第一篇：《假若我能坚持》读后
很长时间里没能静下心来认真去读或者思索一些东西，感觉自己的内心正在被一些不为所知的浮躁或者虚无逐步吞噬，越来越迷失，更加的浑浑噩噩。于是，我对翩翩说，我不可以再这样，我得让自己沉淀，再沉淀。
当我读到馨香玫瑰的《假若我能坚持》这首诗，内心着实的“惊艳”一下，好久没有读到如此触动我灵魂深处的诗句了，似乎在一霎那间，心中那种最真挚，最炙热的情感就像火山一样爆发了，仿若听到了花开的声音，那么的美妙，那么的让我留连忘返。
这首诗，写得很简约，很直朴，没有华丽的句子，没有丰富的哲理，却最能打动人心的。是让你在不知不觉之中，跟着诗人的心去走，去感受，去体会，去领悟。你会不由自由的抨发出的一种情感，一种你自己都不知道的情感，强烈的感动着你自己，然后悄然的出卖了最真实的自己。
也许这就是文字的力量，诗歌的魅力。看似很简单，殊不知，你已经深陷自己。“假如我能坚持”，一句平常的话语，直白的道出了困绕了诗人心中多年的疑问。有人说，人生中每一次不同的选择，直接决定着三年后的生活状态。这话看似空洞，却真是至理名言。我想，很多时候，我们需要的只是一种坚持，一种让自己都不愿放弃的恒力。
中国有句古句叫做“铁杵磨成绣花针”，也有个成语叫做“水滴石穿”，两者之间，说的都是一个道理——贵在坚持，也就是所谓的——精诚所至，金石为开。假如我能坚持，就是需要的这样一种精神，一种毅力。
全诗共分五个自然段，分别从“个人”、“家庭”、“事业”、“子女”等不同的角度来阐述不同的坚持。首先是自己，所有的反省必须先从自己开始，只有自己最了解自己，然后才能发掘出自己。
“假如我能坚持，/我将是一个对自己负责任的人，/即便有沉重的行囊、/坎坷的征程，/也永不言弃”，轻声朗读这一节诗，你的目光会变得很坚定，很刚毅。作为人，最艰难也最贵重的品质，是“责任”。这两个字，就像泰山压顶，而你只能坦然处之。对自己负责任，也就是对社会负责任。
任何时候，我们都要懂得，人，作为一个载体，并不是单独存在，你的所言所行，必将会影响着或者左右着一些人一些事。而在这个时候，我们必须懂得“责任”二字的重要，让你再不至于为所欲为。许多人正是因为无疑看清自己，正视自己应有责任，从而做出一些“或“左”或“右”的事情，比如新闻里经常报道的“xx门”，“xx事故”。
接下来的三节，也是从“责任”二字出发，引导着读者向更深的方向思索。对于工作，对于家庭，对于我们的父母儿女，我们同样是需要责任的，也正是这个责任，是这个社会的中流砥柱，是人类发展的核心向心力。
诗人的社会身份是一名教师，是人类灵魂的工程师，也是一个国家发展腾飞的重要脉博。她说，她写这首诗，是根据一位女教师生前的遗言而作。这也正验证了诗歌的精髓——因事而作，有感而发。所以才能够如此真切，细腻打动读者的心。
当然，这首诗还是有弊病的。为了追求某种意义的工整，刻意选用了一些煽情直白的字眼，比如温情，深情，亲情等等。诗歌不同于其他体裁，而在于其意境的美妙，点破而不说破，留下一些空白，让读者自己慢慢的去体会，去回味。
其次，收尾过于仓促，有种龙头起，蛇尾杀的错觉，让读者在意味未尽之中，仓然离场。第五节与第二节的内容重复，这样未免有种画蛇添足之感。一个女人，如果能够兼顾家庭，事业，爱情，更或者儿女，其中所付出的艰辛自是一般人无可言喻的。我想，那么女教师，生前一定是位很教师的老师，但她不一定是会合格的妻子，称职的母亲，因为遗憾，总是留在悔恨之后。
如果我能坚持，我能坚持些什么？ 2012.10.11 附原诗：
假如我能坚持
作者：馨香玫瑰
假如我能坚持，我将是一个对自己负责任的人，即便有沉重的行囊、坎坷的征程，我也永不言弃；
假如我能坚持，我将是一个对家充满温情的人，孝敬双亲，相夫教子，哪怕筋疲力尽，疲惫不堪，我也愿奉献我满腔的真情。
假如我能坚持，我将忠贞于我的事业，以身作则、辛勤工作，用我的整个热情，对待我的学生，去履行教师的神圣使命。
假如我能坚持，我的孩子将为我自豪，只因为血浓于水的殷殷亲情，一脉相承的生命延续，让她为爱飞扬；
假如我能坚持，我的家庭将变成爱的海洋，汇聚着子女成长的欢乐、夫妻恩爱的深情，让我沉醉徜徉。
第二篇：心理健康《我能坚持》教案
我能坚持
[活动理念]
注意是人的心理活动对一定对象的指向和集中。注意是一切心理活动的开端，是人们认识客观世界、获得知识、发展智力的开始。
小学1~3年级的学生正逐步养成良好的学习习惯，但在注意这方面，有以下三个特点：
（1）无意注意仍占重要地位。(2)注意的集中性和稳定性不够。(3)注意分配和转移的能力不强。
在现实生活中，注意力的强弱对孩子的学业来说具有决定性的意义。许多孩子在课堂中不能很好地集中注意力，影响学习质量，影响学习效率。集中注意力学习不仅能掌握好课堂知识，还能发展自己的认识能力。
本次辅导活动课旨在通过各种形式的活动、游戏，引导学生体验集中注意力的重要性，学会克服分心的方法，养成专心做事的习惯。
[活动目标]
1.了解分心的不良影响，知道注意力在学习上的重要性。
2.在学习活动中学会克服分心的方法，养成上课专心学习的习惯。
[活动对象]一年级
[活动准备]
“密码情报”纸，“密码情报”诗，“注意之花”卡片。
[活动过程]
一、“大西瓜，小西瓜”游戏
1.规则： 当我说大西瓜的时候，你们要用手比小圆；当我说小西瓜的时候，你们要用手比大圆。
2.采访做错的同学：你刚才动作做错了的原因是什么?
3.采访做对的同学：恭喜你做对了，你刚才动作做对的原因是什么?
小结：看来专心能把事情做对，而分心就有可能把事情做错。
过渡：分心和专心对我们的学习有什么影响呢?我们先来做个游戏。二、一心二用
1.分别画圆形和方形。先用右手画一个圆，再用左手画一个长方形，时间20秒。
2.同时画圆形和方形。右手画圆，同时用左手画方，时间20秒。注意一定要同时画。
3.比一比两次画的哪次画得好，你有什么感受?
师：同样的时间，同样的图形，同样的手，第一次画的要比第二次好，原因是什么?
小结并板书：专注学习比分心学习效果好。
4.同学们平时在上课的过程中难免会出现分心情况，我们在怎么样的情况下会做或想与上课无关的事呢?
(与授课老师关系疏远；身体疲乏，睡眠不足；太大压力；对所做的事情不感兴趣；当时的情绪状态不好；有噪音等。)
5.今天我们就一起来讨论如何克服分心、怎样专心学习的问题。(题目用圆形卡片贴出)
6.那么在学习过程中分心对我们有什么影响?
三、心花怒放
过渡：既然分心对我们的学习有这么多不好的影响，那我们一起来想办法，克服分心，专心学习。
1.小组讨论，针对刚才同学讲的分心原因，集思广益，出点子克服它。小组比赛，每想出一个点子加十分，看哪个小组的点子最多。老师在课前也收集了一些分心的事例，给刚才同学们讲的作一个补充。出示：
上课了，还想着下课时玩的游戏。
上数学课经常听不懂，听着听着就迷迷糊糊了，感觉好没劲。
昨天晚上失眠了，好累哦，上课提不起精神来了。
我不喜欢某某老师，他一上课就没有意思。
今天考试卷发下来了，我考了不理想的成绩，我想：“完了，回家怎么办?”于是整节课都在想这个问题。
2.小组合作，合作时组长负责讨论纪律，让每个同学都有讲话的机会，记录员把同学们讲的点子记录下来，写在“注意之花”卡片上。
3.小组汇报并归纳：明确目标，意志坚定；自我提醒，他人监督；合理休息，养成习惯。(板书)
(把学生手中的“注意之花”卡片围着课题贴在黑板上，形成花朵状。)
4.为了方便大家去做，老师把这些方法编成儿歌。出示儿歌齐读。
克服分心有绝招，目标明确最重要。
坚定意志杂事抛，自我提醒少不了。
他人监督也很好，身心愉悦不可少。
劳逸结合效率高，享受学习成绩好。
四、心有引力
过渡：我们不仅要想方法克服分心，还要把这些方法运用到平常的学习生活中，使我们专心学习，享受学习。现在你有一个挑战，接受吗?
数“舒尔特”格子
1.师：还有一个挑战，看方框，按1~25的顺序找数字，并数数，比一比看谁数得快。数完后看计时器，记住刚才数的时间。
2.再出示一个“舒尔特”格子，数一数，记住这次数的时间。
师：比较两次时间，你有什么感受?
小结：注意力是可以训练的。只要我们坚持练习，注意力就会提高，你就会比原来更专心地学习!
五、总结延伸
1.我们一起度过了这节专注的课，在这节课中你有什么收获?
2.总结：同学们今天专心地讨论方法，分享自己的感受，并在活动中运用这些方法。希望同学们在平时的学习中能运用“注意之花”中的方法克服分心，使自己更加专心学习，享受快乐学习!
3.布置作业：
(1)为自己做一张提醒卡，写上提醒自己的话，贴在文具盒或桌边。
(2)将自己每天完成家庭作业所花费的时间记录在“作业登记本”上，并请家长签字。格式如下：从______时间开始做作业，到____时间结束，共用时间____。家长签字：____。一定要每天坚持！
(3)集中注意力做一件对自己有挑战的事，比如：专心看完一本书，专心做完一次作业
第三篇：《我能坚持》教学设计
《我能坚持》教学设计
一、教学目标
1.让学生通过活动，教育学生懂得集中注意力直接关系到做一件事的效果。
2.让学生在不同的游戏活动中训练集中注意力的技巧，体验到全神贯注带来的成就感。
3.懂得做事要有恒心，不能三心二意、半途而废，初步培养坚持的意志，明白坚持就是胜利的道理。
二、教学重难点：
在活动中，体会集中注意力直接关系到做一件事的效果，懂得做事要有恒心，初步形成坚持的意识，明白坚持就是胜利的道理。
三、教学方法
通过听故事感悟、闯关游戏活动等方法，体会集中注意力的好处以及如何做到坚持不分心。
四、教学过程
课前活动：
1.欣赏动画片《龟兔赛跑》
2.交流：为什么乌龟赢了，而兔子却输了？
（一）交流谈话，揭示课题
师：今天老师就和大家一起通过活动，学习如何控制自己，集中注意力。做到——我能坚持（揭示课题）
师:
我们来到了第一站：故事站，在这里我们将分享一个有趣的故事。
（二）观看故事，澄清认识。
1.听故事：《小猫钓鱼》
师：这只小猫就是故事中的咪咪，请小朋友们一边看故事，一边思考：故事中咪咪前后有什么变化，你想对咪咪说些什么？
2.交流：咪咪刚开始没有专心，一会儿捉蜻蜓，一会儿捉蝴蝶，他应该一心一意地钓鱼。后来听了妈妈的话集中注意力，就钓到鱼了。
3.小结：看来集中注意力和分心做事的结果是不一样的。集中注意力就能把事情做好，而分心就不能了。
（三）自我探索，体验感悟
第二站：明镜台站
1.说说自己坚持不了的事
师：同学们，你在学习和生活中，遇到过注意力不集中，坚持不了的事吗？你当时的心情怎样呢？可以先和你小组内的同学说说，开始吧。
2.学生交流：
不想写作业、不想学跳舞、上课开小差、上课说悄悄话、边做作业边看电视……
（出示文中插图）
师：看这几位同学也和你们遇到了类似的情况。说说他们遇到什么情况了？
3.如果经常这样做事，结果会怎样呢？
生交流……
师小结：如果经常这样做事，不仅学习会跟不上，做什么事也做不好，还会对自己越来越没信心，心情也可能会越来越糟。
4.交流解决方法
师：怎么办呢？难道我们就这样放弃了吗？（不行）有什么办法可以解决吗？赶快告诉他们吧。
生：要坚持、集中注意力……
师：是呀，坚持就是胜利，我们要学会控制自己，集中注意力，坚持把事做好。
（四）闯关游戏，体验坚持
第三站：游戏站——注意力大闯关
师：这么快就到站了，这一站我们来到了游戏站。
师：要让自己做事能坚持到底不分心，是可以通过做一些集中注意力的训练来提高的。现在，让我们一起参加注意力闯关挑战，有信心吗？
1.游戏一：“拍拍手”。
游戏规则：老师会念一些名称，当你听到动物名称时就马上拍一下手。
第一次游戏：猫、白菜、黄瓜、苹果、公鸡、猴子、狐狸、葡萄
游戏结束后采访出错的学生，师：你能说说做错的原因吗？
师：说说你全做对有什么秘诀吗？
第二次游戏：松鼠、柳树、兔子、蒲公英、青蛙、小猪、松树、茄子、小鸟、西红柿、老牛、豌豆、蝴蝶。
师：第二次游戏你进步了吗？为什么吗？
老师小结：认真倾听很重要。
2.游戏二： 开火车——石头、剪刀、布
教师用三个手势分别代表石头、剪刀、布。
游戏规则：
１.看到石头手势“拍手”；看到剪刀手势“跺脚”；看到布的手势时，手往上伸，你们就学火车的汽笛声说“呜呜——”，手往前下方伸，你们就学火车放气的声音说“哧哧——”。
２.看到两个手势就要做出两个相应的动作。
当做完一组游戏时，老师找一个做错过的孩子进行采访
师：你刚才做错的原因是什么？
生：没听清要求，走神了，分心了。……
再找一个全做对的孩子进行采访
师：你是怎样做到都做对的？
生：要一直专心看老师的手。……
师小结：看来集中注意力才能把事情做对，而分心就有可能把事情做错。仔细看也很重要。
３.游戏三：“我不怕打扰”。
游戏规则：播放动画片的时候做计算题，时间是两分钟。
教师提问：你们觉得自己算得快不快？为什么？
学生交流：动画片影响他做题了……
师：想想有什么解决的办法？
生交流：换环境、戴耳机、关上耳朵不去听……。
师：再给学生创设难题，现在在这间教室里，不具备其他条件，我们还能怎样排除干扰？
生交流：……
师：我们要像故事中的咪咪学习，蜻蜓、蝴蝶飞来都不能吸引他，他就专心钓自己的鱼。动画片再好看，我们也能克制自己不去看认真完成学习任务。好让我们再试试。（让学生在实际情况下检验一下自己，再次比赛，坚持二分钟。）
师：与上一次相比，有进步的请举手。
师：你能不看动画片，认真做题，心情怎样？（开心）
师小结： 同学们，我们生活在一个嘈杂的世界中，有时正在专心致志听课，不远处传来了奇怪的声音；有时在家中专心读书、写作业，电视的声音传了过来……诱惑我们注意力分散的事物太多太多，我们要学会控制自己，坚持把握自己的心，做好每一件事。
（五）活动结束，分享秘方
师：通过这次活动，你有什么收获，和大家一起分享交流一下。
师：通过这次活动我们明白了：坚持就是胜利。同学们，坚强的意志是可以在日常生活中，经过锻炼慢慢养成的。只要对自已有信心，能坚持去做，你一定能成功。
师：老师编了一首儿歌《专心小秘方》与大家分享：
认准目标很重要，多加练习效率高。
专心倾听不可少，一心一意学习好。
师：最后老师有两句话要送给大家。
有志者，事竟成。
只要功夫深，铁杵磨成针。
师：希望同学们在以后的生活、学习中遇到困难也能坚持到底，不放弃！
第四篇：《我能坚持》教学设计
《我能坚持》教学设计
一、设计背景
中国有句俗语：七岁八岁讨人嫌。指的就是一年级左右这个年龄段的孩子。他们好动，注意力不集中，集中时间短，什么事都能把他们的视线勾走，已经是普遍现象，这也为教师课程的开展带来了很大的烦恼。
《我能坚持》是小学心理健康教育一年级下册的内容。小学1—3年级的学生正逐步养成良好的学习习惯，但在注意力发展这方面有以下三个特点：一是无意注意仍占重要地位；二是注意力的范围很有限；三是注意力的集中性和稳定性较差。许多学生在课堂上常常不能很好地集中注意力，影响了学习效率。本课意在通过各种形式的活动，引导学生认识到集中注意力的重要性，培养他们注意力的稳定性，教给他们学会克服分心的方法，学会用意志控制自己，学会坚持。
二、活动目标
1.让学生通过活动，教育学生懂得集中注意力直接关系到做一件事的效果。
2.让学生在不同的游戏活动中训练集中注意力的技巧，体验到全神贯注带来的成就感。
3.懂得做事要有恒心，不能三心二意、半途而废，初步培养坚持的意志，明白坚持就是胜利的道理。
三、重难点：
在活动中，体会集中注意力直接关系到做一件事的效果，懂得做
事要有恒心，初步形成坚持的意识，明白坚持就是胜利的道理。
四、活动方法
通过听故事感悟、闯关游戏活动等方法，体会集中注意力的好处以及如何做到坚持不分心。
五、活动过程 课前活动：
1.欣赏动画片《龟兔赛跑》
2.交流：为什么乌龟赢了，而兔子却输了？
（一）交流谈话，揭示课题
师：今天老师就和大家一起通过活动，学习如何控制自己，集中注意力。做到——我能坚持（揭示课题）
师: 我们来到了第一站：故事站，在这里我们将分享一个有趣的故事。
（二）观看故事，澄清认识。1.听故事：《小猫钓鱼》
师：这只小猫就是故事中的咪咪，请小朋友们一边看故事，一边思考：故事中咪咪前后有什么变化，你想对咪咪说些什么？
2.交流：咪咪刚开始没有专心，一会儿捉蜻蜓，一会儿捉蝴蝶，他应该一心一意地钓鱼。后来听了妈妈的话集中注意力，就钓到鱼了。
3.小结：看来集中注意力和分心做事的结果是不一样的。集中注意力就能把事情做好，而分心就不能了。
（三）自我探索，体验感悟 第二站：明镜台站 1.说说自己坚持不了的事
师：同学们，你在学习和生活中，遇到过注意力不集中，坚持不了的事吗？你当时的心情怎样呢？可以先和你小组内的同学说说，开始吧。
2.学生交流：
不想写作业、不想学跳舞、上课开小差、上课说悄悄话、边做作业边看电视„„
（出示文中插图）
师：看这几位同学也和你们遇到了类似的情况。说说他们遇到什么情况了？
3.如果经常这样做事，结果会怎样呢？ 生交流„„
师小结：如果经常这样做事，不仅学习会跟不上，做什么事也做不好，还会对自己越来越没信心，心情也可能会越来越糟。
4.交流解决方法
师：怎么办呢？难道我们就这样放弃了吗？（不行）有什么办法可以解决吗？赶快告诉他们吧。
生：要坚持、集中注意力„„
师：是呀，坚持就是胜利，我们要学会控制自己，集中注意力，坚持把事做好。
（四）闯关游戏，体验坚持 第三站：游戏站——注意力大闯关
师：这么快就到站了，这一站我们来到了游戏站。
师：要让自己做事能坚持到底不分心，是可以通过做一些集中注意力的训练来提高的。现在，让我们一起参加注意力闯关挑战，有信心吗？
1.游戏一：“拍拍手”。
游戏规则：老师会念一些名称，当你听到动物名称时就马上拍一下手。
第一次游戏：猫、白菜、黄瓜、苹果、公鸡、猴子、狐狸、葡萄 游戏结束后采访出错的学生，师：你能说说做错的原因吗？ 师：说说你全做对有什么秘诀吗？
第二次游戏：松鼠、柳树、兔子、蒲公英、青蛙、小猪、松树、茄子、小鸟、西红柿、老牛、豌豆、蝴蝶。
师：第二次游戏你进步了吗？为什么吗？ 老师小结：认真倾听很重要。2.游戏二： 开火车——石头、剪刀、布 教师用三个手势分别代表石头、剪刀、布。游戏规则：
１.看到石头手势“拍手”；看到剪刀手势“跺脚”；看到布的手势时，手往上伸，你们就学火车的汽笛声说“呜呜——”，手往前下
方伸，你们就学火车放气的声音说“哧哧——”。
２.看到两个手势就要做出两个相应的动作。
当做完一组游戏时，老师找一个做错过的孩子进行采访 师：你刚才做错的原因是什么？ 生：没听清要求，走神了，分心了。„„ 再找一个全做对的孩子进行采访 师：你是怎样做到都做对的？ 生：要一直专心看老师的手。„„
师小结：看来集中注意力才能把事情做对，而分心就有可能把事情做错。仔细看也很重要。
３.游戏三：“我不怕打扰”。
游戏规则：播放动画片的时候做计算题，时间是两分钟。教师提问：你们觉得自己算得快不快？为什么？ 学生交流：动画片影响他做题了„„ 师：想想有什么解决的办法？
生交流：换环境、戴耳机、关上耳朵不去听„„。
师：再给学生创设难题，现在在这间教室里，不具备其他条件，我们还能怎样排除干扰？
生交流：„„
师：我们要像故事中的咪咪学习，蜻蜓、蝴蝶飞来都不能吸引他，他就专心钓自己的鱼。动画片再好看，我们也能克制自己不去看认真完成学习任务。好让我们再试试。（让学生在实际情况下检验一下自
己，再次比赛，坚持二分钟。）
师：与上一次相比，有进步的请举手。
师：你能不看动画片，认真做题，心情怎样？（开心）师小结： 同学们，我们生活在一个嘈杂的世界中，有时正在专心致志听课，不远处传来了奇怪的声音；有时在家中专心读书、写作业，电视的声音传了过来„„诱惑我们注意力分散的事物太多太多，我们要学会控制自己，坚持把握自己的心，做好每一件事。
（五）活动结束，分享秘方
师：通过这次活动，你有什么收获，和大家一起分享交流一下。师：通过这次活动我们明白了：坚持就是胜利。同学们，坚强的意志是可以在日常生活中，经过锻炼慢慢养成的。只要对自已有信心，能坚持去做，你一定能成功。
师：老师编了一首儿歌《专心小秘方》与大家分享：
认准目标很重要，多加练习效率高。专心倾听不可少，一心一意学习好。
师：最后老师有两句话要送给大家。
有志者，事竟成。只要功夫深，铁杵磨成针。
师：希望同学们在以后的生活、学习中遇到困难也能坚持到底，不放弃！
第五篇：我能坚持五分钟作文
我能坚持五分钟作文6篇
在日常学习、工作或生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是小编精心整理的我能坚持五分钟作文，希望能够帮助到大家。
我能坚持五分钟作文1五分钟听起来好像很短，可是可不要小看它哦。它可是很厉害的。通过一个就可以体会到。这个游戏就是我能五分钟。，带着我们玩了一次。
当老师说要玩这个游戏时，教室地像菜市场一样。们你一言我一语，但我的心里却是十五个吊桶打水七上八下呢！规则是：扎好马步，伸出左手放一支笔，当笔掉下去则被淘汰。
首先是我们A组出场，四名组员都威风凛凛地走出了座位。当老师喊出开始二字时，所有人像听话的一样扎好了马步并将笔放在了手上。一分钟过去了，一名得意洋洋的队友脚一抖笔就掉了。三分钟过去了，我的胳膊快要麻掉了，可是不知怎么了好像堵车了。过得太慢了呀！此时另外两名队员也坚持不住笔掉了。组内只剩我一人还站着。时间只有59秒了。同学们都看着我，仿佛我站在舞台上，而同学的眼光则是一个个聚光灯照射在我的身上。伴随着同学们的倒计时。时间到了，我也坚持住了。
不一会儿B组也结束了，对面也是只有一人胜利。
今天的游戏让我明白了。台上一分钟，台下十年功。胜利者总是经过坚持才胜利的。
我能坚持五分钟作文2“啪！”五年级一班的教室里不断有声音传来，他们到底在干什么呢？喔！原来他们在玩“我能坚持五分钟”的游戏呢！
几分钟前，老师满面春风的走进来，对我们说：“今天这节作文课，我们来玩个游戏，题目叫“我能坚持五分钟”。”同学们一听，都欢呼起来。有的摩拳擦掌，有的迫不及待的注视着老师，有的兴奋地一奔三尺高，我却郁闷的想：“老师葫芦里卖的什么药？”而老师已经在一旁滔滔不绝地说着游戏规则。
游戏开始了，我和对手周英秀还有后盈颖站成了一个三角形，挺直身子，左臂伸直，右手轻轻把笔放在左手手腕上，然后老师才开始计时，一分钟过去了，我和周英秀都感到手有些酸，有些困，可后盈颖没感觉。三分钟过去了，忽然，后盈颖的笔开始在手腕上滚动，不过很快平息了下来，接着，我的笔开始左右压起了跷跷板，不过很快的平息了下来。我的手臂酸的不得了，真的好想把手垂下来，可想到“胜利”这两个词，我就坚持了下去。终于，老师倒计时十秒了，可这个重要关头，后盈颖的笔突然掉了下来，哎！太可惜了，我们这一组与胜利失之交臂。
游戏结束了，我也总算知道老师葫芦里卖的什么药了，她是想让我们知道，不管做什么事，坚持就是胜利。
我能坚持五分钟作文3今天，我来到快乐作文班。还没有到门口就听到作文班里的欢呼声，原来今天要玩一个游戏——“我能坚持5分钟”。
老师简单的说明了游戏规则，游戏规则是：左手伸直，右手把一支笔放在手上，坚持到最后的同学就是胜利。
游戏开始了，我们一起把笔放在左背手上。接着，只要我们能坚持住5分钟就可以获胜了。可惜，我才刚刚把笔放在左手背上，笔就像兔子一样逃走了。我觉得太遗憾了，不能为自己所在的队伍争光。
明明只有5分钟，我却感觉时间过得为何这么慢？所有同学都在坚持。当时间过去一半的.时候，我发现我的同桌他屏住呼吸，左手却一指在抖，我猜他可能心里在想：坚持就是胜利。他那坚定的眼神让我知道一个道理，只要坚持，什么事都不会害怕。
游戏进行到了白热化的程度了，对方和我方各损两将。当我再一次看到同桌时，他已经坚持不住了。时间渐渐地在消失，平局的游戏局面渐渐在展开，最后的几秒，我的同桌渐渐的放下了双手，哈哈哈，我们队最后是失败了。但我们却深深地体会到了“坚持”的信念！
这个游戏告诉我们，只要坚持，前方就一定有胜利的希望！放弃，一定是前功尽弃、一无所有。
我能坚持五分钟作文4教室里一片欢天喜地，大家都乐得合不上嘴。他们在干什么呢？原来，他们刚做完一个好玩的游戏——我能坚持五分钟。
老师说：“这个游戏规则是先把身体站直，再把左手伸直，跟肩膀一样平，然后手心朝下，最后，左手拿起一支笔，轻轻地放在左手的手腕上，这样谁能坚持五分钟，谁就能获胜”。老师边说，边摆动作。
游戏开始了，我满怀激动地开始了。老师一按秒表，说：“开始！”我就把铅笔轻轻地放在左手的手腕上。
过了一分钟，我的手臂渐渐地酸起来了，我想，为什么五分钟过得这么慢呢？突然，有一位同学手上的笔掉了，桌子上立刻响起“噔！”的一声，顿时把我吓了一跳，我的手也跟着抖了一下，差点把手腕上的笔也弄掉了。我心想，吓死我了，差点就把铅笔弄掉了。又过了几分钟，又有一位同学手上的笔掉了，这次我可没被吓一跳，我还是目不转睛地盯着我手上的笔。
最后，我和舒晚欣胜了，我明白了坚持不懈，就是胜利！
我能坚持五分钟作文5这个游戏叫“我能坚持五分钟”。老师把我们全班分成A，B两队，然后让我们全体起立，把左手抬起来，胳膊与肩同高。右手拿起一支笔在左手放的手腕上，身体不能动，要坚持五分钟。
当老师喊：“三二一开始。”我们全班进入了一动也不动的木头人状态。一开始，余承蔚犯规了，把手架在电脑上边。我看到了他犯规，我就跟老师报告了。余承蔚一听，马上抬把手抬了起来。这时，老师说：“过了一分钟了。”我心想：怎么才过了一分钟啊！因为我感觉整个人都快要崩溃了，手好酸。此时，我看到庄宗宪同学把手伸到胸前。于是，我继续跟他一样的动作，结果我的笔就掉下来了。我懊悔不已。
过了一会儿，老师喊：“只剩一分钟了。”全班同学听到都叫到：“天啊！还有一分钟啊，时间过得好慢啊。我们都快坚持不住了。”放眼望去，只见有的同学手在发抖了，有的同学手都在流汗了，还有的同学已经坚持不住，干脆放弃了。最后，我们组有个同学坚持下来了，而对方的队伍居然有五个同学坚持了下来。真了不起！
通过这个游戏，我明白了：那就是，不管做什么事情，都要有坚持到底，永不放弃的精神，才能取得成功！
我能坚持五分钟作文6今天我在快乐作文的课堂上做了一个有趣的游戏。叫做“我能坚持五分钟”。
游戏的规则是：身体站直，把左手抬起来，手心朝下，与肩同高，右手拿出一支笔，小心翼翼的放在左手的手腕上，坚持五分钟，只要笔不掉下来，就算胜利，否则就算失败。
我们照着样子做，当时教室里静悄悄的，同学们都目不转睛的盯着自己手腕上的笔，生怕它掉下来，这时候，只听有一位同学的笔“啪”的一声掉下来了，真是出师不利呀！忽然，又有一位同学的笔掉下来了。我们没有掉下来笔的同学仍然像木头人一样纹丝不动。但是，我的胳膊越来越酸，时间过得真慢呀！像蜗牛爬一样，最后，老师宣布：“时间到”，我迫不及待的把笔从手腕上拿下来，使劲地甩着酸疼的胳膊。我们胜利的同学很高兴，因为我们胜利了，没有胜利的同学很沮丧，但是下次还有机会。
今天，我真高兴，我学会了做“我能坚持五分钟的游戏”，我要教给别的小朋友玩。我还懂得了怎样坚持才是胜利的真理！
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