无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
梦见紧张的考试篇一
考试是每个学生都会经历的一种重要评价方式，无论是小考还是大考，都会给学生带来一定的压力和紧张感。为了能够更好地应对考试，我也总结了一些心得体会，希望能够对其他同学有所帮助。
考试紧张的原因主要包括自身因素和外部因素。自身因素指的是学生自身在知识掌握、心理素质、自信心等方面存在的不足，而外部因素则是指考试环境、时间限制、他人评价等因素。对于自身因素，我们要做好充分的复习准备，提高自己的学习能力和信心；对于外部因素，我们可以通过适应考试环境、掌握合理的时间规划和改变对他人评价的态度来减少考试的紧张感。
第三段：科学的备考方法。
为了更好地应对考试，我们需要有科学的备考方法。首先，我们要做好规划，合理安排每天的学习时间，合理分配各科目的复习时间，确保每个科目都能得到充分的复习。其次，我们要进行有针对性的复习，对于自己不擅长的科目，要加强重点、难点的学习和理解，增强自己的知识储备。同时，在复习的过程中，我们需要进行积极的思考和总结，提高自己的思维能力和应对问题的能力。
第四段：心理调节和放松。
考试紧张很大程度上是因为我们在考试前过度焦虑和紧张，因此我们要注意进行心理调节和放松。首先，我们要保持积极的心态，对于考试要有正确的认识，不要过分看重考试结果的好坏，而是将其当作一个检验自己学习成果的方式。其次，我们可以通过进行适度的体育锻炼、听音乐、看电影等方式来缓解压力，调整自己的心理状态。同时，保持良好的生活规律，保证充足的睡眠和饮食，也是调节心理状态的重要因素。
第五段：总结和展望。
通过一段时间的努力和总结，我发现面对考试紧张，最重要的是要保持积极的心态和科学的备考方法。通过规划复习时间、有针对性的复习和积极的思考，我在之前的考试中取得了较好的成绩，并且也逐渐摆脱了考试紧张的困扰。希望今后的每一次考试，我都能保持这种状态，并且希望这些经验和体会能够对其他同学有所帮助。
总之，考试紧张是每个学生都会经历的一种心理状态，但是我们可以通过科学的备考方法和良好的心理调节来减轻这种紧张感。希望每个学生都能够保持积极的心态，充分发挥自己的潜力，在考试中取得优异的成绩。
梦见紧张的考试篇二
1、晕忽忽，不知是怎样从紧张的心情中解放出来了。只听哨声一响，开始考试了！
2、上课了，同学们立刻坐整齐，等待着老师的到来，教室里顿时变得鸦雀无声。一会儿，老师拿着试卷来了。
4、心里好像装着一只小兔子，正在快乐的跳来跳去，我捂住胸口心想：不用紧张，考不好就拉倒呗。
5、我望着平坦的桌面，瞪视着那支早已被汗水浸湿的水笔，我尽量想使自己平静下来。
6、我觉很紧张，自己的整个神经紧绷了起来，心里也像十五个水桶打水一样七上八下的。平时在家和学校好好学习好好复习的话，在考试中就不会有现在的情形。啊！
7、昨天的考试大家事先都不知道，试卷一发下来，我就赶忙收住心思，认真地答起题来。
8、众考生见监考老师已就位，皆惊慌失措，操起手中的资料猛翻，考场中立即掀起了一轮“热身”运动。
9、一提到考试，我相信大多数同学都会十分的紧张，鸡皮疙瘩就马上尽职地站起岗来。刚才还眉开眼笑的脸，顿时阴沉了下来。
10、开始考试了，我的心里忐忑不安，深呼吸，准备做题。我紧张地写着，突然出现了一道题，我的脑子“嗡”的一下变得一片空白，怎么想也想不到答案。怎么办呢？这可是最后一道题啊！还是基础题啊！老师让没做完卷子的同学快点，快下课了。我左思右想，突然在下课那一瞬间，我想出了答案，并迅速写了上去，呼，终于放心了。
11、痛，肚子疼，想上厕所等不良反应，严重地影响了考生的正常发挥，平时会做的考题，无法完成。
12、我觉很紧张，自己的整个神经紧绷了起来，心里也像十五个水桶打水一样七上八下的。平时在家和学校好好学习好好复习的话，在考试中就不会有现在的情形。啊！要是我认真复习，不把太多的精力都用在玩上的话，那该有多好啊！我又记起爷爷“要会合理运用时间”的话来，我平时真不该那样做。想到这，才体会到只有平时踏踏实实的掌握好学过的知识，举一反三的复习，才不会在考场中出现像现在这么紧张的情况，可是后悔这两个字可不是这么容易说出口的啊！
13、考前紧张，焦虑，只要一想到考试就会紧张，越临近考试就越是紧张，甚至会焦躁不安，心身不宁，没法听课，没法学习，也可能会影响到睡眠的食欲。
14、我努力地回忆，终于想到可能是我考试的紧张所造成的“心病”。所以我就以自己的能力去战胜“病魔”。
15、“叮铃铃”考试铃响了，我的心情非常复杂，即希望通过考试来检验我的学习成绩，又害怕考得不好。
16、在考试前，我也很紧张，怕考不好，挨妈妈批评，让同学笑话。妈妈好像看穿了我的心思，笑着说：“你能考多少就考多少，我才不管你呢。”
17、三年级上册时的一次语文考试，我永远也忘不了。随着铃声的响起，开始考试了，我皱着眉头，心里小声嘟囔着：这个题怎么做？我左顾右盼也看不到同学的答案，我又想，随便写一个吧，反正也扣不了几分。做完了以后，我连检查也不检查直接交了上去。卷子发下来的时候，我一看结果是67分，惨不忍睹。我心想：如果我考试前多复习复习；如果我能仔细做；如果我能认真检查……但我现在无论说多少个如果，我都不可能再去考一次，再重新又一次新分数了。
18、他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。
19、考试时的紧张，还有一个原因，是家长造成的。很多家长对孩子要求高，考试前给孩子带来很大的压力。
20、期末考试到了，我紧张的心情无处不在，一股沉重的压力慢慢地串到我的心里。
21、考试前要紧张，紧张是指由于紧张而有计划地复习，而不是在心里的紧张。
22、早自习，老师走进教室，对大家宣布：“第二节课考试。”我顿时紧张了起来。第一节课我心不在焉，光想着第二节课考试的事情。第二节课铃声一响，老师拿着雪白雪白的卷子走进教室，当卷子发到我的手里时，脑子一片空白，就更紧张了，忐忑不安！我看同学们都认认真真审题、做题。我想起了老师考试前说要认认真真仔仔细细的审题、做题，不会的题目先空一空。我便开始仔仔细细的审题，再认认真真的做题。一看，这些题目都是平时学习过的，复习过的，我的心情终于慢慢平静了下来。随着时间的流逝考试时间到了，我也写完了，我的心也放下了。我明白了一个道理，只要平时好好学习，好好复习考试就不紧张了。
23、我紧张的走进考场，心“怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。
24、我的心里像有一只兔子一样，怎么也管不住它。我一直默默地说：“老天爷呀！保佑我吧！
25、我表面上十分镇静，心里却像一只兔子“咚咚”直跳。我为了弄清楚作文要求，浪费了大约30分钟。只剩下1小时了。我的试卷还一片空白。
26、静，静得能听见同学们紧张的心跳。静，静得连地上掉了一根针都能听到。教室里，偶尔有几声咳嗽声，打开文具盒的声音。
27、早自习，老师走进教室，对大家宣布：“第二节课考试。”我顿时紧张了起来。
28、我一看那一打白花花的卷子，心里就禁不住的忐忑不安起来，会不会做？有没有复习到……唉，还是听天由命吧！开始发试卷了，我快速地看了一遍，还好，大部分都会做，我的心稍微平静了一下，开始答题了，前面的题目答得都很顺利，只是短文里联系上下文解释词语有点吃力，我绞尽脑汁也想不出“浅尝辄止”的意思，这可怎么办啊？我急得满头大汗，突然我想到，妈妈给我买的卷子上就有这个词，我快速回想这个词是什么意思，啊！终于想起来了，我心里非常激动，有说不出来的高兴。哈哈，终于做完了，我心情也轻松下来。
29、考试虽然只有两个字，写起来也十分容易，但是要考好试是多么困难啊！
30、他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。
31、时间过得真快，转眼，一个学期即将结束，紧张的期末考试即将来临。此时此刻，我的心情既紧张又激动，心怦怦地跳个不停，就怕考砸了。
33、“叮铃铃”考试铃响了，我的心情非常复杂，即希望通过考试来检验我的学习成绩，又害怕考得不好。老师把试卷发下来，我紧张的做起题来。开始的几道题很简单，我很快就做完了，但接下来越来越难，我被一道题困住了，怎么办？怎么办？我急得像热锅上的蚂蚁，两颊涨得通红，差点把含在嘴里的笔咬掉。对了，老师不是说过答案就藏在文中，要多读几遍题，说不定就会找到。我赶紧又仔细读了几遍题。啊！我找到答案了！难题终于解决了，我脸上露出胜利的微笑。
34、如果在考试之前，或者二次摸底考试，以及平时考试就已经出现紧张焦虑的考生，应及早进行心理疏导和心理治疗。
35、临近期末，就是我们和教师最紧张的时刻，试卷，每天都做试卷，每天一到学校就复习。这是为了什么呀？还不是为了期末考试吗。
36、今天，我们期中考英语。离考试还有十几分钟了，教室里坐满了学生，这儿聚一堆，哪儿聚一群，同学们有的在探讨问题，有的在低头沉思，只见朱霄放同学自信非凡，而他的同桌刘雨乐就忧心忡忡，连忙翻书。
梦见紧张的考试篇三
今天早晨，妈妈跑到我房间，大声说：“快起床了，今天要上兴趣班！”我吓了一跳，一骨碌从床上坐了起来，猛地想起来上午还要去新思维数学上课，下午要去维思得英语期末考试，我对下午的考试有点紧张，但是我已经复习好久了，应该没问题的.。
到了新思维学校，老师也说要突击考试，我大吃一惊，心里说：“怎么新思维也考试了，我还没准备呢！”
拿到试卷后，我正反面看了看，在心里感叹到：这么多题，可真难呀！答卷的时候有些应用题我想了好几遍才做出来。交卷了，一会儿结果出来了，哎呀！原来满分有105分，现在因为我粗心大意，有一道题做错了，扣了两分，变103分了，真可惜。
下午，又要考试，我怀着紧张的心情跨进维思得的校门。发卷子了，我一看，有四张呢，不过都很简单。
过了10分钟，我就做完了，想起早上我粗心的事，就开始认真地检查起来。
我满怀信心地交了卷，希望自己能考个好分数。
“啊！”我长长地舒了一口气，“考试终于考完了！”
梦见紧张的考试篇四
以前没太在意，第一次真正发现儿子考试不紧张是在今年暑假他参加初中入学考试的时候。
由于我俩都有点晕车，所以特烦坐车，特别是脏兮兮的交通车。那天早晨早早起床，随便吃了点饭，坐了40多分钟的交通车，由于路上还出了点事儿，等我们急急忙忙赶到学校时，离8点钟的开考时间只剩十来分钟了，而那时对这个学校还几乎一无所知。一进校园，只看见满院子的家长和孩子，人数之多大大出乎我的意料，因为听说此前该校已举行举行两场或者三场考试了，这是最后一场，没想到还有这么多人来参加。
当时我心里就泄气了，心想，唉，这么多竞争对手，孩子考不上还真不能怪他，怪只怪人太多，而且看起来个个聪明伶俐，那么多的家长和孩子，肯定个个都认为自家是志在必得！赶紧看了公告栏上的考场分布，就急忙带儿子去找考场。找到考场，儿子进去一直走到教室最后才找到自己的考号，然后孤零零地坐在那儿——这个考场他一个人也不认识，而旁边几个孩子正有说有笑地打闹着，我想儿子肯定非常紧张，因为我都确实紧张了。
可是两场考试出来，一见面我问他是不是特紧张，他说：“刚开始有一点儿，开始考试就不紧张了。就是第一场考试出来有点饿，向楼下一看，满眼都是爸爸妈妈的脸仰着往楼上看，就是找不到你！也不带点吃的在外面等着我。”我一听，确实，孩子晕车，早饭没吃好，而我以为考试期间学校不会让家长呆在里面，所以就出来瞎转悠去了。咳！这次陪考真有点不称职！不过儿子又说：“不过没事，我也不是非常饿，感觉还可以。”
因为儿子上的小学在油田前线单位，全校只有一、二百人，所以这样的场面和经历对他来说毕竟是第一次，可他却以这种自然平静的态度对待，真是我没想到的，也是我心里慰贴不少。
进入初中后，老师说每学期两次月考、一次期中考、一次期末考是少不了的，平时的小测验那是家常便饭。正规考试前一周老师就会通知学生，并发短信给家长，让督促孩子复习什么的。有时在考试前儿子会问：“妈妈，要是我考了个全年级倒数第几，怎么办？”一直不知道孩子这样问的时候心里是怎么想的，也不知道他想要什么样的回答。我只能告诉他：“根据你的情况，在不出意外的情况下不可能成绩那么低，如果发生那样的情况，只有两种可能，一是你这段时间没学习。……”“那还有什么可能呢？”“第二种可能就是你考试时睡着了。”
儿子听了笑了起来，可能觉得自己在考试时睡着很不可思议吧。我告诉他：“其实，即使你真的考了个倒数第一，妈妈还得认你这个儿子，不可能把你赶出家门。学习成绩只是学习成绩，它代替不了你。你的同学朋友中有的成绩不是很好，可他们一样聪明可爱，优点很多，他们也是爸爸妈妈的宝贝蛋儿。”这样的回答对儿子来说也许是一颗定心丸儿，有好的作用，但可能也有负作用。
今天上午他们月考，这是前几天就知道的。
昨天晚上回到家，我就发现他异常轻松，不紧不慢地吃完饭，舒舒服服地躺在沙发上。我知道考试前一天都不会有作业，就想，让他放松放松吧！于是给他念了两篇很有意思的短文。他很享受地听着，还感慨：“唉，真希望天天考试！”“嗯？希望天天考试？”看我惊讶，儿子说：“天天考试，天天晚上都没作业呀！”哦，原来是这样。“可老师不布置作业，是为了让你自主复习一下呀，不是让你玩儿的。”这家伙才不管那么多呢，拿起我正看的书，看个没完没了。
为啥这会儿不再看看书呢？”“那就看看吧。”半小时后，拿来一张纸片，从上到下写着“语文、数学、英语、历史、地理、生物、政治”，让我签字。“写什么呀？”我纳闷。“就写上都复习了。”“噫？啥时候都复习了？，我只看见复习政治了嘛！”“哎呀，就这么写嘛，我早都复习好了！”我一看表，已磨蹭到9点半多了，签就签吧，这时候还能复习个啥呀。
咳，这儿子，是不是我给他吃的定心丸的药劲儿太大了点儿？
梦见紧张的考试篇五
光阴似箭，日月如梭。想起以前的童年，我还真是怀念，假如返老还童，我真希望童年不会逃走。
随着时光的流逝，随着蛋糕蜡烛的增长，岁月不待人，在我不经意间就升到四年级。下学期的时光已听到那朦朦的脚步声，考试也将在十天后拉开序目。我不由得想起杏林子说过的话“生命虽然有限，但是我们可以让有限的生命体现出无限的价值”。
四年级的考试很重要，语文结合全广州市八个区的题目，还要统考，作文一离题那宝贵的三十分就没有了。为了考试可以考好，我连游泳的时间也花在紧张的复习上。真有点像鲁迅所说的“我把别人喝咖啡的功夫都花在工作上了”一样。
爸妈最希望我考上中大附中，因为学校好，坐地铁八号线也很方便到达。因此，四年级的考试等于小升初的一次模拟测试。如果我四年级考好了，我这个暑假能不开心吗？时间是宝贵的。你可以好好地利用它也可以白白地糟蹋它，一切由自己决定，我必须对自己负责。
一个星期后，考试将要开始。我一定要抓紧每天的一分一秒去复习积累。岁月啊！复习太紧张了！真希望我的考试成绩在全年级是名列前茅的。考试阶段，复习真是紧张！
梦见紧张的考试篇六
昨天我们戏剧表演班举行了第一次升班考试。我要从levei1上升班到levei1下，考试内容是需要在levei1下的六首备选歌曲中的三首独唱和三首重唱中各选一首，自己进行演唱并编排走位和舞蹈。老师还给我们出了关于音乐剧的各种问题，让我们认真准备。
第一次参加这样的考试，心里有些紧张，所以一大早我就起床了。早早来到考场，才发现有些同学已经到了，紧接着小杨老师来给我们发考试顺序编号，我的编号是三号。由于朱可一同学接下来要去参加舞蹈考级，所以她在大家还在准备考试的时候就提前进入了考场。我们都在候场教室紧张的准备，希望取得好成绩。我们每一个人都拿着手机一次又一次的听着范曲。我们都很紧张，有一个同学因为紧张练习时唱歌的时候声音都颤抖起来了。该来的一切都是要来的，很快就轮到2号了，时间飞快，2号也很快就结束了，终于还是到3号了。自己表演的`时候时间感觉变得那么慢。为了取得好的成绩，我给自己设计的动作有点多也比较难一点，所以表演到一半时，加上紧张我便满头大汗了。当我开始表演重唱的时候，更加紧张了，其实之前我的重唱比独唱准备的好，可因为昨天我在练习唱歌的时候把嗓子唱哑了，唱过独唱之后，重唱那个就发挥的不好。考完之后我才发现，手心里全都是汗呀！
走出考场，我也不知道到底能不能通过这次升班考，但是我知道在接下来的学习中我会更加刻苦努力，让我离我的梦想更进一步，加油吧！
梦见紧张的考试篇七
昨天我听说要考试，吓的心要跳出来了，吓了昨天一天，今天早上上学的时候，我的心还在怦怦呢。刚进教室，只见数学叶老师抱着象小山似的试卷，我鼓励自己，希望不要考错。紧张的考试开始了，第一题，真是简单，可是一定要努力努力再努力！不然会挨批！当我翻开最后一题的时候，我心都快碎了，难的要命。叶老师说什么在某某的什么面，做完了一定要检查。我检查的'时候急的要命，想赶快交。说实在的，要是所有题都考错了，准得零鸭蛋！我检查的对我来说，我感觉还是挺满意的。今天数学试卷没批改，所以就不知道成绩。
下面就说语文吧。第二节是语文课，miss乔又抱了一大堆象小山似的试卷进来了，第一题是看图写拼音，我当时的感觉就是一定会写好，这些拼音俺都会了。第二题是声母和单韵母写在四线格里，是分组写的哟，这个做起来不是太熟，但俺是知道的，都做对了。第三题是听声音连线，有两题俺不会做，鸽子应该连线gugugu，母鸡应该连线gegege，俺连反了，倒霉！后面的题都非常简单。下午老师批出来的试卷俺是96分！就错在第三题连线上！
梦见紧张的考试篇八
在星期五，一次紧张的考试已悄悄地来袭，我要做到充分的准备，来迎接这次重要的考试。
早晨，我洗漱过后，就拿起书包去迎来这次的考试。走到了教室，就听到了朗朗的读书声，大家都在读书啊！没过多久，进入考场的钟声便响起。大家都去各自的考场了，开始考试了。
卷纸发下来了。我们也开始答题，没过多久，就听到了柴文婷的呼唤声。嗖——一个小纸球飞过来，噢！她让我给她写答案，于是，我就写了个“不知道”扔给她，她很气愤。
在这场考试我们就能悟出一个道理：诚实……。
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梦见紧张的考试篇九
杨海东：这是一个普遍的问题，作为家长，我们可以从以下几个方面帮助孩子。
一：要对孩子的能力给予肯定,并同孩子一起分析他现在的状态。这样做可以让孩子感觉到你是在和他一起来面对这个问题。我们可以告诉孩子，当看到他这样时，一方面心里很开心，因为他是如此重视这次考试，并希望看到他在面临重要考试的时候能够轻松面对，考出自己最好的、真实的水平，甚至于超水平发挥！另一方面也和他一样着急,希望能帮助他减轻考试压力。
二：要帮助孩子正确认识压力，让孩子意识到有压力未尝不是件好事。家长可以先解释一下“压力”，事情本身从来不给人压力，压力是人们在如何看待自己所面临的事情时产生的情绪。当“你认为”自己的力量大于“你认为”处理事情需要的力量时，不会有压力，反之就会产生压力。实际上你可以注意到，我在上面说的'“你认为”是打了引号的，就是说，改变我们的主观看法即“我认为”，压力的状况自然得到缓解。这里的重点是如何提升“我的力量”。
三：对于“紧张、焦虑”这两个词，孩子如何定义，假设孩子定义为这是不好的词语，那么，在学习、考试的过程中，它们就会像大山一样始终压着孩子，减少孩子的力量，让他的思维更加混乱。其实，我们可以引导孩子这样定义这两个词：“紧张、焦虑”是在提醒我，给我方向，它告诉我，“事情很重要，需要我付出额外的关注和力量来完成它”，这样，就会把关注的焦点放在如何完成事情上，而不是陷在紧张和焦虑这两个词上。
家长：有什么具体的技巧或是方法能现在就有效地帮到孩子吗？
杨海东：其实，孩子面临的这种状态，多是心理上的压力造成的，可以用nlp的减压放松或增添力量的技巧来帮助他。这里我给家长提供一个可以直接帮助孩子减轻压力的方法，这是一个非常管用的“nlp”技巧“借力法”：让孩子闭上眼睛，想象一个非常有智慧、学习很好、很有能力或者考试总是发挥很好的同学。想象他站在你的对面，然后向他要求借取这份勇敢、从容面对考试的力量，并要向他保证，他的力量并不会因借出、分享而减少，只会增加。当他点头答应后，想象他扬手撒出代表这份能力的金属粉末(选择孩子自己喜欢的颜色)。接着想象这些金属粉末像雨点般地落在自己身上，感受一下这份力量融化进入自己身体的感觉。最后用大力吸气来加强这份感觉，把它留在自己的身体里。每当孩子面临紧张压力的时候，这个技巧会给他增加很多力量！
同时，想要孩子保持良好的学习状态，需要注意平衡三个方面：
1、生理：重视健康、保证睡眠，多喝白开水，多运动，有机会学做“健脑操”；
3、学习技巧：上课认真记录、课后做好复习、熟能生巧、懂得求助。
注解：nlp是“神经语言程式学”英文缩写，即neurolinguisticprogramming。nlp是对人类主观经验的研究，研究我们如何创造出自己独特的内心世界的过程；研究我们的大脑如何工作，怎样才能适应并提高其效率，使自己的人生更加成功快乐。其核心是模仿，模仿不同行业中的杰出人士，把他们的成功经验转变成一些学问，让别人可以跟着这样做而同样变得杰出。
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