心理课课件[五篇]

第一篇：心理课课件

第一章 大学生自我意识的发展

一． 自我意识的含义（P39）

二． 大学生自我意识的类型和困扰/(P40)

三． 树立积极的自我形象

大学生自我意识发展的困扰：

过度的自我接受和拒绝；过强的自尊与过重的自卑感；自我重心倾向于盲目从众；过分的独立意识和过分的叛逆心理；过强的自觉意识和过弱的责任意识。

树立积极的自我形象：

1.2.3.4.5.什么是自我形象？ 不良的自我形象所产生的后果？ 影响自我形象发展的因素？ 健康的自我形象的基础？ 用适当的自我信念取代有害的信念

建立好的自我形象：

1.归属感（是我们认识到我们被无条件给予爱的感觉）

2.价值感（我值得被他人接受，我对他们很重要）

3.重要感（一种生活有目标的感觉，与之相伴，一种有能力的感觉）

自我状态主要特征行为表现主要结果自信爱自己也爱别人心胸开阔，大度能容悦纳自己自恋爱自己不爱别人自以为是，没有同感戏弄别人自负爱自己多过爱别人自我陶醉，孤傲清高欺骗自己自疑爱别人又不爱别人敏感多疑，反复无常怀疑自己自卑不爱自己又不爱别人自我仇视作贱自我自艾爱自己又不爱自己自怨自卑，推诿他人怜悯自我自贬爱别人多过爱自己没有主心骨，过分谦卑羞辱自我第二章 大学生惯病养成一． 生活习惯病

形成原因：生活陋习，尤其是集体生活中的陋习影响而形成的奴性的表现：天生爱被人管

二． 培养良好的生活习惯

<一>良好习惯的分类：

1． 做人的习惯（核心：爱和宜人性）

真诚待人；诚实可信；认真负责；自信自强

2． 做事习惯

遵守规律；讲究效率；友善合作；合理消费

3． 学习的习惯

主动学习；独立思考；学用结合；总结反思

4． 生活的习惯

作息有常；规律饮食；适宜运动；拒烟少酒

<二>好习惯可塑不可惰

1.习惯形成的规律：被动（三周）——主动（三个月）——自动

2.培养良好习惯需要坚持

3.如何避免惰性

第三章大学生压力管理

压弹定义：个人面对生活逆境，创伤，悲剧，威胁以及其他生活重大压力的良好适应也是个人面对生活压力和挫折的反弹能力。

如何培养压弹能力：

1． 培养主观幸福感

2． 培养乐观人格

3． 认知的调整

4． 幽默的化解

5． 主动求助

第四章大学生个性完善

一．个性的三定义：

<一>什么是个性

个性，也叫人格是指一个人整体的精神面貌，即在一定社会条件下，形成的有一定倾向性的比较稳定的心理特征的总和.个性包括个性倾向性，个性的心理特征（气质，性格，能力），自我意识

<二>气质

1． 气质的定义：气度，风范，魅力，品性的秉性

2． 分类

胆汁质（热烈易怒）多血质（热情多变）粘液质（稳慎迟缓）抑郁质（细微胆怯）

<三>性格

1． 定义：个人对现实稳定的态度以及与之相适应的习惯化了的行为方式的总和

2．结构特征：对现实的态度特征；性格的理智特征；性格的情绪特征；性格的意志特

征

对现实的态度特征：对别人，集体，社会的态度特征；对劳动，工作，生活的态度特征；对自己的态度特征

性格的理智特征：感知方面；记忆方面；思维方面；想象方面

性格的情绪特征：情绪的强度；情绪的稳定性；情绪的持久性；主导心境方面的心理特征 性格的意志特征：自觉性；坚定性；果断性；自制力；勇敢性

三． 个性培养的目标

<一>自我实现的人格特征：

1． 准确的充分地认识现实

2． 悦纳自己，他人和世界

3． 自然的表达自我情绪和思想

4． 超越以自我为中心而以问题为中心

5． 具有跃然独立的性格

6． 对自然条件和文化环境的自主性

7． 清秀永隽的鉴赏力

8． 真切的社会感情

9． 常有高峰体验

10．深厚的人际关系

11．具有民主风范，尊重他人的意见

12．具有强烈的道德及伦理观念

13．具有哲理气质及高度幽默感

14．具有创造力，不墨守成规

15．对现有文化具有批判精神

四．自我实践的途径

1． 忘我地体验生活，全身心地献身于事业

2． 做出成长的选择，而不是萎缩的选择

3． 承认自我存在，把自己显露出来

4． 要诚实，不隐瞒

5． 能从小事做起，从细微之处做起

6． 要经历勤奋的付出精力的准备阶段

7． 认识到高峰，体验是自我实现的短暂时刻

8． 发现自己的先天本性，并勇敢地承担起来

第五章心理健康

一．心理健康的含义

广义：心理健康是一种持续高效而满意的心理状态

狭义：心理健康是知，情，意，行统一：人格完善协调，社会适应良好的心态

二．情绪正常的标准

1．有各种正常的情绪体验（息怒哀乐）能与情景相符

2．各种情绪能够正常的发泄

3．积极情绪多于消极情绪

心理健康的标准P5—P6

1． 虽然有失败或缺陷，我仍被完全饶恕和接受

2． 虽然有过错，我仍被全然接受，并且可以被人接受

3． 纵然我犯了错，我仍完全被爱，并且得接受，而且永远如此

4． 虽然过去有诸多的不快和失败，我仍有勇气改变，并且能够成熟

第二篇：安全课课件

安全讲课课件

“大安全”是由政府统一领导，社会多部门参与，合理整合可用社会资源，对造成人、家庭、社会公共秩序、生产秩序和和国家的各种危害或威胁给予全面、系统的预防和控制的观念。做为计量部门，我们的“大安全”观念指的是对生产、营销、交通、消防等各种危害计量工作的安全行为给予预防和控制的观念。因此我们要在思想上引导，在管理上完善，在氛围上营造，安全生产工作扎实推进，“大安全”理念要深入人心。

一、深化“严抓严管”、确保安全生产

1、“严抓严管、从严治企”是省公司的基本治企方针和文化核心。我们首先要深刻理解“严抓严管”的含义：以“严”字当头，用严密的制度体系，严格的作业流程，严厉的奖惩措施，强力规范和固化员工遵章守纪的行为。它对于夯实电力企业安全、营销工作基础，提高管理水平，促进经营效益，提升员工素质，具有十分重要的现实和历史意义。

2、“严抓严管”重在落实执行。当前，严抓严管的重点和主要手段是反违章、严厉打击违章。我们要认真实施《安全生产反违章工作奖惩实施细则》、《营销服务反违章奖惩实施细则》和《综合管理反违章处罚细则》等规章制度，在企业生产经营的各个环节和日常管理工作中落实执行“严抓严管”，严厉打击各种违章违纪行为。只要违章了，只要被检查发现了，就要受到相应的处罚。要善于树先进典型，敢于抓违章典型，做到赏信罚必，该奖赏的一定要奖赏，该罚的必罚。同时，我们不能把严抓严管仅仅理解为重罚。处罚只是手段，目的在于吸取教训，在于改进、完善和提高。因此，我们必须切实加强检查和指导，狠抓现场作业规范化、标准化管理，加大现场督查和把关力度，坚决有力地遏制直至杜绝违章行为的发生。

3、“严抓严管”是一项必须长期坚持、深入贯彻的基本方针。这就要求我们在执行中坚决克服领导来检查就严抓一下，领导走了就放松的毛病。严抓严管不是为了应付上级的检查，躲避上级的处罚，而是要养成严谨细致、干实事、求实效的工作作风，做到凡事讲规矩，凡事有人负责。

严是爱，松是害，松松垮垮出祸害。我们要进一步加强宣传发动和思想教育，教育引导员工深刻认识严抓严管是实现好、维护好、发展好员工切身利益的根本保证，是对员工最大的关爱，使“严抓严管、从严治企”的方针已更加深入人心、更加温暖人心。要着力培育遵章守纪的企业文化，教育引导员工深刻认识违章违纪的严重危害性，从对企业负责、对自己的生命安全和发展前途负责出发，着力增强思想素质和提高生产技能，提升工作的质量和效率，时刻做到遵章守纪，自觉抵制违章违纪。

在构筑和谐社会的科学发展观中，通过学习集团公司安全事故通报文件和《电力安全生产规程》活动，用不断创新的安全生产观念营造安全氛围，有重点地开展思想教育，为安全生产保驾护航。安全是企业生产的生命线，是企业发展的基石。员工的人生安全、生命安全没有保障，企业的一切都无从谈起。我们必须做到以下几点。

一通过学习活动的开展，促使自己牢记“安全第一，预防为主“的安全生产方针，进一步提高自己努力学习专业技术知识，不断提高业务素质的积极性，始终做到不伤害自己，不伤害别人，不被别人伤害，坚决与”违章、麻痹、不负责任“三大敌人作斗争，预防和杜绝各种责任事故的发生。为公司的改革、发展、稳定作出贡献。

二落实责任，用心用情 安全工作的本质就是使人的生命、健康和企业财产不受威胁，安全工作的好坏是事关人身安全和健康的大事，必须用严谨、认真的态度来对待。每当发生安全事故，人们事后都会发现，造成事故发生的原因往往十分简单-----忽视了安全管理的某个细小环节。漠视痛苦、麻木不仁，心存侥幸，责任不明，措施不力，讲形式走过场等等不用心的工作态度才是安全事故发生真正的根源。只有带着感情抓安全，才能增加责任心，落实安全措施，及时发现和消除安全隐患。一起事故对于一个企业来说，可能是几千分之一，几万分之一的不幸，但对于一个家庭来说，就是百分之百的灾难。只有实现了从“要我安全”到“我要安全”的思想转变，才能在实际工作中做到“工作零违章、安全零事故”的目标。

三安全是最大的效益，事故是最大的浪费。于是，便有了那一本本规程，一条条标语。但是，安全不能仅仅只写在书上，贴在墙上，拿在手上，而更应该记在我们每个人的心里。让心海里飘扬着安全的风帆，有了她，我们就能顺利的抵达彼岸。有这么一句话，生产现场不是缺少缺陷，而是缺少发现。不要让那些事故的萌芽，在我们的眼皮底下溜走；更不要让我们的双手，成为滋生事故的温床。记在心里的安全，要用我们的眼睛和双手去实现。多写一条缺陷，就多一份安全；多摸一下设备，就多一份安全；多问几个为什么，同样也就多一份安全。

安全是船，她承载着人生航行的旅程；安全是风，她吹拂着企业发展的春天。安全是笔，她描绘着一幕幕精彩的画面。让我们迎着朝阳轻松地走上工作岗位；让我们牢记规程，严格地执行标准化操作；让我们明察秋毫，不放过每一个不安全因素。只有这样，我们才能在下班时谈笑风生，体会着工作的乐趣；才能在刚进家门时看到妻儿甜美的笑脸，享受着家庭的温馨；才能在下次上班前听到父母的唠叨，延续着父母那热切的关心。

第三篇：心理课教案

揭开心理学的神秘面纱

一、教学目标

（1）认知目标：了解心理学的科学定义及其分支学科，能辨析对心理学的一些错误认知偏差。

（2）情感目标：对心理学的兴趣得到提升。

（3）态度价值观目标: 助人自助，在遇到烦恼与困惑时，能够自我帮助或树立及时寻求心理辅导和咨询解决自己生活学习中的烦恼。

二、教学重点：辨析对心理学的认知偏差。

三、教学难点: 助人自助及确立寻求心理援助的意识。

四、教学方法：讲授法

五、课时安排：1课时（40分钟）

六、教学准备：ppt课件、多媒体视频

七、教学过程

（1）导入

以用食指摆出“人”字的小测试活动引起学生的兴趣，引入什么是心理学的课题，带出本次心理课的主题“揭开心理学的神秘面纱”。接下来呈现课件，包含《lie to me》、《催眠大师》、《盗梦空间》、《美国心理医生》的电影海报询问学生自身对于心理学的了解与认识。

（2）短视频播放

播放爆小海中《如果你有一个心理咨询师女朋友》短片，与学生的认知进行呼应，强调目前存在很多对心理学的认知偏差，结合视频对这些认知偏差进行回应与说明解释。（3）讲授新课

讲授心理学的科学定义及其分支学科，并对学生较为感兴趣的分支学科进行简明的介绍。接下来通过图片呈现，结合各种有趣的心理学实验向同学们介绍心理学的一些研究对象及研究结果（两歧图、从众、责任扩散、记忆研究等），并联系学生实际生活让他们思考这些研究结果在现实生活中的体现及给我们哪些启示。

（4）回归正题，让同学们谈一谈开设心理健康课的目的，并澄清几点对于心理健康课的误读，让学生明白“助人自助”的道理。

（5）答疑解惑

最后，预留几分钟时间给予学生提问，教师解惑的环节。

八、教学反思

（1）课堂气氛较为活跃，个别学生较喜欢交头接耳讨论影响教学过程，在课堂上会花时间强调纪律问题这一点值得改进，对不同氛围特质的班集体采取不同的教学策略。

（2）本堂课以教师的讲授解惑为主，学生之间的互动较少，这也是学生讨论的原因之一，后期心理课还是尽量采取游戏、分组讨论交流的形式展开，此外整体的控班能力也有待提升。

（3）在备课环节如何形成自己的教法问题、如何更有技巧的提出问题这些也都尚需改进磨炼。

第四篇：心理课总结

这个学期上了心理课，这门选修课是我很感兴趣的一门，我不用逼自己去专心听课，而有那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊。

在生活中，我们要乐于承担责任，做事情要充满激情，这样才能更好的适应环境，不断取得进步。我也改变了一些个人看法。之前我认为只有心理有病的人才会去心理咨询，上课之后我明白了，很多人都需要去做心理咨询，心理上出现问题是很常见的，总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。

这学期我还参观了我们学校的心理协会，这是一个温暖的地方，心理老师在这里为其他同学提供心理方面的服务，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多，而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用。

课下我也看了一些关于心理方面的书籍，了解到很多心理常识，我们在日常生活中，或多或少都会有压力。来自父母的压力，来自工作的 压力，来自社会的压力。我们将两手按自己的喜欢将手指交叉握起来，按我的习惯是左手拇指在上。然后我在强迫自己按照右手拇指在上的这种握法握，我感到极度不舒服。这就是一种压力。但是右手拇指在上还是左手拇指在上我们换种握法又没有任何损失，凭什么就感到极度不自在.这是因为，我们已经养成了习惯，我们的身体已经记住了自己的行为。这样细微的一个动作的改变我们都会感到不自在，何况我们天天承受怎周围环境的剧烈变化呢。心理压力一旦过大会躯体化，表现为心悸，腹痛，心脑血管异常，消化系统紊乱，免疫系统出现问题什么的。在心理症状上表现为情绪问题，心理能力下降。被动攻击软抵抗）。比方说一个很性急的母亲，老是催孩子做作业要仔细，要即快又好，不要磨磨蹭蹭。甚至煮菜的时候眼角余光都盯着做作业的孩子。过了几个小时候一看，几个简单的题目，孩子还没做好。做妈的大发雷霆。这其实不是孩子不会做，也不是他不想快做，是母亲的表现给他一种巨大的压力，孩子的心理自觉的启动了被动攻击，也就是软抵抗。

我最大的收获就是学会了怎么赞美别人，赞美别人最要紧的是热情,不要说一些敷衍塞责的话,赞美别人不仅可以从大处着眼,更要从小处发挥,这样才能显示出你的细心与热诚,缺乏热诚的人是不会注意到小节的。例如有人送给你一张光盘,那么称谢是必须的,但是如果你在称谢之外还有对礼物的称赞,那么赠送者肯定更高兴,比如说:“真巧,这张光盘我找了很久,早就想买了,可一直没有找到,想不到你给送来了.”如果真是你渴望已久的东西,你应该立刻告诉赠送者,他一定会感到最大的满意,说不定下次还会送另外一件东西给你, 对朋友一定要真诚,赞美别人也一定要真诚。我们一生的祸福悲欢,往往决定于我们的语言,因为我们所说的话,可以表示我们修养的程度,要是遇到有鉴别力的听者,就可以明白我们常与哪一类人交往,语言是我们文化教育的标尺.我们和别人接触的时候,有四件事容易被人估定价值:我们的行动,我们的面貌,我们的说话,和我们说话的说法。说话可能是我们一生做的最多的事情,可惜许多人离开学校以后,因为琐事的繁忙,竟使我们忘记了最重大的事,缺少时间去锻炼个人的讲话辞语,甚至不花一分钟的时间去设想:如何充实自己说话的词句?如何使说话正确清晰?也许这不过是走错了一步,可是,我们一生的失败,也许正错在这一步.完成了大学心理学的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划。可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。虽然我选修的心理课就要结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。

第五篇：心理课总结（模版）

心理课总结

两个多月以来我们每周上一次的心理课马上要结课了，来到北京交通大学上的第一节课就是心理课，见到的第一个任课老师就是牛勇老师，可以这么说，心理课的课堂是所有课中最轻松的，最没有压力的，当这门课要结束时，我们也是感慨做多的。

虽然我们经过高考后，离开了父母，从不同地方来到了北京，来到了交大，我们可能认为我们已经长大了，独立了，成熟了，但是社会上有很多事情是我们还没有接触到的，我们还有许多要学习的经验，这就是心理课的作用。我想刚刚进校的大学生最需要就是有一个专业的老师去解答心里的疑惑，并且告诉新生们大学生活是怎样的，应该怎样度过，应该树立什么目标等。每节课听着老师的教导，和老师一起作活动，和同学一起互动，感觉真的很亲切，课堂气氛很好。

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境，处理好学习生活之间的关系…在心理课上我们学习到了这些，刚上大学的我们总以为大学生活很美好，很轻松。可是，当我们看到大学还是应该以学习为主时，当我们抱怨着越来越多的作业时，当我们在社团和各种活动之间游走时，我们认识到了理想和现实的巨大差距。我们会自暴自弃，我们会消极低沉。但是在心理课上，老师总会告诉我们如何取舍，应该把什么放在第一位，以什么样去面对大学的生活。

通过几个月的学习，我觉得心理健康是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。这里是我对心理学的感悟：

对于自己，我认为首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才能得到他人的认同;其次要学会善待自己，气愤时，心疼一下自己，不要让那些无名之火伤身；忧伤时，找一些好朋友，诉说诉说，让阳光复现；劳累时，美美得睡上一觉，人不过血肉之躯，经不住太多的风霜雨血,总之就是要懂得爱自己,只有懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人……

对于生命,生命是一场聚散。那初涉人世的第一声啼哭就拉开了聚的序幕,于是以后的岁月里,花开花落,云卷云舒,就有了数不清的相遇,相识,相处,相爱,相恨,到最后的相离.不论是哪种形式的相聚,哪一种形式的别离,到最后终究是曲终人散,众鸟归林.所以我们应该把握人生的短短几载,用心去聆听天籁圣洁的歌声 ,始终微笑着善待生命,享受生命,珍惜生命,超越生命,在岁月的风霜中轻松安然的走完一生.......大学心理课也许就这样结束了，但我们对心理健康的追求一直会在持续。