足球绕杆考试细则

足球绕杆是我们的足球项目里的一个基本考核项目，在很多地方也是中考体育的一个科目。下面小编给大家分享足球绕杆考试细则，希望能够帮助大家!

足球绕杆考试细则

体育中考足球绕杆标准是男子14.1秒以内合格，7.5秒以内100分。女子 21.6秒以内合格，8.1秒以内100分。

足球绕杆需要熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。

带球过杆,要将球尽量的控制在脚的附近,所以要一直用正脚背来带球前进.运用脚内侧和脚外侧来控制球的方向过杆,脚的其他部分能不触球就不用，要快速完成绕杆,是需要良好的节奏和身体协调性要快速完成绕杆,是需要良好的节奏和身体协调性，的方法练跑动中的节奏和身体协调性,然后再把球加上,运用上面说的带球方法,这样练可以事半功倍。

绕杆测的是队球的控制力，反映出你的球感，其实是个熟能生巧的活，练多了自然就好了，带球绕杆时,要注意节奏,推球时,用力不能过猛,以免球脱离控制，足球绕杆顾名思义是一个足球运动项目，即练习者带球，交叉绕过事先插在训练场上的杆，然后进行射门，是一个突破障碍的技巧。主要为了锻炼过人射门。

从起点线往前5米处放第一根杆，之后每隔2米放一根杆，共5根杆。开始计时后，考生依次带球绕过所有的杆并顺利越过终点线即为完成。

这个项目考核的是球员的基本球感和盘带能力。这个项目要求能够良好地运用脚的不同部位带球行进，且左右脚都能运球最佳，同时对熟练程度提出了要求。

足球绕杆考试人员注意事项

一、重心一定要降低。

二、绕杆半径尽可能小。

三、一定要多练习，熟能生巧在这里非常适用。

特长生招生报名条件及要求

（一）思想品德端正，认真遵守《中学生日常行为规范》和学校各项规章制度。

（二）具有初中毕业文化课基础，愿意在高中阶段努力学习文化知识，按学校规定参加体育、艺术专项训练及比赛。