如何保护听力解读

第一篇：如何保护听力解读

如何保护听力

同学们大家好，今天非常有幸通过3月3日“爱耳日”这项活动来和你们一起分享关于如何保护听力这方面的科普知识。在我们的生活当中大家也有注意到一些不健康的生活方式和用耳方式都会对脆弱的耳朵产生一些伤害。那日常生活中没有谁会特别在意耳朵的健康？痛了就揉一揉；耳鸣了就拍两下；时不时的还陶一陶，殊不知正是这些小动作给耳朵带来了不小的伤害。首先我想提一个问题可以吗？我想问问大家，你们认为我们的耳朵是什么样子的？难道就仅仅是暴露在外面的耳廓吗？有谁知道？谁先来说说？ 勇敢些，说错了也没关系.那今天我就讲讲我们的耳朵，还有以及如何保护我们的听力。今天呢我特别带来了一个耳朵的模型，想必下面的同学们对这个耳朵呢也特别感兴趣，我先给大家介绍一下这个耳朵的结构。通俗些讲我们的耳朵是由外耳、中耳、内耳构成。外耳的耳廓把收集到的声音，通过耳道传到鼓膜，引起鼓膜的震动，中耳的鼓膜震动呢引起三块听小骨，大家可以看到这有三块小骨头，一个是锤骨、这个是镫骨和砧骨，上下震动呢将声音传到内耳，这种震动信号传递给大脑，通过大脑的加工，我们就能听到各种各样的声音了。

日常生活中很多人都非常关心自己的视力，也知道如何保护自己的视力，但是许多人常忽视了对听力的保护。如果做听力检测，同样给我们生活带来了很多的不便，增添了不少的困难和烦恼，特别是我们的青少年，听力减退就会影响学习成绩，所以，保护听力是极为重要的。今天是3月3日全国“爱耳日”，今年“爱耳日”的主题是“爱耳护耳，健康听力”。要做到保护听力需要根据不同的人群，不同的环境，选择不同的方法。到目前为止我国青少年突发性耳聋日渐增多，为什么呢？戴耳机听音乐、煲电话粥、K歌等等，再加上在噪音环境下工作、生活、学习，不知不觉中不少人的听力就严重受损，甚至发生突发性耳聋。有些人平时遇到感冒等情况时随便吃一些抗生素，却不知道有些抗生素对耳朵的伤害很大，尤其是儿童的听力（链霉素、庆大霉素、卡那霉素等），这些药物就会损害内耳、耳蜗、前庭，可以造成耳聋、耳鸣和平衡失调。有谁知道我们一般说话声为多少分贝？给你们个范围10～100 分贝 恩，这位同学说的了，我们一般说话声为40～60分贝，80分贝以上的声音对听力就会有损害。什么样的声音就超过了80分贝呢？我举个例子：当你戴上耳机时旁边的人听到你耳机里传来的音乐，或是你戴上耳机后听不到周围的声音，就表示声音已经超过了80分贝，音量就太大了。

说的这里同学们肯定要提出疑问了：我们都想好好保护我们的听力，但是要怎么做才可以保护我们的听力呢？有没有哪位同学知道的？可以来和我们分享一下啊 还有没有？好，同学们都讲的不错，那下面我就补充补充，具体的讲讲对保护听力非常有帮助的方法。

保护听力需要安静的环境；要加强身体锻炼；并注意饮食的调节；必要时服用一些维生素类药物。首先，要保持健康规律生活；避免紧张激动的情绪，避免发威，什么意思呢？有些人情绪波动过大，这个时候会引起全身毛细血管痉挛、收缩，造成内耳听血管血流的严重减退，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，这个时候就会导致突发性耳聋；要保持乐观心态；积极的参加体育锻炼；保持良好的睡眠。

其次，就是避免各种噪音，比如说长期处于噪音环境下容易对听力造成老化、衰退。如果工作受限，就应该佩戴防护耳罩。不去少去嘈杂之地，特别是去迪厅蹦迪、KTV飙歌；游艺厅打游戏；看高分贝立体电影；这一点也就是最重要的一点，避免长时间使用随身听。我们身边的很多人都喜欢用手机戴上耳机去听音乐、听英语单词之类的，但是长时间使用会对听力直接造成刺激，严重的会导致造成性的耳聋，也就是我们说的神经性耳聋。在日常生活中少用耳机听音乐，音量不要超过最大音量的60%，连续收听不要超过1小时；不要长时间用手机煲电话粥；不用或不长时间用随身听，特别是不要在行走中使用，更不可戴着耳机睡觉。如果不可避免的话头戴式耳机对听力更好些，在使用MP3时，避免用插入式耳机，尽量选择头戴式耳机；用手机时尽量远离耳部，减轻由电磁波引发的副作用。

还有，预防感冒、扁桃体炎、鼻炎等疾病，避免导致 分泌型中耳炎发生。感冒一定要引起大家的注意。如果感冒严重时应及时到医院，及时就诊。感冒时会引起耳咽管，就是从咽部到中耳腔管道的通气程度；另外就是用力不当擤鼻涕会使鼻涕中的病菌吧小心进入中耳腔，引起中耳化脓感染，从而影响听力。不滥用有损耳朵的药物，告诉家长买药时看清楚药物说明书，禁用、慎用、少用、或者不长期用对“听神经有损害”的药物。

再有就是预防耳道感染，避免洗澡、游泳时耳道进水；切忌不要用不干净的火柴或发卡去挖耳朵，为什么呢？（因为外耳道皮肤较娇嫩，与软骨膜连接比较紧密，皮下组织少，血液循环差。掏耳朵时如用力不当易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎，还有可能伤及鼓膜，造成鼓膜穿孔，导致听力下降。那耳朵痒时怎么办呢？耳朵痒时可用干净的酒精棉签擦洗。

5、尽早发现耳病，就是说有什么不舒服的要及时告诉家长，发现分泌性中耳炎，什么是分泌型中耳炎？很简单，就是发现耳内有脓性分泌物，耳底疼痛，这时就要提高警惕了；如发现头晕、耳闷、耳痛、耳鸣、重听、听不清或耳聋；调高电视音响；对声音反应迟钝；语言发育延迟；以及疲倦、心烦抑郁、失眠、消化紊乱等症状时应及时告诉家长，让其予以重视，尽早就医。

6、避免耳周高压的影响，比如说参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵先接触水面；燃放鞭炮应距离现场三米以外或用手捂着耳朵；不可以用手掌击打对方的耳部，这样的话会对耳部的耳内耳膜造成气压的影响而产生外伤性损伤。

7、少吃高脂肪的食物。高脂肪食物吃完后血中的胆固醇浓度会增高，造成血管壁的粥样硬化、血管硬化，使得内耳血液供血不足，听觉神经营养不良，就会听力下降或发生耳聋，这个就是可能老年人发生的多一些。

对突然发生的一侧耳聋或耳鸣不可以掉以轻心，应及时请耳科专家就诊，以免延误最佳治疗时间。

老年性耳聋或是听力下降属于无法治愈的疾病类型时，应当及早解决听力障碍问题，请求专业的助听验配师运用科学的验配方法为其解决听的需要。如果同学们掌握了以上如何保护听力的保健知识，就可以把这些保健知识运用到你的生活当中去。如果发现爷爷、奶奶、爸爸、妈妈或者身边的同学、小朋友有听力方面的问题时，可以友善的予以提醒。

还有，如果发现有遇到听力问题时应该及时到阿拉善盟中心医院的耳鼻喉科及时就诊；如果听力严重，也应及时佩戴助听器。助听器的佩戴和听力就诊问题大家都可以到中心医院耳鼻喉科咨询。好了下面我再教同学们做一些简单的耳保健操，回家后可以给家里的长辈教一教：来，同学们和我一起做，用双手按摩耳廓，提捏耳垂直到发红发热就可以；也可以闭目静坐，将两手食指分别置入两个耳孔中然后迅速离开两个耳孔，这样连续做10次。这种运动被传统医学认为有醒脑健智、聪耳明目的作用。同学们都学会了吗？

好了，今天就如何保护听力的这个课题就到此结束了，下面的时间看看有哪位同学耳朵觉得不舒服的可以现场给他看看，如果还有那位同学感兴趣的我们可以私下里聊。最后祝我们的同学们健康成长，学习进步！谢谢大家!

读书的好处

1、行万里路，读万卷书。

2、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

3、读书破万卷，下笔如有神。

4、我所学到的任何有价值的知识都是由自学中得来的。——达尔文

5、少壮不努力，老大徒悲伤。

6、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿

7、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

8、读书要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不学、不知义。

10、一日无书，百事荒废。——陈寿

11、书是人类进步的阶梯。

12、一日不读口生，一日不写手生。

13、我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。——高尔基

14、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游

15、读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈——歌德

16、读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。——笛卡儿

17、学习永远不晚。——高尔基

18、少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；志而好学，如炳烛之光。——刘向

19、学而不思则惘，思而不学则殆。——孔子

20、读书给人以快乐、给人以光彩、给人以才干。——培根

第二篇：听力保护管理规定

听力保护管理规定

1、职工听力保护系指噪声、听力测试与评定、工程控制措施、护耳器的要求及使用、职工培训以及记录保存等。

2、单位职业卫生管理部门（人员）负责制定职工听力保护计划并组织实施。

3、单位应在噪声作业场所设置监测点。按卫生部《工业企业职工听力保护规范》（卫法监发[1999]第620号）的测量方法至少每年进行一次检测。在作业场所噪声水平可能发生改变时，应及时监测变化情况。

4、根据监测结果，确定本单位每工作8小时暴露于等效声级大于等于85dB（以下简称“Laeq,8≥85dB”）的职工人群。监测结果应以书面或公告形式通知有关职工。凡Laeq,8≥85dB的作业场所应有警示标识，进入该区域作业人员应佩戴具有足够声衰减值、合适有效的护耳器。

5、凡接触噪声的职工应按照卫生部《职业健康监护管理办法》（202_年卫生部第23号令）的检查项目及周期进行职业健康检查，避免职业禁忌者从事接触噪声作业。

6、对于暴露于Laeq,8≥85dB的职工，应按听力保护规范的听力测试与评定方法进行基础听力测定和定期跟踪听力测定，评定职工是否发生高频标准听阈偏移（HSTS）。对于发生高频标准听阈偏移的职工，应采取听力保护措施，防止听力进一步下降。

7、在新建、改建、扩建项目的职业卫生“三同时”工作中，应加强

对噪声源的工程控制，噪声控制设计应符合GBJ87《工业企业噪声控制设计规范》和GBZ1《工业企业设计卫生标准》的规定。噪声控制设备应经常维修保养，确保噪声控制效果。

8、应对职工进行听力保护培训，主要内容包括：

（1）噪声对健康的危害；

（2）听力测试的目的和程序；

（3）噪声实际检测结果及噪声危害控制的一般方法；

（4）各类型护耳器的优缺点、声衰减值和如何选用、佩戴、保管和更换等。

9、应建立健全听力保护档案，主要内容包括：

（1）噪声岗位基本情况；

（2）作业场所噪声监测结果及评价；

（3）接触噪声职工的听力测定和定期体检结果；

（4）控制噪声工程项目的开展情况；

（5）噪声个人防护用品的发放、使用台帐。

山东道恩钛业有限公司

202_年7月1日

第三篇：教案保护我们的听力

7.保护我们的听力

【教学目标】 科学概念：

过高或过强的声音会对我们的听力产生伤害，保护听力就是要避免我们的耳朵听到过高或过强的声音并控制噪声。过程与方法：

通过阅读保护听力的资料，了解我们的听力经常受到哪些伤害，知道保护听力的做法。情感、态度、价值观：

认识到保护听力的重要性，养成良好的用耳习惯和在公共场所保持肃静的习惯。【养成教育训练点】

通过学习，帮助学生养成良好的用耳习惯和在公共场所保持肃静的习惯。【教学重点】

认识到保护听力的重要性。【教学难点】

知道各种控制噪音的方法。【教学准备】

录音准备（噪音和轻音乐）、发音罐、报纸、毛巾、棉花等 【教学过程】

一、引入

谈话：耳朵是我们的听觉器官，需要精心呵护，那么我们该怎样避免我们的听力受到伤害呢？

今天我们一起学习第七课请齐读课题

出示课题：保护我们的听力

二、远离噪声

1.听一段录音：听了之后你有什么感受？

第四篇：爱耳护耳,保护听力

爱耳护耳，健康听力

目前，我国听力语言障碍人数高达两千多万，而在这些存在听力障碍的人当中，因为不注意保护而造成失聪的占80%以上，耳部及听力受伤害的群体越来越年轻化。

一、别把噪音当“享受”

去迪厅蹦迪、到KTV飙歌、在嘈杂的游艺厅打游戏，这些年轻人热衷的种种流行时尚，让他们沉浸在庞大的噪音中乐此不疲。

【专家提醒】不规律、高强度刺激的噪音，不但会引起心理不适，更会伤害听力。很多人觉得自己年轻体格好，不会出现听力下降的毛病，偶尔有点耳鸣、耳闷也无所谓。但是，噪音对听力是缓慢的、进行性的损伤，而且很难治，它会由偶尔耳鸣变成高调、频繁耳鸣，引起听觉衰弱、耳疲劳，甚至出现听力下降。

二、过多扎耳洞很危险

对于时尚、爱美的人来说，扎耳洞早就像家常便饭一样平常了。有的人在一个耳朵上扎七八个耳洞，再穿上各色各样的耳钉、耳环、耳线，看起来很有个性，但也因此产生了一些健康隐患。

【专家提醒】软骨非常脆弱，一旦刺破软骨，造成其血液循环和免疫系统出现问题，细菌极易侵入造成发炎、感染，使软骨的伤口溃烂，很难治疗。而且，一旦造成发炎，发炎的软骨就会被炎症侵蚀掉，也就是说，这块软骨就没有了，整个耳廓就会出现畸形，在发炎的部位凹进去一块。

三、贪图“舒服”乱掏耳

掏耳朵是我们日常生活中经常要进行的“活动”，不光是为了干净，还因为掏起来特别舒服、过瘾，很多人在美发店洗头的同时都要洗洗挖挖耳朵。有的人耳朵痒了，甚至还随便用发夹、挖耳勺等很深、很用力地掏耳朵。殊不知，这样掏很容易伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力，甚至导致中耳炎。

【专家提醒】耳屎在医学上称为耵聍，是耳道皮肤正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量的屑状耵聍，会随运动时的震动和下颌运动自行排出。大块硬结的耵聍，则应该请耳科医生用专门工具取出，千万别自己掏。

四、滥用抗生素耳朵受害

在各种用耳的不良习惯中，就属吃药最容易被忽视，而且也是对耳朵伤害最大的。有些人在服用药物的时候不注意，一看药便宜，或是看到药效里有抗感染这项，也不管什么药拿来就吃。但是，像链霉素、卡那霉素、新霉素等，这些药物就会损害内耳、耳蜗、前庭，造成耳聋和平衡失调。

【专家提醒】抗感染的药物一定不能自己乱买乱吃，要在专业医生指导下才能服用，特别是本身就有耳病的人，还要和医生说清病史，以防加重病情。特别要提醒的是，这些毒性药物还会通过母婴感染，所以怀孕期间要避免服用这些耳毒性药物。

第五篇：《保护我们的听力》教案2（精选）

保护我们的听力

【教学目标】

1、学生知道过高或过强的声音会对我们的听力产生伤害，保护听力就是要避免我们的耳朵听到过高或过强的声音并控制噪声。

2、学生能通过阅读保护听力的资料，了解我们的听力经常受到哪些伤害，知道保护听力的做法。

3、学生认识到保护听力的重要性，养成良好的用耳习惯和在公共场所保持肃静的习惯。【教学重难点】

重点：认识到保护听力的重要性。难点：知道各种控制噪音的方法。【教学准备】

录音准备（噪音和轻音乐）、发音罐、报纸、毛巾、棉花等。【知识超市】

助听器：是一个有助于听力残疾者改善听觉障碍，进而提高与他人会话交际能力的工具、设备、装置和仪器等。助听器有电力的和非电力的两类，后者目前已被废弃。前者又有电子管式和晶体管式两种。晶体管式助听器最为灵巧轻便，于1950年问世后已取代电子管式而被普遍采用。

广义上讲凡能有效地把声音传入耳朵的各种装置都可以看作为助听器，狭义上讲助听器就是一个电声放大器，通过它将声音放大使聋人听到了原来听不清楚，听不到的声音，这种装置就是助听器。【合作探究】

活动一:远离噪声

1、听两段录音：课间10分钟吵杂的声音和一段优美的轻音乐，听了之后你有什么感受？

2、小组讨论：生活中有哪些声音属于噪音？噪音给你带来怎样的感受？ 活动

二、如何控制噪音呢？

为了保护我们的听力，我们可以用什么方法控制噪音？把你们的想法填写在记录单中。活动

二、如何控制噪音呢？ 组内交流，完成记录表。活动三

1、分组活动：做一个发声罐，使发声罐能发出声音。

2、利用桌上的材料（报纸、毛巾、棉花等）想办法使发声罐的声音变轻。

3、我们的生活中有哪些减少噪音的方法？通过研究我认为用（）和（）的办法来减小噪声。

【知识梳理】

1、我们的生活中，哪些场合需要我们控制音量？

2、经常使用耳塞听音乐好吗？为什么？

3、、阅读“呵护自己的听觉器官”，从哪些地方需要我们注意保护听力，如何保护听力？