：乐观对个人的影响（200字）

乐观的人在面对困境时更容易保持冷静和镇定，能够更好地应对压力和挑战。他们相信困难只是暂时的，坚信一切都会变得更好。作为一个乐观的人，我意识到自己的思维方式是决定我情绪的主要因素。当我有了乐观的态度时，我会更加积极主动地面对困难，并寻找解决问题的方法。我深信坚持乐观的态度可以帮助我更好地克服困难，追求更高的目标。

第三段：乐观对他人的影响（200字）

乐观的态度不仅能够帮助我自己，还可以对他人产生积极的影响。当我身处一群人中，我会努力以一个乐观的姿态去面对困难和挑战。我发现，当我积极的面对问题时，周围的人也会受到鼓舞和激励。我的乐观态度让他人感到轻松愉快，也能帮助他们更好地应对困境。乐观不仅可以为自己带来快乐，也可以传播快乐给身边的人。

第四段：如何培养乐观的态度（300字）

保持乐观的态度需要我们不断努力去培养和坚持。首先，我们应该积极向上地看待生活中的一切。无论是遇到困难还是挫折，都要相信自己有能力去解决问题。其次，我们需要通过积极地思考和行动来改变我们的态度。关注积极的方面，学会善于发现生活中美好的事物。而且，我们还应该学会接受失败和困难，并从中吸取教训。最后，与乐观的人交往也能够帮助我们保持乐观的态度。他们的能量和观点会不断激励我们，使我们充满自信地面对挑战。

第五段：结尾（300字）

通过学习和实践，我意识到保持乐观的态度对自己和他人都有着重要的影响。乐观让我更加坚韧，也让我更加勇敢面对生活中的挑战。无论是在个人成长还是团队协作中，乐观都是一种宝贵的品质。因此，我将继续努力培养并保持乐观的态度，在面对困难时坚持相信一切都会好起来。同时，我也希望通过自己的行动和影响，传递乐观的态度，帮助更多的人拥有更快乐的生活。

乐观心得体会篇八

娱乐是我们在日常生活中不可或缺的一部分，它能够带给我们放松和快乐的时刻。然而，随着现代科技的发展，娱乐观也随之改变。在这篇文章中，我将讨论娱乐观的变化以及我个人对娱乐观的体会和感受。

首先，随着科技的不断进步，我们现在有更多的选择来获取娱乐。以前，人们的娱乐活动主要包括看电视、看电影、听音乐和阅读书籍。然而，现在我们可以通过互联网观看电影和电视剧，听音乐，阅读书籍和杂志。我们还可以玩视频游戏和虚拟现实游戏，参与社交媒体，与朋友分享照片和视频。这些新的娱乐方式给我们带来了更大的便利，但同时也带来了新的问题，例如数字依赖和社交隔离。

其次，娱乐观的变化也在一定程度上反映了我们的价值观的变化。现在，越来越多的人喜欢追求即时满足感和刺激感，比如即时通讯应用的使用成了每个人的必备工具，游戏成了人们消磨时间的常用方式。人们对于娱乐的需求变得越来越高，他们希望快速满足自己的欲望，而不愿意耐心等待。这种对娱乐的追求和过度依赖在一定程度上影响了我们的生活质量和内心的平静。

然而，娱乐观的变化也带来了一些积极的影响。首先，新的娱乐方式为人们提供了更多的选择和机会来发展自己的兴趣爱好。通过社交媒体，我们可以了解到更多的文化和艺术活动，通过在线课程，我们可以学习到更多的知识和技能。其次，新的娱乐方式促进了人们之间的交流和沟通。我们可以通过社交媒体和游戏与其他人互动，分享自己的想法和感受。这种交流和互动增强了社会联系和人际关系的建立。

在个人层面上，娱乐对于个人的心理健康和幸福感有着重要的影响。娱乐活动能够帮助我们释放压力和消除疲劳，让我们更好地调整心情。例如，观影可以让我们暂时摆脱现实的困扰，进入一个完全不同的世界。音乐可以让我们放松，改善睡眠。体育运动可以提高我们的体能和身体素质。总之，娱乐活动对于个人的心理健康和幸福感有着重要的积极作用。

综上所述，娱乐观的变化反映了科技的进步和价值观的变化。新的娱乐方式为人们提供了更多的选择和机会，但也带来了新的问题和挑战。然而，无论是传统娱乐还是新的娱乐方式，它们对于个人的心理健康和幸福感都有着重要的影响。因此，我们应该适当地利用娱乐方式来放松自己，同时保持对现实生活的关注，树立正确的价值观念，让娱乐活动成为我们生活的一部分，而不是主导我们生活的全部。

乐观心得体会篇九

办公室工作地位特殊，作用重要。过去的工作中，全县办公室系统的同志紧紧围绕全县发展大局和单位中心工作，不断强化创新意识、责任意识和服务意识，做了大量默默无闻、艰苦细致的工作，取得了显著成效。我认为，成效主要表现在三个方面，即参谋高明、服务高质、协调高效。

今年，县委提出了“适应新常态，谋求新发展，加快建成湘赣边界中心县”的宏伟目标，全县办公室系统同志要自觉服务于这一战略，凝心聚力，助推发展。

一、心中要有梦想

梦想是人生的方向，人生就是一个不断创造梦想、追求梦想的过程。首先，要明确目标。要结合社会发展和自身实际，树立正确的切合实际的社会理想、职业理想和生活理想，与中国梦同频共振。其次，要调适心态。当前社会发展面临新形势，要不断调适顺变、保持心态。用正确的进步观和成长观对待个人进退，适时转变思维，从争帽子向保帽子转变，从加担子向怎样挑好担子转变，从比资历向比贡献转变，不断释放正能量，让梦想保鲜保质。再次，要抓好落实。办公室系统的同志要始终以“五个坚持”为准则，深学细照，修身正行，以真抓促攻坚克难，凭实干让梦想成真。

二、腹中要有诗书

疾风知劲草，烈火见真金。办公室系统前瞻性强，涉及面广，理论要求高，只有具备一定的知识水平和业务素养，才能看到核心处、抓住关键点、提出管用策。一要勤学，常补思想之“钙”。要时刻保持紧迫感、求知欲，始终把学习放在第一位，原汁原味品读传统文化经典，认认真真学xxx省市县最新精神，扎扎实实学习先烈先进先辈事迹，不断扩展知识领域，更新知识结构，提高分析、解决问题的能力。二要善思，强化问题导向。高学历不等于有思想，读书多不代表能力强。办公室系统综合性强，复合性高，同志们要善于战略思考，做到胸中有大局、胸中有大气、胸中有大势，明确发展目标和发展定位，认真谋划自身工作；要奔着问题而去，用心钻研思考，形成真知灼见。三要活用，注重知行合一。**是有名的“进士之乡”，书院文化源远流长，要善于从先贤当中去感悟，从优秀传统文化中去汲取，知行统一、以用为本；要善于借鉴外地先进经验做法，扬长避短，趋利避害；要善于运用新观点、新思想、新理念指导工作，创新思维，敢想敢干。

三、肩上要有担当

办公室系统作用重要，任何一项工作都关系长远和全局，要强化责任和担当意识，善始善终、善做善成。一是强化责任意识。责任成就事业、决定成败、推动效率。面对艰巨繁重的任务，要有高度负责的责任意识，在关键时刻和危急关头豁得出来、顶得上去、经得住考验，以强烈的事业心和高度的使命感，兢兢业业做好各项工作。二是坚持忠诚品格。要切实增强政治意识、大局意识、责任意识、服务意识、团结意识、廉洁意识，当好四个表率：在同党中央、省市县委保持高度一致上当表率；在贯彻落实中央、省市县委确定的各项工作部署上当表率；在有效和高效履行自身职责上当表率；在转作风、树形象上当表率。三是树立奉献精神。要坐得冷板凳、练就“童子功”，把无私奉献内化为党性操守，外化为自觉行动，放眼长远，用心学习研究积累，用心推敲打磨文稿，用心钻研联系协调，坚持不懈持之以恒，集涓涓溪水，汇成大江河，干出成果。

四、脚下要有泥土

办公室系统为领导、为基层、为群众服务，上连“天线”，下接“地气”，离开群众就会成为无本之木、无源之水，要深入最前沿，脚踏实地深入基层。一要练好“腿功”，掌握群众需求。要勤动腿、多跑腿，广泛深入村组、农户，走村串户，聊家常、问冷暖，亲眼看群众的生产生活状况，亲耳听群众的呼声，亲身感受群众的酸甜苦辣，搜集群众反映最强烈、最突出、最迫切的问题，把基层情况吃透，掌握第一手材料，找准存在的问题。二要练好“嘴功”，善用群众语言。要多动嘴、多沟通，努力创造与老百姓相同的语境，用群众的语言，把上级方针政策传递至千家万户，构架沟通桥梁，及时准确反馈重要情况，畅通民意渠道。三要练好“手功”，深入基层调研。要多动手、勤探索，积极落实信息报送机制，密切关注我县发展中遇到的困难和问题，关注领导关心、群众在意的热点和难点问题，深入基层调查研究，撰写高质量的调研报告。要进一步提升《**工作》的办刊水准，将《**工作》办成机关信赖、领导满意、群众喜欢的地方品牌刊物。

乐观心得体会篇十

娱乐是人们生活中不可或缺的一部分，通过娱乐活动，人们可以放松身心，减轻压力，享受快乐。然而，娱乐观念的不同可能对人们的生活和心理产生不同的影响。在长时间的娱乐活动中，我逐渐认识到娱乐观的重要性，它可以引导我们如何选择娱乐方式，从而带给我们更积极和有益的体验。在下面的文章中，我将分享我心得体会。

第一段：娱乐观的定义和作用

娱乐观是一种关于娱乐的看法或态度，它代表了个人对娱乐价值的认知和判断。每个人的娱乐观都不同，这取决于他们对娱乐的目的和意义的理解。有些人可能将娱乐视为度过无聊时光的方式，而另一些人则把娱乐视为提高幸福感和生活质量的重要途径。无论怎样，娱乐观对于人们的生活起着至关重要的作用。它可以引导我们选择何种娱乐方式，并指导我们如何去享受娱乐的过程。

第二段：积极的娱乐观带来的益处

对我而言，拥有积极的娱乐观是我在娱乐活动中体验到快乐和满足的关键。首先，积极的娱乐观能够提高我对娱乐活动的期待和兴趣，使我更加主动地参与其中。当我抱着积极的心态去参加一个娱乐活动时，我往往会更加投入，并从中获得更多的乐趣。其次，积极的娱乐观使我更加开放和积极地与他人互动。我发现，在娱乐活动中，与他人分享快乐和交流经验是一种极大的满足感。最后，积极的娱乐观帮助我保持乐观的心态，面对生活中的困难和挑战。娱乐可以成为我疲劳和压力的释放途径，为我带来积极向上的能量和心情。

第三段：消极的娱乐观带来的挑战

然而，有时候我们可能会陷入消极的娱乐观中，这种观念会对我们的生活和心理产生负面影响。当我们过度追求刺激和快乐时，可能忽视了娱乐的本质和意义。对于那些沉迷于电子游戏、赌博或追星的人来说，娱乐已经成为一种负担，破坏了他们的生活和人际关系。消极的娱乐观也可能使我们产生依赖和自我封闭的倾向。当我们只关注自己的娱乐需求而忽视他人的感受和需求时，我们可能会与他人产生隔阂和冲突。

第四段：培养积极的娱乐观的方法

为了培养积极的娱乐观，我们需要从自身出发，反思和调整我们对娱乐的看法和态度。首先，我们可以关注娱乐活动带给我们的快乐和满足感，而不是只追求刺激和消遣。我们可以有意识地选择那些有意义和有益的娱乐方式，如阅读、运动和艺术创作，这些活动能够给我们带来更深层次的满足感。其次，我们可以通过与他人交流和分享来丰富我们的娱乐体验。当我们与他人一起参加娱乐活动时，我们可以结交新朋友、增进亲密关系，并通过别人的观点和经验来丰富自己的娱乐体验。最后，我们需要建立一个良好的娱乐平衡，合理安排娱乐活动和工作、学习、休息之间的关系。只有在充实和健康的状态下，我们才能享受娱乐给我们带来的美好。

第五段：结论

总之，娱乐观对于我们的生活和心理起着重要的作用。拥有积极的娱乐观可以帮助我们更好地选择娱乐方式，并从中获得快乐和满足。然而，如果我们陷入消极的娱乐观中，我们的生活和心理可能会受到负面影响。因此，我们需要培养积极的娱乐观，关注娱乐的本质和意义，注重与他人的交流和分享，以及建立良好的娱乐平衡。通过这些努力，我们可以更好地享受娱乐带给我们的乐趣和益处。

乐观心得体会篇十一

第一段：引言 (120字)

苦乐观是一种心态，一种积极向上的生活态度。在人生的旅途中，无论遇到苦难还是喜乐，如何保持乐观并从中受益是一种智慧。吉野万理子在她的《苦乐观力量：不管遭遇什么都能乐观前行》一书中，提到了许多经典案例，让我们发现了苦难中的甜蜜和乐趣，并帮助我们更好地适应生活中的挑战和困难。

第二段：苦难中的甜蜜 (240字)

当我们面对苦难时，苦乐观心态帮助我们看到了苦难中的甜蜜。作为一个单位员工，我曾经在公司经历了一次裁员。这一经历给我带来了巨大的打击，但同时也是一个机会，让我重新审视自己的人生和职业发展。我决定转变我的态度，积极地寻找新的机会。通过参加各种培训和进修课程，我提升了自己的技能，增加了市场竞争力，并最终找到了一份更满意的工作。这次苦难经历让我意识到，只要我们保持积极乐观的态度，就能从苦难中找到甜蜜。

第三段：快乐中的挑战 (240字)

乐观心态同样适用于快乐时刻中的挑战。我们可能会遇到一些看起来不太美好的事情，但正是这些挑战让我们更加珍惜快乐的时刻。我有个朋友，她一直梦想去国外旅行，但一直未能如愿。然而，她并没有因此而沮丧，反而将这个过程视为一种挑战。她开始学习英语，参加了一些国际交流活动，并且逐渐积累了足够的旅行经验。最终，她实现了自己的梦想，走进了她一直向往的国外旅行。这个故事让我明白，即使在快乐时刻中遇到挑战，我们也应保持乐观，坚持追求自己的梦想。

第四段：苦与乐的平衡 (240字)

苦乐观心态的关键是在面对苦难和快乐时保持内心的平衡。我们不能被困境击垮，也不能被幸福冲昏头脑。如何平衡苦与乐，是一个需要我们不断探索的过程。我曾经遇到过一个困境，工作上的压力非常大，每天都要处理大量的工作任务。我感到非常疲倦和沮丧，生活乐趣也逐渐消失。然而，我意识到，过度忧虑和消极态度只会让我更加痛苦。于是我开始积极寻找适当的放松方式，比如运动和阅读，以平衡我的生活。当我找到了内心的平衡点，重新调整了工作和生活的关系后，我发现自己的生活质量开始回升，乐观的态度也再次回到了我的生活中。

第五段：结语 (120字)

苦乐观心得体会让我们认识到，积极的生活态度是面对人生中的苦难和快乐的关键。无论遇到怎样的困难，只有保持乐观，我们才能从苦难中寻找到甜蜜；无论面对怎样的挑战，只有保持乐观，我们才能更好地把握快乐。在充满苦乐的人生旅途中，苦乐观将会成为我们前行的力量，给予我们战胜困难的动力。

乐观心得体会篇十二

第一次进去衙口中心幼儿园，整洁优美的校园环境，户外活动的材料的整齐摆放让我感受到孩子们户外活动的多样性。

这次的观摩活动，留给我最深印象的便是老师和孩子们那灿烂的笑容以及他们良好的学习习惯，敢说敢讲的行为表现。各年龄班班里活动区角的划分和设计很清晰，可操作性的材料很丰富，孩子们展示的作品很精致。每个教室都有各自的特色，每个区角的设计都有其一定的意义。我仔细看了区角内的有些玩具都不是简单的一种玩法，可以很好地开发幼儿的思维能力。从而我想到了自己，应该不断地研究创新，活动中不能让孩子们无意识无目的地玩，而是要让幼儿在玩中学习，在玩中探索，在玩中创新。

通过本次观摩活动，今后在自己的实际教学工作中，我要学会不断反思，选择有效的教育方法，注重因教施材。教育活动内容的组织应充分考虑幼儿的学习特点和规律，寓教育于生活和游戏，使幼儿能更好地发展。

乐观心得体会篇十三

第一段：引言（大约200字）

苦乐观是一种积极的心态，它能够帮助我们面对生活中的各种困难和挫折。无论是在个人发展、工作生活还是人际关系中，苦乐观都能够帮助我们更好地应对压力，保持积极的心态。通过我的亲身经历和思考，我深深体会到苦乐观给我带来的巨大变化和影响。在这篇文章中，我将以五段式的结构来分享我关于苦乐观心得体会的见解。

第二段：认识困境（大约200字）

在人生的道路上，我们难免会遇到各种各样的困难和挑战。无论是工作上的问题、人际关系的矛盾，还是个人成长中的迷茫，这些困境都可能让我们感到沮丧和无助。然而，苦乐观的心态使我明白，困境只是生活的一部分，它们可以成为我们成长的机遇。只有当我们正视并接受这些困境的存在，才能够积极地应对，寻找解决问题的方法。

第三段：积极心态的重要性（大约300字）

苦乐观心态的重要性不可忽视。积极的心态帮助我们从困境中寻找希望和可能性。它能够鼓励我们坚持努力，即使在最艰难的时刻也能保持乐观。一个积极的心态还能够改变我们的生活态度，促使我们对待生活的方式更加积极主动。通过改变自己的态度，我发现困难并不是不可逾越的障碍，而是跨越成长的踏脚石。

第四段：培养苦乐观心态的方法（大约300字）

培养苦乐观心态需要一定的方法和技巧。首先，要学会察觉并接受自己的负面情绪，不要逃避或压抑。然后，要学会找到自己的激励源，可以是一段文字、一部电影、一个人的经历等等。此外，积极思考对于保持苦乐观心态也非常重要。要学会从不同的角度看待问题，寻找正面的方面。最后，定期进行心理调适也是培养苦乐观心态的关键。通过冥想、运动、与亲友交流等方式，积极调整自己的心理状态，让自己更能面对各种挑战。

第五段：结语（大约200字）

苦乐观是我对生活的一种态度。它使我坚信，无论遇到什么样的困境，都有解决的方法和未来的希望。通过保持积极的思维方式和心态，我能够更好地面对困难，不被它们击垮。同时，苦乐观也让我更懂得珍惜和感恩，欣赏生活中的美好瞬间。虽然苦乐观心态的培养需要时间和努力，但对于个人发展和幸福生活来说，它是一种宝贵的财富。相信只要我们始终保持着苦乐观的心态，就能在生活的道路上找到属于自己的幸福和成功。