耐久跑教学设计

《耐久跑》复习课教学设计

任课班级：九（1）班

人数：48人

任课老师：韩益强

教学

内容

1、耐久跑

2、柔韧性练习

教学目标

1．学生能够掌握耐久跑的正确姿势。

2、学生能够掌握自己的跑步呼吸节奏，提高跑的耐力素质。

3、培养学生坚强意志和竞争意识。

重点

途中跑呼吸节奏与正确姿势

难点

克服“极点”

顺序

教学内容

教师指导

学生活动

组织与要求

引

趣

1、课堂常规

2、小游戏，错位转

1、师生亲切问好

2、提出问题

3、宣布课的内容与目标

1、向老师问好

2、积极回答问题

3、注意力集中

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1．绕圆慢跑

2．兔子舞

3．原地摆臂练习

4．原地快跑练习

5．原地高抬腿练习

1、教师讲解并领跑

2、讲解示范后领跳，观看和引导

3、讲解示范并用节奏指挥

4、提醒学生注意呼吸节奏

1、听讲解

2、观示范

3、做练习

△

激

趣

体验练习

2分钟匀速跑

1、讲解耐久跑动作要领并示范

2、口令指导学生练习

3、巡回指导

1、认真听老师讲解动作要领

2、按要求进行练习

3、学生展示

要求：注意掌握呼吸和节奏

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合作探究

分组5分钟“争当旗手”变速跑

1、讲解跑的要求和路线

2、出示各种柔韧性练习方法

3、组织学生分组练习

4、、巡回指导

1、按要求进行练习

2、小组长组织练习

3、分组讨论：如何克服“极点”

要求：1.注意掌握呼吸和节奏

2.敢于克服“极点”

展示提高

分组测试

1、讲解测试方法和要求

2、组织学生进行测试

1按要求进行练习

2、各小组汇报测试成果

促

趣

游戏：迎面接力

1、讲解游戏方法和规则

2、给出接力棒

3、组织学生比赛

1、自主讨论游戏方法和规则

2、主动积极参与游戏活动

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延

趣

1、舞蹈放松

2、谈感受

1、组织学生听音乐放松

2、小结

3、宣布下课

1、学生生听音乐跳舞进行放松

2、谈感受

3、归还器材

散点集合场地

致远楼小广场

器

材

影响1个

红旗1面

接力棒2条

坐位体前屈4台