当我们经历一段特殊的时刻，或者完成一项重要的任务时，我们会通过反思和总结来获取心得体会。那么你知道心得体会如何写吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
与孩子沟通心得体会篇一
在现代社会中，沟通已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。而对于孩子来说，良好的沟通技巧更是为他们在成长过程中建立起强大的亲子关系、社交能力以及解决问题的能力奠定了坚实的基础。在我多年的育儿经验中，我深刻认识到了培养孩子的沟通技巧的重要性，并总结出了一些宝贵的心得体会。
首先，为了提高孩子的沟通技巧，家长首先需要成为孩子的倾听者。当孩子有话要说时，家长应该给予足够的注意力，真正投入到孩子的世界中。在倾听的过程中，家长要表现出充分的关心和尊重，让孩子感到他们的话语是被认真对待的。只有这样，孩子才会敞开心扉，勇敢地表达自己的感受和想法。
其次，家长应该给予孩子尊重和理解。当孩子表达了自己的意见或者感受时，家长应该尽量去理解他们的想法，而不是试图去批评或者改变他们的观点。孩子需要知道他们的声音是被尊重的，他们的看法也是重要的。只有这样，孩子才会敢于直言不讳地表达自己的想法，从而建立良好的沟通渠道。
第三，家长应该给孩子提供学习沟通技巧的机会。沟通是一项技能，需要不断地学习和训练才能获得更好的掌握。家长可以通过一些游戏、社交活动或者角色扮演的方式，帮助孩子了解和掌握沟通的技巧。家长还可以鼓励孩子多参与班级和社区的活动，与其他同学或者朋友进行交流，从而让孩子更好地培养和发展自己的沟通能力。
此外，家长还应该帮助孩子树立正确的沟通目标。在与他人沟通的时候，孩子需要清楚地知道自己的目标是什么，才能更好地表达自己的意见和需求。家长可以和孩子一起制定一些沟通的目标，并且帮助他们找到达成这些目标的方法和技巧。通过持续的练习和反思，孩子会逐渐建立起自信和能力，在日后的沟通中取得更好的效果。
最后，家长在培养孩子的沟通技巧时，也需要给予孩子正确的反馈。当孩子在沟通中表现出色或者进步时，家长应该给予积极的赞扬和肯定，让孩子明白他们所做的努力是受到赞赏的。与此同时，家长也要耐心地指出孩子在沟通中可能存在的问题，并给予针对性的指导和建议。通过正确的反馈，孩子可以更好地认识到自己的优势和不足，并进一步提高自己的沟通能力。
总结起来，孩子的沟通能力是他们未来成功的关键之一。如何培养孩子的沟通技巧是每个家长值得思考的问题。通过成为孩子的倾听者、给予尊重和理解、提供学习机会、树立正确的沟通目标以及给予正确的反馈，家长可以帮助孩子在沟通中取得更好的成效，并在成长的过程中与他们建立起良好的亲子关系。
与孩子沟通心得体会篇二
孩子是家庭中最宝贵的财富，一个家庭的教育环境对孩子的成长十分重要。而沟通是家庭教育的核心，好的沟通可以帮助孩子更好地认识自己和世界，提升他们的自信和表达能力。因此，我们需要不断探索和实践高效沟通的技巧。
第二段：理解孩子，做到心平气和。
孩子的内心比成人更脆弱和敏感，他们需要被理解和被接纳，而不是被责备和拒绝。在和孩子沟通时，一定要保持心平气和，认真倾听，理解孩子的立场和感受，并适时地给予鼓励和支持。只有在这样的环境下，孩子才会更愿意与父母分享自己的想法和困惑。
第三段：善用语言表达，增强沟通效果。
语言是沟通的媒介，如何善用语言表达也是高效沟通的关键。在和孩子交流时，我们需要尽量使用简单而生动的语言，避免使用过于专业或不易理解的词汇。另外，应尽量使用肯定和鼓励的语言，让孩子感受到自己的价值和重要性，同时也可以减少孩子的焦虑和恐惧感。
第四段：倾听孩子，建立互信的关系。
倾听是沟通的基础，听取孩子的想法和感受可以增强沟通的效果。在和孩子沟通时，我们需要放下自己的偏见和预设，认真倾听孩子所说的话，并对他们的观点给予认真地回应和反馈。另外，我们也需要为孩子创造一个安全和互信的环境，让孩子敢于分享自己的敏感话题和情感体验。
第五段：示范和引导，培养孩子的表达能力。
最后一个关键点是示范和引导，父母是孩子的第一任老师，给孩子提供良好的示范和引导可以帮助孩子更好地学会高效沟通。例如，在与孩子交流时，我们可以积极展示健康、积极和开放的态度，同时也可以引导孩子学会正确的情感表达和解决问题的方法，这样可以帮助孩子更好地认识自己和其他人，同时提升他们的情感智商。
总结：
高效沟通是构建和谐家庭教育环境的关键，我们需要不断开拓和实践高效沟通的技巧，从理解孩子、善用语言表达、倾听孩子、示范和引导等多个方面提升我们的沟通能力。希望每个家庭都能够建立一个良好的沟通环境，让孩子健康快乐地成长。
与孩子沟通心得体会篇三
第一段：介绍沟通是家庭中的必备技能，尤其是与孩子的沟通。讲述与孩子沟通的重要性，以及沟通艺术对于家庭关系的积极影响。
沟通是人际关系中重要的一环，家庭关系也不例外。特别是与孩子的沟通，更是家庭中必备的一项技能。在我和我的孩子们的成长过程中，我不断体会到与孩子沟通的重要性，并通过不断尝试和学习，摸索出了一些与孩子沟通的艺术，这些经验对于改善家庭关系起到了积极的影响。
第二段：探讨倾听的重要性及方法，以及作为家长与孩子沟通时的体会。
倾听是与孩子沟通的关键。作为家长，我们常常容易陷入讲解、教育的陷阱中，而忽略了倾听。然而，倾听并非只是听一边的声音，而是真正理解对方的感受和需求。我发现，当我用心倾听我的孩子们时，他们更加愿意与我分享他们的想法和感受。而我也从他们的故事中，看到了他们的成长和思考，这让我更加了解他们的内心世界。
第三段：讨论表达的重要性及表达技巧，以及这些技巧在与孩子沟通中的体会。
表达是与孩子沟通艺术中的另一个重要环节。有时候，孩子们没有足够的词汇和表达能力，而我们需要耐心地引导和鼓励他们去表达。我通过一些游戏和绘画等方式，帮助孩子们找到了表达自己的途径。他们可以通过画画、写作或者制作手工来表达他们的情感和想法。这不仅促进了他们的创造力和表达能力的发展，也让我更好地了解他们的内心世界。
第四段：论述尊重的重要性及如何在与孩子沟通中体现尊重，以及尊重对家庭关系的积极影响。
尊重是与孩子沟通艺术中的另一个关键。我们常常因为担心孩子们的安全和发展而控制他们的言行，忽略了他们的个人权利和独立思考的能力。然而，我们应该尊重和信任孩子们，让他们有机会自由地表达自己的意见和想法。我发现，当我尊重孩子们的意见时，他们更加愿意与我沟通，也更加愿意与他人分享自己的经验。这不仅增强了他们的自信心，也有助于建立良好的家庭关系。
与孩子沟通是艰难而又重要的一项任务。然而，通过倾听、表达和尊重，我发现与孩子沟通的艺术不仅能够增进亲子关系，还能够帮助孩子们更好地成长和发展。在日常生活中，我希望能够继续用这些沟通艺术去理解和感受孩子们，为他们提供一个安全和支持的成长环境。我相信，只有通过良好的沟通，我们才能够更好地与孩子们建立深入的细腻的联系，让他们感受到我们的关爱和支持。
与孩子沟通心得体会篇四
1、父母与孩子要坦诚交心。
这样才能了解孩子的心境，才知道孩子在想什么，需要什么，出现了问题然后才能对症下药，给予适当的引导和帮助。
譬如遇到孩子有些不良行为时，如上网成瘾、抽烟等，父母首先要冷静处理，不要气昏了头。
要以体贴、谅解的语气鼓励孩子说出原因或心中感觉，巧妙地使用沉默与倾听，领略孩子谈话的要点或弦外之音。
由于父母的态度诚恳及友善，孩子会毫无保留地宣泄内心的情感，通过聆听、对话的方式，父母逐渐引导孩子重新思考问题的核心，共同摸索一个解决的办法，孩子知道父母尊重他、愿意接受他，了解他和帮助他，当然孩子也就会听父母的话，改正不良毛病。
2、要达到良好的沟通，父母温和的态度很关键。
如果父母在孩子面前总是处于居高临下的地位，总是以一副威严的的面孔对孩子，以严厉的语气与孩子讲话，无形中会使孩子产生畏惧的心理，从而不敢和父母交流，有的孩子甚至还会产生反抗的心理。
这样不仅达不到教育孩子的目的，而且还会阻断亲子间的沟通。
父母只有以温和的态度对待孩子，才能使孩子感到爱和温暖，才能使孩子愿意向父母吐露心声，才能达到孩子愿意接受教育的目的。
相反，父母用粗暴野蛮的方式打孩子，就会造成孩子反敢。
打孩子是愚蠢的行为，最终只会出现两种结果。
一是打出一个小霸王，你打他他就打别人。
二是打出一个窝囊废，他见了谁都害怕。
这是家长愿意看到的结果吗?当然不是，所以还是要与孩子讲道理，以理服人。
3、平等相处，把孩子视为自己的朋友。
真正的朋友是无年龄、无性别、无职位、无地位之分。
与孩子交朋友，用老百姓的话说就是要看得起孩子，对他有一种认可的态度，而不是用成人的`眼光，完美无缺的标准，高出孩子实际年龄的尺度来要求孩子。
否则，就会造成孩子对父母惧怕的心理，甚至是存有戒心，那么他就会敬而远之，不可能向父母袒露胸怀的。
父母只有与孩子平等相处，尊重他的意愿，孩子才会把你当作真正的朋友，愿意和你分享他的忧愁，也才不会压抑和膨胀。
父母才能给孩子真正的朋友感觉，父母在孩子的心目中才是真正的力量源泉，父母给孩子的爱才能永远不衰竭，成为孩子向上的精神支柱，成为孩子心灵的永久归属。
《中学生心理》杂志一篇文章中写到，94，5%的网瘾青少年对父母产生敌意，北京军区总医院青少年心理成长基地陶然主任，在收治641例网络成瘾青少年临床心理分析报告中指出：青少年网瘾的影响因素包括家庭、学校、社会，其家庭因素的影响为主要的。
调查发现：46%网瘾青少年在童年期受过重大生活的创伤。
94，5%的孩子对父母有敌意，52%的孩子评价父母缺乏温暖和理解。
孩子对父母有敌意怎么会愿意接受父母的教育呢?
与孩子沟通心得体会篇五
近年来，越来越多的家长感到与孩子沟通困难，尤其是在激烈的竞争社会中，孩子们的心理和情绪变化非常灵敏，有时给家长带来很大的挑战。这种情况下，家长需要寻找高效沟通的方法，建立信任和亲密的关系，培养孩子们的良好习惯和积极心态。以下是我在与孩子沟通中的一些心得体会，与大家分享，希望能够帮到更多的家长。
孩子的情绪和心理状态在成长发展中存在大量的变化和波动，家长应该学会了解他们的需求和感受，以便能更好的和孩子沟通和交流。当孩子表现出愤怒和不满时，我们应该不要抵触和反驳，而是认真倾听，了解他们生活中的困难和问题，正确地引导他们的情绪和行为方向。
二、维持沟通的有效性。
沟通的有效性是保持良好亲密关系的基础，我们应该在沟通中尊重孩子的想法和意见，创造轻松的氛围，给孩子更多自由和支持。在平时的交流中，家长不妨时常提醒孩子，表扬和鼓励他们做出的正确的选择和决策，同时要及时纠正他们的错误。
三、培养孩子的自信心和独立性。
孩子在成长过程中，需要家长的鼓励和支持，但也需要独立思考和决策的机会，如果长期依赖父母的支持和指导，就会失去自我成长的机会。家长需要给孩子更多的自由和空间，鼓励他们独立思考和解决问题，帮助他们克服困难，培养自信心和独立性。
四、建立家庭和谐和睦的氛围。
孩子的成长和家庭和谐密不可分，一个家庭中的亲子关系良好，就能培养出健康积极向上的孩子。家长需要常常关注家庭中的情况，及时化解亲子矛盾，建立和睦的氛围。父母应该尽可能地协调工作和家庭生活，给孩子一个温暖和谐的生活环境。
五、坚持为孩子树立正确的人生观。
在与孩子的沟通中，家长最重要的责任是为孩子树立正确的人生观和价值观。要让孩子学会审视周围的事物，了解真理和错误之间的区别，引导他们善良、正直、勇敢、坚强地成长。父母需要尽力让孩子学会承担责任和义务，鼓励他们自我反思和自我教育，建立优秀的生态文化和良好的道德风尚。
总之，与孩子的有效沟通是家庭关系和睦的保障，家长需要尽可能地了解孩子的情况和感受，尊重孩子的意见和决策，建立良好亲子关系，并坚持为孩子树立正确的人生观和价值观，让孩子在成长的道路上拥有良好的心态和积极的人生态度。
与孩子沟通心得体会篇六
记得当初选课的时候，我并没像其他人那样去打听这门课是否给分高，我唯一想到的就是我能从这门课中学到什么。一看到沟通与谈判这门课，我就知道了这门课我一定要选。因为我知道自己的弱点在哪，我是一个不善言辞的人，平时话就不多，何况是跟陌生人呢，所以我决定一定要选这门课，我一定要改变自己。我一直觉得只要我改变了这一点我的人生就会有很大改变了。
记得第一次上这门课的时候，我本是一个人上课的，由于我觉得一个人上课没意思，再加上舍友那天正好晚上没课，就让她陪我去上了。那天我们去得挺晚的，一进教室发现老师来了，教室也基本没座位了，我和舍友好不容易在第一排找了两个连在一块的座位坐下。刚坐下就上课了，上课后我才知道，这门课老师是会在课堂上让学生回答问题的，这倒把我吓了一跳。因为我不是一个胆大的人，我特别害怕在很多人面前发言，我怕自己说着说着就忘词了，那是最尴尬的。我没想到这门课会与平时不一样——老师在上面讲我们在下面听听就行了。老师最后也跟我们坦白了她上课从不点名。但是我还是一节课也没落下，而且我自认为这是我听得最认真的一门选修课。也许有一部分同学是因为老师给分高而且不点名才选这门课的吧。其实第一堂课是让我们试听一下的，意思就是说如果你不喜欢这门课你是可以退选的。选这门课我是一点也没犹豫，但是是否退这门课我是有点犹豫了。但是经过很强烈的思想斗争后，我决定不退了，死也要把这门课上完。就这样我选了这门课。虽然是没退，但是并不代表我彻底接受了老师的教学方式。开始的前三次课在每次课前我都感觉到很恐怖，我特别害怕老师会上课抽我回答问题。尽管在第一次课上老师就说既然你们选择了这门课你们就要改变一下你们的态度，不能再像你们平时那样上课了，要与老师互动，积极回答老师的问题。但是我发现我还是没有那个勇气，我依然害怕，依然不敢。后来我发现老师上课是基本上不会抽人回答问题的，因为有很多同学会主动起来回答老师的问题。我特别羡慕那些敢主动回答老师问题的人，因为我没那个勇气。几节课后我不在害怕上沟通与谈判这门课了，反而倒是觉得觉得这门课很有意思了。
这门课让我们每一个人都有一个小组，这样以方便我们交友以及我们以后共同完成一个团队作业。老师之所以会这样布置就是让我们锻炼一下如何与别人沟通，如何与别人合作吧。也许这样让我们能更好的了解彼此吧。很快的老师给我们布置了团队作业，我们队的大多数队员都特别给力，因为有好几个人是剪纸协会的，所以我们决定用剪纸来宣扬我国的传统文化。我们决定以剪纸为辅，传统文化作为主要元素。就这样大家商量好了，各自分工，最后把大家的成果和在一起。这就是我们组最后的成果。在我们组中我感觉到大家都来自不同的专业，大多数人是彼此不认识的，但是相处了以后发现大多数人还是很热心很积极的。因为这次团队作业让我再次感受到了团队的力量。团队展示是我唯一一次上台讲话，之前我特别紧张，毕竟我有好久时间没在很多人面前讲话了。也正因为团队展示才让我不得不在大家面前说话了，我特别感谢老师给我们这些不敢主动上台讲话的同学提供了一个机会。
这门课给我带来的收获很多，我交了很多朋友，我也克服了不再害怕老师上课抽人回答问题的心理。也让我学会了一些做人的道理，虽然我的谈判能力并没有怎么增长，但是我知道了如何与人沟通，如何去对待别人，与人沟通的目的是什么。以前我以为谈判就是让自己利益最大化，通过上这门课我知道了，谈判的目的不仅仅是使自己利益最大化同时也要让对方利益最大化，这才是沟通的真谛。
学习这门课让我明白了如何与别人相处，什么事该做什么事不该做。突然发现我以前与人交往时有很多事是不对的，以前的很多心理是不正确的。这门课让我感觉到这才是素质教育啊！
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与孩子沟通心得体会篇七
高三这个特殊时期，考生和家长的心态和情绪会伴随高考的节奏起伏变化，出现焦虑、烦躁等压力状态。家长和考生均应控制好情绪，以阳光的心态积极应对高考，打赢高考心理战。
寄语：高考生的心理压力70%来自于家长，请您先调整好心态！
心理为什么会变化起伏？
模考前没有状态，找不到感觉，无紧迫感。但对后面即将步步紧逼的考试心理有种莫名的担忧甚至恐惧。
心情随着模考开始变化（考前、考中、考后）。因为模考是试金石，能检验考生的基础实力，发现不足。考生、家长和老师都非常重视。因为每次模考成绩大多数情况下都会有一定的起伏，这个成绩，紧紧地连着考生和家长的心！
考后切不可忽视考生的心理变化。特别是高考失利成绩不理想的考生，家长应有正确的态度对待孩子。另外，在填报志愿期间，家长也应讲究策略、控制情绪，引导孩子理性分析，正确填报志愿。不可消极对待、听之任之。
填报志愿的本质是考生和家长共同完成一项关乎考生人生未来的重大抉择。纠结、煎熬、甚至冲突都是难免的。
所以，高三这一年，考生和家长都会经历四种心理变化：冲动期、平稳期、动荡期、痛苦期。在不同的阶段，会处于某一个典型的心理期。多种心理状态交织，360度扫描家长和考生的内心，五味杂陈、难以名状。
在这样复杂的心理状态下，容易爆发三种典型的消极心态负能量情绪：焦虑、抱怨、自卑。考生和家长的心理压力非常大。
可见，考生在这一年心理要承受怎样的压力。作为家长虽然也非常着急（特别是孩子成绩提不上去的时候），但应该学会控制自己的情绪，不要把负能量传递给孩子。并帮助孩子适时、适量减压。一味强压学习，可能会营造一种勤奋的假象，浪费时间而没有效率。
心理压力的产生原因是复杂的，每一个人的压力都有所不同。但总体的说来，可以将引起压力的原因归为四类：生活事件、挫折、心理冲突和不合理的认识。
这一年，各种考试特别多，成绩有所起伏是难免的，考试失利的挫败感；亲子沟通不得法，冲突不断升级；工作、生活中的各种不顺心的琐事纠缠在一起等等。
参考“高考阳光心态极坐标”导图，你会发现，这一年，几乎整个心理状态都笼罩在左侧的灰色压力区。如果不将心态调整到右侧的阳光动力区，就会出现严重的心理障碍。
该反思一下了，这个问题你怎么看?
xx中学刘同学，在高三的期中考试从第三名掉第八名，老师罚站他一星期导致上学恐惧，从那时起就早上不起来。“我也知道放假期间没有压力要好一点，可他一遇到生活中的问题就用自暴自弃对待。在老师和同学眼中他是聪明乖巧的孩子，上课去得少还不挂科。可每次上课不去，总不是办法。”妈妈说。
孩子以往都是班里的佼佼者，老师和家长的期望值都很高。考成这样老师给予惩罚是给全班的同学树立负面典型，希望引以为戒。老师的理由是：18岁的孩子了，连这样小小的惩罚都接受不了吗？心理有那么脆弱吗？这些年来也没少惩罚别的孩子，别人怎么没有抑郁？是孩子自己的问题，家长教育的问题!
这给孩子心理上造成的伤害真的不轻。孩子不管抑郁，厌学，都是心理落差大造成的不自信，有点自暴自弃的感觉。孩子已经厌学，成绩大幅度下滑。
所以，在这个特殊时期，孩子的心理真的很脆弱，家长一定要懂点心理学。
当情绪来临的时候。
我国古代把人的情绪分为喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧七种基本形式。现代心理学把这些情绪分为快乐、愤怒、悲哀、恐惧四种基本形式。
高三这一年，这些复杂的情绪将会伴随每一位家长和考生。每一次的模考，最终的高考，填报志愿时的纠结都将把你的情绪推到巅峰。或大喜大悲，或焦躁恐惧，或怒不可遏，或惶惶不可终日。
某考生一模考试发挥不错，580分。满心欢喜，家长奖励苹果7一部。二模考试550分，家长的脸色不好看，父亲发飙：“再别玩手机了，收回来，高考考不到600分就没收了。”
某考生平时成绩在300分左右，基本上本科无望。每一次模考也都没有奇迹，结果高考时超常发挥，超本科线1分！全家大喜！满怀信心填报志愿，结果未被录取，痛苦绝望。
后来参加征集志愿，本科征集成功，大喜！
有的考生临进考场突然肚子疼，呕吐，浑身冒冷汗等等这一系列的生理变化其实是过度紧张和恐惧。如心跳加速或心律不齐、呼吸短促或停顿、血压升高、脸色苍白、嘴唇颤抖、嘴发干、四肢无力等等，这些生理功能紊乱的现象，往往会导致考场失利。
另一方面，恐惧会使人的知觉、记忆和思维过程发生障碍，失去对当前情景分析、判断的能力，并使行为失调。如旅馆失火时，住在旅馆的`人常常显得慌乱、紧张、不知所措、争先恐后往外跑，跑不出去就跳楼。考试恐惧手心大量冒汗无法有效书写，大脑一片空白或者半天转不过弯。平时能轻松解答的题目看几遍都找不到头绪等等。
高考恐惧症。
考生a:“我整天都是在焦急等待中过日子，有种度日如年的感觉，我的成绩忽上忽下，我的心情也随着上下起伏，我想放弃高考，可面对老师、父母一双双期待的眼睛，我又不能退缩。高三的学习太紧张了，不知道何时才能告别这种痛苦?高考赶快结束吧。”
考生b:“不管如何努力，成绩也不再有提高，好像是在做无用功。我感觉自己很无能，不知道该怎么办,再不努力我的人生就完了。”
考生c:“成绩不升反降，我感觉自己很无能。”
考生d:“每次一想到高考后我们还能不能在一起，就没有心思学习，我不知道未来会怎样。”
考生e:“老师，我最近感到我的脑子出了问题，一到考试，拿起卷子，我的头就发蒙，思维好像停滞了，很简单的题，我也不会做了，大脑一片空白，我怎么变成这样了?”
考生f:“我一看到书就害怕，手一直抖。”
考生g:“最后一个月没有什么新鲜的内容能吸引我学习的兴趣，因而整天无所事事，甚至时而莫名兴奋，浮躁不安，希望高考早日来临。”
以上都是高考恐惧症的种种表现，归纳出来为七种典型的症状。
高考恐惧症症状1：失眠。
高考恐惧症症状2：封闭。
高考恐惧症症状3：自责。
高考恐惧症症状4：妄想。
高考恐惧症症状5：逃避。
高考恐惧症症状6：倦怠。
高考恐惧症症状7：浮躁。
症状分析。
1.期望太高。这里的期望指考生自己的期望，也指家长、老师对学生的其望。过高的期望变为沉重的精神负担，使一些考生的神经高度紧张。太高的期望就如一把利剑悬在考生头上，压力挥之不去，以致不能自我调节。
2.认识偏差。很多考生、甚至一些学生家长和部分教师把上大学看作是人生的唯一出路，致使一些考生把高考看作生死攸关的大事，唯恐自己考不好。对前途一片茫然。
3.自控力差。多数考生是父母、老师“捧大”的，未经风风雨雨的磨炼，感情脆弱，意志力薄弱，遇到高考这样的重大场合，自控力不足以抵抗紧张气氛的挑战，以至于惊慌失措。要是追根溯源，有很多问题其实是家庭教育的不当，把溺爱当真爱。孩子其实是“牺牲品”。
4.生活压抑。有些考生在成长中常处在孤立无援的状态，受到学校与家庭的冷遇、排斥、讥笑、打击，造成性格怪癖，情绪波动大，一到高考，心理压力更大。长期处于关爱缺失状态，特别是一些单亲家庭或重组家庭，从小给孩子心灵蒙上了阴影。对人生消极、生活消极，反映在学习方面动力不足。
5.失去目标：有的考生提前通过了一所名校自主招生的资格审核，或者艺考生拿到了本科联考合格证，他仿佛吃了定心丸，似乎胜券在握。学习开始放松，没有压力也没有动力。或觉得最后一个月也没有什么新鲜的内容能吸引他学习的兴趣，因而整天无所事事，甚至时而莫名兴奋，浮躁不安，希望高考早日来临。
五剂良药。
第一剂：重新认识考试的功能。
高考固然重要，但是决定高考结果的因素很多，不是考生一个人能完全掌控的。
只要一切都是尽力而为，也就无憾了。况且，现在高考已经不是独木桥，很有很多升学途径（万不得已，还是可以通过复读的方式再次参加高考）。而人生也不是独木桥，()只要拥有拼搏的精神和不断学习的态度，依然能打拼出一片自己的天地。
第二剂：重新认识自己的能力与他人的评价。
每个人的能力固然有高低，肯定有些人的能力比你强，但也有许多人的能力不如你，只要你已竭尽全力，便应问心无愧，完全不必去过分计较他人的评价。尺有所短寸有所长，每个人都有自己不同的精彩。
第三剂：重新认识考前的准备工作。
不少考生开夜车，搞题海战术，这不是复习的好办法。不要为自己没有人家复习的时间多而焦虑，因为考试主要体现知识掌握的系统性与运用。科学用脑，劳逸结合，充分相信自己平时的积累。考试时充分自信，调整自己的精神状态，使思维处于最佳状态，这样，才能有最佳发挥。与其整日担忧自己的学习成绩，使大脑负荷过重，不如踏踏实实做好备考。
第四剂：重新认识考试失败。
考试失败怎么办?考试之前，谁也不能预料结果，先担心失败，这是无谓地分散精力。考试后尘埃落定，担忧也没有任何意义。特别是几次模考，虽然重要，但是不能期望每次都比前一次考得好。不如从失利中总结原因，通盘考虑，重新开始。
第五剂：不到最后一刻决不放弃。
艺考、自主招生最后还是要依据高考的成绩，越是取得了合格证，越要努力学习文化课。直到考试结束才告一段落。但是，还没完！很多家长和考生以为高考大任已经完成，非也！考得好，还要报得好。直到录取完毕，进入大学校门的那一刻（因为中间还可能遇到招生诈骗），高考才真正结束。
还有许多考生在最后一个月因为“没有新鲜东西”而神经麻痹。从原来紧张的高考学习中一下子放松下来后，出现一段真空状态。或失去了竞争目标或失去了新的“刺激”而导致的学习倦怠心理，此刻一定要警惕。
其实每年在高考最后的百日冲刺以及考前临放假的一段时间都会有高考冲刺班、高考押题班、高考考点解析班等名师短训。在经济条件允许的情况下，还是建议考生尽量选择性的参加。特别是一些非重点中学的学生，换个老师来教会有新鲜感，对于已经懂得的题目是一种加强记忆，不懂的题目可以得到名师指点。加上学习氛围不同，来自各地的学生在一起学习都会给考生一个“刺激”。让大脑保持适度的兴奋，克服学习的倦怠感。
很多时候，聪明代替不了坚持！
没有时间去担忧，没有时间去顾及他人的评价，没有时间去想那未知的未来。现在要做的就是认真备考，活在当下，不虚度，这就是无悔的青春。
只要你已经竭尽全力，请把结果交给上帝！
所以，当你用新的视角去分析困扰你的问题，试着改变观念，把考试作为对自己的挑战，相信自己，恐惧和焦虑就会淡化和消失，就能以良好的心理状态考试，发挥出自己的最佳水平。
与孩子沟通心得体会篇八
与孩子高质量沟通，是每个家长和孩子都需要掌握的技巧。高质量沟通不仅可以使家庭更加和谐，还可以促进孩子身心健康的成长。但是，实际上的家庭沟通却往往饱受误解、情绪化、低效率等问题。那么，如何才能进行高质量沟通呢？下面，我将分享我与孩子进行高质量沟通时的心得体会。
第二段：建立良好的沟通氛围。
要想与孩子进行高质量的沟通，首先要建立良好的沟通氛围。在这个过程中，家长需要做到以下几点：
1.创造机会：设法腾出空间和时间，和孩子进行面对面沟通。这样可以让孩子有一种被关注和尊重的感觉。
2.倾听：想要沟通的效果好，首先要会倾听。家长可以先听孩子说，耐心听进去，并及时给予回应和反馈。
3.尊重：在沟通时，家长要避免掌控话题，要尊重孩子的意见和想法，让他们有发言的空间和机会。
第三段：真诚表达自己的想法。
建立好氛围后，就需要表达自己的想法。表达自己的想法并不容易，但确实是沟通的重要环节。以下是我在表达时的一些体会：
1.简洁明了：要让孩子明白我们的意思，要言简意赅，只说关键的几句话。
2.重点突出：要重点突出，让孩子知道我们想表达的是什么。
3.评估效果：要注重效果评估，看看孩子是否听懂了，是否认同了，是否有所收获。
第四段：与孩子共同探讨解决方案。
在建立好沟通氛围并成功表达自己的想法后，再与孩子共同探讨解决方案。家长可以带着问题向孩子请教，提醒孩子关注细节，尊重孩子的想法，给予积极的回应，并在与孩子探讨的过程中注重交流。
第五段：总结。
与孩子进行高质量沟通需要一定的技巧和方法，但总之，一定要真诚，尊重，并注重营造良好的家庭氛围。只有这样，我们才能体验到高质量沟通的美好。因为孩子的成长需要父母的重视和陪伴，而良好的沟通是陪伴的最好方式。
与孩子沟通心得体会篇九
家长朋友们：
大家好！
父母是孩子的第一任老师，对孩子一生的发展十分重要。因此家长与孩子的沟通至关重要。我就如何与孩子沟通说以下几点：
一、身教重于言教。
家长首先要注重自身的修养，树立自己的威信。一个不爱学习只顾自己吃喝玩乐的家长，一问三不知的家长，品行恶劣、行为庸俗、自私自利、不孝敬老人的家长是不会培养出好孩子的。
二、要注意亲子教育。
孩子非常在乎父母是否全身心投入关注他们成长，有的父母虽然与孩子常年在一起，但不一定经常沟通。大多数父母都是以忙为理由，忽视亲子教育。父母的亲子教育应走在孩子的生理心理发展的前面，所以父母应全身心地投入孩子的教育，不断学习，提升教子能力，方可赢得孩子的尊重和爱戴。
三、营造一种良好的知识环境。
孩子学习要有一个好的小环境，不求高档，但求氛围，学生学习的时候要避免不必要的家庭闲谈，朋友聚会等等尽量少在家中接待。还有，就是要创造和睦、祥和、稳定的家庭气氛，父母不要经常打架、吵闹，影响了孩子的心理发展。
四、无条件信任孩子。
父母是孩子的第一任老师，更是孩子的终身榜样。孩子身上的优点、缺点、好习惯、坏习惯基本上来自父母和周围环境的熏陶。所以要求孩子做到的，父母首先要做到。对孩子做到最多地欣赏优点，尽量地包容缺点，用放大镜看孩子，要知道世界上没有完美的孩子，再完美的孩子都有自己的缺点的。父母无条件信任自己的孩子是与孩子沟通交流的重要基础。
五、多赞美、少批评。
恰到好处的赞美是父母与孩子沟通的兴奋剂、润滑剂。家长对孩子每时每刻的了解、欣赏、赞美、鼓励会增强孩子的自尊、自信。切记：赞美鼓励使孩子进步，批评抱怨使孩子落后。
六、纠正孩子的关键性缺点时一定要注意考虑成熟，选择最佳地点和时机。
最后请家长们记住以下几句话：教育孩子的前提是了解孩子。赏识才能成功，抱怨导致失败。
七、家长如何与孩子沟通：平等相处。
小明已经5岁了，在家里，父母叫他做事情时常常会这样说，“去把杯子拿来”，“把报纸拿来”，“赶快去弹钢琴”。虽然有时候小明很愿意去做这些事情，可是每每听到这样的话，反倒没有动力了。
八、家长如何与孩子沟通：学会倾听孩子。
3岁的小新是家里的小皇帝，爷爷奶奶、外公外婆都十分宠爱。小新的爱好是看图画书，等爸妈回来，他就要手舞足蹈地跟父母汇报“读后感”，但由于他说话不清楚、表达吃力，爸爸往往听到一半就看报纸去了，任由小新自说自话。
每当孩子跟父母说话时，父母应尽可能放下手头上的事情，全神贯注地听孩子说话，这能让孩子觉得父母很在意听他说话，孩子感到受到尊重和鼓励，会很愿意说出自己心里的感受。
九、家长如何与孩子沟通：勿以亲友做对比。
“你看，隔壁的小涛都会做100以内的加减法了，你还什么都不会，你怎样才能赶上人家啊？”“楼下的那个妮妮实在太不像话了，去年读一年级以来，数学从来没考及格过，将来你可别这样。”读大班的小菲现在最怕听到妈妈提小涛、妮妮，原来大家常常在一块玩，可是自从听了妈妈的.唠叨，她都不知道自己还要不要和他们一块玩了。
与孩子沟通心得体会篇十
随着社会的不断发展，现代生活节奏逐渐加快，父母工作和家庭承担使得与孩子的沟通机会变得越来越少，而孩子也因为繁重的学业和课外活动占据了大量时间，与父母之间的沟通也因此产生了许多问题。高效沟通成为缓解这种状况的有效途径，如何能与孩子高效沟通，是当下教育中家庭教育的一大难题，本文将分享我的心得体会。
二段：打造开放式的沟通环境。
高效沟通的前提是要营造一个开放性强的沟通环境，这需要父母关心孩子、理解孩子、尊重孩子。父母要始终与孩子保持交流，主动倾听孩子的想法和感受，毫不保留地表达自己的想法。同时，孩子也要有信心和勇气表达自己的声音，这需要父母给予孩子足够的信任和支持。只有在这种相互信任和关注的基础上，双方才能建立起轻松、愉快、亲密的沟通关系。
三段：测试你的理解。
与孩子的沟通不能只在你的思路中回荡，更需要孩子确认自己的理解。如果只是简单地传递信息，容易产生语言误解或信息丢失的问题。因此，在与孩子交谈时，我们应该帮助孩子对信息进行理解和琢磨，并及时了解孩子的想法和思路，以此来达到更好的理解沟通。可以通过问问题、倾听、反思等方式来进行有效的沟通，帮助孩子明确自己的希望，以便正确认识和了解孩子在学习和生活中所遇到的难题。
四段：引导孩子自主思考。
当孩子们遇到问题时，往往会求助父母，父母可以通过引导孩子来解决问题，鼓励孩子运用自己的思考能力来解决问题。这种高效沟通方式可以让孩子自主思考，从而提升孩子的创新能力和问题解决能力。更重要的是，这种沟通方式可以让孩子感受到自尊和成就感，从而提升孩子的自我意识和自信心。
五段：结论。
在与孩子的高效沟通中，可以发现，沟通过程中关键的是发现孩子的想法和感受。只有建立一个开放性的沟通环境，才能更好地倾听、理解和引导孩子进行自主思考。因此，这需要父母不断地练习和提高自己的沟通技巧和经验，帮助孩子在身心发展中获得更多的帮助和扶持，使全家人都更愉快，更走近彼此，相互关注，手牵手地走过人生的旅程。
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