踏tà莎shā行xíng--谭tán处chù端duān
忍rěn辱rǔ常cháng餐cān，，永yǒng除chú浊zhuó酒jiǔ，，洗xǐ心xīn涤dí意yì忘wàng诸zhū有yǒu。。存cún存cún损sǔn损sǔn了le空kōng虚xū，，安ān安ān稳wěn稳wěn无wú他tā走zǒu。。
静jìng静jìng清qīng清qīng，，天tiān长zhǎng地dì久jiǔ。。春chūn花huā秋qiū月yuè坚jiān坚jiān守shǒu。。腾téng腾téng兀wù兀wù向xiàng前qián行xíng，，昏hūn昏hūn默mò默mò合hé着zhe口kǒu。。
踏莎行。。谭处端。 忍辱常餐，永除浊酒，洗心涤意忘诸有。存存损损了空虚，安安稳稳无他走。静静清清，天长地久。春花秋月坚坚守。腾腾兀兀向前行，昏昏默默合着口。
