校本篮球总结

第一篇：校本篮球总结

一、本学期教学情况回顾：

时光荏苒，岁月如梭，第一学期的工作已接近尾声，本学年是我来到文昌学校工作的第三个学年，通过这半学年的工作和生活，我有所体会，有所反思，有所收获，有所成长。在日常生活和工作学习中，我能以教师的职业道德严格要求自己，热爱本职工作关心学生，师生关系融洽。把思想教育工作渗透到教学之中，用自己的言行感化和带动学生，从小事做起，培养学生树立正义感、责任感和自信。

作为一名年轻教师，我认真研读教材，专心做好备课，积极负责任的上好每节课，从每节课中发现不足、进行反思重建。每周我都会听取其他老师的课堂情况，学习借鉴优秀老师的教学方式方法，再结合自身特点进行改良，运用到教学实践中。

看到了优秀老师是如何钻研教材，潜心备课专注上课，最终让学生在快乐中收获健康和运动技能，激励自己以后在教学中工作中不断向优秀老师学习，用心钻研教材，提高自身的素质。让学生在篮球课上能够自主学习、合作练习、探究更好地运动方法，享受篮球带给他们的快乐和成就。

二、存在问题

作为年轻教师，我的教学实践经验相对老教师较为缺乏，对于孩子内心的真实想法把握不够，数学设计不成熟，课中留给学生自己练习的时间较少。过于跟学生打成一片，教师威严降任。三、下一步改进措施

1、认真上好每节课，做好课后反思和教学随笔，不断积累教学经验。

2、积极听取观摩优秀老师的课堂，学习、借鉴老师的教学方法，不断完善自己的教学设计。

3、更多的“放手”学生，给予学生多一点自主锻炼的时间。

4、拿捏好师生关系，在和谐的基础上保证教师威严

第二篇：篮球校本课程总结

篮 球 校 本 课 程 总 结

本学期篮球校本课程的学生主要是以校学生篮球队的队员为主，另外又新增了一些五年级的学生。由于这些学生都是在夏令营时已经参加过篮球校本课程，所以本学期校本课程的教学内容主要是以篮球对抗为主，基本功练习为辅的教学安排。通过一个学期的练习，学生的对抗性提高了，更有个别学生能够在对抗中熟练的运用各种篮球技术动作；篮球各项基本功也有所提高如：如篮球技术中的“快速运球跑”、“左右手的三步跑篮”、“原地的双手和单手传球”、“运球中的体前变向过人”。而且在教学中我有意识的给学生增加了一些运球抢球、半场一打

一、半场三打

三、全场一打二的练习，因此学生的对抗能力也有所提高。通过本学期篮球校本课程的学习，学生克服困难的意志品质有了很大的提高，在练习过程中再也不喊苦喊累了，所有的练习项目都能认真的去完成。篮球是一项集体项目的运动，它强调的是集体间的配合，所以通过这个学期的练习，同学间的相处更加融洽了，他们学会了去体谅别人，关心别人，帮助别人。

通过本学期的教学，学生在篮球技术上还存在着许多不足。学生的篮球基本功还不是很过硬，对抗中的篮球技术运用还不是很合理。由于篮球是一项身体对抗很强的运动项目，所以对学生身体素质要求很高，现在学生自身的身体素质离要求的还有一定的距离，所以在以后的练习中要加强学生身体素质的练习。让学生的篮球技术有更显著的提高，让他们充分享受篮球所带给她们的快乐。

第三篇：篮球校本课程总结

篮球校本课程总结

一、目的及意义

篮球是极具竞争性、对抗性，也具有极高的锻炼和健身价值，以及欣赏和审美价值的运动项目。中小学生学习篮球与参加篮球活动，是为了掌握一定的基本技术技能、基本战术、简单配合与比赛方法；更是为了通过身体练习提高身体运动能力、体能和智能等多方面的能力，以达到健身健康的目的。参加篮球活动，能在奔跑、跳跃的过程中，发展力量、速度、耐力和灵敏等素质；能在复杂多变的赛场上，提高分析能力和应变能力；能在激烈对抗的环境里，磨炼意志，发展个性和智能；能在相互配合的过程中，培养团队精神和集体主义品质；能在观赏比赛的过程中，培养审美情趣，丰富课余文化生活。

《标准》并未对教学内容作具体的规定，因而篮球教学的组织、选编与开发，就成为篮球课程开发与教学前的首先要解决的问题。为适应对小学篮球教学内容与方法的选择与开发的新要求，更是为了满足小学生对参与篮球运动的期盼和学练的需求，力图从竞技篮球运动项目作为小学教学内容（教材）的选择与选编，以及教材化开发入手，着重探索与研究适合小学不同水平段学生学练水平和学生学习需求的篮球教学内容结构，开发和创编适宜小学生活动与篮球技能运用的篮球球内容、篮球游戏，探讨不同水平段适切的篮球教与学的方法。这些研究将对于新课程篮球教学内容与方法的落实与重构，对于拓展与丰富新时期小学篮球课程教学内容与教学方法，都有着极其重要的现实意义和应用价值。

二、内容的形式

在实施的过程中，先查阅相关文献资料，明确思路和方向，落实目标，形成操作方案；进行网络互动和统一学习培训，做好校本课前的各项准备工作。其次是通过分析各类课标教材，筛选篮球各水平段的教学内容；收集整理、选编班级校本课内容，最后是设计教学计划，设计课时。高年级基本上掌握运球、传球的技能，进行一些稍微复杂的运动技术，小测试、评比等形式锻炼学生意志和体能练习的方式。培养学生勇敢果断、不怕苦和累的精神。

每个周上一节校本课程，针对不同的学生，分提出不同要求和方法，进行分别的练习，同时也展示给大家看一看，有没有进步，并谈一谈你的体会，和同伴交流经验。在不同组内进行比赛，通过比赛，可以看到自己动作还需要哪个地方改进，再需要一段时间的练习。再比一比，有没有提高。在提高这个基础上提出更高的要求，不断的激发学生学习的兴趣，让学生感到快乐。由不懂到懂、由易到难，循序渐进过程。锻炼了学生的身体素质，提高学生实践操作的能力。通过学生的练习，在不同的层次上有所不同的进步，也体验到不同的感受，也掌握到动作的方法和规律。虽然有所提高了，还需要加强努力学习，那么教师在今后教学的方法上采取不同的方式，让学生感到有乐趣而愿意参与，同时也可以利用业余时间进行活动。

三、结 论

（一）当前形势下，篮球校本课程开发与教学内容的有效重组，是因材施教和满足学生主体需求的重要保证。必须将竞技篮球进行教材化选择和改编，生成适合各学段学生身心特点的内容体系；必须针对不同学段的学生选择适度的学习目标、选编适切的学习内容。在篮球校本课程开发过程中，运用好篮球教学内容和方法的选择与开发策略，才能提高课程下的篮球教学实际效益；篮球校本课程教学内容与方法的有效选择与开发，要实现运动技能学习和灵活运用合一，突出体能练习与游戏竞赛合一，体现情感意志培养与课堂情境合一。

（二）篮球游戏课程的开发充分突出篮球游戏化教学特点，使篮球成为一项具有游戏品质、竞技特色和健身效应的综合游戏，使篮球以其趣味的内容、游戏的形式、快乐的活动等特质扎根于学生的心田。课程开发以其丰富多彩的游戏化教学内容，形式多样的游戏化教学手段，生动活泼的游戏化学练方式，主动适应学生的心理发展水平、生理负荷要求和活动方式期待。课程开发把篮球基本技能教学游戏化，简单配合教学趣味化，竞争与合作教育通识化，行为与规则教育宽泛化，使篮球运动更适合、更方便学生学练，激发了学生的运动兴趣，提高了学练水平和健身效果。

（三）突出篮球课程开发与综合教学模块的有效设计，就是为了有针对性进行篮球基本知识、运动技战术、比赛的组织与研究，以及篮球比赛欣赏等方面的教学，通过两个模块教学促进学生形成爱好和持续的锻炼热情。为学生的健康发展和终身体育打下了一定的基础。

第四篇：篮球校本课程总结4

篮球校本课程总结

抚宁县第三中学

关成良 202_年7月

篮球校本课程总结

一、校本课程开发的意义

为进一步贯彻落实党的十六大提出的教育优先发展的战略及国务院《关于基础教育改革与发展的决定》精神，坚持以人的发展为本，以弘扬民族精神为核心，全面推进素质教育，提高教育质量，为学生的终身发展打好基础的目标。根据我校的师资条件、社区资源和学校的硬件条件，考虑学生个性化、全面化、可持续发展的需要，决定设置篮球校本课程，体现学校的办学特色。依据《抚宁县教委关于中小学校本课程开发与管理指导意见》，从我校办学特色和育人目标出发，本着有效利用现有的教育资源，依靠本校教师和学生共同开发的原则，决定从202_年7月开始实施本校课程计划。

二、篮球校本课程开发的需要评估： 1．评估学生个性发展的需要。

从学生的需求出发，尊重和满足学生的个性差异的校本课程，才会有长久的生命力。学校在校本课程开发前期的调查问卷中发现，有76%的学生赞同篮球校本课程开发，而不赞同的只占不到10%，同时还了解到另外一部分学生自购了篮球，篮球活动已经成为了每节课课间学生们主要的活动内容。这些数据表明了学生有开设篮球课程的需求，完全可以实现用自己一技之长，带动综合素质的全面提升。

2．评估教师专业发展的需要。

校本课程的开发和实施使教师不仅是课程的实施者，而且成为课程的设计者、课程标准的制定者、教材的编制者、课程的先导者、具体的实施者，这些都要求教师不断地去努力，认识课程、探索课程。充分研究学生，研究课程，苦练基本功，还要拥有专业的学科知识，精湛的教学艺术，以及有融会贯通的综合能力。校本课程的开发为教师提供了无限表现与创造的舞台，令人欣慰同时也感到机遇与挑战是并有的。它是一种压力、一种挑战、一种责任、一种渴望、一种成功。在奋斗中，我们共同成长。

3．评估社会发展与学生的需要。

近几年来，随着社会发展迅猛，人们生活水平明显提高，社会对教育的要求也越来越高，教育需求旺盛。作为一所高中学校，结合学校特殊地理位置，只有迎合社会的教育需要，努力创建自己的教学品牌，才能获得社会及家长的认同。

同时通过校本课程开发前期的学生问卷我们不难发现，有76%以上的学生认为学校开设篮球校办课程有利于自我的全面发展；有70% 以上的学生认为开设篮球校本课程有必要。综上所述，我校篮球校本课程的开设，顺应了社会的需求，是时代发展的产物，更是孩子健康成长的需要。

4．分析学校优越而独特的课程资源。

我抚宁县第三中学拥有深厚的篮球基础，每年都举办历时半个月到一个月学校篮球赛，全校师生都共同参与其中。本校的学生篮球男队近两年在县中学篮球比赛中成绩比较出色。学校配备了专用的篮球场地2块，设施较完善，并拥有教学经验丰富的体育教师。学校教师业余篮球队的球艺精湛，经常和友邻单位切磋球技，社会反响中具有较好的口碑。

以上的这些条件，都为实施幸篮球校本课程的开发提供了良好基础。

三、校本课程目标

（一）总目标

1、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；

2、建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德；

3、树立“健康第一”的思想，提高个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；

4、增强体质，掌握和应用基本的篮球知识与运动技能；

5、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度，养成克服困难的坚强意志品 质。

（二）分阶段目标 初级阶段（高一年级学生）

1、培养对篮球的兴趣爱好，形成坚持锻炼身体的习惯；

2、学习简单的篮球基本技术，发展柔韧、协调和灵敏的身体素质；

3、培养篮球争抢意识和勇敢精神；

4、建立篮球课的常规和要求。中级阶段（高二年级学生）

1、学习熟悉基本技术动作要领和方法；

2、用科学的方法参与篮球运动，具有积极的态度和行为；

3、具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；

4、发展身体柔韧、协调和灵敏素质；

5、培养勇敢精神，积极主动和团队精神。高级阶段（高三年级学生）

熟悉基本技术动作，发展运动技能，对技术动作进行规范化训练。发展在对抗中的应变能力；

2、进行身体素质的训练，进一步发展发应、动作和移动速度；

3、学习基础配合和比赛知识，培养和提高战术意识；

4、加强心理训练，提高意志和注意品质；

5、发扬体育精神，形成积极进取、顽强拼搏的态度，养成克服困难的坚强意志。

四、校本课程内容 初级阶段（高一年级）学习领域一：运动技能

（一）球感的基础学习

（二）基本技术训练

1、步法

2、运球

3、接球

4、传球

5、投篮 学习领域二：身体健康

1、柔韧性学习

2、灵敏性学习

3、速度学习学习领域三：心理健康

1、体验篮球活动中的心理感受。

2、在篮球活动中具有展示自我的愿望和行为。

3、在体育活动中适应陌生的环境。学习领域四：理论知识学习

1、介绍优秀运动员的成长过程（感受体育意志能力）

2、介绍运动卫生常识，培养良好卫生习惯。

3、提出篮球课的要求，建立篮球课的常规，形成既活泼又有良好的纪律。

4、团结同学尊重师长，培养团队精神。

学习领域五：社会适应能力

1、体验集体活动与个人活动的区别。

2、在篮球活动中尊重他人。

3、篮球课中与他人合作完成活动任务。初级阶段（高二年级）学习领域一：运动技能

（一）技术基础学习

（二）基本技术训练

1、步法

2、运球

3、接球

4、传球

5、投篮

6、徒手切入

7、突破

8、抢篮板球地面动作

9、掩护 学习领域二：身体健康

1、柔韧性学习

2、灵敏性学习

3、速度学习

4、跳的学习学习领域三：心理健康

1、通过篮球活动树立自尊和自信

2、在一定的困难条件下进行篮球活动

3、观察并说出同伴在篮球活动中的情绪表现

4、学会调节情绪的方法

5、敢于进行难度大的体育活动 学习领域四：理论知识学习

1、介绍篮球运动的特点，培养学生团结合作，尊重裁判尊重对方，遵守比赛规则的作风。

2、帮助学生认识和处理好学习文化知识与篮球学习的关系，利于学生的健康成长。

3、讲解篮球课的规定与要求，遵守课堂纪律，团结和遵循同学、师长、培养文明、顽强的作风。

4、讲解基本技术的规格和要领。学习领域五：社会适应能力

1、在篮球活动中表现出合作精神。

2、在篮球活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

3、理解不同运动角色的任务，识别篮球活动中的道德行为。

4、简单评价媒体的篮球报道与健康信息。中级阶段（高三年级）学习领域一：运动技能

（一）技术基础学习

（二）基本技术训练

1、移动

2、传球

3、投篮

4、持球突破

5、运球突破

6、假动作

7、策应

8、抢篮板球地面动作

9、掩护

（三）战术训练

1、进攻配合2、防守配合3、快攻学习

学习领域二：身体健康

1、柔韧性学习

2、灵敏性学习

3、速度学习

5、跳跃的学习

6、力量练习

学习领域三：心理健康

1、通过篮球活动改善心理状态

2、表现出积极进取的生活态度，在篮球活动中努力获得成功感。

3、在篮球运动中表现出调控情绪的意愿与行为

4、在具有挑战的运动情景中，体验战胜困难带来的喜悦。

5、在篮球活动、学习和生活中自觉表现出勇敢顽强的意志品质。

学习领域四：理论知识学习

1、介绍篮球运动的特点

2、讲解篮球赛场上的行为规范

3、讲解基础配合的概念，运用配合方法和要求

4、进一步介绍讲解比赛中的主要规则和特殊规则

学习领域五：社会适应能力

1、在篮球活动中表现良好的体育道德和合作精神。

2、关心社会的篮球运动和健康问题。

3、具有通过互联网获取篮球与健康知识和方法的能力

4、表现出与社区活动的联系。

第五篇：篮球校本教材

新余市第一中学体育校本篮球教材

一、我校开展篮球学习的作用和意义：

篮球运动是集跑、跳、投于一身的集体对抗项目。经常从事篮球运动，可以有效地促进身体素质的全面发展，有利于心肺功能的改善与提高。通过学习与运动实践，体验勇敢、顽强、竞争、拼搏的进取精神，培养良好的团队作风。

主要学习内容：篮球基本知识、基本技术、简单战术，并在实战体验，介绍基本规则。寓练于乐，达到增进健康的目的。二．我校开展篮球运动的背景：

由于我们新余市第一中学处于江西省的西部区域，外部体育资源不是十分发达，而群众体育基础以篮球为主，因此，我校学生受实际地域传统情况的影响，比较喜欢篮球这项广大群众喜闻乐见的体育活动。加之，随着新课程的不断推进，为了能够适应学生个性发展的需要，也为了学生终身体育能力的培养，校本课程研究日益成为广大中小学管理者和体育教师关注的对象。因此，我校在体育课和第二课堂当中进行了篮球校本课程的开发和尝试，以体现新课程主动、创新、实践、合作的教学特点，培养学生的篮球兴趣，掌握篮球运动的技能技巧，养成团结合作，敢于拼搏，不畏困难的品质，并形成终身体育锻炼的思想。三．目标：

总目标：在体育课和第二课堂中实施“快乐篮球”的口号，让学生在活动中求愉快，在愉快中求发展，从而激活学生参与篮球学习的热情，启发学生掌握篮球锻炼的方法，提高学生自主锻炼的能力，培养学生经常锻炼的习惯，形成有益的篮球品质，促进学生的发展。具体目标：

1．掌握篮球运动的基本知识、基本技术、基本技能和方法，并能在实战中加以运用。

2．提高学生的体能和环境的适应能力，促进其身心全面发展。3．建立以球育德、以球强智、以球养性、以球会友、以球兴校的思想。

4．树立“健康第一”的指导思想，培养团队协作的集体主义精神。四．教材内容和教学设计：

1．根据不同年龄段学生的特点，我们把篮球运动中的各项技术分解到各个年级，做为体育课必修内容进行教学。（１）七年级

刚从小学升入中学的一年级学生，一般好奇心都比较强，看什么都新鲜，但缺乏对某一事物持久的兴趣。为此，应经常组织观看篮球比赛和参加各种篮球活动，先让他们感受到篮球的乐趣。再安排他们学习各项技术，并以游戏形式为主进行教学： A_原地拍球，看谁拍的多。B_走动拍球，看谁失误的次数少。C_跑动运球，看谁跑的快。

D_传球：对墙传球，单、双手传球。

E_运球：侧身运球，直线忽停忽行运球，原地左右手交替运球。

F_接球：原地单双手接球，接高球、低球、反弹球。（２）八年级

A．运球：跑动中运球，变换高度运球、曲线运球。

B．移动中，接体侧球，跑动中接球和跳起空中接球。C．传球：隐蔽性传球，跳起传球。

D．投篮：原地单双手投篮（低篮）三步跑篮。站在不同角度投篮（逐步向高篮过渡），提高投篮命中率。

E．灵敏性训练：侧身跑，变速变向跑，八字跑，急停。F．防守方法：如何站位，学习抢、断球技术。

（３）九年级

A.投篮：几分钟内连续投篮，提高投篮命中率，跳起投篮，急停跳起投篮，三步反手投篮。

B.突破：传球突破，跳起接球突破，运球假动作突破。C.抢篮板球：抢占有利位置，单手抢球，空中判断抢球。

D.战术练习：“二过一”短传配合，全场、半场紧逼，人盯人战术，联防战术。夹击、补位、掩护等。E教学比赛。五．措施跟进：

经常组织学生观看比赛。学校根据实际情况，邀请一些篮球队来校表演或本校师生代表队出外友好比赛，通过比赛让学生感受到篮球带给他们的快乐。学校可利用有线电视网络收看国际性比赛，尤其是有中

国队的比赛和有中国人，如姚明，易建联参加的比赛。这样不但提高了学生对篮球的兴趣，而且培养了学生的爱国主义情操。让学生真正做到会看比赛、评比赛、亲身参与比赛，从而享受篮球。

石臼窝镇中学校本课程

一、指导思想

通过教学使学生掌握田径运动的基本理论、基本技术；掌握大众健康、休闲运动领域与田径相关的基本知识、基本技能和工作方法。其任务为：

1．使学生了解并掌握田径运动的部分基本知识、基本理论、基本技能及田径基础内容的教学方法与技巧，达到会做、会讲、会教。2．全面发展学生的各项身体素质，为学习和掌握其它体育项目打下良好的素质基础。

3．通过田径基础内容的教学与实践，使学生初步具备运用所学的田径运动知识，从事和指导健身和快乐体育活动。

4．在教学中加强对学生的“素质教育”，结合田径教学特点，注重对学生进行组织观念、整体观念教育，树立互帮互学的群体意识；培养学生克服困难，勇敢顽强的意志品质；强化学生职业教育，促进个性的发展。

二、教学内容和安排

田径运动是以跑、跳跃、投掷等运动技能组成的，以个人为主的

运动项目。学期课程主要是以田径为主。专业课程和其它辅助课程相结合，其中专业课包括田径、运动基础知识、基本技术、基本技能以及发展身体素质为主。同时培养良好的心理品质、健全心理素质的发展。而用其它辅助课程。如排球、足球、乒乓球、技巧等丰富课堂内容，提高学生的学习能力、情趣，并全面发展学生的身体素质。

（一）、课程内容：

1、简单介绍田径运动的起源和发展。

2、了解田径运动的分类（田赛、径赛）以及明确今后课程的主要方向。

3、学习田径有关的基础理论知识。

4、传授基本的技术动作。

5、发展全面的身体素质。

6、培养良好的心理品质和坚忍不拔的意志品质。

7、增加排球和足球、乒乓球、技巧等基本的技术。

（二）、课程安排：

1、体质前测：对学生的身高、体重、体前屈、立定跳远、50M、50M×8往返跑进行测试，建立学生个人档案。

2、对于田径技术教学，不光注意教学方法的效果，还应注意方法的趣味性和多样性。因此，在课程的安排中，多采用丰富的资源。

3、按照进度表进行循序渐进的授课，每一阶段进行成绩评定，检验过程，并定期研讨，改进，完善教学方法。

4、体质后测。学期末对前测内容进行重复测试，完善学生档案，进

行总结。

三、教学方式和评价方式

教学方式以教师讲解示范、学生实际操练为主，利用多媒体等手段辅助教学。评价方式在考试方法上注重考试形式的多样性，如技术评定、运动水平达标、理论闭卷考试、平时作业评定、等

四、教学时数

严格按照教育部门规定的体育课程设置要求编排各年级的体育课程，一年级每周4节，每学期共 80节；二年级每周 4节，每学期共80 节；三年级每周 3节，每学期共 60节；四年级每周 3节，每学期共60 节；五年级每周3 节，每学期共60 节；六年级每周3节，每学期共 60节。主要活动对象四、五、六年级田径队的学生在进行基本教学的同时，每周再增加相应的训练时间：周三、周四下午3：25----4：00。

1、创建快乐田径队指导思想

为丰富校园文化生活，实施素质教育的同时，培养学生各方面的田径运动能力。根据学校的工作计划和领导的要求，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

2、组建队伍

为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从三、四、五年级中找队员组建了学校田径队。并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。

3、训练次数与时间：

每周三和周四放学后训练三十五分钟。

4、训练要求

1）学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2）训练必须以身体系统训练为主。

3）要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质。

4）加强跟班主任、家长和校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。

5）要从难、从严、从实战出发，大量地进行严格训练，加强意志品质培养。

6）有意识地在教学训练过程中，培养学生的安全意识，提高训练安全系数。

5、训练内容

1、柔韧性的练习：

(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。

(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横叉等练习。(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

2、协调性练习：

(1)各种徒手操，行进操练习。

(2)各种技巧练习。

3、速度、灵敏练习：

(1)原地高抬腿跑。

(2)加速跑60米左右。

(3)站立式起跑30-40米。

(4)各种快速反应练习。

(5)30米、60米、80米、100米计时跑。

4、耐力练习：

200米，400米，越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。

5、弹跳力和力量练习：各种

(1)跳跃练习。

(2)各种腰、背、腹机练习。(3)橡皮条。

(4)单脚蹲起等。

6、具体训练要求：准备期：（一周）

1、招集运动员，召开全队队员会议。

2、宣布训练制度纪律。

3、准备训练所需器材。

第一阶段：（9月—10月）：身体素质训练阶段，以身体训练为主。

1、以耐力训练为主，辅以基本技术。

2、以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。

3、以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。

第二阶段：（11月）：基本技术训练，巩固及提高阶段

1、以基本技术为主，辅以力量训练。

2、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

3、：基本技术综合练习。

第三阶段：（12月—1月）：专项技术、战术养成阶段。

1、以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。

2、以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。

第一周：

一、招集运动员，召开全队队员会议。

二、宣布训练制度纪律。

三、准备训练所需器材。

第二周：柔韧性训练习，(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横叉等练习。(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

第三周：耐力素质训练练习，200米，400米，越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。

第四周：耐力训练越野跑202_米；跳跃训练：(1)各种跳跃练习。(2)各种腰、背、腹机练习。(3)橡皮条。(4)单脚蹲起等。

第五周：速度训练：(1)原地高抬腿跑。(2)加速跑60米左右(3)站立式起跑30-40米。(4)各种快速反应练习。(5)30米X4、60米X3、80X2米、100米计时跑。

第六周：速度训练：(1)原地高抬腿跑。(2)加速跑60米左右(3)站立式起跑30-40米。(4)各种快速反应练习。(5)30米X3、50米X3、80米X3计时跑。

第七周：跳跃练习：(1)各种跳跃练习。(2)各种腰、背、腹机练习。

(3)橡皮条。(4)单脚蹲起等。（5）蹲踞式跳远 第八周：匀加速训练跳跃，蹲踞式跳远

第九周：跳高练习，摸高，跳起抱膝、助跑单脚起跳等

第十周：协调性练习：1)各种徒手操，行进操练习。(2)各种技巧练习。（3）跨越式跳高。

第十一周：力量素质练习，(1)跳跃练习。(2)各种腰、背、腹机练习。(3)橡皮条。（4）后蹬跑（5）俯卧撑（6）半蹲起(7)单脚蹲起等。主要是单脚蹲起，第十二周：力量素质练习，（1）俯卧撑（2）后蹬跑（3）俯卧撑等 第十三周：投掷素质练习，拉皮筋做投掷等 第十四周：投掷垒球

第十五周：速度与跳跃结合练习：(1)原地高抬腿跑。(2)加速跑60米。(3)站立式起跑30-40米。(4)各种快速反应练习。(5)30米、60米、80米、100米计时跑。200米，400米，越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。

第十六周：柔韧和耐力结合练习：(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横叉等练习。(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。第十七周：调整训练，多样接力赛，篮球赛

第十八周：速度和身体综合素质练习：(1)原地高抬腿跑。(2)加速跑60米左右。(3)站立式起跑30-40米。(4)各种快速反应练习。(5)30米、60米、80米、100米计时跑。

第十九周：耐力和跳跃练习：(1)跳跃练习。(2)各种腰、背、腹机练习。(3)单脚蹲起等。(4)200米，400米，越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。

第二十周：调整训练各专项综合小比赛（游戏）

五、教学要求

要上好新课标要求下的田径课，开创田径课程教学的新局面，必须更新观念，与时俱进。要理解新课标的精神，掌握新课标的要求，树立符合新课标要求的新的体育教育理念和体育教学指导思想，选择组合教学内容，改革创新教学方法。具体应注意以下几点：

第一，必须深刻理解新课标全面完整的课程目标体系。这是更新观念、树立正确教学指导思想的基础和依据。要清楚新课标指出的“运动参与”、“运动技能”、“身体健康”、“心理健康”和“社会适应”目标领域的结构体系和基本理念。要深刻领会五个目标领域所包含的主要教育教学理念。这是当前上好体育课的基础和前提，也是上好田径课的基础和前提。例如，教学指导思想已从“增强体质”进化为“关注学生健康”；要关注个体差异，保证每个学生健康发展。第二，依据新课标的课程目标体系，树立全新的田径教学观，告别旧的田径教学观念与教学方法，积极开创田径教学改革的新阶段。不同时期的教学观是有显著差别的。当今，在新课标的指导下，应该形成关注每个学生健康发展的新的田径教学观。

第三，依据新课标的课程目标体系，研究选择教学内容，改革创新教学方法。自主选择组合教学内容，研究创新教学方法，以最有效的方

式组织教学活动，这是目前上好体育田径课的基本途径。小学田径课必须杜绝以竞技运动的方式组织教学活动，必须杜绝“巡回训练”式的教学方式，必须杜绝枯燥严格、乏味单调的竞技训练式的重复练习方式。体育教师必须从一只口哨、一个跑表、一把皮尺的测量员、监督员，转变为关注学生发展的体育指导员、咨询员和服务员。要从根本上改变学生“喜欢体育而不喜欢体育课”、“喜欢体育课而不喜欢田径课”的现象。新课标指导下的田径课应让孩子们“玩”起来，在“玩”中使身心得到全面发展。

第四，要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力.从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。校本教材 循环使用

体育校本课程----“毽子”案例分析

【案例】

一、主题与背景

踢毽子在我国已流传了一千多年，经我国人民不断的发展和创造，全国各地的踢法有不同的风格，名称也不尽相同。踢起的毽子，上下飞舞，动作潇洒漂亮，根据南、北方毽子规格的不同以及踢法的不同，掌握起来也有难易。我们学习领会新课改的教育理念和指导思想后，在理论上能理解新课改，但对在教学中具体如何去做，还很难把握。如：在教学中如何培养学生创新精神和实践能力；如何改变学生的学习方式；如何在教学中体现身体发展、能力发展、心理发展、社会适应的目标等等。在这次的体育校本资源开发，我们选择“毽子”作为学校的校本教材，结合新教材开展了案例研讨，通过实践加深对新教材、新理念的理解。进行这样的案例教学就有一定现实意义和参考价值，从中可以提供一些具体的、形象的、可操作的、实用的东西。

二、教材分析

这一教学内容，在省编教材中没有，但学生对它比较感兴趣，因此学习热情较高涨。学生对自身感兴趣的内容，往往能收到事半功倍的效果。教师在上课开始就充分调动学生的积极性，让学生处于轻松、乐学的氛围之中，个个跃跃欲试，为进一步的学习做好了心理准备。为了增强对毽子的了解，在前一节体育课上还和他们一起学做了毽子。这是一节比较典型的尝试、合作、探索的课例，主要是培养学生踢毽子的技能。

三、学生分析

所执教的这个班级是一个五年级班的学生，学生共50人，其中女生27人，男生23人，班里的大多数学生都是独生子女，在家缺乏体育锻炼。而且多数学生在生活与学习上都以自我为中心，有很强的依赖性。学生在学习此内容前已经有过很多运动项目的经验，因此在教学中遇到踢毽子的环节时，采用自己独立完成还是与同学合作完成是教师教学策略的重点，当然，教师还考虑到了学生的实际困难，在踢毽子前做了必要的指导。学生多以一优二中一差进行分组搭配，便于合作学习。尽管这个班级平时思维较活跃，但课堂上进行小组合作的机会却不多。学生究竟有没有合作意识呢？合作踢毽子能够顺利完成吗？本案例研究的主要问题也正是如何在踢毽子过程中培养合作意识和创新精神。【情景】

教学流程：玩毽子――踢毽子――练毽子

1、玩毽子：教师以玩毽子把学生导入课中。在玩毽子中只见学生每人手中一个毽子，有的用手中的毽子在与同伴做击活动目标游戏或者瞄准前方一物玩掷准；有些同学把毽子放在手心测风向、比谁跑的快且毽子不倒；还有的同学把毽子拼成一个圈，玩丢手帕„„教师和学生在一起玩。

2、踢毽子：在踢毽子教学中，教师要求学生在自己的“作品”上做各种“踢”的练习，也可以随心所欲地创设各种“踢”练习。只见有的小组学生把手中的毽子系上一根细线（课前教师所准备的，主

要是对毽子很生疏的学生），把毽子拎在手里用多种踢法练习；有的小组学生用膝盖在踢毽子（磕踢），有点象高抬腿跑；有的小组的学生甩开两腿，用脚内侧、脚外侧追着毽子等。

3、练毽子：学生在教师的统一安排下做各种踢毽子练习，（1）、先都用小绳系着毽子用脚内侧踢（盘踢），要求学生跟着教师的口令踢，掌握踢毽子的动作节奏；（2）音伴练（每分钟60拍），学生在音乐的伴奏进行踢毽子练习；（3）、自由练，学生根据自己的能力进行踢毽子练习，有的同学用脚内侧、脚外侧（拐踢）交换踢；有的同学在对踢，而一些基础好的同学在花样踢：毽子穿手臂、踢的过程中转身踢；（4）计时踢、计数踢；（5）小组比赛，一个小组四个人，把每人踢的数量加起来，就是这小组的最后成绩。

4、最后是放松练习。【问题讨论】

1、这节体育课与过去的体育课有哪些不同之处？

2、这堂课是否体现了新课改以学生发展为本、健康第一的教育理念？

3、在这堂课中，学生的合作能力和创新精神有没有得到培养？

4、在具体的教学中，学生的学习方式改变了吗？

我们以一堂课作为一个案例结合新课改进行研讨，教研组的老师讨论很活跃，老教师对新的教育理念，新的教育思想，对体育教学多目标的体现，对学科之间知识的整合，对体育教学多功能的开发等都表示能理解，认为现在的体育课不再像以前一支口哨一群羊，老师像

个牧羊人。但对现在的体育课要按照健康第一，体现体育教学的多目标，则显得信心不足，他们认为，首先在年龄上与学生有差距，其次对新的知识，新的信息了解太少，对新的教学手段运用有困难；而年青老师大多都认同这样的教学，他们认为这样的教学有利于学生身体、能力、心理、社会适应能力的发展，体现了新课改以学生发展为本，健康第一的指导思想。体育教学不再是简单的育体，而是通过身体的教育，达到育人、育智、育心的功能。【案例分析】

随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文明生活水平从整体上有了很大的提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生活和生活方式造成了体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成了日益严重的威胁。人们逐渐认识到健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态。人类比以往任何时候都更多加关注自己的健康状况和生活质量。由于国民的健康对国家的发展、社会的进步和个人的幸福都至关重要，而体育课程又是增进国民健康的主要途径。因此，世界各国都高度重视体育课程的改革。

（一）灵活处理教材——“多样性”体现“趣味性”

过去在进行“毽子”这一内容教学时，大多是学生在教师的要求下学习踢毽子，随后让学生计时踢、计数踢等，教师是按照发展学生身体素质，提高学生动作技能这一目标进行教学，学生则在教师的要求下

被动地学习。这种教学目标单一，教学方法简单的模式显然是不适应当今社会的发展。新课改的一个关键就是要培养学生合作能力和创新精神，改变学生的学习方式，要做到这一点，重要的是改变教师的教学方法，也就是教与学的改变。在研讨会上，同样是以“毽子”为教材，首先改变以往的教法，根据学生的认识规律和身心发展规律，根据体育的特点，我们设计了玩毽子――踢毽子――练毽子三个教学环节，以玩毽子开始将学生导入课中，学生每人一个毽子，在玩的过程中把自己的爱好、理想、兴趣通过手中的毽子表现出来，学生们三五一群，有的用手中的毽子掷准、击活动目标等，有的用毽子在玩测风向、赛跑，在玩中，学生的情意尽情散放，学生的个性尽情展露，学生的合作意识无意之中在形成，玩给学生提供了一个互动交往的空间。

（二）改进学习方式——“问题”体现“合作性、创新性”

小组练习给了学生合作的场所，小组比赛又刺激了合作的深度，一优二中一差的分组搭配，增加了合作的可能性。爱因斯坦说过：“发现问题比解决问题更重要。”教师要引导学生善于观察，善于思考，从学习的实践中去发现问题，然后主动的去探索研究，学生会思考我为什么比他要踢的少？动作方法有什么不同？在踢毽子的过程中，如果出现离身体较近的情况，用盘踢既不美观，又无法将毽子踢起，怎么办呢？（用磕踢就能代替盘踢，踢起这种毽子）；在练习时难免有人踢出向横飞行的毽子和离身体较远的毽子，这时盘踢、磕踢都无济于事，又该怎么办呢？（拐踢可横而求直，远而使返，起到全面照顾 的作用；怎样才能救起即将落地失败的毽子，起到补救作用，（绷踢的发力可高可低，所以„„）学生通过动体――动脑――实践――体验，主动探究，在锻练身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式比较过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维更活跃。如果说玩毽子给学生带来的是尽情，那么踢毽子则给学生送去了尽兴。学生在自己的“作品”上，在同学间的合作中，在教师的提示下，根据自己的能力和经验做各种踢的练习，如盘踢、拐踢、磕踢、绷踢等等）。

玩毽子――踢毽子让学生们领略到了体育的快乐，那么练毽子则让学生感受到体育的另一面，那就掌握体育技能，提高身体素质。任何学科教育都有一个重要的目标：知识的学习与掌握，这也是新课改体育与健身课程的教学目标之一，学生在练毽子中通过教师的教，学习踢毽子的基本动作，通过思考体验掌握踢毽子的动作方法，通过练习提高踢毽子的动作技能。另外，教师用计时踢、计数踢发展学生的耐力素质，锻炼学生的意志。用练习中的规则来培养学生对自己行为的制约能力，提高制能力。不以规矩，不能成方圆。作为一个社会人，其社会道德、行为规范、精神文明等都受到一定规矩的约束。

这堂研讨课，教师首先在教法上与过去有所不同，教师通过玩毽子让学生的情意、个性尽情表现，在玩中潜移默化地培养学生的合作意识和能力；在玩中培养学生对体育的兴趣的热爱，而在踢毽子中，结合发展学生身体协调的能力，不失时机地培养学生的创新精神，通过各种形式激发学生的思维，通过体验实践，老师指导点拨，让学生

体验成功的快乐。在练习中通过各种形式的踢毽子，发展学生的体育技能，提高学生的身体素质。所以，要培养学生的合作能力和创新精神，要改变学生的学习方式，关键是教师的教，因此，老师要学习新理论，接受新事物，掌握新知识，运用新教法。